Lūk: Buzzy Skin Brighteners nāk par C vitamīna kroni

Atzīšanās: Es neesmu lietojis a C vitamīna serums mēnešos.

Nekas nav pret klasisko antioksidantu! Tas ir iemīļots par a ļoti Zinātniski pamatots iemesls! Un, ja jūs pirms gada man jautātu, vai es atteikšos no savas uzticamās ādas balināšanas formulas, es būtu ņirgājusies un parādījusi jums savus spītīgos tumšos plankumus.

Skorpions ikmēneša karjeras horoskops

Es teiktu, ka tas nav apspriežams par vienmērīgu toņu mirdzumu. Retinols, C vitamīns , un saules aizsargkrēms: dermatologu apstiprinātie mīluļi ādas kopšanā.

Taču dermas pēdējā laikā ir kļuvušas piedodošākas pret ikdienām bez klasiskās C — īpaši tām, kuras aizstāj ar citiem kaitinošas ādas balinātājiem.

Šie alternatīvie antioksidanti kļūst arvien populārāki, proti, cilvēkiem, kuri nepanes C vitamīnu (kā arī tiem, kuri vienkārši vēlas darīt visu, lai āda būtu mirdzoša). Uz priekšu atklājiet dažus zvaigžņu spēlētājus, kuri saņem dermas apstiprinājumu. 

Vai jūsu āda pacieš C vitamīnu? 

'Biežākās C vitamīna nepanesības pazīmes ir apsārtums, nieze, durstīšana vai dedzinoša sajūta pēc lietošanas,' skaidro padomes sertificēts dermatologs Ife J. Rodney, M.D., dibinātājs.  Mūžīgā dermatoloģija . 'Mazāk atpazītas pazīmes varētu ietvert mazus izciļņus, nātreni vai esošo ādas slimību, piemēram, ekzēmas vai rosacejas, pasliktināšanos.' 

Dažiem cilvēkiem (piemēram, man) pat var rasties uzliesmojumi — patiesībā pūtītes bija vienīgais simptoms, kas man bija, tāpēc bija grūti noteikt, kas tieši izraisīja šo iekaisumu. Man bija dažas aizdomas, tāpēc es izslēdzu katru potenciāli kairinošo aktīvo vielu no manas rutīnas, izņemot C vitamīnu. Lūk, es atradu vainīgo. 

Es iesaku veikt līdzīgu 'izslēgšanas rutīnu', ja domājat, ka jums varētu būt darīšana ar jutīgumu. Vai arī, kā iesaka Rodnijs, varat izmēģināt plākstera pārbaudi: katru dienu uzklājiet nelielu produkta punktu pie auss vai rokas apakšpuses, pēc tam dažas dienas novērojiet, vai tajā nav notikušas izmaiņas. Protams, jūs varat arī konsultēties ar dermatologu, lai iegūtu personalizētāku informāciju. 

Labi, bet šī lieta: C vitamīns ir pieejams daudzos atvasinājumos , diapazona nestabilitāte. L-askorbīnskābe ir visspēcīgākā (un nestabilākā) antioksidanta forma, un tieši šis veids izraisa vislielāko jutību. Citas formas ir magnija askorbilfosfāts, tetraheksildecila (THD) askorbāts, askorbilpalmitāts, nātrija askorbilfosfāts un askorbiltetraizopalmitāts.

Gan askorbil-6-palmitāts, gan magnija askorbilfosfāts ir stabili pie neitrāla pH 1 , kas var padarīt tos maigākus pret ādu. Tāpat 'THD askorbāts ir mazāk kairinošs, stabilāks un to var viegli izmantot eļļas bāzes produktos,' atzīmē padomes sertificēts dermatologs.  Hedlija Kinga, M.D . (Jūtieties brīvi papildināt savas zināšanas par C vitamīnu šeit .) 

Tātad, tas, ka jūs nepanesat l-askorbīnskābi, nenozīmē, ka jums vispār ir jāatsakās no C vitamīna. Atkal, šis nav skaudrs pārskats par C vitamīnu — es dievinu kolagēna līmeni palielinošo antioksidantu. Kad es pieturos pie maigākiem, stabilākiem serumiem, mana āda plaukst! Kad es noriju C vitamīna piedevas (pat augstas iedarbības, askorbīnskābes formulas), mana sejas krāsa mirdz! 

Tā ir tikai aktuāla askorbīnskābe, kas man (un daudziem citiem) rada zināmu pauzi. Šī iemesla dēļ daži formulētāji koncentrējas uz citām balinošām vielām, kas piemērotas cilvēkiem ar visjutīgāko ādu. 

Citi buzzy antioksidanti

Protams, šiem balinošajiem antioksidantiem nav tik daudz datu kā C vitamīnam. 'C vitamīns spēlē unikālu lomu melanīna ražošanas kavēšanā, kas ievērojami veicina ādas gaišumu,' saka Rodnijs. Tas nenozīmē, ka šie citi spēlētāji nesniegs rezultātus, taču to mehānisms nav tik skaidrs, tāpēc tie var atšķirties no cilvēka uz cilvēku. 

'Ir arī vērts norādīt, ka antioksidanti labi darbojas kopā - tie var palīdzēt stabilizēt viens otru preparātos,' atzīmē Kings. Tas nozīmē, ka nav slikta ideja savam ikdienas darbam pievienot šādas ar antioksidantiem bagātas aktīvās vielas neatkarīgi no tā, vai esat C vitamīna lojālists vai citādi: 

Hlorofils 

Jūs, iespējams, zināt, ka hlorofils ir pigments, ko dabiski ražo augi un aļģes un piešķir tiem raksturīgo zaļo krāsu. Bet vai jūs apzinājāties tā nozīmīgumu antioksidanta iedarbība 2 ? 

Papildus brīvo radikāļu apkarošanai šīs īpašības 'var palīdzēt samazināt iekaisumu un apsārtumu, veicinot vienmērīgu ādas toni,' saka Rodnijs. Karalis attaisno prasību, slavējot hlorofilu pretiekaisuma un antibakteriālas spējas 3 . Viens neliels pētījums, kurā piedalījās 24 dalībnieki 4 pat konstatēts, ka lokāls hlorofils bija saistīts ar pūtīšu samazināšanos, mazāk smagiem pūtītes bojājumiem un pat zemāku sebuma līmeni. 

Astaksantīns

'Astaksantīns ir spēcīgs antioksidants, iespējams, spēcīgāks par C vitamīnu,' saka Rodnijs. (Patiesībā dati liecina, ka tas ir a pēriens 6000 reižu spēcīgāks .) 'Tas var aizsargāt ādu no brīvo radikāļu bojājumiem, uzlabot elastību un uzlabot ādas mitrināšanu, veicinot mirdzošu sejas krāsu,' viņa piebilst. 

King atsauces pētījums kurā tika pierādīts, ka lokāli lietojama un perorāla astaksantīna kombinācija izlīdzina grumbas, izgaismo vecuma plankumus un palīdz uzturēt ādas mitrumu. 'Pētījumi liecina, ka tas darbojas kopā ar citiem antioksidantiem, lai palielinātu to iedarbību,' King piebilst, tāpēc dažu C vitamīna serumu sastāvā ir arī astaksantīns. Vai arī, ja vēlaties samazināties un izvēlēties uzņemamo ceļu, lasiet vairāk par astaksantīna piedevām šeit . 

Polifenoli

Visbeidzot, polifenoliem (resveratrolam, granātābolu ekstraktam un tamlīdzīgiem) ir arī pretiekaisuma un antioksidanta īpašības. Piemēram, 100% granātābolu veselu augļu ekstrakts lepojas ar vismaz 60% kopējie polifenoli 5 . 

Šie polifenoli ir galvenie ādas novecošanas procesa dalībnieki, jo ir pierādīts, ka šie spēcīgie mikroelementi aizsargā jūsu ķermeņa šūnas (tostarp ādu) no brīvajiem radikāļiem, kas var izraisīt priekšlaicīgu ādas novecošanos. 'Tie var palīdzēt izlīdzināt ādas toni, samazināt apsārtumu un aizsargāt ādu no vides kaitējuma, veicinot veselīgu mirdzumu,' saka Rodnijs. 

Ir pierādīts, ka resveratrols jeb krāsainie savienojumi, kas piešķir avenēm un sarkanvīnam dziļu nokrāsu, palīdz tikt galā ar  UV izraisīti ādas bojājumi 6 (tumši plankumi, smalkas līnijas un tamlīdzīgi).

Iegādājieties šos produktus:

Līdzņemamā

C vitamīns ir galvenā sastāvdaļa ādas kopšanā, un tas nekur nepazūd. Tomēr jūs varat piešķirt prioritāti citiem antioksidantiem un joprojām gūt labumu no ādas izgaismošanas, it īpaši, ja domājat, ka esat jutīgs pret C. Neatkarīgi no tā, papildu antioksidanti ir labs ieguldījums, tāpēc turpiniet un spīdiet tālāk.