Lūk, kā iekļūt izaugsmes domāšanā (Psst ... tas ir saistīts ar panākumiem)

Kad mēs skatāmies uz veiksmīgākajiem cilvēkiem savā dzīvē, cilvēciski ir pieņemts, ka viņi ir gudrāki, apdāvinātāki vai īpašāki. Bet viņas revolucionārajā grāmatā Saprāts, autore un psiholoģe Kerola S. Dveka, Ph.D., mācīja mums, ka panākumi patiesībā ir saistīti ar domāšanu. Šodien mēs regulāri lietojam frāzes, kuras viņa izdomāja, piemēram fiksēts domāšanas veids (domājot, ka mūsu īpašības ir akmenī kaltas) un arvien populārās izaugsmes domāšanas veids (pārliecība, ka spējas var attīstīties laika gaitā). Viņas klasiskās grāmatas jaunākajā izdevumā mēs uzzinām vēl vairāk, piemēram, to, ko Dveka dēvē par 'viltus izaugsmes domāšanas veidu' un kā šīs mācības piemērot lielākām grupām un organizācijām. Šī grāmata ir aizraujošs un mūžīgs atgādinājums par domāšanas spēku un to, kā tas var pārveidot mūsu un citu dzīvi.

Lai izbaudītu atjaunināto izdevumu Domāšanas veids: jaunā veiksmes psiholoģija , izlasiet rakstu zemāk. Lai pasūtītu savu kopiju, noklikšķiniet šeit .

Vai jūs domājat, ka intelekts ir kaut kas tāds, ko varat attīstīt laika gaitā, vai arī jūs uzskatāt, ka tā ir fiksēta iezīme? Vai jūs virza patērējošs mērķis atkal un atkal pierādīt sevi — klasē, karjerā vai attiecībās? Vai jūs baidāties būt parasts? Vai jūtat nepieciešamību būt perfektam šodien, nevis rīt?

In Prāta komplekts , jūs uzzināsit, kā vienkārša pārliecība par sevi — pārliecība, ko Kerola Dveka atklāja savā pētījumā — nosaka lielu daļu jūsu dzīves un ir būtisks faktors, kas palīdz vai nu sasniegt savu potenciālu, vai attur jūs. Patiesībā domāšanas veids caurstrāvo katrs daļa no tavas dzīves. Liela daļa no tā, ko jūs domājat par savu personību, patiesībā izaug no tā, vai jūs pieņemat izaugsmes vai fiksētu domāšanas veidu.

Pēkšņi jūs sapratīsit, kas atšķir izcilos — zinātnēs un mākslā, sportā un biznesā — no tiem, kas varētu būt bijuši. Jūs labāk sapratīsit savu partneri, priekšnieku, draugus un bērnus. Jūs redzēsiet, kā atraisīt savu potenciālu, kā arī apkārtējo potenciālu. Jums ir jāizdara izvēle. Domāšanas veidi ir tikai uzskati. Tie ir spēcīgi uzskati, taču tie ir tikai kaut kas jūsu prātā, un jūs varat mainīt savas domas. Lasot šo rakstu, padomājiet par to, kurp vēlaties doties un kāds domāšanas veids jūs tur aizvedīs.

Par piepūli

Lai arī kā mūsu kultūra runā par individuālām pūlēm un sevis pilnveidošanu, mums bieži patīk slavēt bez piepūles paveiktus un savus čempionus un elkus mēdzam uzskatīt par supervaroņiem, kuri dzimuši atšķirīgi no mums. Fiksētais domāšanas veids uzskata, ka pūles ir paredzētas tiem, kam nav spēju un kuri nevar tikt galā ar talantu vien. Mums nepatīk uzskatīt savus varoņus kā salīdzinoši parastus cilvēkus, kuri ar lielu piepūli padarījuši sevi neparastus. Bet viņi ir.

Par deficītu

Uzskatot, ka tavas īpašības ir iekaltas akmenī — fiksēts domāšanas veids - rada steigu sevi pierādīt atkal un atkal. Ja jums ir tikai noteikts intelekta daudzums, noteikta personība un noteikts morālais raksturs, tad labāk pierādiet, ka jums ir veselīga to deva. Daži no mums ir apmācīti šādā domāšanā jau no agras bērnības. Katra situācija tiek novērtēta un prasa jūsu intelekta, personības vai rakstura apstiprinājumu. Vai jums izdosies vai neizdosies? Tu izskatīsies gudrs vai stulbs? Vai tiksi pieņemts vai noraidīts?

Turpretim izaugsmes domāšanas veidā katra situācija ir iespēja mācīties. Kāpēc tērēt laiku, lai atkal un atkal pierādītu, cik lieliski jūs esat, ja jūs varētu kļūt labāks? Kāpēc slēpt trūkumus, nevis tos pārvarēt? Kāpēc meklēt draugus vai partnerus, kas tikai cels tavu pašcieņu, nevis tādus, kuri arī izaicinās tevi augt? Un kāpēc meklēt pārbaudīto un patieso, nevis pieredzi, kas jūs aizrauj? Aizraušanās izstiepties un pieturēties pie tā pat (vai īpaši), kad neklājas labi, ir izaugsmes domāšanas veida pazīme.

Par neveiksmi

Ja tu esi kāds, kad tev veicas, kas tu esi, kad tev neveicas? Domāšanas veidi veido darbības kontu, kas notiek cilvēku galvās. Viņi vada visu interpretācijas procesu. Fiksētais domāšanas veids rada iekšēju monologu, kas ir vērsts uz vērtēšanu: 'Tas nozīmē, ka es esmu zaudētājs.' 'Tas nozīmē, ka esmu labāks cilvēks nekā viņi.' 'Tas nozīmē, ka mans partneris ir savtīgs.'

Vairākos pētījumos Dveks pētīja veidu, kā cilvēki ar fiksētu domāšanas veidu izturas pret saņemto informāciju. Viņa atklāja, ka viņi ļoti stingri novērtē katru informāciju. Kaut kas labs noveda pie ļoti spēcīgas pozitīvas etiķetes, un kaut kas slikts noveda pie ļoti spēcīgas negatīvas etiķetes. Ieejot domāšanas veidā, jūs ieejat jaunā pasaulē. Vienā pasaulē neveiksme ir saistīta ar neveiksmi. Saņem sliktu atzīmi. Tiek atlaista. Tiek noraidīts. Tas nozīmē, ka jūs neesat gudrs vai talantīgs.

Izaugsmes domāšanas pasaulē neveiksmes nozīmē neaugšanu. Netiecoties pēc lietām, kuras jūs vērtējat. Tas nozīmē, ka jūs neizmantojat savu potenciālu. Pat izaugsmes domāšanas veidā neveiksmes var būt sāpīga pieredze. Bet tas tevi nenosaka. Tā ir problēma, ar kuru jāsaskaras, ar to jātiek galā un no kuras jāmācās, ļaujot cilvēkiem zelt dažos no grūtākajiem dzīves periodiem. Fiksētais domāšanas veids neļauj mums greznību 'kļūt'. Mums jau ir jābūt.

Par potenciālu

Izaugsmē jūsu iezīmes nav vienkārši roka, ar kuru jums ir jādzīvo, vienmēr cenšoties pārliecināt sevi un citus, ka jums ir karalisks pietvīkums, ja jūs slepeni uztraucaties, ka tas ir desmitu pāris. Jums izdalītā kombinācija ir tikai sākuma punkts attīstībai. Šis izaugsmes domāšanas veids ir balstīta uz pārliecību, ka jūsu pamatīpašības ir lietas, kuras varat izkopt ar saviem centieniem, stratēģijām un citu palīdzību.

Lai gan cilvēki var atšķirties dažādos veidos — pēc saviem sākotnējiem talantiem un spējām, interesēm vai temperamentiem — ikviens var mainīties un augt, izmantojot pielietojumu un pieredzi. Vai cilvēki ar šādu domāšanu tic, ka ikviens var būt jebkas, ka ikviens ar pienācīgu motivāciju vai izglītību var kļūt par Einšteinu vai Maiklu Džordanu? Nē, bet viņi uzskata, ka cilvēka patiesais potenciāls nav zināms (un neapzināms), ka nav iespējams paredzēt, ko var paveikt ar gadiem ilgu aizrautību, pūliņu un apmācību.

Ieslēgts (nevis) pārmaiņu pieņemšana

Mainīt domāšanas veidu var būt grūti. Kā jūs varat iedomāties, nav viegli vienkārši atlaist kaut ko, kas daudzus gadus ir bijis jūsu 'es' un kas ir devis ceļu uz pašcieņu. Un īpaši nav viegli to aizstāt ar domāšanas veidu, kas liek jums aptvert visas lietas, kas ir bijušas apdraudētas: izaicinājumus, cīņu, kritiku, neveiksmes.

Un nav tā, ka fiksētais domāšanas veids vēlas graciozi aiziet. Ja fiksētais domāšanas veids ir kontrolējis jūsu iekšējo monologu, tas var jums pateikt dažas diezgan spēcīgas lietas, kad to izraisa izaicinājumi: jūs neesat nepabeigts darbs, jūs esat gatavs produkts. Un gatavajiem produktiem ir sevi jāaizsargā, jāžēlojas un jāvaino. Viss, izņemot atbildību. Turpretim izaugsmes domāšanas veids savā būtībā ir ticība pārmaiņām, apņemšanās mainīties un pārmaiņu ceļvedis.

Par ieraduma 'tiesājiet un esiet tiesāts' atcelšanu

Domāšanas veida maiņa nav saistīta ar dažu norādījumu paņemšanu šeit un tur. Tas ir par to, kā redzēt lietas jaunā veidā. Kad cilvēki — pāri, treneri un sportisti, vadītāji un strādnieki, vecāki un bērni, skolotāji un skolēni — pāriet uz izaugsmes domāšanas veidu, viņi mainās no vērtēšanas un vērtēšanas ietvara uz mācīšanās un palīdzības mācību sistēmu. Viņu apņemšanās ir izaugsme, un izaugsmes sasniegšanai un uzturēšanai ir nepieciešams daudz laika, pūļu un savstarpēja atbalsta. Cilvēki ar izaugsmes domāšanas veidu arī nepārtraukti uzrauga notiekošo, taču viņu iekšējais monologs nav par sevi un citu vērtēšanu šādā veidā. Sastopoties ar izaicinājumiem, viņi sev uzdod jautājumu: ko es varu mācīties no tā? Kā es varu uzlabot? Kā es varu atbalstīt savu partneri, lai to izdarītu labāk?

24. jūnija horoskops

Kad cilvēki atsakās no labās–sliktās, stiprās–vājās domāšanas, kas izriet no fiksētā domāšanas veida, viņi var labāk apgūt noderīgas stratēģijas. Tas ir tāpat kā jebkas cits izaugsmes domāšanas veids. Tas ir atgādinājums, ka esat nepabeigts cilvēks, un norādījums, kā nākamreiz to izdarīt labāk.

Viktorīna pilnveidot savu domāšanu

Kāds domāšanas veids jums ir? Atbildiet uz četriem jautājumiem par intelektu. Izlasiet katru apgalvojumu un izlemiet, vai jūs tam lielākoties piekrītat vai nepiekrītat.

1. un 2. jautājums ir fiksētas domāšanas jautājumi. 3. un 4. jautājums atspoguļo izaugsmes domāšanas veidu. Kuram domāšanas veidam jūs vairāk piekritāt? Jūs varat būt maisījums, bet lielākā daļa cilvēku sliecas uz vienu vai otru.

Jums ir arī uzskati par citām spējām. Jūs varētu aizstāt vārdus 'mākslinieciskais talants', 'sporta spējas' vai 'biznesa prasmes' ar 'inteliģenci'. Pamēģini.