Man dzimšanas brīdī tika diagnosticēta cistiskā fibroze — lūk, kā es izturos pret savu veselību

Es piedzimu ar stāvokli, ko sauc par cistisko fibrozi — ģenētisku stāvokli —, citiem vārdiem sakot, man tā bija lemts. Kad es piedzimu, ārsti būtībā teica maniem vecākiem, lai viņi pārāk nepieķertos, jo es, visticamāk, nespēšu. Kā jūs varat iedomāties, tās bija biedējošas un postošas ​​ziņas jaunajiem vecākiem.

Ārsti arī viņiem teica, lai viņi nemēģinātu nekādu alternatīvu aprūpi vai zāles. Pēc viņu vārdiem, tas vienkārši nedarbosies. Sākotnēji mans dzīves ilgums bija no 10 līdz 14 gadiem. Par laimi, mani vecāki ignorēja šo padomu, un mana mamma uzlika par savu pilnas slodzes darbu izpētīt visu un visu, kas varētu palīdzēt manam stāvoklim.

Tas notika tieši pirms interneta parādīšanās, tāpēc viņa katru dienu apmeklēja vietējo bibliotēku, lasīja žurnālu rakstus, izdrukāja tos un nesa mājās.

oktobra 16. horoskops

Pārsteidzot 34 gadus, es sēžu šeit, neapšaubāmi tikpat vesels kā jebkurš cits.

Samierinoties ar manu diagnozi

No ārpuses es izskatos diezgan normāli. Bet iekšēji man ir šī cīņa, par kuru maz cilvēki zina. Kad man bija 20 gadu vecs, es to slēpu — par manu stāvokli zināja tikai tuva ģimene. Es negribēju, lai mani žēlo; Es negribēju, lai mani uzskatītu par vāju. Lielākoties es negribēju, lai pret mani izturas savādāk nekā pret vienaudžiem.

Galu galā es sāku stāstīt dažiem cilvēkiem par to, ko piedzīvoju. Šķiet, ka dalīšanās savā pieredzē palīdzēja citiem tikt galā ar tiem apstākļiem, ar kuriem viņi paši saskaras. Tas lika man domāt, ka lielākais labums būtu, ja es sāktu stāstīt savu stāstu. Ar cistisko fibrozi vienīgā pazīme, kas lielākajai daļai cilvēku ir, ir diezgan pastāvīgs klepus. Turklāt daudzi cilvēki cīnās ar svara pieaugumu, un pēc tam viņiem ir arī problēmas ar antibiotikām.

Mans stāvoklis arī lika man kļūt par sertificētu uztura speciālistu. Šobrīd esmu uzrakstījis arī divas grāmatas: vienu par to, kā pārspēt depresiju , ar ko es agrāk cīnījos, un otrs par to, kā risināt 2. tipa cukura diabētu ar diētu un vingrinājumiem.

svari vīrietis dvīņi sieviete

Cistiskās fibrozes garīgā ietekme

Mans stāvoklis vienmēr ir manā prātā, kā tumšs mākonis, kas seko man apkārt. Un, lai gan tas ir neticami liels slogs, man tas ir nācies uzņemties visu savu dzīvi, tāpēc es īsti nezinu neko citu.

Dienas beigās katra diena ir iespēja paņemt visas mums izdalītās kārtis un pārvērst tās par uzvarētāju.

Vienmēr esmu zinājis, ka nākamie pieci gadi varētu būt mani pēdējie pieci gadi, kas rada šausmīgu slodzi cilvēkam, taču tas arī darbojas kā motivācija dzīvot pilnvērtīgi. Tas ļauj vieglāk pamosties un būt pateicīgam, ka man ir ēdiens uz šķīvja, pajumte virs galvas un mīļie cilvēki man apkārt.

Kā es atbalstu savu ķermeni

Saunas un ledus vannas kombinācija man ir palīdzējusi vislabāk pārvaldīt simptomus. Īpaši pirts ir palīdzējusi ļoti daudz, bet ledus vannu pievienošana man ir palīdzējusi gan fiziski, gan garīgi.

Mērķtiecīgi radot sev diezgan lielu diskomfortu var šķist dīvaini, bet es domāju, ka izvēle to darīt pašam sniedz spēku sajūtu. Turklāt, izvēloties darīt kaut ko tādu, kas jums rada neērtības, jūs kļūstat daudz izturīgāks pret elementiem, kas ir ārpus jūsu kontroles.

Sākumā nopirku a sauna tiešsaistē , neredzēts skats, un iemīlējies tajā. Kopš tā laika es esmu gājusi pirtī katru dienu, un man ļoti patīk garīgās un fiziskās veselības ieguvumi, ko no tā gūstu. Pēc tam es sapratu, ka man patīk pāriet no patiešām karstas temperatūras uz pēc tam ienirt baseinā — it īpaši ziemā. Tātad, lai palielinātu pirts efektu, I sāka iekāpt ledus vannā . Es nezinu, vai kādam patiešām patīk peldēties ledus vannā, bet pēc tam es mīlu sasnieguma sajūtu un spēku, kas man ir pār savu diskomfortu.

Runājot par to, kā es pārvaldu savus simptomus, es zināju, ka laika gaitā būs kaut kas tāds, uz ko es labi reaģēšu. Manas zāles, iespējams, ir divkāršojušas manu dzīves ilgumu, taču, izņemot to, sērfošana man ir bijusi patiešām noderīga. Sālsūdens arī palīdz ieeļļot manas plaušas, kas ir svarīgi manam stāvoklim.

Laba uztura un vingrošanas rutīnas ievērošana arī ir bijusi noderīga. Es teiktu, ka 50% no hronisku slimību ārstēšanas ir personalizēti, bet pārējie 50% ir faktori, kas varētu būt noderīgi jebkura cilvēka dzīvesveidam: t.i., neēst pārāk daudz cukura, pārvaldīt stresu, uzturēt hidratāciju un regulāri vingrot.

Mans padoms citiem cilvēkiem ar cistisko fibrozi

Ir daudz cilvēku, kurus nopietni skārusi cistiskā fibroze. īpaši bērni . Man salīdzinoši paveicās, ka bērnībā tas mani pārāk neskāra, bet lauž sirdi, ka cilvēkiem nosaka diagnozi uz nulli un pēc tam katru dienu liek cīnīties. Mans lielākais padoms citiem cilvēkiem ar CF ir tas, ka viņiem nevajadzētu izjust vajadzību būt stipriem katru minūti un katru stundu.

To sakot, jūsu domāšanas veids ir viss. Mana mamma nekad nav vēlējusies, lai es uzzinātu par šo stāvokli — viņa domāja, ka, ja es to uzzinātu, es sākšu to pētīt, redzētu, kāds ir mans paredzamais dzīves ilgums, un es varētu to ietekmēt. Ja jūsu domāšanas veids neatbalsta veselību, tā ir tikai papildu lieta, kas jums ir jāiztur. 

3030 eņģeļa numurs

Dienas beigās katra diena ir iespēja paņemt visas mums izdalītās kārtis un pārvērst tās par uzvarētāju. Ja jums nepaveicas, ir neticami viegli atveidot upuri, taču tas nav noderīgi — jūsu uzmanību labāk veltīt citur. Daļa no cīņas ir apzināšanās, ka jums ir izvēle, kā reaģēt uz izaicinājumiem, un pēc tam izvēlēties sasniegt pēc iespējas pozitīvāk.

Dīvainā veidā tas nozīmē, ka jūsu izdzīvošanas iespējas ir daudz lielākas. Jūs esat pārvērtis sliktu roku labā.