Masāžām nav jābūt sāpīgām, un šī jaunā palaišana to pierāda

Kad jūs domājat par muskuļu atveseļošanos pēc treniņa, iespējams, ka domājat par masāžas pistoli. Šie spēcīgie perkusīvie instrumenti ir bijuši norma kopš Theragun atklāšanas komerciāli gandrīz pirms desmit gadiem, taču ir jauns traucētājs, kurš cer likt jums pārdomāt atveseļošanos.

Rallijs, orbītas masieris , oficiāli palaists šorīt. Izstrādājis tēva un dēla duets Roberts un Džons Benjamiņš, ierīce nogremdē perkusijas terapijas sitienus par labu ātrām apļveida kustībām, lai radītu maigāku (tomēr tikpat efektīvāku) masāžu.

Un, lai gan man ir vesela atveseļošanās instrumentu kolekcija, Rallijs ir oficiāli pieaudzis līdz mana sastāva augšdaļai pēc apmēram mēneša pārbaudes. Tas ne tikai palīdz jūsu ķermenim atgūties pēc intensīva treniņa, bet arī ierīci var izmantot pirms jebkuras kustības, lai aktivizētu muskuļus un palielinātu veiktspēju.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kas padara Pulcēties Tik unikāls. Turklāt nepalaid garām mūsu ekskluzīvo promo kodu Rallymbg15 lai ietaupītu 15% no pasūtījuma.

Pulcēties

3. septembra zodiaka zīme

Kā darbojas rallijs?

Bendžamīni konceptualizēt rallija dizainu pirms pārgājiena brauciena. Agrīnais prototips mainīja viņu perspektīvu, kā maksimāli palielināt atveseļošanos un veiktspēju, taču dizaina pilnveidošanai vajadzēja vēl 10 000 stundu pētījumu un attīstības stundu.

Pirms palaišanas ložņājoties, mūsu treneris salīdzināja rallija orbitālo kustību ar automašīnu buferi (kas kļuva par populāru iespēju labākajiem sportistiem, kuri vēlas pārvietot limfu un mudināt asins plūsmu apmēram pirms astoņiem vai deviņiem gadiem). Mazie, nepārtrauktie apļi rada konsekventu kontaktu ar muskuļiem, un lietotājs pilnībā kontrolē masāžas spiedienu.

Tas atbloķē divu veidu masāžu. Jūs varat izmantot ierīci taisni uz muskuļiem, lai nomierinātu, mīcītu efektu, vai arī jūs varat leņķot mītiņu, lai izmantotu malas perkusīvai terapijai.

Protams, Rallijs ir progresīvāks nekā jūsu tipiskais automašīnas buferis. Ierīce nāk no trim ātrumiem no 1600 līdz 3200 apgr./min., Kas ietekmē rotācijas ātrumu. Tam ir arī trīs stiprinājumu galviņas: plakanais, virsotne un atbalss.

Pielikumi

Dzīvoklis ir visvienkāršākais no stiprinājumiem ar gludu virsmu. Tas rada vienmērīgu spiedienu ar vidēju stingrību, kas ir maiga, bet daudzpusīga. Tas ir līdz šim mans mīļākais no visiem pielikumiem.

No otras puses, pīķim ir neliels centrālais punkts dziļo audu masāžai. Es atklāju, ka tas vislabāk darbojas ar spītīgiem mezgliem ap maniem pleciem un palīdzēja atbrīvot spriedzi manos teļos pēc intensīvas kikboksa klases. Tas ir stingrāks nekā citi pielikumi, tāpēc tas man šķiet visintensīvākais.

Echo noapaļo sastāvu ar koncentriskiem kanāliem vai daudzpakāpju slāņiem. Tie rada šķidruma pulsāciju, lai atdarinātu limfātiskās masāžas. Kā mīkstākais no sastāva, tas ir arī visērtākais.

Kāpēc mani pārsteidz rallijs

Jūs varat sajust asins plūsmu

Mana pirmā ekspozīcija ar mītiņu bija intensīvā treniņā plkst Toņu māja Apvidū Pirms treniņa, kura mērķis ir apmācīt jūs kā sportists ar stipruma, kardio un treniņu sajaukumu - mums tika dota ierīce, kas palīdzēs pamodināt mūsu muskuļus.

Komanda brīdināja, ka mēs varam sākt izjust niezošu sensāciju. Lēnām, bet pārliecinoši, jūs varētu sajust, kā durtos dažādus muskuļus, kas ir 'iesildīti' ierīce Apvidū Masējot ķermeņa daļu, palielinās asins plūsma. Tas izraisa asinsvadu paplašināšanos vai paplašināšanos, kas var stimulēt tuvumā esošās nervu šūnas. Jūsu smadzenes nepareizi interpretē šos signālus kā niezi.

Lai gan esmu veicis daudz masāžu, šī ir pirmā reize, kad tā jebkad ir izraisījusi niezošu sensāciju. Sajūta izzuda 30 sekunžu laikā pēc ierīces pārvietošanas, bet mani fascinēja ķermeņa dabiskā reakcija.

Tas uzlaboja manu atveseļošanās laiku

Kā minēts, treniņš pārī ar mūsu ievadu Rallijs bija intensīvs Apvidū Daži gadījuma pieminējumi: vienas kājas kalnu alpīnisti uz slīdņiem, skriešanas treniņiem un ragavām. Pusceļā treniņā es zināju, ka mani muskuļi nākamajā dienā būs sāpīgi.

Bet es biju patīkami pārsteigts, kad mana sāpīgums sasniedza maksimumu ap diennakts atzīmi. Parasti es nodarbojos ar vislielāko iekaisumu un sāpīgumu ap 48 stundu atzīmi, tāpēc es gaidīju, ka pamodos tajā rītā, jūtoties smagi un stīvi. Tā vietā es pastaigājos pa savu dzīvokli un gatavojos atkal tajā pēcpusdienā trāpīt sporta zālē.

Kopš tā laika tas ir bijis glābējs pēc atgriešanās manā ClassPass rutīnā. Esmu to izmantojis pēc karstās jogas, boksa, pilates un pat skriešanas (mēs cenšamies padarīt to par jaunu hobiju).

Izcilā pieredze: mītiņš bija glābējs, kad mani teļi bija tikpat smagi kā klintis pēc īpaši grūtas Muay Thai kikboksa klases. Nav nekas neparasts, ka man pamosties pēc manas pirmās klases kikboksa pēc dažiem mēnešiem līdz pusnakts Čārlija zirgam, bet rallijs palīdzēja mazināt visas sāpes un spriedzi.

Tas faktiski ir patīkami izmantot

Man visefektīvākā masāža vienmēr ir bijusi sāpīgākā masāža. Esmu bijis uz masāžas galda uz asaru robežas, jo masieris bija paredzēts, lai atbrīvotu spriedzi mezglā gar pleciem vai kaklu.

Tāpat kā daudzi, es izdomāju, ka masāžas bija bez kaislības, bez ieguvuma veida pieredzes. Pulcēties pierādīja mani nepareizi. Izmantojot ralliju, jums ir pilnīga kontrole pār to, cik liels spiediens nonāk katrā ārstēšanā. Tas ļauj jums atrast pareizo intensitātes līmeni, vienlaikus gūstot nepieciešamās priekšrocības.

Tas ir gluds un viegli uzglabājams

18. februāra zodiaks

Jautrs fakts: es parādu mītiņu grāmatplauktā. Miega displejs un uzlādes statīvs atvieglo uzglabāšanu nelielā telpā. Kaut arī estētika nav īsti darījuma laureāts, kad runa ir par atveseļošanos - es tikai vēlos, lai mans ķermenis justos labi - viņi dod bonusa punktus.

Ko citi testētāji saka:

Rallijs tikko tika palaists šodien , tāpēc vēl nav daudz citu pārskatu, bet daži no citiem testētājiem jau ir tikpat daudzsološi:

• 'Gadu gaitā esmu izmantojis visa veida masierus, un rallijs ir līdz šim labākais un pilnīgākais. Ražo tūlītējus rezultātus. Nomierinošs un terapeitisks. Palīdz mazināt manu hronisko muskuļu necaurlaidību un ir īpaši efektīvs, lai pārvaldītu savu plantāra fascītu, ko izraisa neiropātija.'
• 'Kā skrējējs, es vienmēr meklēju veidus, kā saglabāt kājas svaigas un gatavas nākamajam skrējienam, un Rallijs ir pilnībā mainījis manu atveseļošanās spēli. Svārstība sasilda manu jutīgo Ahilleju un pēdas, vienlaikus izmantojot manu mītiņu pie leņķa, kas patiešām pamostas manam glutes un četriniekam. Tas ir arī stilīgs, kur es varu atstāt to uz dīvāna vai kafijas galda (patiesībā izmantot to).
• 'Kā jaunai mammai mana pašaprūpe ir ierobežota. Es mīlu, ka es varu daudzuzdevumu, kamēr es lietoju ralliju, sēžot pie sava galda, uz sava dīvāna, dzerot rīta kafiju vai, ja man paveicas, mans vīrs to izmantos uz manis pirms gulētiešanas. Tas ir bijis gamehangs sāpīgiem muskuļiem, mazinot stresu un jūtot, ka es kaut ko mazu, lai rūpētos par sevi.'

Pulcēties

Līdzņemšana

Ja jums ir sāpīgas masāžas pistoles vai vienkārši vēlaties atbloķēt jaunu veiktspējas un atveseļošanās līmeni, tad mītiņu nevar pārspēt. Šī gludā ierīce liek mums pārdomāt, kā mēs palīdzam mūsu ķermenim darboties kā virsotnei, un tas ir obligāts-ikvienam, kurš vēlas palielināt savu kustību. Tikai noteikti izmantojiet kodu Rallymbg15 ietaupīt 15%.