MD paskaidro, kāpēc jūsu āda izskatās blāva (un kāpēc neviens par to nerunā)

'Kvēlojoša āda' ir diezgan buzzword skaistumkopšanas telpā - tik daudz, ka, iespējams, tā būtu zaudējusi savu patieso nozīmi. Tā kā ļaujiet man skaidroties: kvēlojoša āda pārsniedz estētiku.

Protams, jūs varat izveidot tūlītēju mākslīgo mirdzumu ar paštanneru vai ar marķiera pieskārienu (aizķeršanās Sv un ticiet man, jums nebūs žēl), bet arī jūsu ādai, protams, ir savas kvēlspuldzes izraisošas īpašības. Un, kad jūsu āda ir tik skaisti veselīga, tā diezgan burtiski spīd. 

Lūk, kā iekļūt savas ādas dabiskajā mirdzuma sistēmā, skaistumkopšanas zinātnes iemiesojumā. 

Kā jūsu āda dabiski padara gaismu.

'Cilvēki aizmirst, ka jums ir autofluorescence, tātad Jūsu āda burtiski padara gaismu , 'saka personalizētais medicīnas ārsts un vadošais BioHacker Molly Maloof, M.D ., autors  Dzirksteles faktors Verdzība   uz  Mindbodygreen Podcast Appuse

Šī dabiskā gaismas emisija rodas no mitohondrijiem, kas būtībā ir līdzīgi jūsu šūnu baterijām - tie nodrošina enerģiju, kas nepieciešama visa ķermeņa darbībai, ieskaitot jūsu ādas šūnas. 

929 eņģeļu skaitļa mīlestība

Konkrēti, mitohondriji ir neatņemami jūsu ādas kolagēna un elastīna ražošanas process Viens , barjeras funkcija, brūču sadzīšana un vispārējā vitalitāte.

Tātad, kad jūs kādam sakāt, Oho, tava āda kvēlo! Tas, ko jūs patiešām domājat, ir, Oho, jūsu ādas šūnas ir pilnas ar enerģiju un tādējādi dabiski izstaro gaismu! Vai tam nav gluži tāda pati gredzena, vai ne? 

Ko darīt ar to

Tātad jautājums kļūst: kā jūs optimizējat savu mitohondriju ādas veselības vārdā? Maloof ir daudz biohacking padomu, ko šeit pārlūkot, bet, kad runa ir par jūsu ādas kopšanas rutīnu, jūs vēlēsities pārliecināties, ka patērējat (un izmantojat) pietiekami daudz antioksidantu. 

'Gan mutvārdu, gan lokālu antioksidantu izmantošana var optimizēt šūnas, lai absorbētu skābekļa radikālos atkritumus,' dēļa sertificēts dermatologs Zenovia Gabriel, M. D., Fadad , vienreiz Muitas mbg Appuse

Daži no mūsu favorītiem ir astaksantīns , kas aizsargā ādas kolagēna slāni un ir pierādīts, ka palīdz Samaziniet smalkās līnijas un vecuma plankumi; C vitamīns, kurš palīdz atbalstīt jūsu dabisko kolagēna ražošanu Rādītājs (Tas ir arī pazīstams arī ar to, ka dodat jums iekāroto, pat mirdzumu); un COQ10, kas ir klīniski pierādīts atbalstam ādas elastība un gludums 3 apkarojot grumbiņas. 

Nedaudz vairāk informācijas par pēdējo: jūsu šūnām faktiski nepieciešama COQ10 ražot enerģiju 4 , un, samazinoties COQ10 ar vecumu, tā arī samazinās Mitohondriju aktivitāte un enerģijas veidošanās 4 Appuse Tātad, ja jūs patiešām nopietni domājat par mitohondriju uzlādi, jūs vēlēsities pievienot tauku šķīstošo antioksidantu jūsu rotācijai.

Ja izvēlaties piedevas (ļoti ieteiktu), vienkārši pārliecinieties, ka etiķetē meklējat 'ubihinolu', jo tas ir visvairāk bioloģiski pieejams 5 , Coq10 bioaktīvā forma, un ir klīniski parādīts Palielināt COQ10 līmeni Ar ķermenī. Vai arī jūs varat vienkārši pārbaudīt mūsu kuratoru Skaistumkopšanas papildinājumu saraksts —Mēs darījām kāju jūsu vietā. 

Līdzņemšana

Vai vēlaties kvēlojošu ādu? Jums jāņem vērā sava mitohondriju veselība. Tas var izklausīties vairāk bioloģija par skaistums, Bet jūsu mitohondriji ir atbildīgi par enerģiju visās jūsu šūnās. Un kad jūsu ādas šūnas ir pilnas ar dabisku kaislību, a Lieliska sejas krāsa nav pārāk tālu aiz muguras.