Miega uztura bagātinātājs, kas palīdz cilvēkiem pilnībā atbrīvoties no melatonīna

Melatonīns ir uz palīdzība aizmigšanai daudziem amerikāņiem. Šo piedevu lietošana palielinājās apmēram piecas reizes 1 no 2000. gada līdz 2018. gadam — un, visticamāk, kopš tā laika tas pat ir palielinājies. Tas ir tāpēc, ka melatonīna piedevas ir visur. Jūs nevarat ieiet pa pārtikas preču veikalu vai pārlūkot internetu, neredzot sludinājumu, kas lepojas ar piedevas priekšrocībām. 

Citur melatonīna lietošana ir vairāk uzraudzīts un bieži vien pieejams tikai ar ārsta recepti. Tam ir jēga - melatonīns galu galā ir hormons. Ķermenis dabiski ražo melatonīnu, lai palīdzētu pārvaldīt miega un nomoda ciklu. Tas ietekmē arī dažādus citus veselības aspektus, piemēram cukura līmenis asinīs 2 , imunitāte 3 , hormonu veselība , un sirds un asinsvadu funkcija 4 .

Melatonīna piedevas lietošana katru nakti var traucēt šī hormona ražošanu organismā

'Jebkura hormona regulāra lietošana var samazināt jūsu paša šī hormona ražošanu,' funkcionālās medicīnas ārsts Seema Bonnija, M.D. , iepriekš stāstīja mbg . Saujiņa mazu pētījumiem 5 melatonīna, norāda, ka tā, visticamāk, nav blakusparādība īstermiņā, bet gan ilgtermiņa pētījumos, jo īpaši, izmantojot lielākas devas. pietrūkst 6 . 

Tas jo īpaši attiecas uz to, ka arvien vairāk cilvēku sasniedz melatonīnu un arvien lielākās devās. Melatonīna piedevu devas parasti svārstās no 1 līdz 5 miligramiem, bet 10 miligramu piedevas kļūst arvien izplatītākas. 

lauva sieviete ūdensvīrs vīrietis

Un tas, kas ir uz etiķetes, ne vienmēr ir tas, kas ir papildinājumā. Pārbaudes atklāja, ka daži melatonīna produkti satur 478%  vairāk melatonīna, nekā norādīts uz etiķetes (lai gan daži satur par 83% mazāk nekā norādīts).

Tam vajadzētu būt īpaši satraucošam vecākiem. Nesen CDC izsūtīja brīdinājums 7 vecākiem, kuriem melatonīns guļ ap māju. 2021. gadā ASV saindēšanās kontroles centri atbildēja uz vairāk nekā 52 000 zvanu par bērni, kas patērē ārkārtīgi lielus uztura bagātinātāju daudzumus . Atsevišķos gadījumos zvanītāji ziņoja, ka bērns piedevu sajaucis ar konfektēm vai vitamīniem. 

Ņemot to vērā, daudzi veselības eksperti tagad iesaka nehormonālus (aka nav melatonīna) uztura bagātinātājus tiem, kuri meklē papildu miega atbalstu. Ievadiet .

Izvēlieties miega atbalstu+, lai palīdzētu jums gulēt visu nakti 

Mindbodygreen's ir izstrādāts, lai veicinātu augstas kvalitātes atpūtu daudz daudzpusīgākā veidā (bez hormoniem) nekā melatonīns.* Tas ir drošs, un zinātniski pamatotas sastāvdaļas var palīdzēt jums aizmigt, iemigt un iegūt kvalitatīvāku miegu.* 

Šis papildinājums satur trīs spēcīgas sastāvdaļas: 

• Magnijs : Būtisks minerāls, kas organismam nepieciešams funkcionēšanai
• Jujube sēklu ekstrakts : auglis, ko izmanto tradicionālajā ķīniešu medicīnā
• PharmaGABA® : dabiska aminoskābju neirotransmitera forma, kas izveidota fermentācijas ceļā

Ir pierādīts, ka katra no šīm sastāvdaļām palīdz cilvēkiem ātrāk aizmigt un ilgāk aizmigt, sasniedzot vienmērīgumu dziļāki atjaunojošās atpūtas posmi .*

Klienti reiz vīlušies melatonīnā, ir atraduši ļoti nepieciešamo relaksāciju ar .*

kritušo eņģeļu vārdu saraksts

 Man melatonīns nebija efektīvs

'Es lietoju šīs 30 minūtes, pirms guļu, un pēc 10 līdz 15 minūtēm esmu ārā un guļu lielāko nakts daļu.'* 

— Veins

Tas jūtas nomierinošs 

'Lai gan tas tevi 'neizsit', tas palīdz maigākā veidā.'*

— Rev

Vairs nekādu traku sapņu

'Es katru vakaru pirms vannas ņemu divus [miega atbalstu+] un lasu 10 minūtes, ātri aizmigšu un katru rītu pamostos možs. Beidzot katru nakti guļu astoņas stundas. Viņi strādā!'*

— Treisijs

Es ticu, ka tas ir kvalitatīvs

'Zinot, ka šis ir ārkārtīgi tīrs, augstas kvalitātes produkts, kas ir pārbaudīts ārpus nozares standartiem, liek man pārliecināties, ka varu to no visas sirds ieteikt ne tikai saviem klientiem, bet arī ģimenei un draugiem.'

— Heather Moday, M.D. , valdes sertificēts integratīvās medicīnas ārsts

Līdzņemamā

Regulāra melatonīna lietošana pārpludina jūsu hormonu sistēmu, kas var izraisīt nepatīkamas sekas. mindbodygreen miega atbalsts+ ir a nehormonāls miega līdzeklis izstrādāts, lai palīdzētu uzturēt kvalitatīvu miegu katru nakti, izmantojot tikai drošas sastāvdaļas, kuras varat justies labi, atrodoties pie gultas.*