Miso zupa
- Kopā: 15 min
- Sagatavošana: 5 min
- Pavārs: 10 min
- Ienesīgums: 4 porcijas
- Uztura informācija
- Uztura analīze
- Uz porciju
- Kalorijas
- 115 kalorijas
- Kopējie tauki
- 4 grami
- Piesātinātie tauki
- 0 grami
- Holesterīns
- 4 miligrami
- Nātrijs
- 740 miligrami
- Ogļhidrāti
- 8 grami
- Šķiedrvielas
- 2 grami
- Olbaltumvielas
- 12 grami
- Cukurs
- 2 grami
- Kopā: 15 min
- Sagatavošana: 5 min
- Pavārs: 10 min
- Ienesīgums: 4 porcijas
- Uztura informācija
- Uztura analīze
- Uz porciju
- Kalorijas
- 115 kalorijas
- Kopējie tauki
- 4 grami
- Piesātinātie tauki
- 0 grami
- Holesterīns
- 4 miligrami
- Nātrijs
- 740 miligrami
- Ogļhidrāti
- 8 grami
- Šķiedrvielas
- 2 grami
- Olbaltumvielas
- 12 grami
- Cukurs
- 2 grami
Sastāvdaļas
Atsijāt visu
4 līdz 5 tases daši, recepte ir šāda
2 ēdamkarotes brūnās miso pastas un vēl pēc garšas
eņģeļa numurs 535
2 ēdamkarotes baltās miso pastas un vēl pēc garšas
6 unces stingra tofu, sagriezta 1/2 collu kubiņos
2 lociņi, balti un zaļi, plānās šķēlēs pa diagonāli
8. novembra zodiaks
2 ēdamkarotes aji mirin (saldināts rīsu vīns), pēc izvēles
2. februāra zīme
DAŠI
6 glāzes auksta ūdens
Viens 12 collu garš kombu gabals, noslaucīts ar mitru drānu
Viena 0,88 unces/25 gramu iepakojuma skūtas žāvētas bonito pārslas
Norādes
- Katliņā uzkarsē daši un sakuļ miso pastas. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un pievieno tofu, lociņus un mirīnu, ja lieto. Noņem no uguns un nekavējoties pasniedz.
DAŠI
Ienesīgums: Apmēram 4 līdz 5 tases- Katliņā sajauciet ūdeni un kombu. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai uz vidējas uguns bez vāka. Noņemiet kombu un izmetiet. Uzkarsē šķidrumu līdz vārīšanās temperatūrai, pievieno bonito pārslas un nekavējoties noņem pannu no uguns. Ļaujiet daši 2 minūtes netraucēti nostāvēties. Caur smalku sietu izkāš vidējā bļodā. Izmetiet bonito pārslas. Izlietot nekavējoties vai uzglabāt ledusskapī, nosedzot, līdz 3 dienām.
Dalieties Ar Draugiem:
