NCAA fenomens Paige Bueckers par prieku, izturību un kārtību aiz viņas spēka

Mums patīk svinēt sievietes virs viņu spēles. Mūsu jaunajā sērijā Uzspēlēt , mēs intervējam labākos sportistus par viņu labklājības rutīnu-pārklāt visu, sākot no uztura, kas viņiem liek justies spēcīgiem līdz mirkļiem, kas viņiem sagādā prieku.

Paige Bueckers, 2021. gada AP gada spēlētājs, ir vadījis savu komandu uz vairākiem finālajiem četriniekiem, pārvarējis nozīmīgus ievainojumus un nostiprinājis sevi kā vienu no aizraujošākajiem spēlētājiem sieviešu koledžas basketbolā. 

Kopš pievienošanās UConn Huskies 2020. gadā, Bueckers ir izveidojis sev vārdu ar savu dinamisko spēli, asu tiesas redzējumu un nelokāmu apņēmību. Šonedēļ Cerave paziņoja par viņu kā “ CERAVE vadītājs , ”Izceļot viņas parakstu uz tiesas frizūru un noturību gan spēlē, gan ārpus tā. 

Es tiku galā ar Bueckers, lai runātu par to, kā viņa saglabā savu prātu un ķermeni spēcīgu-no viņas pirmsspēles rituāliem līdz hobijiem, kas viņai palīdz dekompresēt.

MBG: Kādu padomu jūs dotu jaunām meitenēm, kuras vēlas spēlēt basketbolu?

Paige Bueckers: Pirmkārt un galvenokārt, izklaidējieties - turiet šo prieku. Tas man šajā sezonā ir bijis milzīgs uzsvars. Tikai atceroties mazo kazlēnu, kurš iemīlēja basketbolu un turpināja spēlēties ar šo domāšanas veidu. Neatkarīgi no tā, cik vecs jūs saņemat, atrodiet laimi spēlē.

Sapņo liels. Nelieciet sevi kastē un neierobežojiet to, ko varat paveikt. Darbs ārkārtīgi smagi saviem mērķiem, ir ticība un izturīgs. Dzīve un sports nāk ar likstām, bet tas viss ir saistīts ar to, kā jūs uz to reaģējat.

MBG: Kā jūs atkal atrodat šo bērnišķīgo prieku, pat augstspiediena brīžos?

Bueckers: Vienkārši izklaidējieties ar saviem komandas biedriem. Basketbols var kļūt ļoti nopietns - ir spiediens, un mērķis vienmēr ir uzvarēt. Bet, kad jūs to pārāk pieķērāt, jūs aizmirstat to izbaudīt.

Es cenšos to saglabāt vieglu, kreka jokus un izspēlēt savus komandas biedrus. Tiesā notiek tik daudz jautru lietu, un es to norādu, lai tās atzītu. Tāpēc es sāku spēlēt, pirmkārt.

MBG: Vai jums ir kādas pirmsspēles rutīnas vai rituāli?

Bueckers: Es vienmēr klausos evaņģēlija mūziku, lasu savas garīgās grāmatas un lūdzu. Tas mani uztur iezemētu. Es arī klausos R&B, lai palīdzētu nomierināt nervus pirms spēlēm.

Viena lieta, ko es tagad daru, ir saglabāt sevi kā četrus vai piecus gadus vecu kā manu tālruņa ekrānuzņēmumu. Tas man atgādina, kāpēc es spēlēju, un liek man koncentrēties uz to, lai padarītu šo mazo bērnu lepnu.

MBG: Vai pirms spēles jums ir kādi mati vai ādas kārtība?

Bueckers: Ādas kopšanai es izmantoju Cerave putojošo tīrīšanas līdzekli, mitrinātāju un losjonu. Mana āda mēdz būt sausā pusē, tāpēc hidratācija ir galvenā. Jūs vēlaties labi izskatīties televizorā un laukumā - 'Izskaties labi, jūties labi, spēlēt labi.'

krāsu sapņu ķērājs

MBG: Jūs savā karjerā esat saskāries ar savainojumiem. Kā jūs esat garīgi un fiziski atgriezies?

Bueckers: Es tiešām sevi pamatoju savā ticībā. Es uzskatu, ka viss notiek kāda iemesla dēļ, un Dievam ir plāns. Viņa laiks nekad nav izslēgts.

Es paturu prātā, ka nelaimes notiek ar visiem, bet tas ir tas, kā jūs reaģējat uz viņiem, kas daudz saka par jums. Tā vietā, lai tos redzētu kā problēmu, es sev jautāju, Kā es to varu izmantot, lai būtu labāks? Kā es varu no tā izaugt?

Pārbaudot grūtus laikus, ir padziļinājusi manu pateicību par spēli. Katru dienu es pamostos un daru to, kas man patīk - tas nav kaut kas, ko es uzskatu par pašsaprotamu.

MBG: Kādi treniņi palīdz jums sajust jūsu spēcīgāko?

Bueckers: Pilates man ir bijis spēļu mainītājs. Pirms es guvu ievainojumus, es tikai mežģīšos kurpes un ietu. Bet tagad es saprotu, cik svarīgi ir būt spēcīgam kodolam.

Pilates ir palīdzējis ar manu elastību, mobilitāti un vispārējo spēku. Tas noteikti ir grūtākais treniņš, ko es daru, bet tas ir arī visapmierinošākais.

MBG: Kā jūs optimizējat miegu pirms lielas spēles?

Bueckers: Rutīna ir viss. Es dušā pirms gulētiešanas, veicu savu ādas kopšanas un matu kopšanas rutīnu ar saviem Cerave produktiem, uzlieku zilās gaismas brilles un mēģinu ierobežot ekrāna laiku.

Es izlasīšu savus ziedojumus, lūgšu un mēģināšu pēc iespējas samazināties. Mans mērķis vienmēr ir saņemt astoņu līdz deviņu stundu miegu.

17. augusta zodiaks

MBG: Ikvienam ir nepieciešams veids, kā dekompresēt - kas ir jūsu?

Bueckers: Apmēram pirms gada es iekļuvu Legos, un tas ir bijis tik relaksējošs. Man patīk arī krāsošana uz sava iPad - tā ir tikai krāsošana ar numuru, bet tas ir pārsteidzoši nomierinošs.

Izņemot to, man patīk skatīties šovus, pavadīt laiku kopā ar saviem komandas biedriem un paņemt pārtraukumus no sociālajiem medijiem.

MBG: Kas padara lielisku komandas biedru?

Bueckers: Vienmēr parādās. Būt iedrošinājuma balsi, kad kādam tas ir vajadzīgs, vai arī liek viņiem būt labākiem, kad viņiem tas ir vajadzīgs.

Lieliski komandas biedri ir nesavtīgi. Jums ir jābūt gatavam atcelt savus mērķus, lai apkārtējie būtu labāki. Tas ir par atbalstu viens otram, viens otra panākumu svinēšanai un vienkārši par labu cilvēku.

Paige Bueckers iemieso to, ko nozīmē spēlēt ar aizrautību, izturību un prieku. Un, tā kā viņa turpina dominēt tiesā, viena lieta ir skaidra - viņa tikko sāk darbu.