Papildinājums Šis funkcionālās medicīnas eksperts zvēr, lai nodrošinātu labāku miegu

Miegam ir būtiska loma mūsu vispārējā veselībā, ietekmējot visu, sākot no mūsu enerģijas līmeņa līdz gremošanu un daudz ko citu. Un pat labākajiem gulšņiem starp mums dažreiz ir vajadzīga roka neatkarīgi no tā, vai jūs esat tikt galā ar stresu vai nejauši pavadītas nemierīgas naktis.

Kad rodas šie brīži, miega piedevas var būt noderīgas, taču tās nav vienādas. Ir svarīgi izvēlēties tādu, kura sastāvdaļas ir zinātniski pamatotas, lai uzlabotu miegu, piemēram, magnijs .*

Lūk, imunologs un funkcionālās medicīnas eksperts Heather Moday, M.D. , izskaidro, kāpēc magnijs ir būtisks miegam, un kā tas piedāvā jaudīgu un ērtu veidu, kā to iegūt.

Šis funkcionālās medicīnas eksperts nodrošina lielisku nakts miegu

Magnijs ir minerāls, kas iesaistīts vairāk nekā 300 dažādos ķermeņa bioķīmiskos ceļos, tostarp tajos, kas veicina relaksāciju. 'Kad esam stresā, mēs iztērējam sava ķermeņa krājumus magnijs . Tas ir viens no iemesliem, kāpēc es gadiem ilgi eksperimentēju ar magnija lietošanu labākam un mierīgākam miegam,'* Moday raksta savā pārskatā par mbg miega atbalstu+ papildinājumu .

Integratīvās medicīnas speciālists skaidro, ka magnijs atbalsta muskuļu relaksāciju un atvieglo atbrīvošanos stresa hormoni, piemēram, adrenalīns , palīdzot uzturēt veselīgu kortizola reakciju. 'Tas ir arī ļoti svarīgi, lai saglabātu veselīgu serotonīna un dopamīna līmeni smadzenēs, kas ir nepieciešami gan garastāvoklim, gan skaidram prātam dienas laikā,' viņa piebilst.

Un, cenšoties atrast labāko pieejamo magnija piedevu, Moday atklāja mbg novatorisko miega atbalsta+ formulu. Pēc dažu mēnešu lietošanas viņas dziļais miegs paildzinājās, viņa ātrāk aizmiga un pamodās svaigāka, savā pārskatā raksta Moday.*

'Miega problēmas ir dažas no visizplatītākajām problēmām, ko es redzu savā praksē — tās patiešām ir liela epidēmija. Mindbodygreen miega atbalsts+ palīdz cīnīties ar sliktu miegu, pateicoties unikālajai magnija bisglicināts , jujube , un PharmaGABA® , kas veicina relaksāciju un nomierināšanu un palīdz maksimāli uzlabot miega kvalitāti.

Šis unikālais spēcīgo sastāvdaļu trio ir apvienots, lai izveidotu papildinājumu, kas atbalsta mierīgu miegu, relaksāciju un stresa mazināšanu organismā.* 

Līdzņemamā

Vai stress neļauj jums nomodā naktī, jūs mēģināt sakārtot savu miega grafiku vai vienkārši vēlaties dziļāku atpūtu, miega piedevas varētu palīdzēt (ja vien jūsu miega higiēna ir pirmajā vietā ). Ja tomēr nolemjat investēt vienā, ņemiet vērā Moday padomu un iegādājieties uztura bagātinātāju ar sastāvdaļām, kas uzlabo vairākas miega īpašības, piemēram, miega atbalsts+.*

kas stellijs