Pētījumi atklājuši, ka depresīviem cilvēkiem ir īpašs sociālo mediju izmantošanas modelis

Sociālo mediju izmantošanai ir dažādi rezultāti. Dažiem tas var tikt izmantots kā radošs noiets, resurss, no kura mācīties, vai platforma, lai sazinātos ar citiem. Tomēr dažos gadījumos tas var novest pie salīdzinājums attiecībās un pat depresija .

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Zinātniskie ziņojumi, var būt a sociālo mediju izmantošanas modelis, kas var palīdzēt prognozēt depresiju 1 .

Depresija un sociālo mediju aktivitātes

Pētnieki analizēja Twitter saturu no 9479 cilvēkiem, no kuriem 688 tika diagnosticēti ar klīnisku depresiju. Pētnieki ņēma vērā savu tvītu laiku un saturu, lai atrastu ievērojamu modeli, kas varētu palīdzēt identificēt cilvēkus ar depresiju. 

Salīdzinot ar tiem, kuriem nav depresijas, nomāktā kohorta sociālajos tīklos bija aktīvāka laikā no pulksten 19. un pusnakts, bet mazāk aktīvs no 3 līdz 6. Un satura ziņā? Kopumā depresīvu cilvēku tvīti ietvēra vairāk pašrefleksiju un atgremošanu nekā cilvēku, kuriem nav depresijas, tvīti. Jo tuvāk rītausmai, jo depresīvāki, pašrefleksīvāki un emocionālāki bija depresīvu cilvēku ieraksti. 

24. jūnija horoskops

Interesanti, ka abas grupas bija visaktīvākās pulksten 21:00, bet maksimums bija vairāk redzams depresijas grupā. 'Šis aktivitātes līmeņa maksimums var atbilst laika periodam pēc vakariņām un pirms gulētiešanas, ko cilvēki izmanto sociālo mediju izmantošana atpūtai ', stāsta autori.  

Kāpēc tas ir svarīgi?

Cilvēki darbojas diennakts ritmā (vai miega un nomoda ciklā), kas ietekmē hormonus, uzvedību un izziņu. 'Nav pārsteidzoši, ka stabils ikdienas aktivitātes cikls ir svarīgs, lai saglabātu fizisko un garīgo veselību,' raksta pētījuma autori. 'Faktiski cilvēka diennakts ritma traucējumi ir cieši saistīti ar garastāvokļa traucējumiem, piemēram, depresiju un trauksmi, bipolāriem un robežlīnijas personības traucējumiem.' 

Analizējot sociālos medijus, šis pētījums identificē vienu miega un nomoda cikla fāzi, ko, šķiet, ir mainījusi depresija: šis diennakts laiks no pulksten 19:00. un pusnakts, sasniedzot maksimumu pulksten 9 stundā, kad cilvēki, kuriem diagnosticēta depresija, mēdz būt ievērojami aktīvāki tiešsaistē nekā cilvēki, kuriem nav depresijas.

Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai apstiprinātu asociāciju, taču pētnieki saka, ka sociālie mediji var būt noderīgs instruments garīgās veselības traucējumu, piemēram, depresijas, identificēšanai un agrīnai iejaukšanai.