Rokas ekzēma: kā mazināt simptomus un novērst uzliesmojumus 

Tiem, kam ir ekzēma, jūs, iespējams, zināt, ka tā var parādīties visvairāk vismodernākajās vietās. Tur ir bieži citēts blaugznas (viegla ekzēmas forma), kas piparo jūsu galvas ādu ar taukainām, baltām pārslām. Ir saskares dermatīts, kas var notikt jebkur, no mijiedarbības ar izraisītām sastāvdaļām. Tur ir periorālais dermatīts Tas atstāj jūsu lūpas saplaisājušas un sausas. Tad, protams, jūs varat redzēt ekzēmas plāksterus, kas parādās pa visu ķermeni - viena kopīga zona ir jūsu rokas.

Un, ja esat pieredzējis uzliesmojumu, jūs, iespējams, zināt, cik sāpīgi, niezoši un kaitinoši ir jātiek galā ar to, cik daudz mēs visi ikdienā izmantojam savas rokas. Tā nav teritorija, kuru varat iešūt zem apģērba un kādu laiku mēģināt aizmirst-jūs esat spiests tikt galā ar uzliesmošanas galvu (vai roku). 

Tātad, ja šajā apgabalā rodas ekzēmas cīņas, lūk, ko darīt. 

Kas ir roku ekzēma?

'Rokas ekzēmai vai rokas dermatītu raksturo apsārtums, pūslīši, plaisu un pirkstu plaisāšana, plaisāšana un nieze,' saka valdes sertificēts dermatologs Hadlijs Kings, M.D. Būtībā tie ir tie paši uzliesmojumi, kurus jūs varat nokļūt uz sejas vai citur uz ķermeņa, vienkārši lokalizējies ar pirkstiem un plaukstām. Jūs to varat vienkārši pamanīt vairāk tāpēc, cik bieži jūs izmantojat ciparus: Rakstīšana klēpjdatorā ar saplaisātiem pirkstiem vai roku darbu veikšana ar neapstrādātām plaukstām ir, nevis ideāla. 

2. novembra zīme

Kas izraisa ekzēmu šajā jomā?

Bieži vien uzliesmojumus izraisa tas, ar ko mēs saskaramies. Un lieta ir jūsu rokas, tās saskaras ar daudz, dažām iespējamām apšaubāmām vai kairinošām.

Pat pamata higiēnas lietas to var izslēgt: 'To bieži saasina ar roku mazgāšana, jo ūdens ir ļoti žāvējošs ādai un izraisa kairinošu kontakta dermatītu. Mazgāšanas līdzekļi un citas kairinošas sastāvdaļas, piemēram, alkohols rokas sanitizatoros, var dot ieguldījumu,' saka Kings. 'Tas ir godīgi ļoti izplatīts, jo mēs parasti mazgājam rokas vairāk nekā citas vietas.'

Bet jums var rasties jautājums, kāpēc manas rokas saplaisā un sausa, kad citi nedara to pašu? 'Ekzēmu, kas atrodama uz rokām, izraisa ģenētika un vides faktori. Pēc tam sazinieties ar alergēniem un kairinātājiem var vēl vairāk saasināt ekzēmu uz rokām,' saka Josie caurumi, estētiķis pie estētiķa pie Skinney Medspa NYC Apvidū Būtībā daži no mums ir vienkārši ģenētiski predisponēti, lai būtu uzliesmojumi. 

Kā jūs mazināt simptomus un novēršat uzliesmojumus

Tātad šobrīd ekzēmai nav 'izārstēt', bet ir veidi, kā pārvaldīt simptomus un palīdzēt novērst tā pārāk nepanesamu: 

Esiet prātā savas ziepes un sanitizatoru

Tātad personīgas higiēnas iemeslu dēļ mēs zinām, ka mums regulāri jānomazgā un jālieto rokas sanitizators. Tas nav neapstiprināms. Tomēr tas var būt ārkārtīgi skarbs jau jutīgai ādai. 'Samaziniet kontaktu ar citām potenciāli žāvējošām un kairinošām sastāvdaļām, piemēram, alkoholu rokas sanitizatoros un mazgāšanas līdzekļos un rokas ziepēs,' saka Kings. Tā vietā atrodiet sanitizatorus, kas buferēti ar mitrinošām sastāvdaļām, piemēram, glicerīnu vai Alveja Apvidū Runājot par roku ziepēm, atrodiet iespējas, kas nesatur pārāk skarbas virsmaktīvās vielas un ir sajauktas ar nomierinošām, krēmīgām sastāvdaļām, piemēram, koloidālā auzu vai sviestu. 

Pēc katras mazgāšanas izmantojiet rokas krēmu

Tātad, protams, mums ir jāmazgā rokas; Tomēr jūs varat būt gudrs par veidiem, kā pēc mazgāšanas rūpējas par savu ādu. Vienkāršākais veids? Piemērot a rokas krēms uzreiz - un, protams, meklējiet vienu ar vienkāršām, neirināšanai no sastāvdaļām.

'Ir svarīgi mitrināt pēc iespējas biežāk, lai atjaunotu šos lipīdus un veicinātu veselīgu baktēriju atjaunošanos,' valdes sertificēts dermatologs Whitney Bowe, M.D. , iepriekš mums pastāstīja par Rūpes par rokām pēc mazgāšanas Apvidū 'Es vienmēr nēsāju ar roku mitrinātāju līdzi un visu dienu to uzklāju mazgāšanas vai sanitārijas laikā rokas. Ja jūs pārāk ilgi gaidāt, jūs nokavējat šo šauro iespēju logu, lai patiešām notvertu un aizzīmogotu tās, kas barojošās sastāvdaļas ādā, pirms viss ūdens iztvaiko no virsmas, vēl vairāk apdraudot ādu.'

Parasti: mitrināt, mitrināt, mitrināt!

Tas ir labākais veids, kā jūs turpināt uzliesmojumus apgabalā pie līča. Uzturot teritoriju hidratētu, jūs labāk atbalstāt savu Ādas barjeras funkcija Apvidū (Skatīt, ekzēma pēc savas būtības ir kompromitēta ādas barjera.)

Vai meklējat labu mitrinātāju? Šeit ir karaļa padoms: 'Mitrinātāji ideālā gadījumā satur trīs komponentus: Mitrinātāji, mīkstinātāji un oklūzijas Apvidū Mitrinātāji, piemēram, hialuronskābe un glicerīns, galvenokārt ir zemas molekulmasas vielas, kas ūdeni saista slāņu radzenē. Mīkstinošie līdzekļi, piemēram, skala, taukskābes un keramīdi, palīdz ādas barjeras funkcijā, kas rada vispārēju ādas tekstūras un izskata uzlabošanos. Visbeidzot, oklūzijas ir eļļas un vaski, kas uz ādas veido inertu slāni un fiziski bloķē transepidermālu ūdens zudumu. Piemēri ir bišu vasks un lanolīns. '

Ja jūs visu dienu aug, lai uzliktu krēmus, jūs varat arī veikt lielu daļu smago celšanas, kamēr gulējat: 'Guļot ar biezu mitrinātāju zem baltiem kokvilnas cimdiem, ir lielisks veids, kā mitrināt,' saka Kings. 

Valkājiet cimdus, kad veicat darbu vai mājas darbus

Praktiska mācība, bet cimdi var pasargāt jūs no dažādiem kairinātājiem, piemēram, tīrīšanas līdzekļiem, pārāk karstu ūdeni un fizisku nodilumu. Tā kā ekzēmu izraisa kairinājums šajā apgabalā, āda aizsargāta, strādājot, palīdzēs mazināt daļu no problēmas. 

Īpaši valkāt cimdus, ja jūsu darbs ir tāds, kurā jūs bieži piedzīvojat kairinātājus: 'Roku ekzēma parasti sastopama darbiniekiem, kuri pastāvīgi izmanto rokas, piemēram, frizierus un tīrīšanu, ēdināšanu un mehāniskus darbiniekus,' saka caurumi. 

Saprast, ka dažreiz notiek uzliesmojumi

'Es domāju, ka lielākā daļa cilvēku domā, ka, ja viņi to ļoti smagi strādā-īnkin mitrināšana, diētas maiņa, izvairīšanās no alergēniem-, viņi var kontrolēt ekzēmu un novērst uzliesmojumus,' divkāršo dēļu sertificētu dermatologu Latanya Benjamin, M.D. , iepriekš mums paskaidroja par ekzēma Apvidū 'Sākotnēji es mācu savām ģimenēm gaidīt neregulārus uzliesmojumus, neskatoties uz viņu labāko aprūpi. Pat tad, ja āda ir labāk kontrolēta, ekzēma joprojām var uzliesmot daudzu iemeslu dēļ, ieskaitot saaukstēšanās vai cīņu ar ādas infekciju.'