Saglabājiet šo recepti: kā pagatavot kafejnīcas Earl Grey tējas latte

Man nav svešs kafijas nervozitāte , tāpēc esmu mēģinājis aprobežoties tikai ar vienu kafijas tasi dienā. Tomēr pēcpusdienā es joprojām alkstu pēc garšīga enerģijas lādiņa. Tāpēc es esmu eksperimentējis ar kafijas alternatīvām, cerot, ka kaut kas pielīp.

Par laimi, esmu atradis uzvarētāju: Earl Grey tējas latte. Šis saldais dzēriens uztur man enerģiju visu atlikušo dienu un apmierina manu tieksmi pēc dinamiskas garšas, nepārspīlējot ar kofeīnu. Zemāk atrodiet manu recepti.

Kā pagatavot Earl Grey tējas latte.

Kalpo 1

8. septembra zodiaka zīme

Kas jums būs nepieciešams:

• 1 kaudzīta tējkarote brīva Earl Grey tēja (vai viens tējas maisiņš)
• Tējas sietiņš vai tējas maisiņš
• ½ glāzes karsta ūdens
• ½ tase silta piens pēc jūsu izvēles
• 1 ēdamkarote medus
• ½ tējkarotes vaniļas ekstrakta
• 1 karote mbg beauty & gut collagen+ pulveris bez garšas
• Pēc izvēles: kulinārijas kvalitātes žāvēta lavanda

Instrukcijas:

1. Uzvāri savu tēju. Vispirms uzvāriet ūdeni un ielejiet to krūzē virs tējas maisiņa, tējas sietiņa vai kā vēlaties mērcēt tēju. Ļaujiet tai nostāvēties trīs līdz piecas minūtes atkarībā no tā, cik stipru tēju vēlaties, vai izpildiet norādījumus uz maisījuma. Ja vēlaties pievienot papildu garšas slāni, apsveriet iespēju savam Earl Grey tējas maisījumam apkaisīt tējkaroti kulinārijas kvalitātes žāvētas lavandas.
2. Sildiet pienu. Kamēr tēja mērcējas, uzsildiet pienu. Jūs varat izvēlēties jebkura veida pienu, bet mans personīgais mīļākais ir auzu piens īpaši krēmīgai konsistencei. Jūs varat ievietot pienu mikroviļņu krāsnī vai uzsildīt to katlā uz plīts — atkarībā no tā, kādu metodi vēlaties.
3. Pievienojiet kolagēna pulveri un putojiet. Kad piens ir silts, es pievienoju kausiņu piena mbg unflavored beauty & gut collagen+ . Es daru visu iespējamo, lai katru dienu lietotu ādas piedevas, lai atbalstītu veselīga ādas novecošana un mitrināšana , un tas ir viens no vienkāršiem veidiem, kā to izdarīt un baudāma.* Patiesībā pulvera konsistence padara šo latte vēl krēmīgāku. Pēc tam uzputojiet pienu. To var izdarīt, izmantojot elektrisko putotāju, piena putotāju (ja tāds ir) vai nelielu putotāju — jebko, lai pienam piešķirtu formu.
4. Pievienojiet saldinātāju un samaisiet. Pēc tam pievienojiet savu medus un vaniļu tējai. Izņemiet tējas maisiņu vai tējas sietiņu un samaisiet to kopā. Visbeidzot ielejiet tēju un pienu tajā pašā krūzē un samaisiet. Varat to vēlreiz saputot vai maisīt ar karoti.

Un voilà! Garšīga Earl Grey tējas latte, kas sniedz enerģijas stimulu un garšo garšīgi, bez kafijas nervozitātes.

Ieguvumi.

Nemaz nerunājot par to, ka šī garšīgā dzēriena patērēšanai ir daudz priekšrocību. Kā funkcionālās medicīnas eksperts Vils Kols, IFMPC, DNM, D.C. , iepriekš kopīgots vietnē mbg , 'Earl Grey tēja ir melnās tējas veids ar bergamotes eļļu, kas ir pierādīts, ka palielinās autofagija 1 — jūsu ķermeņa šūnu pārstrādes process.' Nemaz nerunājot par to, ka melnajā tējā ir augsts aflavīna saturs. spēcīgs antioksidants 2 .

15. janvāra zodiaka zīmes

Ja pievienosi kausiņu kolagēna, tas arī palīdz atbalsta ādas elastību un dermālo kolagēna blīvumu 3 , veicināt ķermeņa dabiskā kolagēna ražošana 4 , un atbalstīt jūsu ādas hidratācijas līmeni , kā arī citas priekšrocības.* Nav slikti par siltu, garšīgu dzērienu, kura pagatavošana aizņem mazāk nekā piecas minūtes.

Visbeidzot, melnajā tējā esošais kofeīns man sniedz pietiekami daudz enerģijas, pārāk daudz nesajaucot miegu, tāpēc es varu to iemalkot jebkurā diennakts laikā.

Līdzņemamā.

Esmu meklējis kafijas alternatīvu, kas atbilstu manām pēcpusdienas tieksmēm, un šī Earl Grey tējas latte ir mana jaunā iecienītākā. Ja vēlaties to izmēģināt, izpildiet iepriekš sniegtos norādījumus. Vai neesat pārliecināts, vai Ērls Grejs ir jūsu ievārījums? Šai receptei varat pievienot jebkuru tēju pārbaudiet šo sarakstu, ja vēlaties to mainīt .