Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Šī grilēto brokoļu recepte mainīs jūsu domāšanu par dārzeņiem

2024. gada 27. oktobris Mēs rūpīgi pārbaudām visus mindbodygreen piedāvātos produktus un pakalpojumus, izmantojot mūsu tirdzniecības vadlīnijas. Mūsu atlasi nekad neietekmē komisijas maksa, kas nopelnīta no mūsu saitēm.

Kurš zināja, ka tik vienkārša recepte var būt tik garšīga? Furikake ir Japānā populārs žāvētu zivju, jūras aļģu, sezama sēklu un garšvielu maisījums. Tas piešķir brīnišķīgu umami sāļumu, kas lieliski papildina pārogļotos brokoļus. Izmēģiniet to!





Porcijas: 4 

27. decembra zīme

Gatavošanas laiks: 5 min



Gatavošanas laiks: 20 min



24. oktobra zodiaka zīme

Sastāvdaļas

  • 1 brokoļu galva
  • 1 ēdamkarote sezama sēklu eļļas
  • ½ tējkarotes jūras sāls
  • ¼ tējkarotes svaigi maltu melno piparu

Norādes

  1. 1 ēdamkarote furikake
  2. Uzkarsē grilu saskaņā ar ražotāja norādījumiem.
  3. Sagrieziet brokoļus gareniski apmēram piecos ½ collu 'steikos'. Katru šķēli apsmērē ar sezama eļļu un pievieno sāli un piparus.
  4. Grilējiet brokoļus uz vidējas, netiešas uguns 8–10 minūtes, līdz parādās skaidri izteiktas ogles zīmes.
  5. Apgrieziet brokoļus un vāriet 8–10 minūtes. Noņemiet tos no karstuma. Garšojiet brokoļus ar furikake un pasniedziet kā piedevu vai uzkodu.

Izvilkums no jaunās grāmatas  Pavārgrāmata no dārza līdz galdam: ceļvedis, kā audzēt, saglabāt un gatavot to, ko ēdat  autors Kayla Butts, izdevēja Fox Chapel Publishing Company.

Vairāk par šo tēmu

vairāk Pārtikas

Populāri stāsti

Rokasgrāmata iesācējiem sapņu interpretācijā un izplatītākajiem simboliem 5 vienkārši Tarot smērvielas mīlestības atbalstam un citiem Kā nolasīt sirds līniju uz plaukstas un ko tā nozīmē Kādas ir 5 mīlestības valodas? Kā tos izmantot attiecībās 4 pieķeršanās stili: to veidošanās + iepazīšanās paradumi Eneagrammas saderība: kā tipi sader romantiski

Dalieties Ar Draugiem: