Šie novatoriskie vegānu multis nodrošina vitamīnus, minerālvielas, Omega-3 un daudz ko citu

Šajā pantā

Uz augu bāzes veidotas diētas turpina pieaugt popularitāte. Un tā kā vegāni visās dzīves jomās meklē produktus, kas nesatur cietsirdību, šī uz augiem orientētā pieeja ir iedvesmojusi uztura bagātinātāju uzņēmumus iekļaut savos zaļajos pulveros, augu olbaltumvielu maisījumos un jā. — viņu novatoriskais vegānu multivitamīni .

Mums ļoti patīk, ka daudzi multivitamīnu uzņēmumi pāriet uz vegānu formulām, taču daudzi nespēj iekļaut kritiskos mikroelementus, kurus augu izcelsmes indivīdiem bieži ir grūti patērēt pietiekami daudz no uztura.

' Mūsdienu multivitamīni satur visaptverošu formulu (lasīt: pilns taukos un ūdenī šķīstošo vitamīnu, makrominerālu un mikrominerālu klāsts), vienlaikus nodrošinot spēcīgus botāniskus fitoelementus, piemēram, karotinoīdus (piemēram, beta karotīnu, luteīnu, zeaksantīnu, likopēnu) un antioksidantus (piem. resveratrols, glutations),”* mbg zinātnisko lietu viceprezidente Ešlija Džordana Ferira, Ph.D., RDN, iepriekš rakstīja .

Par laimi, Ferira ir palīdzējusi mums noteikt tirgū labākos vegānu multivitamīnus, kas ne tikai satur tikai augu izcelsmes sastāvdaļas, bet arī nodrošina efektīvas būtisko uzturvielu devas, kas vajadzīgas, lai palīdzētu atbalstīt mūsu kaulus, smadzenes, sirdi, acis un imunitāti. , ilgmūžība un visa ķermeņa veselība katru dienu.*

Ātrais saraksts:

Vai vegānu multivitamīni ir efektīvi?

Daudzas būtiskas uzturvielas, piemēram, B12 vitamīns, jods un holīns, galvenokārt atrodamas dzīvnieku izcelsmes pārtikā. Augstas kvalitātes vegānu multivitamīni ar iedarbīgām šo vitamīnu, minerālvielu un bioaktīvo vielu devām var palīdzēt pārvarēt uzturvielu trūkumu tipiskā augu izcelsmes uzturā, lai nodrošinātu, ka vegāni saņem visu nepieciešamo.

Pat ja jūs neievērojat stingru vegānu diētu, multivitamīni, kas satur fitoelementus, ir vismodernākie un, pēc Feriras teiktā, atšķir augstas kvalitātes multivitamīnu formulas no pārējām.

'Ja jūsu multifunkcijās nav iekļauti fitoelementi, es domāju, ka tā ir neizmantota iespēja,' stāstīja Ferira. Mindbodygreen aplāde . 'Mēs savā valstī ēdam pietiekami daudz augu.'

Pateicoties tādām spēcīgajām spējām kā antioksidantu aktivitātes palielināšana un šūnu noturības ilgmūžības palielināšana, mēs uzskatām, ka augu bioaktīvās vielas nevajadzētu ignorēt vai izslēgt no vairākām formulām.*

Vegānu multivitamīni ir ne tikai efektīvi, bet arī gudrs veids, kā papildināt sabalansētu uzturu — neatkarīgi no tā, vai tas ir augu izcelsmes, visēdājs vai kaut kur pa vidu.

Uzturvielas, kuru var trūkt augu izcelsmes uzturā.

Ja ievērojat vegānu diētu (vai apsverat to), ir svarīgi zināt barības vielas, kuras jums var pietrūkt ēst tikai augu izcelsmes pārtiku.

Jums var pietrūkt dažas no šīm uzturvielām, jo ​​tās galvenokārt ir atrodamas dzīvnieku izcelsmes pārtikā (piemēram, vitamīns B12 , holīns un omega-3 taukskābes ), savukārt daži (piemēram, D vitamīns ) ir grūti iegūt pietiekamu daudzumu no pārtikas avotiem neatkarīgi no tā, kā izskatās jūsu diēta.

Šeit ir dažas svarīgas uzturvielas, kuras jūs, iespējams, nesaņemat pietiekami daudz, ja esat augu izcelsmes:

• B12 vitamīns
• D vitamīns
• Kalcijs
• Jods
• Dzelzs
• Selēns
• Cinks
• Holīns
• Omega-3 taukskābes (īpaši jūras izcelsmes EPA un DHA )

Kā mēs izvēlējāmies šos uztura bagātinātājus:

Lai gan veģetārie multivitamīni ir izplatīti, pilnībā vegāni multivitamīni ir reti sastopami. Neatkarīgi no tā, vai esat orientēts uz augiem vai visēdājs, mēs visi varam gūt labumu no tīras formulas, kas satur vegāniskus vitamīnus un minerālvielas.

No ilgtspējīgi iegūtām sastāvdaļām līdz ilgtspējīgiem konteineriem, kas ir pārstrādājami, jūs atradīsiet daudzus produktus, kuru zīmola filozofijā, formulā un iepakojumā ir ņemta vērā vide un tās nākotne.

Papildus tam, ka prioritāte ir kvalitātes pārbaude attiecībā uz tīrību un iedarbību, mēs dodam priekšroku multivitamīnu piedevām, kas satur klīniski nozīmīgus, bioloģiski pieejamus un saudzīgus vairuma vai visu uzturvielu avotus.

Lai gan mūsu izvēles pamatprasība ir visaptverošs būtisko mikroelementu klāsts, mēs arī cenšamies izmantot novatoriskas iespējas, kas uzlabo augu un fitoelementu saturu.

mbg labāko vegānu multivitamīnu izvēle:

Labākais kombinezons sievietēm un vīriešiem: mindbodygreen ultimate multivitamin+

Plusi:

• Pilnīga, augstas iedarbības formula
• Metilēti B vitamīni
• Bonusa ilgmūžības botāniskie izstrādājumi

Mīnusi:

• Augstāks cenas punkts (plašās formulas dēļ)

Mūsu novatoriskais multivitamīns ir ne tikai vegāns, bet arī patiesi pilns ar 14 būtiskiem vitamīniem, 11 būtiski minerāli , divi mikroelementi (bors un silīcija dioksīds) un seši papildu ilgmūžības botāniskie līdzekļi ( glutations , resveratrols , piperīns , likopēns , luteīns un zeaksantīns ) papildu antioksidantu atbalstam. Šis visaptveroša, augsta iedarbība formula izmanto visprogresīvāko, ar augu darbināmu zinātni, kas satur 2000 SV no aļģēm iegūts D3 vitamīns (aitas vilnas lanolīna vietā), bioloģiski pieejams B komplekss (ar visiem astoņiem B vitamīniem 200% DV vai vairāk) un citas aizraujošas augu izcelsmes barības vielas — tas viss ir tikai divās ikdienas vegānu kapsulās, kas iegūtas, izmantojot mikrobu fermentācijas tehnoloģiju!*

Labākā pirmsdzemdību multivide: Best Nest Wellness Mama Bird® pirmsdzemdību periodā

Plusi:

• Metilēti B vitamīni
• Unikāls augu maisījums
• Satur probiotikas un gremošanas enzīmus

Mīnusi:

• Neietver DHA
• Plastmasas pudele
• Garš “citu” sastāvdaļu saraksts

A visaptverošs pirmsdzemdību vitamīns ir ļoti svarīga, lai atbalstītu mammu un mazuli veselīgas grūtniecības laikā, taču daudzi vegāni pirmsdzemdību periodā 'pasaku putekļi' vai 'apkaisīt' svarīgiem mikroelementiem. Tomēr šī formula satur 13 būtiskus vitamīnus, desmit būtiskas minerālvielas un būtisku bioaktīvo holīnu, kā arī vegāniskus probiotikas, gremošanas fermentus un organiskās augu sastāvdaļas (ingvera sakni un kumelīšu ziedus). patiesi atbalstoša pirmsdzemdību papildināšana — tas viss tikai vienā ikdienas kapsulā.*

Viens mīnuss? Šim multiproduktam trūkst DHA, kas ir ļoti svarīga omega-3 taukskābe, kas ir svarīga mazuļa augšanai un kognitīvajai attīstībai. Mēs iesakām apvienot šo (gandrīz pilnīgo) pirmsdzemdību vitamīnu ar šis vegānu aļģu DHA papildinājums lai nodrošinātu, ka saņemat visas svarīgās uzturvielas, kas jums un jūsu mazajam bērnam ir nepieciešamas.*

Vislabāk ar dzelzi: Garden of Life® mykind Organics sieviešu multi

Plusi:

• Augstas iedarbības formula
• Izgatavots no sertificētiem organiskiem augļiem, dārzeņiem un garšaugiem

Mīnusi:

• Garš “citu” sastāvdaļu saraksts

Šis uz augiem orientētais sieviešu multiprodukts ir iegūts no vairāk nekā 30 organiskiem veseliem pārtikas produktiem, un tajā ir iespaidīgs vitamīnu, minerālvielu un augu izcelsmes vielu klāsts, kas nodrošina nepieciešamo atbalstu veselīgam enerģijas līmenim, skaistumkopšanas priekšrocībām, imūnsistēmas atbalstam un daudz ko citu. Ar tādām aizraujošām īpašībām kā 500% B12 dienas vērtības (tā augsti biopieejamajā, metilētajā formā, mēs varam pievienot), deviņi miligrami dzelzs un labvēlīgi augi (piemēram, amla ogas, svētais baziliks, moringas lapas un jūras brūnaļģes), šis multi aptver visas tās bāzes.*

Vislabāk ar gremošanas enzīmiem: Pure Synergy® Multi-Vita-Min™

Plusi:

• Augstas iedarbības formula
• Fermentēti vitamīni un minerālvielas

Mīnusi:

• Satur riekstus (pārtikas alergēnu)
• Satur soju (pārtikas alergēnu)

Tikai divās tabletēs dienā šis augu bāzes multifunkcionālais saturs satur 13 svarīgus vitamīnus un septiņas būtiskas minerālvielas no organiskiem augļiem un dārzeņiem visa ķermeņa veselībai, kā arī augstas iedarbības B kompleksu (200% DV) un integrētu gremošanas atbalstu no probiotikām un gremošanas enzīmi. Lai gan tabletēm ir bēdīgi garš “citu” sastāvdaļu saraksts, šis ir salīdzinoši īss (un pilnībā iegūts no augiem!).*

Vislabāk ar omega-3: Complement™ Essential

Plusi:

• Neuztraucoša, minimālisma formula

Mīnusi:

• 3 mīkstās želejas vienā porcijā
• Mazāk vitamīnu un minerālvielu
• Garš “citu” sastāvdaļu saraksts

Šajā vegāniskajā multikā ir tikai tās būtiskās uzturvielas, kas ir tiešām grūti iegūt no pārtikas avotiem, nekas vairāk. Šī ir lieliska iespēja augu izcelsmes cilvēkiem, kuri meklē augstas kvalitātes omega taukskābju avotu (tajā ir 150 miligrami EPA un 300 miligrami DHA omega-3, kā arī citas omega taukskābes) vai augstas iedarbības. B12 vitamīna deva. Bonuss: šis multi tiek piegādāts bioloģiski noārdāmā maisiņā, kas izgatavots no augu šķiedrām (ar atkārtoti uzpildāmu stikla pudeli pēc pirmā pasūtījuma), lai jūs varētu atbalstīt savu veselību. un Planēta!*

Vislabāk ar aminoskābēm: Healthycell Vegan Essentials

Plusi:

• Bez mākslīgām garšām
• Ražots ASV

Mīnusi:

• Garš “citu” sastāvdaļu saraksts
• Pārmērīgs iepakojums (nav videi draudzīgs)

Šis iespaidīgais vegānu multiprodukts nodrošina 13 būtiskus vitamīnus un astoņas būtiskas minerālvielas, kā arī kritiskās aminoskābes, šķiedrvielas, omega taukskābes un holīnu — tas viss vienā ērtā gēla iepakojumā. Šai augstas iedarbības formulai ir iebūvēta absorbcijas tehnoloģija, kas veicina veselīgu smadzeņu darbību, atbalsta spēcīgus muskuļus un kaulus, uzlabo imūnsistēmu, atbalsta veselīgu enerģijas līmeni un daudz ko citu. Uzņemiet to taisni, samaisiet to savā iecienītākajā dzērienā vai samaisiet to savā rīta smūtijā, lai nodrošinātu katru dienu nepieciešamo augu izcelsmes uzturvērtību.*

Vislabāk sportistiem: Thorne VeganPro Complex®

Plusi:

• Metilēti B vitamīni
• Pilnīgs aminoskābju profils

Mīnusi:

• Pievienoti cukuri
• Plastmasas pudele
• Vienā pudelē tikai 15 porcijas

Atvadies no sūkalām un sveiki no augu izcelsmes olbaltumvielām! Šis iespaidīgais vegānu proteīna pulveris satur 20 gramus proteīna no čia un raudzētiem rīsiem un zirņiem, pilnu būtisku vitamīnu un minerālvielu klāstu un četrus gramus šķiedrvielu, kā arī papildu uztura atbalstu no bora, no aļģēm iegūto DHA un adaptogēno sēņu maisījumu. (t.i., maitake, reishi un šitake). Šis proteīna pulveris ir šokolādes un vaniļas sastāvā, lai nodrošinātu daudzveidīgas garšas iespējas — sajauciet ar ūdeni vai pievienojiet savai iecienītākajai kokteiļa vai smūtija receptei, lai garšīgi atbalstītu muskuļu un skeleta sistēmas un visa ķermeņa veselību.*

Labākais budžets: Multivitamīni uz mūža pagarināšanas augiem

Plusi:

• Metilēti B vitamīni

Mīnusi:

• 3 kapsulas vienā porcijā
• Plastmasas pudele
• Garš “citu” sastāvdaļu saraksts

Šis vegāns multi, iespējams, ir mūsu izvēlētais budžeta variants, taču šī augstas iedarbības formula noteikti neskopo ar uzturvielām. Ar 12 būtiskiem vitamīniem (ieskaitot metilētos B vitamīnus un 1000 SV no aļģēm iegūta D3), septiņām būtiskām minerālvielām un 1400 miligramiem augļu, dārzeņu un sēklu, šis kompleksais sastāvs ir fitoelementu ekvivalents trīs porcijām dārzeņu un divām porcijām. augļi! Vienīgais mīnuss? Katra dienas porcija ir trīs kapsulas.*

Labākais šķidrums: MaryRuth Organics Liquid Morning Multivitamīns

Plusi:

• Aminoskābju komplekss
• Bērniem draudzīgs
• Bez cukura

Mīnusi:

• Mazāk minerālvielu

Neatkarīgi no tā, vai meklējat multivitamīnus, kas patiks jūsu bērniem, vai ikdienas mikroelementu dzeršana ir jūsu ātrums, šis šķidrais vegāns multi ir radīts jums! Šī augstas iedarbības formula satur 12 svarīgus vitamīnus, holīnu, cinku, hromu, betaīnu un aminoskābju kompleksu katrā vienas šķidruma unces porcijā. Pievienojiet savai sulai, sablenderējiet smūtijā vai uzņemiet kā labsajūtu, lai veselīgi sāktu savu dienu!*

Labākais kombinezons bērniem: Llama Naturals Picky Eater Multi

Plusi:

• Bez mākslīgām garšām vai krāsvielām
• Viegli šķīstošas ​​tabletes
• Bez cukura

Mīnusi:

• Mazāk minerālvielu
• Plastmasas pudele

Šī vegāniskā tablete satur visus 13 būtiskos vitamīnus un piecas būtiskās minerālvielas tās raksturīgajās “kausēšanas cilnēs”, kas paredzētas īpaši bērniem. Bez cukura (tas ir saldināts ar mūku augļiem!) un mākslīgām garšām un krāsvielām, šis ar ķiršu garšu saturošs multifunkcionāls ir garšīgs risinājums jūsu izvēlīgākajiem ēdājiem!*

Labākais gumijas līdzeklis bērniem: Llama Naturals augu bāzes multivitamīni

Plusi:

• Nav pievienoti cukuri

Mīnusi:

• Vitamīni mazās devās
• nevis minerālvielas
• Plastmasas pudele

Mums jāsāk ar to visas gumijas ir nepilnīgi multivitamīni . Iemesls: Jūs nevarat iekļaut lielāko daļu minerālvielu (un tās, kuras varat, ir stipri “pārkaisītas”) vai pilnīgas vitamīnu devas. Tomēr mēs zinām, ka bērni var būt izvēlīgi, it īpaši, ja runa ir par vitamīniem. Ja jūsu bērni nepieņems multivitamīnus, ja vien tie nav sveķainā veidā, mēs iesakām šo vegānu variantu, kas ietver visus 13 svarīgākos vitamīnus un ir zemeņu un ķiršu garšā!*

16. decembra zodiaka zīme

Vegānu multivitamīnu bieži uzdotie jautājumi:

Līdzņemamā.

Atrast pilnīgu, augstas iedarbības, vegānu multivitamīnu ir grūti, taču tas noteikti nav neiespējami! Mēs aicinām jūs izmantot šo visaptverošo produktu sarakstu, lai vadītu ideālu vegānu multiplikācijas produktu meklēšanu, kas palīdzēs pārvarēt augu izcelsmes uzturvielu trūkumus un veicināt visa ķermeņa labsajūtu un ilgmūžību.*

Lai uzzinātu vairāk par to, ko vadošie veselības eksperti domā par mbg galīgais multivitamīns+ , pārbaudiet šīs ekspertu atsauksmes !