Sievietēm ar ADHD un ASD sāk precīzi diagnosticēt - bet tas ir gadu desmitiem vēlu

'Jums nav ADHD,' ar pārliecību paziņoja mans labākais draugs. 'Mana brāļa ADHD ir tik slikts, ka viņš nevar strādāt skolā bez medikamentiem. Jūs nekad nebūtu varējis iegūt tādas atzīmes, kā jūs, nemaz nerunājot par skolas beigšanu.'

Tas bija rudens pēc koledžas beigšanas, un man bija grūti darboties bez skolas piedāvātās struktūras un rutīnas. Bet manam draugam bija taisnība — lielākajai daļai cilvēku, kurus es pazinu ar uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD), GPA bija zemāks, jo viņi nevarēja pievērst uzmanību klasē vai atcerēties veikt mājasdarbus.

Viņas brālis bija mācību grāmatas piemērs. Mūsu desmit gadus ilgās draudzības laikā es redzēju, kā viņa simptomi ietekmēja viņa skolas darbus, draudzību, ģimenes dinamiku un daudz ko citu. Es arī vēroju, kā viņu mamma, profesionāla terapeite, izmantoja savas zināšanas, lai aizstāvētu viņu un ieviesa sistēmas, lai palīdzētu viņam gūt panākumus.

Protams, viņa jau būtu pamanījusi manus simptomus, ja man būtu ADHD, vai ne? Galu galā es vidusskolas laikā praktiski dzīvoju viņu mājā un pavadīju neskaitāmas stundas kopā ar viņu ģimeni. 'Viņai noteikti ir taisnība,' es piekritu.

Pagāja vēl četri ar pusi gadi, pirms es saņēmu savu oficiālo ADHD diagnozi 26 gadu vecumā.

Kā meitenes ar ADHD un ASD izslīd cauri plaisām.

Mans diagnozes stāsts nav nekas neparasts — daudzi sievietes ar ADHD un autisma spektra traucējumiem (ASD) ir smalki simptomi, kurus skolotāji, vecāki un ārsti nepamana.

Saskaņā ar CDC, zēni ir divas reizes lielāka iespēja diagnosticēts ADHD nekā meitenēm bērnībā, lai gan epidemioloģiskie pētījumi liecina, ka pieaugušo ADHD dzimumu attiecība ir tāda. 1:1 .

Konsekventi tiek konstatēts, ka ASD ir vairāk izplatīts vīriešiem nekā sievietēm, taču 2017. gada metaanalīze no Amerikas Bērnu un pusaudžu psihiatrijas akadēmijas žurnāls atklāja, ka patiesā ASD vīriešu un sieviešu attiecība nav 4:1, kā tika uzskatīts iepriekš: pēc pielāgošanās pētījumiem, kuros dalībnieki tika novērtēti attiecībā uz ASD, nevis paļaujoties uz iepriekšējām diagnozēm, pētnieki atklāja patieso dzimumu attiecību tuvāk 3:1 .

Dati liecina, ka meitenēm netrūkst šo traucējumu kritēriju; tie vispirms netiek novērtēti uz vīriešiem vērstu pētījumu un dzimumu aizspriedumu dēļ.

Kā ADHD un ASD izskatās sievietēm.

Neirodiverģentas meitenes un sievietes (t.i., tās, kurām ir ADHD un ASD) mēdz internalizēt savus simptomus, lai izturētos 'sociāli pieņemamā' veidā — procesu, ko sauc par maskēšanu.

Bieži vien maskēšana notiek neapzināti un neapzināti. Kaut arī neirodiverģenti vīrieši dažās situācijās (piemēram, darba intervijā vai sabiedriskajā izbraucienā ar kolēģiem) izmanto arī maskēšanu, meitenes un sievietes rada papildu sabiedrības spiedienu, jo tās ir sievietes.

Rezultātā daudzas neirodiverģentas meitenes un sievietes attīsta cilvēkiem patīkamas tendences, pieliek papildu pūles, lai saskaņotu savu neirotipisko vienaudžu sociālo uzvedību, lai izvairītos no 'citādām' un pārmērīgi kompensētu savas akadēmiskās un sociālās cīņas, ieguldot vairāk enerģijas mājasdarbos un draugi.

ADHD sieviešu prezentācijas.

Ir trīs galvenās ADHD izpausmes: pārsvarā neuzmanīgs, pārsvarā hiperaktīvs-impulsīvs un kombinēts neuzmanīgs un hiperaktīvs.

Saskaņā ar Lidija Žilovska, M.D. , Minesotas Universitātes Medicīnas skolas psihiatrs un autors Mindfulness recepte pieaugušajiem ADHD , meitenēm mēdz būt pārsvarā neuzmanīgi simptomi nevis nozīmīgi hiperaktīvi un impulsīvi simptomi.

vēzis vīriešu dvīņi sieviete

'Viņi klasē ir mazāk skaļi un traucējoši, un, visticamāk, cieš klusi un bez pamanīšanas vai palīdzības,' viņa saka. 'Tie var būt aizmāršīgi, nekārtīgi, telpiski un tiem trūkst sociālo norāžu.'

Lai gan pētījumi un anekdotiski pierādījumi liecina, ka meitenes un sievietes mēdz izrādīties neuzmanīgi ADHD simptomi , daudziem ir hiperaktīvi un impulsīvi simptomi kā arī, kas bieži tiek internalizēti.

Neuzmanīgi simptomi:

• Trūkst svarīgu detaļu un/vai pieļauj neuzmanības kļūdas
• Grūtības noturēt uzmanību
• Cenšas ievērot norādījumus (īpaši verbālos)
• Ir grūtības uzturēt kārtību
• Viegli pazaudējat vai pazaudējat priekšmetus
• Aizmāršība ikdienas darbībās
• Kļūst viegli apjucis

Hiperaktīvi-impulsīvi simptomi:

• Pārmērīgi runājot
• Runā bez domāšanas
• Šķiet, ka viņi sapņo, kamēr viņu prāts iet 'jūdzi minūtē'
• Grūtības noturēt prātu par vienu tēmu
• Viegli iegūt draugus, bet grūti saglabāt draudzību
• Pašsavainošanās un/vai darbības, kas prasa galēju (lasi: neveselīgu) disciplīnu
• Kompensācijas stratēģijas, t.i., strādāt divas līdz trīs reizes vairāk nekā vienaudžiem, lai būtu tikpat veiksmīgi
• Baidās no draugu un vienaudžu sociālās atgrūšanas
• Paliek neveselīgās attiecībās

'Bez paskaidrojuma vai atbalsta ADHD var vairāk ietekmēt pašnovērtējumu un šaubu par sevi sajūtu. Meitenes, visticamāk, meklēs apstiprinājumu, maskēs savus simptomus vai kļūs par cilvēku iepriecinātājiem vai perfekcionistēm, lai novērstu ADHD simptomus, 'skaidro Žilovska.

Sieviešu ASD prezentācijas.

Personas ar ASD galvenokārt cīnās ar sociālā mijiedarbība, komunikācija un uzvedības simptomi .

Sociālās mijiedarbības un komunikācijas simptomi:

• Grūtības lasīt un reaģēt uz sociālajām norādēm
• Cenšas sākt sarunu vai turpināt to
• Grūtības izteikt emocijas vai tās atpazīt citos
• Trūkst neverbālās komunikācijas
• Izturība pret pieskārienu
• Nepiemērotas vai neesošas sejas izteiksmes
• Pārmērīga runāšana par iecienītāko tēmu, neņemot vērā citu intereses trūkumu par šo tēmu

Uzvedības modeļa simptomi:

• Atkārtotas kustības, piemēram, šūpošana uz priekšu un atpakaļ
• Rutīnas vai rituālu izveidošana, ko nevar pārtraukt
• Atkārtoti vārdi un frāzes runā
• Piedzīvo gaismas un skaņas sajūtas intensīvāk nekā citi
• Konkrētu priekšmetu, objektu vai darbību fiksēšana
• Priekšroka vai nepatika pret konkrētiem pārtikas produktiem un to tekstūru

Lai gan ASD simptomi sievietēm tik ļoti neatšķiras no vīriešiem, meitenes un sievietes mēdz maskēt savus simptomus labāk nekā viņu kolēģi vīrieši, it īpaši, ja viņi atrodas autisma spektra labi funkcionējošā galā.

Līdzās tipiskiem sociālās mijiedarbības simptomiem un uzvedības modeļa simptomiem, sievietes ar ASD izmanto izplatītas maskēšanas formas , piemēram:

• Sarunu laikā piespiežot sevi izveidot acu kontaktu
• Laicīgi sagatavojiet jokus vai frāzes izmantošanai sociālās situācijās
• Apkārtējo cilvēku sociālās uzvedības atspoguļošana vai atdarināšana
• Sejas izteiksmju un žestu atdarināšana

ADHD un ASD diagnožu pieaugums sievietēm.

Arvien vairāk sieviešu meklē neirodiverģentas diagnozes vēlākā dzīves posmā, nevis tikai agrīnā pieaugušā vecumā — daudzas sievietes ziņo, ka tiek diagnosticētas. krietni pāri 60. gadiem .

Aizspriedums par to, ka ADHD un ASD ir traucējumi, kas galvenokārt ietekmē skolas un sociālo mijiedarbību agrā bērnībā, var gan izolēt, gan kaitēt sievietēm, jo ​​viņas sāk savu pieaugušo dzīvi, strādā (smagi), lai virzītos uz priekšu savā karjerā un virzās daudzos vecāku posmos. .

Manu labo atzīmju un skolas piedāvātās struktūras un rutīnas dēļ mani ADHD simptomi paslīdēja zem radara. Koledžā es attīstījos pārvarēšanas mehānismi lai pārvaldītu savu ADHD, neapzinoties to, piemēram, žonglējot ar trim dažādiem kalendāriem, lai pārliecinātos, ka es nepalaidu garām svarīgus termiņus un sanāksmes, mainot atrašanās vietu, mainot uzdevumus un kofeīna dzeršana lai palīdzētu man koncentrēties visas nakts garumā (kas man bija daudz gada, pateicoties manām sliktajām laika plānošanas prasmēm un tieksmei vilcināties).

Bet šie ieradumi neaizvietoja oficiālu ADHD diagnozi un ārstēšanu. Kad akadēmiskās struktūras un stingrības sastatnes pēc koledžas izzuda, es atklāju, ka vairs nav iespējams darboties kā agrāk. Es jutos slinks, nemotivēts un vairāk par visu sarūgtināts par nespēju viegli pāriet uz pieaugušo vecumu.

17. jūlija zodiaka zīme

Šī sajūta turpinājās manas karjeras pirmajos gados. Līdz pagājušajam gadam, kad sociālajos medijos redzēju videoklipus par to, kā ADHD sievietēm izpaužas savādāk nekā vīriešiem.

Skatos video no Kā sasniegt ADHD , SaveTimeShan , un Heilija Honeyman (kuram arī ir ASD) sociālajos medijos lika man saprast, ka man bija nevis pāris, bet gan daudzi ADHD simptomi. Viņi vienkārši izskatās savādāk, jo es esmu pieaugusi sieviete, nevis pusaudzis.

Šis saturs ir būtisks ne tikai sievietēm, kurām ir aizdomas, ka viņām varētu būt ADHD un ASD, bet arī mazu meiteņu vecākiem, kuras klusi cīnās ar simptomiem, skolotājiem ar šīm mazajām meitenēm klasēs un veselības aprūpes speciālistiem, kuru uzdevums ir novērst dzimumu aizspriedumus. neirodiverģenti apstākļi.

'Mums ir vairāk jāizglīto skolotāji, ārsti, vecāki un sabiedrība par ADHD vai ASD aspektiem, kas nav daļa no DSM-V kritēriji (kas mēdz būt novirzīti pret zēniem),' saka Zylovska. 'Ar lielāku izglītību, ka dzimums var mainīt to, kā simptomi parādās vai tiek risināti, ārsti var ņemt vērā šīs atšķirības visaptverošā meiteņu un sieviešu novērtējumā.'

Zylowska piebilst, ka veids, kā mēs pieeja mācīšanai, būs jāmaina, lai labāk pielāgotu neirodiverģentu mācīšanos. 'Katram bērnam būs dažādas stiprās puses un vajadzības, tāpēc tas bieži ir individuāls process,' viņa saka. Daži piemēri, kā atbalstīt neirodiverģentu mācīšanos, ietver elastīgu sēdvietu, arvien lielāku uzsvaru uz materiālo organizāciju un izpildfunkciju, kā arī instrukciju un uzdevumu 'sadalīšanu'.

Tendences izņemšana.

Meitenes ar ADHD un ASD bieži netiek ņemtas vērā, jo viņas nav tik traucējošas kā viņu vienaudži, un tās internalizē un maskē daudzus savus simptomus.

Taču, pateicoties pieaugošajai informētībai par ADHD un ASD prezentācijām sievietēm sociālajos medijos, sievietes ar šiem stāvokļiem uzzina, kāpēc viņām ir grūtāk nekā vienaudžiem veikt ikdienas uzdevumus un aktivitātes. Bruņotas ar pareizu diagnozi, neirodiverģentas sievietes būs labāk sagatavotas, lai orientētos savā karjerā un personīgajā dzīvē nekā jebkad agrāk.

Lasiet mūsu pilnu tendenču sarakstu 2023. gadam šeit .