Šis viens padoms var likt jums atkal iemīlēties savā partnerī

Kā zinātnes žurnālists  Marta Zaraska , autors  Jauns: kā draudzība, optimisms un laipnība var palīdzēt jums dzīvot līdz 100 Verdzība  Reiz mums teica, ka jūsu attiecībām faktiski ir fiziskās veselības ieguvumi. Tiešām! Spēcīga, apņēmīga partnerība var Uzlabojiet savu imunitāti, ilgmūžību un vispārējo labklājību — Operatīvie vārdi šeit, būdams stiprs un apņēmies. Tas nav tikai par pašu attiecībām: 'Ja apņemšanās tur nav, tad diemžēl ieguvumi veselībai nav tik spēcīgi,' viņa saka Mindbodygreen Podcast Apvidū Atzīmēts Apvidū 

Un, lai gan ir daudz ekspertu veidu, kā Uzlabojiet savas attiecības Un saglabājiet mīlestību stabilu un spēcīgu, Zaraska stāsta mums savu iecienīto padomu: 'Izmēģiniet jaunas lietas kopā un visu laiku neiekļaujieties vienā un tajā pašā modelī.' Saskaņā ar viņas pētījumu, izkāpšana no savas komforta zonas ar partneri var palīdzēt jums kļūt tuvāk. Vēl labāk: 'Tas faktiski atjauno pirmās iemīlēšanās sākumlapas.' 

auns vīrietis taurus sieviete

Cik jūtas bailes var izraisīt pievilcību

Tas nav tikai salds noskaņojums: domājams, ka jūtas uzmundrināts ar savu partneri (piemēram, kad jūs no jūsu komforta zonas) rada diezgan fizisku reakciju jūsu ķermenī. Tauriņi, ja vēlaties. 'Piemēram, aizraujoties ar kalniņiem, mūsu ķermenis to sajauc ar seksuālu pievilcību,' atzīmē Zaraska. 

Pētījumi to atbalsta: viens pētījums lūdza atrakciju parka kalniņu brauciena dalībniekus, lai novērtētu viņu sēdvietu biedrus pievilcības līmeni un atklāja, ka gan vīriešu, gan sieviešu pievilcības vērtējumi ir augstāks starp tiem, kas iziet no brauciena Viens Apvidū Citā dokumentā tiek atklātas trīs galvenās emociju kategorijas pārošanās un reprodukcijai, no kurām viena ir ' Uzmundrināšanas sajūtas Rādītājs , 'Un vēl viens vecāks pētījums atklāja, ka cilvēki mēdz justies vairāk uzmundrināts pēc biedējošas pieredzes 3 Apvidū 'Tātad, ja jūs darāt kaut ko tādu, kas izraisa bailes, jums arī šķiet, ka tas ir aizraujoši,' piebilst Zaraska.

Tas nenozīmē, ka jums ir jānovērtē ēka vai gumija lēciens, lai sajustu šo aizraušanās sajūtu - it īpaši pandēmijas pārrāvumos, mēs varētu pievienot. Paaugstināšanās ārpus savas komforta zonas var būt tikpat vienkārša kā jauna hobija izpēte kopā Vai varbūt uzsākot drošu, sociāli tālu ceļa braucienu. Jūs varat arī noskatīties īslaicīgu, mugurkaulu atdzesējošu filmu, lai to izsauktu nobijušies, bet pēc kārtas atbilde. Kamēr jūs mēģināt kaut ko jaunu, lai jūsu sirds sūknētu, jūs varat izraisīt šo satraukumu. 

Līdzņemšana

Saplājoša zinātnes žurnāliste, ka viņa ir, Zaraska pārņēma pētījumus, lai atrastu to, kas veido stabilas, veselīgas attiecības (kas galu galā atbalsta ilgmūžību). Viens no viņas atklājumiem? Izmēģināt jaunas lietas kopā un izkāpt no savas komforta zonas; Tas var dot jums vēdera plīvotāju - tos, kas jūs atgriežas, kad jūs, iespējams, pirmo reizi saspiedāt savu partneri un iemīlējies. 

30. janvāra zodiaka zīme