Tas ir patiesais iemesls, kāpēc jūs skatāties spogulī, kad raudāt, saka eksperti

Ir kaut kas nenoliedzami pievilcīgs tajā, kā tu izskaties pēc raudāšanas — iespējams, vaigi kļūst sārti, skropstas dabiski kļūst tumšākas vai acis mirdz ar neizlietām asarām. Var būt arī puņķi un/vai skropstu tuša, taču šī ievainojamība un intensitāte var būt diezgan pārliecinoša, tāpēc ir tikai dabiski ložņāt skatienu spogulī vai pat uzņemt fotoattēlu.

Bet šie privātie mirkļi ir kļuvuši pastiprināti popkultūrā: ņemiet Bella Hadid's neaizsargāts raudošs selfijs , piemēram; Lizzo asaraini dziedot līdzi uz Billiju Eilišu 'Happer Than Ever'; vai Sidnejas Svīnijas vīrusu momentuzņēmums no otrās sezonas Eiforija , viņas raksturs raudāds starp rožu dobi.

'Skumju meiteņu estētika' noteikti ir atkal ienākusi laikmetā, un tagad tā ir oficiāli sasniegusi savu maksimumu: 'Raudošais grims' ir kļuvis par savu TikTok tendenci ar simtiem miljonu skatījumu .

'Jūs zināt, kā mēs labi izskatāmies, kad raudam? Tas nāk ar teritoriju,' saka viens lietotājs , kas turpina kopēt izskatu ar šķidru mirdzumu un spīdumu. Tagad, ja vēlamies, mēs varam katru dienu atjaunot rasotu, pēc šņukstēšanas redzamu vīziju, taču ko tas galu galā ietekmēs mūsu garīgajai veselībai? 

'Skumju meiteņu estētika' ir atkal ienākusi tērzēšanā

'[Raudošais aplauzums] ir paredzēts, lai atkārtotu to, kā izskatās pēc labas raudošas sejas, tas ir ēterisks, piemēram, Tima Bērtona tēls. Pats izskats ir maigs, izplūdis un vienkrāsains,' skaidro grima māksliniece Aleksandra Komptona, uzņēmuma produktu attīstības vadītāja. es ticu . Lai gan tendence ir kļuvusi par TikTok šī brīža estētika , tā nav gluži jauna parādība. 'Skumjā meitene' bija tumblr laikmeta plakātu bērns ar Lanas Del Rejas dziesmu 'Pretty When You Cry' kā himnu. Tā kā citas Tumblr iedvesmotas tendences atkal kļūst populāras (piemēram, indie sleeze '), ir loģiski, ka skumjā meitenes estētika nonāks citā laikmetā.

28. marta horoskops

Bet 'skumjā meitene' pat ir bijusi pirms sociālajiem medijiem: iedomājieties tikai Emīlijas Dikinsones vai Džona Kītsa dzeju vai traģēdiju Romeo un Džuljeta . Skumjā meitene visā vēsturē ir bijusi kultūras simbols. Viņa ir mūza, bezpalīdzības tēls, taču viņa atgriežas laikmeta gaisotnē laikā, kad garīgā veselība ievērojami pasliktinās , īpaši pusaudžu un jauniešu vidū; CDC konstatēja 1 no 4 pusaudžiem 2020. gadā ziņoja, ka ir nomākts 1 , un tā nav nejaušība, ka šī statistika iet roku rokā ar sociālo mediju tendenci, kas mudina nēsāt sirdi uz piedurknes, izmantojot raudošu, pietvīkušu kosmētiku.

Kā 'raudošs grims' ietekmē garīgo veselību

No vienas puses, miljoniem cilvēku, atzīstot savas skumjas, jūtas sāpīgi, skaisti autentiski. 'Būt skumjam ir būt cilvēkam; tas paplašina mūsu empātiju un spēju dot un saņemt mīlestību,' apstiprina Komptons. 'Neaizsargātībā ir spēks.' 

Taču, no otras puses, pastāv atšķirība starp pašbildes kopīgošanu pēc īstas šņukstēšanas un mirdzošas ēnas piesitienu plakstiņiem un Amora lokam, lai atkārtotu mākslīgās asaras. Pirmais šķiet neaizsargātāks un autentiskāks; pēdējais patiesībā ir diezgan izdomāts.

Un saskaņā ar klīnisko psihologu Chloe Carmichael, Ph.D. , pēdējais var izvērsties par uzvedības aktivizēšanas gadījumu, kad skumja, satriekta skatiena veidošanās var likt jums kļūt gan bēdīgam, gan sakāvei, pat ja iepriekš tā nejutāties. 'Gandrīz tiek veikti pasākumi, lai pastiprinātu vai izbaudītu šo skumju pieredzi, kas var izkopt pieķeršanās sajūtu skumjām,' viņa skaidro. 'Pieķeršanās negatīvismam faktiski var kļūt par šķērsli labsajūtai, ja mēs jūtamies pārāk ērti.' 

24. augusta zodiaks

Tas ātri kļūst par 'vistas un olas' situāciju: vai skumju meiteņu grima atkārtošana liek jums kļūt skumjām, vai arī izskats palīdz izpaust emocijas, kas jums jau ir? Galu galā grims var būt pašizpausmes veids, un šī tendence var palīdzēt cilvēkiem izpaust sarežģītas emocijas, kad vārdi viņus neattaisno. Bet, kā saka viens TikTok lietotājs vīrusu video : 'Ja jums nav noskaņojuma raudāt, lūk, kā iegūt izskatu ar grimu', kas nozīmē izmisuma sajūtu. Šī nelielā atšķirība var apgāzt garīgās veselības svaru.

Neatkarīgi no motīva skumja meitenes estētika var radīt arī 'sekundārus ieguvumus', saka Karmihaels, kad cilvēks var piedzīvot perifērus ieguvumus no garīgās vai fiziskās slimības. 'Klasisks piemērs psiholoģijas mācību grāmatā ir maza meitene, kurai kāja ir ģipsis, tāpēc viņai nav jāiet uz skolu, un visi draugi nāk klāt un uzmundrina viņu katru dienu,' viņa skaidro. 'Tad, kad ārsts saka, ka ir pienācis laiks noņemt ģipsi, mazā meitene uzstāj, ka viņas kāja nav sadzijusi... Viņa tik ļoti pieķeras slimības sekundārajam ieguvumam, ka nevēlas no tās atteikties.' 

To pašu varētu teikt par skumju meiteņu aplauzumu: šajā gadījumā atzīmes Patīk un komentāri, ko varētu saņemt pēc raudoša grima videoklipa publicēšanas, rada burtiskus ieguvumus, kas savukārt var iemūžināt šo skumju sajūtu. 'Dienas beigās TikTok lietotāji vēlas mijiedarbību. Viņi vēlas uzmanību. Viņi to nepublicē TikTok, lai neviens to neredzētu,' saka Karmikels. 'Viņi atrodas vidē, kas gandrīz atalgo negatīvismu.'  

Protams, cilvēku sanākšana kopā un atklātība par savām emocijām ir pozitīva lieta. Taču tas atšķiras no, teiksim, sēru grupas, kur uzsvars tiek likts uz darbu ar šīm grūtajām emocijām. 'Tā ir skumju atzīšana, bet arī uzmanība tiek pievērsta tam, ka mēs virzīsimies uz priekšu,' piebilst Karmikels. 'Turpretim ar skumju meiteņu aplauzumu, šķiet, tas ne vienmēr ir daļa no ekosistēmas.'

taurus sieviete ir vīrietis

Savu kāpumu un kritumu atzīšana sociālajos tīklos var būt noderīgi, taču dienas beigās, iespējams, vēlēsities pārdomāt, kāpēc jūs patiešām sākat sarkt.

Līdzņemamā

'Skumju meiteņu estētika' ir šeit, lai paliktu (patiesībā tā nekad nav izzudusi), tāpēc tā vietā, lai pieņemtu nostāju par to, vai tas ir 'labi' vai 'slikti' garīgajai veselībai, jūs varētu vēlēties apsvērt savus personīgos motīvus grims . Vai kļūšana par 'skumju meiteni' padara jūs vēl skumjākus? Vai arī tas palīdz jums paust savu neaizsargātību? Aplauzumam nav noteikumu, taču tas noteikti var ietekmēt jūsu pašsajūtu — neizliksimies, ka šīs pamācības ir paredzētas tikai vieglprātīgai izklaidei.