Šī enerģētiskā nelīdzsvarotība var veicināt jūsu trauksmi un alerģijas

Slimības fiziskajā ķermenī sākas ar disfunkciju smalkā ķermenī. Saknes čakra ir pirmais smalka ķermeņa enerģijas centrs, kas attīstījies, un tāpēc tas kļūst par pamatu visām pārējām čakrām, uz kurām balstīties.

Sakne ir saistīta ar drošību un izdzīvošanu, kas ir būtiska veselīgai, plaukstošai dzīvei. Tāpēc mums saknē ir jāveido stabilitāte, pirms mēs varam izlīdzināties un autentiski izpausties caur citām čakrām.

Pirmkārt, daži saknes čakras foni un tās attiecības ar ķermeni.

Saknes čakra veidojas no apaugļošanās līdz 7 gadu vecumam, un sakņu nelīdzsvarotība parasti izriet no neapzinātām bailēm par drošību. Galu galā šī enerģija var izpausties kā fiziska vai garīga slimība, it īpaši, ja mūsu dzīvē ir jomas, kurās mēs nejūtamies droši, būdami autentiski.

14. februāra astroloģijas zīme

Sakņu čakras izpēte manā praksē daudziem maniem klientiem palīdz saprast, kāpēc viņi ir pakļauti specifiskām veselības problēmām. Fiziskie apstākļi, kas saistīti ar sakni, parasti rodas no neskaidrības par to, kas ir drošs un kas nav. Piemēram, kad kāds sūdzas trauksme bez identificējama avota , viņu ķermenis viņiem dod fizioloģiskas norādes, ka viņi nav droši, norādot, ka saknē ir darāms darbs.

Imūnsistēma ir viens no labākajiem fiziskā ķermeņa aizsardzības līdzekļiem, tāpēc sakņu čakras nelīdzsvarotība var arī veicināt disfunkcionāla imūnsistēma . Alerģijas un autoimūnas slimības ir imūnsistēmas fizioloģiskas izpausmes, kas ir neizpratnē par to, kas ir kaitīgs un kas nav. Tā vietā, lai ierobežotu centienus uzbrukt svešiem iebrucējiem, piemēram, baktērijām un vīrusiem ķermeņa iekšienē, imūnsistēma reaģē uz vidi - vai autoimūno stāvokļu gadījumā - uz pašu ķermeni.

Kaut arī visas šīs veselības problēmas var uzlabot, mainot dzīvesveidu, barības vielu papildināšanu un medikamentus, sakņu čakras izpēte un atbalstīšana ir neatņemama ilgtspējīgas dziedināšanas sastāvdaļa.

Kā mūsu agrīnā bērnības pieredze ietekmē sakņu čakru.

Izdzīvošana pirmajos septiņos dzīves gados prasa pieķeršanos mūsu primārajiem aprūpētājiem, tāpēc veselīgu sakņu čakru attīstību atbalsta aprūpētāji, kas reaģē uz mūsu vajadzībām. Augšana mīlošā vidē palīdz bērniem uzticēties viņu spējai izdzīvot pasaulē un attīstīt drošus pieķeršanās modeļus. Tomēr pat vismīļākie un atsaucīgākie vecāki nevar visu laiku apmierināt katra sava bērna vajadzības.

maijs 3. zodiaks

Piemēram, autentiska vēlme pēc mazuļa var būt priekšroka ābolu sulai, nevis apelsīnam. Kādu rītu kafejnīcā tiek pārdota ābolu sula, tāpēc vecāki viņiem dod apelsīnu. Kad toddler izmet dusmas starp cilvēku pilnu pūli, lai paustu savu neapmierināto vēlmi, vecāki kļūst neērti un sarūgtināti. Šajā agrīnajā dzīves posmā bērni ir ļoti jutīgi pret citu jūtām un enerģiju, tāpēc mazulis var sajust vecāku neapmierinātību un reaģēt, nomācot viņu vēlmi kalpot drošai pieķeršanai. Daži no tā variantiem ir notikuši mums visiem kā maziem bērniem, un mēs iemācījāmies kompromitēt savas mazāk kritiskās (tomēr autentiskās) vajadzības vai vēlmes nodrošināt pieķeršanos un izdzīvot.

Agrīnie kompromisi, ko mēs veicam, kamēr sakņu čakra veidojas, var pastiprināt neizpratni, ka būt pašam ir nedrošs.

Neskatoties uz to, ka šie kompromisi retrospektīvā šķiet mazsvarīgi, tēma par autentiskuma upurēšanu pieķeršanās nolūkā tiek iesakņota sakņu čakrā. Agrīnie kompromisi, ko mēs veicam, kamēr sakņu čakra veidojas, var pastiprināt neizpratni, ka būt pašam ir nedrošs. Pieaugot, tas iejaucas visās mūsu dzīves jomās, kad mēs upurējam savas patiesās vēlmes, jūtas, domas un izpausmes, lai nodrošinātu mīlestību un sociālo pieņemšanu.

Pārpratums, ka nav droši izteikties autentiski, ir pamats fizisko un smalko ķermeņu neapmierinātībai.

Kā dziedēt sakņu čakru un atgriezties līdzsvarā.

Sakņu čakras dziedināšana ir process, kurā tiek pārdzīvotas bailes un iemācīts paļauties, ka ir droši būt tādam, kāds esi patiesībā. Tas ietver (1) bezsamaņā esošu izdzīvošanas problēmu izpēti; (2) uzzinot, ka ir droši būt autentiskam; (3) citu cilvēku uzskatu, emociju un enerģijas attīrīšana no sava lauka; un (4) uzticēšanās sev un dzīves procesam pat baiļu klātbūtnē. Lai sāktu darbu, ir četras prakses:

Fiziskā: stāvēt kalnu pozā.

Iestatiet savu kalnu poza basām kājām uz zāles (ja iespējams). Nesteidzieties, uzstādot pozu, koncentrējoties uz pēdu sajūtu pret zemi. Paceliet un izklājiet pirkstus un kāju bumbiņas, pēc tam nolieciet tos atpakaļ. Šūpojiet uz priekšu un uz pēdām, atrodot punktu, kur jūsu svars jūtas līdzsvarots. Pēc tam mīkstiniet ceļus, bet ieslēdziet kājas, izveidojot stingru pamatu. Tikai pēc tam, kad pamats jūtas ciets, jums jāiesaista vēders, jāatver krūtis, jāatlaiž plecu lāpstiņas un jāiedomājas, ka galvas vainags pagarinās debesīs. Palieciet šajā pozā trīs minūtes.

Garīgi: izveidojiet sarakstu ar 3 galvenajām bailēm.

Pavadiet kādu laiku žurnāls par šīm bailēm . Ievērojiet, no kurienes viņi radās un kā tie ietekmē jūsu dzīvi. Kas jūsu dzīvē būtu savādāk, ja jūs šīs bailes neietekmētu?

8. oktobra zodiaka saderība

Emocionāls: vizualizējiet sevi kā bērnu.

Aizveriet acis un iedomājieties sevi kā mazu bērnu līdz 7 gadu vecumam. Iedomājieties savu pašreizējo sevi, kurš tur savu bērnības versiju. Klusu viņam čukst ausī šādas frāzes:

• Jūs esat drošībā tāpat kā jūs.
• Tevi mīl tāpat, kā tu esi.
• Ir droši būt pašam.
• Ir droši uzticēties sev.
• ES tevi vienmēr mīlēšu.

Cieši turiet savu bērnības sevi un pēc tam vizualizējiet viņa / viņas ķermeni, kas saplūst ar jūsu pašreizējo ķermeni.

Garīgi: attēlojiet savas saknes.

Aizveriet acis un vizualizējiet koka saknes, kas stiepjas no jūsu mugurkaula pamatnes līdz zemes centram. Iedomājieties visu enerģiju jūsu ķermenī un laukā, kas nav īsti jūsu īpašums, novadot saknes zemē. Neuztraucieties par to, kam pieder enerģija. Vienkārši ļaujiet tai iztecēt no ķermeņa. Kad jūtaties pilnīgs, vizualizējiet sevi, sagriežot koka saknes no ķermeņa.

Vai vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.

Dalieties Ar Draugiem: