Kakla čakru dziedināšana iesācējiem
Septiņas čakras ir galvenie ķermeņa enerģijas centri. The piektā čakra , ko sauc arī par Višudha vai rīkles čakra pārstāv mūsu spēju komunicēt un izpausties atklāti un daiļrunīgi. Rīkles čakra ir saistīta ar tiriodu, kas regulē mūsu metabolismu. Šeit ir īss ceļvedis iesācējiem šai čakrai:
Kakla čakras atrašanās vieta.
Kakla reģions.
ReklāmaKo kontrolē rīkles čakra.
Komunikācija, pašizpausme, runas atvērtība un skaidrība.
Kakla čakras krāsa.
Zils.
Dziedinoša elpošanas rutīna rīklei.
Vienu reizi ieelpojiet un pēc tam izelpojiet. Pēc tam nofiksējiet zodu, aizturiet elpu un nedaudz pavirziet zodu uz leju. Aizturiet elpu tik ilgi, kamēr jums ir ērti. Tad, uzmanīgi paceliet galvu un paņemiet ieelpu un izelpu. Atkārtojiet tik ilgi, kamēr jūtas labi.
Noderīgi ēdieni rīkles čakrai.
- Sulas un tējas
- Visu veidu augļi
Ja vēlaties uzzināt vēl vairāk par čakrām un to, kā atvērt katru, lai izmantotu savu garīgo enerģiju, lai justos patiesi dzīvs, pārbaudiet manu kursu, Čakras 101. Kā izmantot garīgo enerģiju labākam seksam, labākam miegam un labākai noskaņai .
