Vai tuvojas pirmais randiņš? Attiecību eksperts 5 lietas, kas jāatceras

Daudz singlu iemērc pirkstus atpakaļ iepazīšanās baseinā. Un jūs zināt, ko tas nozīmē: pirmie datumi. Aizraujoši, bet nedaudz nervu sabrukums; Ir daudz braukšanas uz šo pirmo sastapšanos.

Tātad, mēs jautājām valdes sertificētu klīnisko psihologu Kristina Hallett, Ph.D., ABPP, Par viņas galvenajiem padomiem, kas jāpatur prātā, pārejot no Tiešsaistes iepazīšanās Lai dotos pirmajā randiņā:

Kļūt centrēts

Iepriekš datumu raustītāji ir īsti! Paņemiet kādu laiku, lai nokļūtu centrā, kad esat ceļā uz datumu. 'Veiciet pāris dziļas elpas un ļaujiet sev justies atvērtam un godīgam,' iesaka Hallets. Apsveriet iespēju izmēģināt kastes elpošana , un iedziļinieties domāšanas veidā vienkārši būt pašam. Autentiskums iepazīšanās ir viss.

Un atcerieties, ka Hallets piebilst: 'Tas ir pirmais randiņš - ir jautri.'

Ziniet savus bezjēdzīgos

Vai esat domājis par saviem darījumu pārtraukumiem un nesagatavotajiem? Viņi ir svarīgi! Ja viņi šķietami atbilst jūsu standartiem, lieliski. Bet, ja nē, 'vienkārši atzīstiet, ka šī nav persona jums,' saka Hallets.

Ja jūs nevēlaties satikties ar kādu, kurš smēķē, nav tādas pašas ticības kā jums vai kaut kam citam, kas patiešām ir svarīgs, Negaidiet, ka viņi jums mainīsies , viņa saka.

17. maija zodiaks

(Šeit ir daži labi Pirmais randiņu jautājumi lai patiešām palīdzētu jums redzēt, vai jūs un jūsu datums esat vienā lapā.)

Skatieties sarkanos karogus

Prakse aktīva klausīšanās , un izvairieties no tā, ka tiek aizpildīts pirmā datuma satraukums. Vienkārši mēģiniet apzināties visus sarkanos karodziņus, kas varētu būt saistīti ar jūsu negaidāmajiem, saka Hallett.

'Pievērsiet uzmanību tam, ko viņi saka, ka vēlas. Ja viņi ir saistīti ar savienojumu un jūs meklējat mūžīgi, tās nav pareizās attiecības,' viņa atzīmē, piebilstot, 'jūs negrasāties pārliecināt viņus, būdams' pareizais '.

Reģistrējieties, kā jūtaties

Dažiem cilvēkiem aizraušanās ar to, ka kāds patīk, jūs varat aizēnot, kā jūs patiesībā jūtaties pret viņiem. 'Ja jūs koncentrējaties uz mēģinājumu viņus iepriecināt vai iespaidu,' skaidro Hallets, 'tas nedarbosies.'

16. jūnija zodiaka zīme

Tā vietā, lai mēģinātu atstāt iespaidu pirmajā randiņā, vienkārši esiet īsts un pamaniet, kā jūtaties par sevi, kad esat kopā ar viņiem, viņa saka. 'Ja jums ir ērti un izbaudāt sevi, tas ir satriecoši.'

Turiet savas robežas

Un visbeidzot, atcerieties Jūsu personīgās robežas Un turieties pie viņiem, Hallett iesaka: 'Neatkarīgi no tā, vai tā neēd gaļu vai turas uz seksu'. Līdzīgi, ja viņi šķiet super tevī, bet jūs to nejūtat, atcerieties, ka jums nav pienākuma atgriezt viņu interesi, viņa piebilst. Palieciet uzticīgs sev.

Rezultāts ir šāds: lai gan pirmie datumi var izraisīt trauksmi, tiem nav jābūt. Neatkarīgi no tā, vai otrais datums kļūst par iespēju, ja jūs iedziļināties pirmajā ar atvērtību un godīgumu, jūs vienmēr varat teikt, ka jūs noliekat savu labāko kāju uz priekšu un devāt to labāko šāvienu.