Vai vēlaties vienkāršot ādas kopšanas rutīnu? Dariet šo

Būsim godīgi: neviens serums pasaulē nevar maskēt cīņas ādu no iekšpuses. Ja jūs regulāri zaudējat miegu, jums nav laika saputot maltītes ar veseliem un dabīgiem ēdieniem, vai arī jūs sliecaties uz ūdens daudzumu, tas parādīsies uz jūsu sejas. 

eņģeļa numurs 441

Tas viss jāsaka: jo vairāk jūs par prioritāti piešķirat savai iekšējai veselībai, jo labāk izskatīsies jūsu āda, un tāpēc, jo vienkāršāka kļūs jūsu aktuālā rutīna. Zemāk ir ātrs veids, kā to izdarīt tiem, kas vēlas strādāt gudrāku, nevis grūtāk, lai kvēlojošai ādai. 

Kāpēc jums vajadzētu lietot papildinājumus ādas veselībai

Noslēpums: veltiet sevi papildinājuma spēlei. Stratēģiski formulēti, augstas kvalitātes papildinājumi var ievērojami mainīt jūsu sejas krāsu-nemaz nerunājot par to, ka arī visa ķermeņa ieguvumi ir vērtīgi. 

Neatkarīgi no tā, ar kādām ādas rūpēm jūs nodarbojaties, vai tā bedraina tekstūra , sejas skalošana, Elastības trūkums , blāva sejas krāsa vai sausa āda , tur ir spēcīga formula, kas varētu palīdzēt. 

Kuras sastāvdaļas meklēt

Izvēloties papildinājumu ādas veselībai, vispirms jāaplūko, ko vēlaties noteikt, un atrast a skaistumkopšanas papildinājums  ar jaudīgu aktīvu vai diviem, kas pievēršas jūsu īpašajām bažām. 

Zemāk ir ātrs kopsavilkums par dažām no visbiežāk sastopamajām ādas piedevām un to priekšrocībām:

15. augusta horoskops

• Kolagēns: Tas ir vispopulārākais iemesla dēļ. Kolagēns hidrolizēti kolagēna peptīdi , atbalstīs ādas elastība un hidratācijas līmenis un veicina jauneklīgu tekstūru Viens Apvidū Turklāt pētījumi rāda, ka kolagēns var palīdzēt Atbalstiet savu zarnu veselību Rādītājs , kas tieši ietekmē arī jūsu ādas veselību. Atsaucei šeit ir deviņi A+ kolagēna piedevas apsvērt iespēju pievienot grozam, ko visu atbalsta uztura Ph.D. 
• Keramīdi: Jūs varat domāt par keramīdiem kā ādas celtniecības blokiem, saglabājot to hidratētu un briest. Kaut arī aktuālie krēmi noteikti ir noderīgi, keramīda piedevas var veicināt jūsu iekšējo piegādi, palīdzot mazināt sausu ādu. Meklēt skaistumkopšanas papildinājumi ar fitoceramīdi Viņos (aka, keramīdi no augiem). 
• C vitamīns: Ir atrasts gan perorāls, gan lokāls C vitamīns (bieži vien C vitamīna serumu veidā) Atbalstiet gaišu un veselīgu ādu 3 Apvidū Faktiski, saskaņā ar novērošanas pētījumu no American Journal of Clinical Nutrition , lielāka C vitamīna uzņemšana ir saistīta ar Labāks ādas izskats un mazāk grumbu 4 Apvidū Tas var būt saistīts ar faktu, ka jūsu ķermenis nevar efektīvi ražo kolagēnu bez antioksidanta 5 Apvidū
• Hialuronskābe: Ja jūs kādreiz esat izmantojis hialuronskābes serumu, jūs zināt, ka briesmīgie efekti ir hype vērti. Tomēr jūs, iespējams, nezināt, ka varat lietot HA arī papildinājuma formā. Redziet, jūsu Dabiskais HA līmenis samazinās līdz ar vecumu Ar (piemēram, kolagēns), tāpēc novecojot, jums paliek žāvētāja āda. Ja jūs papildināt ādu ar iekšējo HA, jūsu iespējas sasniegt tikai rasotu, briest sejas krāsu. 

Līdzņemšana

Ja vēlaties, lai jūsu aktuālā ādas kopšanas rutīna būtu vienkārša, jums vajadzētu ieguldīt ādas piedevās. Ne tikai tādas sastāvdaļas kā kolagēns, C vitamīns un keramīdi palīdzēs palielināt izskats no jūsu ādas, bet tie vienlaikus dod labumu arī jūsu vispārējai veselībai. Vai esat gatavs iepirkties vairāk ādas piedevu? Sāciet šeit ar mūsu favorītu sarakstu Apvidū