Vēlaties mirdzošus matus un veselīgu galvas ādu? Lai mēs iesakām Aloe Vera masku

Alveja ir pazīstama ar ādu nomierinošām īpašībām, taču to ir ieguvuši cilvēki, kuri zvēr, ka tā ir arī lieliska matu un galvas maska. Lai gan pierādījumi lielākoties ir anekdotiski, par alveju ir dažas īpašības, kas pamato apgalvojumus. Internets ir piepildīts ar DIY receptēm alvejas maskām, kas palīdz padarīt matus spīdīgākus un veicina veselīgu galvas ādu - šeit ir mūsu labāko ekspertu ieteikumi.

Kā pagatavot alvejas matu un galvas ādu:

Ļoti vienkāršs divpakāpju ceļvedis alvejas maska.

1. Atrodiet svaigu, tīru alveju.

Ir daži dažādi veidi, kā izveidot matu vai galvas ādu, izmantojot alveju, taču kopumā jūs vēlaties pārliecināties, vai izmantojat tīru alveju. 'Vislabākais ir svaigs alveja, jo ārstnieciskās īpašības laika gaitā pasliktinās,' saka Kalifornijas dermatologs Sintija Beilija, M.D. , diplomāts Amerikas Dermatoloģijas padome . Viņa arī piebilst: 'Daudzi komerciālie alvejas želejas un sulas satur citas sastāvdaļas, piemēram, konservantus.'

Labākais veids, kā iegūt tīru alveju, ir faktiski iegūt augu un pašam iegūt alveju. Beilijs iesaka nocirst lapu, ļaujot nogrieztai lapas malai sēdēt astoņas līdz 24 stundas, lai sula iztukšotu, un pēc tam noņem ārējo ādu. 'Atliek iekšējā želejveida mīkstums ar tā medicīnisko vērtību,' viņa saka.

Dažas alvejas matu masku receptes tiešsaistē prasa sajaukt želeju ar citām sastāvdaļām, taču vislabāk to atstāt atsevišķi. 'Par katru cenu izvairieties no sastāvdaļām, kas izraisa galvas ādas un matu vārpstas uzkrāšanos,' saka frizieris Šabs Reslans , trihologs un uz matiem un galvu vērsta podkāsta vadītājs Mati tāpat kā viņas . 'Uzkrāšanās galvas ādā novedīs pie iekaisums , galvas ādas problēmas un turpmākās matu retināšana vai matu izkrišana [un], veidojoties uz matu vārpstas, kļūst blāvi un viegli samudžināti mati. ”

2. Uzklājiet to 20 minūtes, maks.

Reslans iesaka tīru alveju uzklāt uz galvas ādas 20 minūtes pirms dušas. 'Uzklājiet to tieši uz saknēm un viegli iemasējiet, lai izplatītos un palīdzētu barības vielām iekļūt,' viņa saka. Mēģiniet iepriekš būt tīrai galvas ādai, ja varat tai palīdzēt. 'Jo tīrāka ir jūsu galvas āda, jo labāk iekļūst. Jūs negūsiet visas priekšrocības, ja jums būs daudz uzkrāšanās, 'saka Reslans. (Lasīt: nedariet to, ja jums ir trīs dienas vērts sausais šampūns pie jūsu saknēm .)

Vienkārši neļaujiet alvejai sēdēt uz galvas daudz ilgāk par 20 minūtēm. 'Tas ir lieliski piemērots galvas ādas mitrināšanai un tīrīšanai, bet ne uz ilgu laiku, jo tas zaudēs mitrinošo efektu un, iespējams, izraisīs kairinājumu un galvas ādas izžūšanu,' saka Reslans. Viņa var arī būt grūts nomazgāt alveju, ja tā sēž pārāk ilgi, viņa norāda.

Kāpēc alveja ir laba jūsu matiem un galvas ādai?

Šeit ir pieci ļoti labi iemesli, lai to izmēģinātu:

septembra saules zīme

1. Alveja ir mitrinoša.

Lielākais alvejas ieguvums ir tas, ka tas mitrina ādu un keratīna struktūras, piemēram, jūsu matus, saka Beilijs. ' Pētījumos galvenā uzmanība tika pievērsta ādas ieguvumiem galvenokārt, bet var veikt dažas matu ekstrapolācijas, ņemot vērā, ka tie sastāv arī no keratīna, 'viņa saka.

2. Tam ir pretiekaisuma īpašības.

Alvejai ir arī pretiekaisuma īpašības, 'tāpēc tas var nākt par labu tiem, kam ir galvas ādas iekaisums un kairinājums,' saka Gerijs Goldenbergs , M.D., dermatoloģijas klīniskā profesora asistents Ikaņas Medicīnas skolā Sinaja kalnā Ņujorkā.

3. Tas var palīdzēt cīnīties ar pārslām.

Nav daudz publicētu pētījumu par alvejas ietekmi uz matiem un galvas ādu, bet viens vecāks pētījums, kas publicēts Dermatoloģiskās ārstēšanas žurnāls konstatēja, ka alvejas maisījums bija ievērojami labāks nekā placebo, noskaidrojot seborejas dermatīts , bieži sastopama ādas slimība, kas bieži ir aiz blaugznas.

4. Tas var salabot pavedienus un līdzsvarot galvas ādu.

Alveja satur septiņas no astoņām aminoskābēm, saka Goldenbergs - izoleicīns, leicīns, lizīns, metionīns, fenilalanīns, treonīns un valīns - un tas var 'palīdzēt atjaunot matus, kas bojāti krāsošanas vai pāržāvēšanas rezultātā'. Alvejai ir arī neitrāls pH, līdzīgs jūsu matu pH, saka Goldenbergs, kas 'palīdz līdzsvarot galvas un matu pH, ļaujot veselīgi augt'.

5. Tas uzlabo cirkulāciju, kas var izraisīt izaugsmi.

Kas attiecas uz apgalvojumiem, alveja faktiski var palīdzēt jūsu matiem augt, tam var būt arī kaut kas. 'Alveja satur vitamīnus A, C un E, kas ir būtiski matu augšanai,' saka Reslans. 'Šie antioksidanti palīdz mazināt un neitralizēt brīvos radikāļus, kas pazīstami ar matu izkrišanu.' Alveja satur arī vitamīnus B12 un B9 (jeb folijskābi), kas arī ir svarīgas barības vielas matu augšanai, saka Reslans.

Diemžēl nav zinātnisku pētījumu, kas tieši saistītu alveju ar matu augšanu, taču tas nenozīmē, ka augs nevar palīdzēt matiem augt. 'Alveja, kas lietota lokāli, ir bijusi pierādīts, ka tas palielina ādas mikrocirkulāciju , potenciāli stimulējot matu augšanu, 'saka Beilijs.

Vai kāds to var izmantot?

Parasti jā. 'Visiem matu tipiem var būt noderīga alvejas galvas ādas un matu apstrāde, īpaši, ja mati ir sausi vai galvas āda ir niezoša vai iekaisusi , - Beilijs saka.

Kopumā cilvēki ar sausiem matiem, cirtainiem matiem un rupjiem matiem parasti gūst vislielākās priekšrocības, saka Beilijs. Bet privilēģijas var saņemt arī cilvēki ar smalkiem matiem. 'Pat taukainas galvas var gūt labumu, jo ir pierādīts, ka alveja palīdz noņemt lieko eļļu , - Beilijs saka.

26. jūlija zodiaka zīme

Apakšējā līnija:

Vai vēlaties izmēģināt alvejas masku matiem un galvas ādai? Nav iemesla to nedarīt. Vienkārši meklējiet tādas pazīmes kā nieze, kairinājums vai apsārtums, saka Goldenbergs. Lai gan ir zināms, ka alveja ir nomierinoša ādai, ir iespējama alerģija pret to vai tās kairinājums. Ja pamanāt, ka tas notiek ar jums, nekavējoties pārtrauciet alvejas lietošanu un nomazgājiet to no galvas, saka Goldenbergs.

Nav stingru un ātru noteikumu par to, cik bieži lietot alvejas masku matiem un galvas ādai, taču parasti vislabāk to darīt apmēram reizi mēnesī, saka Reslans.

Vai vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.

Dalieties Ar Draugiem: