Kas jums jāzina par skaņas dziedināšanu

Skaņa ir izmantota dažādās kultūrās tūkstošiem gadu kā dziedināšanas līdzeklis . Vienalga, izmantojot mantras kā ar hindi, Ikaros (zāļu melodijas) no dažādiem pamatiedzīvotājiem no Centrālamerikas un Dienvidamerikas vai Pitagora intervāla un frekvences izmantošana , visiem šiem dažādajiem paņēmieniem ir viens nodoms: pārvietot mūs no nelīdzsvarotības vietas uz līdzsvara vietu.

Kā tas darbojas?

Izmantojot skaņu, skaņa palīdz atvieglot izmaiņas mūsu smadzeņu viļņu stāvoklī. Iesaistīšanās sinhronizē mūsu svārstīgās smadzeņu viļņus, nodrošinot stabilu frekvenci, kurai smadzeņu viļņi var pieskaņoties. Izmantojot ritmu un frekvenci, mēs varam piesaistīt mūsu smadzeņu viļņus, un pēc tam kļūst iespējams mūsu normālo beta stāvokli (normālu nomoda apziņu) novirzīt uz alfa (relaksējošu apziņu) un pat sasniegt teta (meditatīvais stāvoklis) un delta (miegs; kur var notikt iekšēja dziedināšana).

Šī pati koncepcija ir izmanto meditācijā, regulējot elpu , bet ar skaņu aģents ietekmē frekvenci, kas ietekmē nobīdi.

Kā tas ir?

Skaņas terapijas terapija ir gan pasīva, gan līdzdalīga pieredze. Pasīvais aspekts ir tas, ka jūs kļūstat relaksētāks, noliekot un palēninot elpu. To darot, jūs sagatavojaties kļūt par skaņas uztvērēju. Šajā klusuma vietā jūs piedalāties, kļūstot atvērtāks un apzinīgāks par katru ienākošo skaņu. Skaņa palīdz izveidot ceļu uz šo klusuma vietu tāpat kā mantra palīdz nokļūt nekustīgajā meditācijas punktā.

Daži no instrumentiem, kurus izmantoju, ir balss, bungošana, dakšas un Himalaju dziedošās bļodas. Ir svarīgi atzīmēt, ka izpratnei ir milzīga loma mūsu pašu dziedināšanā. Es uzskatu, ka balss tonēšana ir neticami spēcīga prakse, kas dod mums iespēju precizēt mūsu lielāko vibrācijas instrumentu: mūsu pašu ķermeni. Es vienmēr mudinu klientus savā ikdienas darbā iekļaut vienkāršus, bet efektīvus elpošanas vingrinājumus un balss tonizēšanas vingrinājumus, lai palīdzētu viņu dzīvē panākt lielāku līdzsvara izjūtu.

Kā mēs definējam enerģētisko ķermeni?

Ja mēs spējam mainīt savu perspektīvu, mēs varam mainīt savas attiecības ar šo jautājumu tas var traucēt izjust mūsu optimālo homeostāzi. Skaņa ne tikai palīdz relaksācijai, bet tai ir arī iespēja pārvietoties pa aizsprostojuma zonām. Šie enerģētiskās bloķēšanas zonas var atrasties mūsu fiziskajos ķermeņos, smalkajos ķermeņos vai abos.

Fiziskais ķermenis ir tas, kur mēs piedzīvojam lokalizētas sāpes un diskomfortu. Izmantojot dakšas, īpaši osteofoniskās dakšas (tās vibrē zemākās frekvencēs), mēs varam stimulēt slāpekļa oksīda - brīvo radikāļu molekulas - izdalīšanos, kas, kā pierādīts, pozitīvi ietekmē sāpju pārnesi un kontroli. Kas īsumā nozīmē, ka šīs frekvences palīdz radīt fizioloģisku reakciju, savukārt pati skaņa palīdz ietekmēt mūsu dzirdes sistēmu, ļaujot mums mainīt mūsu attiecības ar sāpēm.

Mūsu 'smalkais ķermenis' ir mūsu enerģētiskais ķermenis. Šajā ķermenī atrodas mūsu dzīvības spēka enerģija, ko parasti dēvē par Qi, Chi vai prāna . Ķīniešu medicīnā meridiāna punkti tiek izmantoti, lai precīzi noteiktu apgabalus, kas ir ierobežojuši enerģētisko plūsmu mūsu fiziskajā un smalkajā ķermenī. Ir zināms, ka ķermenim ir tūkstošiem šo meridiāna līniju, kas ir iezīmētas caur ķermeni, tāpat kā mēs esam attēlojuši zemes platumu un garumu.

Smalkajā ķermenī ir nelīdzsvarotība un traumas, kas galu galā var izpausties mūsu fiziskajos ķermeņos, tāpēc ir svarīgi uzlūkot dziedināšanu un līdzsvaru ne tikai no fiziskās perspektīvas, bet arī kā uz pilnīgu holistisku pieredzi, kas ietver prātu, ķermeni un garu.

Skaņai piemīt spēja pozitīvi ietekmēt visu mūsu būtību. Eileen McCusick, grāmatas autore Cilvēka biolauka noskaņošana , ir pētījusi teoriju, ka mūsu smalkais ķermenis darbojas kā atmiņas krātuve. Piemēram, kokam ir gredzeni, kas, augot kokam, sniedzas uz āru. McCusick ierosina, ka mūsu smalkais ķermenis līdzīgi paplašina un saglabā mūsu dzīves pieredzi. Ja mēs izmantojam frekvenci ar dakšu palīdzību, mēs varam palīdzēt bloķētajai enerģijai, kas iegūta no iepriekšējās pieredzes, virzīties uz priekšu katras čakras enerģētiskā filtrēšanas sistēma , lai iestrēgušo enerģiju varētu pārstrādāt atpakaļ mūsu dzīvības spēkos.

Ko skaņa var dziedēt?

Izmantojot skaņu kā terapiju, var iegūt rezultātus dažādiem jautājumiem, tostarp:

• Miega traucējumi
• Trauksme
• Depresija
• Stresa vadība
• PTSS
• Depresija
• Sāpju novēršana

Vai mūsu vide ir faktors?

Ir svarīgi apsvērt, kāda veida skaņu mēs uzņemam no savas dzīves vides. Ikviens, kurš dzīvo Ņujorkā, zina, cik sāpīgi izjūt un izklausās metro vilciena skaņa, kas skandina līdz apstāšanās brīdim. Skaļas skaņas var paaugstināt stresa līmeni, radīt nelīdzsvarotību mūsu nervu sistēmā, pazemināt imunitāti un ārkārtējos gadījumos izraisīt dzirdes zudumu.

maijs 29. zodiaka zīme

Kad esam saspringti, mainās visa mūsu attiecība pret skaņu, un regulāras ikdienas skaņas var palielināties un veicināt stresa atgriezeniskās saites ciklu, vēl vairāk to pastiprinot. Izmantojot skaņas terapijas paņēmienus, mēs varam kļūt labāki klausītāji un apzināties skaņas, kuras mēs uzņemam.

Daudziem no mums jau ir diezgan laba izpratne par veselīga uztura priekšrocībām, un tas pats attiecas uz skaņu. Šis ir vēl viens piemērs, kur uzmanības prakse, piemēram, daudzināšana un balss tonizēšana, var palīdzēt mums atrast centru un justies pamatotiem. To darot, kad mums ir šie stresa izraisošie momenti, mēs varam būt labāk sagatavoti, lai vairāk novērtētu un atšķirt skaņas kā mūsu pašu unikālo simfoniju, kas pastāvīgi notiek ap mums, nevis jūtamies nejaušas kakofonijas pārņemta.

Mūsu ķermenis, prāts un gars vienmēr vēlas virzīties līdzsvara virzienā, tomēr mums bieži ir pārāk daudz ārējo stimulu un trokšņu, un mums nav pietiekami daudz laika, ko veltīt sev, kas var traucēt sasniegt labāku harmonijas stāvokli. Skaņai ir veids, kā palīdzēt mums nokļūt šī iekšējā miera avotā, kuru mēs visi vēlamies.

Vai vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.

Dalieties Ar Draugiem: