10 labākās svērtās vestes 2023. gadā, lai sasniegtu nākamo līmeni

Neatkarīgi no tā, vai jūsu izvēlētais vingrinājums ir pastaigas vai trenažieru zāle, vislabākās vestes uzlabos jebkuru treniņu. Šīs vestes ir vai nu iepriekš nosvērtas, vai ar noņemamiem atsvariem, un tās var izmantot dažādām aktivitātēm, tostarp pastaigām, pārgājieniem, CrossFit, skriešanai un citiem.

Papildus tam, ka tie ir ērti un viegli lietojami (vairs nav jāvazājas ap lielgabarīta svariem), tiem ir arī pierādīts ieguvums veselībai. 2021. gadā pētījumi atklāja, ka personas, kuras valkāja vestu, kas bija 10% no viņu ķermeņa svara. sadedzināja ievērojami lielāku kaloriju daudzumu 1 salīdzinot ar tiem, kas valkā tikai 5% no sava svara vai vispār nesvaru. Pētījumi arī liecina, ka spēka treniņi var palīdzēt līdzsvaro cukura līmeni asinīs, uzlabo kaulu veselību un var pat palīdzēt uzlabot pašapziņu .

Pareizas vestes izvēle var justies nepārvarama, tāpēc mēs esam paveikuši smagumu jūsu vietā. Izmantojot ekspertu ieteikumus, pētījumus un atsauksmes, mēs esam apkopojuši 2023. gada labākās vestes, lai palīdzētu uzlabot jūsu nākamo treniņu.

Labākās svērtās vestes 2023. gadā:

Labākās svērtās vestes 2023. gadā:

Kas ir svērtā veste?

Svērtā veste, kas parasti tiek nēsāta uz muguras un krūtīm, ir vai nu iepriekš nosvērta, vai ir aprīkota ar regulējamiem atsvariem, kurus var pievienot vai noņemt. Lūks Grīnvels , P.T., DPT, CSMT, CSCS, fizioterapeits un spēka un kondicionēšanas speciālists, skaidro, ka svērtās vestes parasti ir izmantotas apmācībās un militārajos spēkos, lai palielinātu pretestību, neizmantojot rokas svarus. 'Pavisam nesen tas ir ieguvis popularitāti iedzīvotāju vidū lietošanai sporta zālē un pārgājienos,' piebilst Grīnvels.

Vispārīgi nostiprinātas, izmantojot Velcro vai jostas sprādzes, svērtās vestes var pievienot plašam treniņu klāstam, tostarp skriešanai, pastaigai, pārgājieniem, sporta nodarbībām, CrossFit un citiem.

Kādas ir svērtās vestes priekšrocības?

Svērtas vestes valkāšanai ir daudz priekšrocību. 'Palielinot spēku, svērtās vestes palīdz veidot spēku, sirds un asinsvadu izturību un spēku,' saka Kellija Froeliha, NASM sertificēta personīgā trenere un uzņēmuma līdzdibinātāja. Līdzsvarots . 'Svērta veste palielina svaru visam ķermenim, nevis vēršas uz noteiktu ķermeņa daļu.' Froelihs saka, ka saskaņā ar pētījumiem, Ir pierādīts, ka svērto vestu treniņi palielina sprinteru un izturības skrējēju ātrumu 2 .

Svērta veste var būt arī laba izvēle tiem, kas vēlas palielināt kaulu blīvumu. 'Svērtās vestes var būt īpaši noderīgas tiem, kam ir novājināts kaulu blīvums,' skaidro Froelich. Viņa precizē, sakot, ka svērta veste palielina ķermeņa svaru, kā rezultātā palielinās kaulu blīvums, veicinot kaulu pārveidošanu papildus muskuļu spēkam.

Papildus ieguvumiem veselībai Greenwell norāda, ka svērtās vestes ir ērtas. 'Izsvērta veste ļauj joprojām izmantot gan rokas, gan kājas, veicot tādus uzdevumus kā atspiešanās, pievilkšanās, skriešana un pārgājieni, neizmantojot papildu apgrūtinošus svarus,' viņš saka. 'Tas parasti ir ļoti pārnēsājams, un jūs to varat ņemt līdzi jebkur.'

Grīnvela norāda, ka grūtniecēm, muguras sāpēm, mugurkaula operācijām vai locītavu osteoartrīta sievietēm vispirms jākonsultējas ar savu ārstu, pirms ķermeņa masas pievienošanas ar svērtu vesti.

Kā lietot svērtu vesti.

Nosvērtās vestes var izmantot vairākos treniņos, piemēram, kalistēnikā un CrossFit. Tos var arī valkāt ap māju vai ejot, lai palīdzētu veidot spēku un izturību.

'Skriešana ir arī lieliska iespēja vestei ar svaru un var palīdzēt uzlabot sprādzienbīstamību,' saka Froelihs. Ja vēlaties palielināt ķermeņa augšdaļas spēku, svērtas vestes var valkāt tādu vingrinājumu laikā kā atspiešanās, dēļi, ķermeņa svara rindas vai muguras pagarinājumi. 'Jebkura ietekmes aktivitāte, sākot no iešanas līdz kāpnēm un beidzot ar lēkšanu, var būt noderīga, lai palielinātu VO ₂ max (skābekļa daudzums, ko jūsu ķermenis izmanto vingrošanas laikā), pateicoties papildu pretestībai,' piebilst Frūlihs. 'Un tas jūtas pārsteidzoši, tiklīdz veste nokrīt!'

Kā mēs izvēlējāmies:

Ir daudz svērto vestu iespēju, tāpēc mēs piesaistījām ekspertus, lai sniegtu ieskatu par to, kam mums vajadzētu pievērst uzmanību, izvēloties pareizo.

Mēs pievērsām uzmanību atsauksmēm un atsauksmēm, lai iegūtu labāku priekšstatu par to, kā šos produktus uztver plašāks lietotāju loks. Negatīvās atsauksmes mums palīdzēja sniegt pilnīgu priekšstatu par katru produktu.

Izstrādājumi, kas izgatavoti no izturīgiem, augstas kvalitātes materiāliem, ir drošāki un sniedz jums vislabāko par jūsu naudu. Veicot izvēli, mēs pievērsām īpašu uzmanību kvalitātei.

Mēs izcēlām katra produkta īpašās iezīmes, lai palīdzētu jums labāk noteikt, kurš no tiem ir vislabākais jums.

Mūsu 2023. gada labākās svērtās vestes:

Labākā svērtā veste skriešanai: Hyper Vest Elite Weighted Vest

Plusi:

• Elpojošs
• Izturīgs pret smaku
• Augsti regulējama sānu šņorēšana

Mīnusi:

• Svara kabatas ir mazas

Šī svērtā veste ir lieliski piemērota skriešanai, taču tā ir piemērota arī pastaigām, pārgājieniem, rehabilitācijai un citām ikdienas aktivitātēm. Gluds un elastīgs, tā dizains piedāvā atvērtus sānu paneļus, kas nodrošina optimālu ventilāciju. Papildu bonuss ir tā atstarojošās detaļas, kas palīdz saglabāt drošību katras darbības laikā. Vēl labāk? Tas ir elpojošs, izturīgs pret smaku un sviedrus, kas ir lieliskas ziņas tiem, kam patīk skriet garas distances vai kuri vingro siltākā temperatūrā.

To iesaka Froelich, un, lai gan tas ir dārgāks, tas ir labs ieguldījums, ja meklējat daudzpusīgu, racionalizētu svērtu vesti ar vairākām (regulējamām) svara iespējām.

60 eņģeļu numurs

Šajā vestē parādās tādi vārdi kā “izcili” un “izcili”. daudzas brīnišķīgas atsauksmes par Amazon . Viens recenzents to raksturo kā “Tieši tas, ko es meklēju”, savukārt cits stāsta, ka izmanto šo vesti, lai palīdzētu uzlabot savu izturību maratona treniņu laikā. “Es trenējos 2023. gada Bostonas maratonam un iegādājos Hyperwear Hyper Vest Elite, lai uzlabotu savu izturību kalnos. Tas lieliski pieguļ, un es bieži aizmirstu, ka to valkāju, dodoties pārgājienā pa stāviem kalniem un kāpnēm Sanfrancisko.

Labākā smagā veste: miR Pro Weighted Vest

Plusi:

• Regulējams
• Izturīgs

Mīnusi:

• Siksnas var būt mulsinošas

Zīmols, ko iesaka gan Greenwell, gan Froelich, miR piedāvā augstas kvalitātes svērtas vestes, kuras mīl gan nopietni sportisti, gan amatieri. Šī svērtā veste ir pieejama 7 svara variantos no 50 līdz 120 mārciņām. Tas ir jāizmēģina tiem, kuri vēlas savos treniņos iekļaut smagāku vesti.

Veste ir izgatavota no izturīga 1200 pastiprināta neilona, ​​tai ir dubulti polsterēti pleci un tīkla ventilācija, tāpēc jūs nezaudēsit komfortu neatkarīgi no izvēlētā svara līmeņa. Ar katru vesti jūs saņemsiet 3 mārciņas smagu dzelzs atsvaru komplektu, ko var pievienot vestes aizdares kabatām, kas atrodas vestes priekšpusē un aizmugurē.

Kopējais viedoklis par šo svērto vesti ir tāds, ka tas ir tā vērts. “Pilnīgi brīnišķīgi,” atzīmē viens recenzents . 'Drīz vairs neko citu nemeklēšu.' Cits saka: “Iegādājās šo vesti atspiešanās, pietupieniem un pietupieniem. Darbojas lieliski, viegli regulējams un viegli pievienot vai atņemt svarus. Neliels mīnuss ir tas, ka viens recenzents saka, ka veste dažreiz atlec treniņu laikā.

Labākā svērtā veste pastaigai: RUNmax Weighted Vest

Plusi:

• Izņemama telefona kabata un ūdens pudeles turētājs
• Regulējams svars
• Plašas svara izvēles iespējas

Mīnusi:

• Plecu spilventiņi maksā papildus

Par saprātīgu cenu šī svērtā veste patur prātā komfortu un daudzpusību bez dārgas cenas zīmes. Priekšējās un aizmugurējās kabatas nodrošina vienādu svara sadalījumu, un vestei ir papildu noderīgas funkcijas, piemēram, tālruņa kabata un ūdens pudeles turētājs, kas padara to par labu izvēli pārgājieniem un pastaigām.

Katrai vestei ir savs maksimālais svara ierobežojums, kas svārstās no 12 līdz 140 mārciņām, ar pilnībā regulējamu dizainu, kas ļauj viegli pievienot un noņemt svaru. Ja vēlaties nedaudz papildu komfortu, vesti var pasūtīt ar papildu plecu polsteriem.

Šī svērtā veste ir iecienīta starp tiem, kas meklē izdevīgu iespēju — daudzi no tiem ir beigušies 6000 5 zvaigžņu Amazon vērtējumu nāk ar brīnišķīgām atsauksmēm par tā lietošanas ērtumu un izturību. Cilvēki saka, ka tas lieliski turas pat ikdienas lietošanā un ka smilšu maisiņus ir viegli noņemt, ja nepieciešams, un tos var ātri sadalīt pa vesti. Dažās atsauksmēs gan minēts, ka veste skrienot nedaudz atlec, un brīdina, ka tā var būt neērta, ja to iegādājas bez plecu polsteriem.

18. augusta zodiaka zīme

Labākā svērtā veste sporta nodarbībām: CAP Barbell Adjustable Weighted Vest

Plusi:

• Regulējama jostasvieta
• Izturīgs
• Kvalitatīva būvniecība

Mīnusi:

• Var būt sarežģīti ievietot svarus

Šis zīmols jau vairāk nekā 30 gadus ir ražojis augstas kvalitātes treniņu aprīkojumu, un šī īsā svērtā veste nav izņēmums. Pilnībā regulējamai vestei, kas ir izgatavota no pastiprināta neilona un poliestera, ir drošs piegulums un apgriezts piegriezums, kas padara to ideāli piemērotu kalistēniskiem treniņiem (lai gan garākas iespējas var traucēt).

Lietotāji var viegli pielāgot svaru, pievienojot vai noņemot atsevišķas 2,5 mārciņu svara paketes. Vestei ir enkura āķi izpletņa skrējienam un atstarojošas detaļas, lai padarītu āra nakts treniņus drošākus. Tas ir arī ārkārtīgi ērts ar regulējamu jostasvietu un polsterētām plecu siksnām.

Klientiem patīk, kā jūs varat viegli pielāgot šīs vestes svaru, padarot to par labu izvēli dažādiem treniņiem. 'Svērtā veste kopumā ir pārsteidzoša,' dalās viens Amazon recenzents . “Tas ir lieliski piemērots svara palielināšanai skriešanas laikā un/vai veicot sporta vingrinājumus. Tikai noteikti nepiesprādzējieties pārāk cieši, jo tas noteikti var ierobežot gaisa plūsmu. Vestes audums ir viegls un izturīgs, un tas vēl nav saplēsts vai saplēsts.

Tomēr mīnuss ir tāds, ka veste var nedaudz atlēkties uz augšu un uz leju, ja tā nav pietiekami cieša. Noteikti vēlreiz pārbaudiet siksnas un jostas, to valkājot, lai labāk to novērstu.

Labākā svērtā veste krosfitam: 5.11 Tactical Tactec Trainer Weighted Vest

Plusi:

• Ir piederumu kabatas
• Elpojoši tīklveida ķermeņa spilventiņi
• Pieguļošs

Mīnusi:

• Nenāk līdzi svariem

Šī ir viena no labākajām krosfita vestēm, kas izstrādāta īpaši treniņiem. Tas ir izgatavots no 600D neilona un var izturēt vissmagākos treniņus. Komforts šeit ir galvenais ar regulējamām plecu siksnām, elpojošu sieta polsterējumu un regulējamu elastīgo gumiju, kas palīdz saglabāt vesti cieši pieguļošu. Tam ir arī piederumu kabatas, tāpēc vingrošanas laikā jums būs droša vieta, kur uzglabāt tālruni un atslēgas.

Lai gan vestei nav atsvaru, tā ir saderīga gan ar 5.11, gan Rogue ieliktņiem, kurus var iegādāties atsevišķi zīmola vietnē. Izkrautā veste ir viegla un mobila, tāpēc to ir viegli uzglabāt un nēsāt līdzi uz sporta zāli.

Šai vestei ir vairāk nekā 200 vērtējumu vietnē Amazon Kopumā 4,8 no 5 zvaigznēm . Klienti slavē tā ērto dizainu un noderīgos uzglabāšanas nodalījumus. Viens saka: “Es gandrīz katru dienu skrienu un trenējos ar vesti, un tā ir ļoti ērta, īpaši ap pleciem, un tā ir ārkārtīgi regulējama. Kabatas ir lielisks papildinājums, kas ļauj pārnēsāt tālruni un citus piederumus, neuztraucoties, ka tie varētu izkrist.

Vislabāk regulējamā: North Gym regulējama svērtā veste

Plusi:

• Racionalizēts piegulums
• Regulējams
• Ietver ar lāzeru izgrieztas izliektas plāksnes

Mīnusi:

• Nav pieejams lielākiem svariem

Vestei, kas ir viegli regulējama ar vairākām svara iespējām, jūs nevarat darīt daudz labāk par šo izvēli. Tas ir aprīkots ar kontūrveida plākšņu ieliktņiem, kas padara to daudz ērtāku valkāšanu nekā citas iespējas. Veste ir izstrādāta tā, lai svars būtu tuvu jūsu ķermenim, palīdzot izvairīties no atlēcieniem un novēršot spiedienu uz rumpi. Atsvari ir arī noslogoti no sāniem, nevis no apakšas, kas nodrošina nevainojamu iekraušanas un smaguma regulēšanas pieredzi.

Šī veste ir aprīkota ar elastīgām sānu siksnām un plecu siksnām ar divām sprādzes iespējām, un tā ir piemērota dažādiem ķermeņa tipiem un augumiem. Ūdensizturīgā PVC apdare nozīmē, ka šo vesti var valkāt ārā jebkuros laikapstākļos.

Ar simtiem 5 zvaigžņu Amazon atsauksmju šī veste ir ļoti iemīļota tās ērtās, pieguļošās un saprātīgās cenas dēļ. Viens recenzents saka it 'Perfekti pārbauda katru lodziņu: viegli regulējams, izturīgs, ērts un nepārvietojas, veicot WOD. Tas arī nav apjomīgs, tāpēc jums nebūs problēmu veikt nekādas kustības. Esmu to izmantojis skrējieniem, kāpjot kāpnēs un nodarbojos ar CrossFit. Nav problēmu!”

Labākā budžeta veste: miR CROSS101 regulējama svērta plecu veste

Plusi:

• Regulējams
• Ērti

Mīnusi:

• Dažiem tas var šķist apjomīgs

Ja nevēlaties tērēt roku un kāju vestei, šī izdevīgā iespēja tiek piedāvāta 20, 40, 60, 80 un 140 mārciņās. Lieliski piemērota svērto vestu iesācējiem, kuri vēl nav pārliecināti, cik bieži viņi izmantos svērto vesti. Šai vestei ir noņemami iepakoti smilšu atsvari.

Vestei ir maciņa telefonam un slots austiņām, lai jūs varētu pievienot mūziku jebkuram treniņam. Darījumu mednieki priecāsies dzirdēt, ka kvalitāte nav apdraudēta, lai gan šī veste ir ļoti pieņemama, salīdzinot ar citām iespējām.

Klientiem patīk, ka šī veste apvieno daudzpusību un kvalitāti, atskaitot dārgo cenu. Recenzenti saka tas “izskatās tieši tā, kā attēlos”, “dara to, kas tam ir jādara” un ka “Vislabākais ir tas, ka varat noņemt svarus dažādiem vingrinājumiem vai vienkārši samazināt slodzi”.

Ir vērts pieminēt, ka daži recenzenti vēlas, lai šai vestei būtu sprādzes, nevis Velcro, jo tās Velcro nav tik izturīgas, ilgstoši lietojot.

Labākā svērtā veste sievietēm: Omorpho G-Vest+

Plusi:

• Regulējamas sānu auklas ar slēdzeni
• Ventilēta aizmugure
• Digitāli savienojas ar Omorpho lietotni

Mīnusi:

• Maksimālais svars 5 mārciņas

Šī veste tiek uzskatīta par pirmo īpaši sievietēm paredzēto veste, kas nodrošina pilnu kustību diapazonu neatkarīgi no tā, kādu treniņu jūs pabeidzat. Plecu siksnas ir regulējamas, lai pielāgotos dažādiem rumpja garumiem, un ar regulējamām sānu siksnām ērtākai pieguļamībai. Lai nodrošinātu labāku komfortu, svars ir vienmērīgi sadalīts visā rumpja zonā.

Atšķirībā no daudzām citām vestēm, šai opcijai ir priekšējais rāvējslēdzējs, kas palīdz noturēt vesti vietā vingrošanas laikā. Tomēr tas, kas patiešām atšķir šo vesti, ir iegultais NFC tags, kas savienojas ar zīmola lietotni, kur varat piekļūt treniņiem, kas īpaši izstrādāti G-Vest+. Veste ir viegli tīrāma: vienkārši notīriet uz vietas vai mazgājiet ar rokām ar aukstu ūdeni un nosusiniet ēnā.

Šis zīmols saņem daudz uzslavu, un to mīl profesionāli sportisti. Ajla Tomljanoviča, Austrālijas tenisiste, kura nesen uzvarēja Serēnu Viljamsu šī gada ASV atklātajā čempionātā, regulāri trenējas G-Vest+, lai palielinātu pretestību saviem treniņiem, un saka, ka tas palīdz viņai iegūt priekšrocības. Tas ir dārgāks nekā citi mūsu sarakstā iekļautie varianti, taču, ja meklējat ērtu un izturīgu, īpaši sievietēm paredzētu vesti, kuru var arī savienot ar digitālu savienojumu, šī ir laba izvēle.

Ērtākā svērtā veste: Rogue Plate Carrier

Plusi:

• Izturīgs
• Ērti
• Regulējams

Mīnusi:

• Svari nav iekļauti

Rogue zīmols ir kļuvis par sinonīmu augstas kvalitātes treniņu aprīkojumam, tāpēc nav pārsteigums, ka šis Plate Carrier ir tik iemīļots. Izgatavota ar 1000D cordura oderi, papildu putu polsterējumu, elastīgu audumu un ierobežotām šuvēm, kas palīdz novērst noberšanos, šī veste tika izstrādāta ar komfortu priekšplānā. Velcro siksnas un pastiprinātas šuves padara to par ļoti izturīgu opciju, kas izturēs nodilumu.

Šī pielāgojamā veste pašlaik tiek piedāvāta trīs regulējamos izmēros un četrās krāsās, tostarp melnā, mežsarga zaļā, Coyote Brown un Grey. Daļa no katra Rogue Plate Carrier pirkuma palīdz gūt labumu Operator Foundation - organizācijai, kuras mērķis ir sniegt izglītojošu un citu īpašu finansējuma palīdzību ASV īpašo operāciju dalībniekiem un viņu ģimenēm.

Lielākā daļa Rogue pircēju ir apmierināti ar šo ērto svērto vesti. Viens raksta, 'Es to nopirku pirms 2 mēnešiem. Es izskatīju dažādas iespējas, bet šī ir bijusi labākā, salīdzinot ar tām, kuras izmanto mani partneri; lielisks dizains un ir ļoti ērts manai skriešanai un treniņiem. Noteikti iesaku, un labākā daļa ir ražota ASV.

Labākā svērtā veste treniņiem: Condor Sentry Plate Carrier

Plusi:

• Izturīgs
• Regulējams
• Polsterēta tīkla odere papildu komfortam

Mīnusi:

• Nav komplektā ar tērauda plāksnēm

Lieliska svērta veste treniņiem, šī izvēle ir izstrādāta, lai piedāvātu jums lielāku kustību diapazonu. Augstas veiktspējas veste ir viegli regulējama, lai tā būtu pielāgota, ar polsterētiem plecu polsteriem, kurus var pievienot vai noņemt, kā vēlaties. Tīkla iekšējā odere palīdz nodrošināt gaisa caurlaidību, un ātri atvienojamās sprādzes nodrošina ātru un vieglu uzstādīšanu. Vēl labāk, vesti var valkāt ilgiem treniņiem, nekļūstot neērti.

Lai gan vestei nav atsvaru, katra no tās plākšņu kabatām ir paredzēta vidēja un liela ESAPI standarta plākšņu (līdz 10,25 x 13,25 collu) ievietošanai un ir saderīga ar ergonomiskas kontūras Rogue USA Cast Weight Vest Plates.

Šī veste joprojām ir guvusi daudzu laimīgu klientu atzinību, kuri to atzinīgi novērtē par iespaidīgo kvalitāti un regulējamību. Viens cilvēks raksta , “Es to iegādājos, jo vēlējos paaugstināt savu apmācību līmeni. Ļaujiet man pateikt, ka tas strādāja! Man šķiet, ka tas ir tik pielāgojams, ka ikreiz, kad būšu gatavs uzņemties vairāk [svara], tas pielāgosies — tāpat kā tad, kad vēlos zaudēt svaru, tas ir viegli izdarāms. Šis ir mans labākais pirkums. ”

Kā izvēlēties svērtu vesti.

Izvēloties vislabāko svērto vesti, ir svarīgi ņemt vērā savu fizisko sagatavotību un pieredzes līmeni, to, kādam nolūkam veste tiks izmantota, un visus jūsu izvirzītos fitnesa mērķus. Saskaņā ar Froeliha teikto, tiem, kuri sāk lietot svērtās vestes, ieteicams sākt ar mazāku svaru, ne vairāk kā 5–10% no ķermeņa svara, un laika gaitā svars pakāpeniski jāiekļauj savā treniņu rutīnā.

26. novembra zodiaka zīme

Ir svarīgi arī paturēt prātā savu budžetu, pērkot vestes ar svaru, jo cenas ir ļoti atšķirīgas. Jāpatur prātā arī kvalitāte, jo tā var palīdzēt novērst traumas.

Dažas nosvērtās vestes noteiktiem vingrinājumiem ir labākas par citām. Piemēram, Grīnvels norāda, ka vislabākajām skriešanas vestēm ir jābūt gludām un tām nevajadzētu pārāk daudz kustēties, kamēr tās ir piestiprinātas pie ķermeņa. No otras puses, ja jūs izmantojat svērtu vesti pārgājieniem vai rukingam, jums vajadzētu izvēlēties izturīgu iepakojumu ar viegli regulējamu svaru.

Ir arī noderīgi ņemt vērā unikālas funkcijas, piemēram, nodalījumus pārtikas vai ūdens pudelēm. 'Ja izmantojat vesti vingrinājumiem, piemēram, pievilkšanās un atspiešanās, vēlaties kaut ko tādu, kas viegli elpo, labi pieguļ un ar iespēju mainīt svarus, lai, kļūstot stiprākam, jums nav jāpērk jauna veste, 'Grīnvels piebilst.

FAQ

Līdzņemamā.

Svērta veste ir lielisks veids, kā uzlabot treniņus, palielinot izturības un spēka līmeni, neiegādājoties daudz aprīkojuma. Gan pārnēsājamas, gan ērtas, svērtas vestes aizvieto lielus, bieži vien apjomīgus svarus (kas ir īpaši svarīgi, ja jūsu mājas vienlaikus ir arī jūsu sporta zāle). Ja meklējat papildu veidus, kā uzlabot savu treniņu un ietaupīt vietu mājas sporta zālē, skatiet mūsu izvēlētos labākās regulējamās hanteles un mājas trenažieru zāles .