2023. gada 9 labākie treniņu legingi: sertificētu personīgo treneru un jogas instruktoru labākā izvēle

• Labākās jogas bikses: Lululemon Align
• Vislabāk HIIT: Lululemon brīnumvilciens
• Vislabāk pilates: Alo augsta vidukļa baleta sapņu legingi
• Vislabāk ar kabatām: Alo kravas legingi ar augstu jostasvietu
• Labākais ilgtspējīgais: Draudzene FLOAT legingi
• Labākie skriešanas legingi: Nike One Luxe
• Vislabāk atpūtai: Odere Daily Legging
• Labākais pietupšanās pierādījums: Sporta zāle Shark Vital Seamless 2.0
• Vislabāk zemai ietekmei: Athleta Transcend Tight

Vienkārši Pietiek ar 20 līdz 30 minūtēm vingrošanas dienā, lai jūs kļūtu laimīgāks — tāpēc ieteicams ieguldīt treniņu ekipējumā, kas mudina jūs kustēties. Kā lieli kustību cienītāji mēs uzskatām, ka labāko treniņu legingu atrašana ir ļoti svarīga komforta un veiktspējas nodrošināšanai, kas var padarīt vai izjaukt jūsu attiecības ar vingrinājumiem.

Legingu elastīgais un atbalstošais raksturs palīdz jums justies drošāk un spēcīgāks, veicot tādas aktivitātes kā HIIT, riteņbraukšana, joga, svaru celšana, skriešana un pastaigas.

Kā izrādās, fitnesa treneriem un fizioterapeitiem ir a daudz lai pastāstītu par to, ko meklēt labākajos treniņu legingos. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā atrast sev piemērotāko pāri.

Ko meklēt treniņu legingos

Saskaņā ar Nicole Teribery, DPT, NASM CPT , savu iecienītāko legingu pāra atrašana ir ceļojums, un kvalitāte un komforts ir ārkārtīgi svarīgi.

'Kā NASM sertificēts personīgais treneris , fizioterapeits un visu veidu vingrojumu cienītāja, esmu izmēģinājusi daudzu zīmolu un stilu treniņu legingus,' viņa saka. 'Neatkarīgi no tā, vai runa ir par svari, joga, HIIT, velosipēds vai krosfits, man vienmēr ir viens zīmols un stils. ar tās kvalitātes un komforta dēļ. Tālāk esošajā sarakstā mēs nosaucam Teribery populārāko izvēli, taču mēs iesakām uzņemties viņas vadību un veikt savus izmēģinājumus un kļūdas, lai atrastu sev ērtāko un efektīvāko pāri.

Džūlija Stērna, dibinātāja Parādīties , piekrīt, ka tas, kas ir ērts vienai ķermeņa formai, var nebūt piemērots citai, tāpēc dažādu zīmolu un stilu pielaikošana vienmēr ir lieliska ideja. 'Tas ir pats par sevi saprotams, taču jūs vēlaties pārliecināties, ka jūtaties ērti treniņu legingos,' viņa iesaka. 'Es zinu, kas der manam ķermenim, un esmu izmēģinājusi daudz dažādu zīmolu. Kad esat atradis stilu, kas jums patīk, iegūstiet tos dažādās krāsās.'

Sterns saka, ka treniņu legingu garums un pieaugums ir arī svarīgi faktori, kas jāņem vērā. 'Es esmu maza auguma un tikai nedaudz vairāk par piecām pēdām gara,' viņa skaidro. 'Agrāk bija ļoti nomākta, ka man pie potītēm bija tik daudz legingu.'

Par laimi, daudzi zīmoli tagad uz etiķetes norāda iekšvīles garumu. 'Es pērku tikai 25 collu iekššuves vai apgrieztus legingus, kas joprojām sitīs manas potītes,' saka Sterns. 'Līdzīgi man pie krūtīm dažkārt pienāk īpaši augsti legingi, un tad es tos atlieku pārlocīt. Es bieži dodos uz kaut ko tādu, kas ir vairāk vidēja augstuma un ērti sēdēs virs gurniem. Taču pastāv arī zema auguma legingi, ja tādi ir. tava lieta!”

Kā izvēlēties labākos treniņu legingus

Sterns saka, ka galvenais, lai izvēlētos ērtus, atbalstošus legingus, ir saprast, kāda veida treniņi jūs veicat.

'Es parasti izvēlos vairāk atbalstošus legingus treniņiem, kas prasa vairāk kustību, piemēram, skriešanai un lēkšanai,' viņa skaidro. 'Kad es trenējos ar mazāku ietekmi, elastīgi legingi ar mazāku atbalstu man ir ērtāki. Pats galvenais, atgādiniet sev, ka tas neesat jūs, bet gan apģērbs. Valkājot treniņu legingus, jums jājūtas stipram un pārliecinātam. Ja jums tā nešķiet, ir pienācis laiks izmēģināt jaunu pāri.

Galu galā labākajiem treniņu legingiem vajadzētu dot jums spēku un jūsu kustības, nevis jūs ierobežot. Jogas skolotāja treneris, Roni Elizabete Herisa , dibinātājs Bella Prāṇa jogas un meditācijas kolektīvs Tampa, Florida, saka, ka ir lietderīgi izvēlēties treniņu legingus ar maksimālu mobilitāti, it īpaši, ja runa ir par jogu.

'Es meklēju jogas legingos maksimālu mobilitāti,' viņa saka. 'Neatkarīgi no tā, vai ārā ir karsts vai auksts, man patīk plānāks audums, jo es jūtos ērtāk veidot jebkuru formu. Un tas man ir absolūts darījuma pārkāpums, ja jostasvieta nav skaista un plata.

Kā mēs izvēlējāmies:

Ekspertu ieskats

Lielākā daļa mūsu izvēlēto ir tieši ieteikumi no sertificētiem personīgajiem treneriem un ekspertiem, kurus mēs intervējām. Citus izvēlējās mūsu komanda, pamatojoties uz personīgo pieredzi, mūsu eksperta vadlīnijām un papildu pētījumiem.

Kvalitāte & materiāli

Pēc mūsu eksperta ieteikuma mēs izvēlējāmies legingus no nozares labākajiem zīmoliem. Visus legingus ir pārbaudījusi mūsu komanda vai mūsu aptaujātie eksperti. Kā vienmēr, mēs izvirzījām prioritāti zīmoliem, kas izmanto ilgtspējīgus materiālus un praksi.

Daudzpusība

Mēs iekļāvām treniņu legingus dažādiem vingrinājumiem. Neatkarīgi no tā, vai trenējaties telpās vai ārā un veicat HIIT vai zemas ietekmes treniņus, sarakstā ir kaut kas jums piemērots.

Cena

Labāko treniņu legingu cena svārstās no USD 100 līdz USD 150. Mēs pārliecinājāmies, ka esam izvēlējušies dažādu cenu diapazonu, lai ikviens varētu atrast savu ideālo pāri.

Mūsu 2023. gada labāko treniņu legingi:

Labākās jogas bikses: Lululemon Align Leggings

Plusi:

• Sviestains mīksts audums
• Maksimālā stiepšanās
• 20+ krāsas, no kurām izvēlēties

Mīnusi:

• Nav ilgtspējīgākā izvēle

Materiāli:

Pieejamie izmēri:

Krāsu veidi:

Kabatas:

Vispiemērotākais priekš:

Katrs fitnesa eksperts, ar kuru mēs runājām, no studiju īpašniekiem līdz CPT, piekrīt, ka lululemon’s Align treniņu legingi ir augstākā līmeņa izvēle jogai un ne tikai. Es (rakstnieks!) pats esmu jogas instruktors, un Aligns ir mans legings gandrīz jebkuram treniņam.

Mīkstais, elpojošais materiāls ir īpaši izstrādāts zemas ietekmes treniņiem, piemēram, jogai, taču šie legingi ir piemēroti arī krustojumam. Bezsvara Nulu™ audums ir sviestaini mīksts un nodrošina elpojošu, sviedrus izvadošu četrvirzienu elastību, savukārt Lycra™ šķiedras nodrošina tiem glaimojošu piegulumu.

Sterns saka: 'Es valkāju šos legingus gandrīz katru dienu, un man tie pieder piecos dažādos izmēros no grūtniecības un pēcdzemdību laika. Viņiem ir tik daudz elastības, un tie ir drēbju skapja pamatelements, kas man nekad nenogurst. Hariss piekrīt: 'Runājot par maigumu, man ļoti patīk lululemon Align bikses.'

septembris 29 zodiaka zīme

Kas attiecas uz ilgtspējību, Lululemon ir darāms ceļš, taču zīmols cenšas līdz 2025. gadam sasniegt vismaz 75% ilgtspējību saviem produktiem ar mērķi līdz 2030. gadam izmantot 100% ilgtspējīgus materiālus.

Katrs fitnesa eksperts, ar kuru mēs runājām, no studiju īpašniekiem līdz CPT, piekrīt, ka lululemon’s Align treniņu legingi ir augstākā līmeņa izvēle jogai un ne tikai. Es (rakstnieks!) pats esmu jogas instruktors, un Aligns ir mans legings gandrīz jebkuram treniņam.

Vispiemērotākie HIIT: Lululemon Wunder Train legingi

Plusi:

• Pieejams 4 garumos
• Lieliski piemērots dažādiem treniņiem
• Plašs izmēru un krāsu klāsts

Mīnusi:

• Darbojas mazā

Materiāli:

Pieejamie izmēri:

Krāsu veidi:

Kabatas:

Vispiemērotākais priekš:

Jūsu HIIT klases vajadzībām un ne tikai, Lululemon Wunder Train legingi iztur pārbaudījumus. Tie ir iepriekšminētā Teribery izvēle numur viens gandrīz katram treniņam.

“Neatkarīgi no tā, vai nodarbojos ar svariem, jogu, HIIT, velosipēdiem vai krosfitu, ir viens zīmols un stils, pie kura es vienmēr pieturos: Lululemon's Wunder Train legingi,” viņa saka. “Tie piedāvā dažādus garumus katram ķermeņa tipam, cieši pieguļ viduklim, lai jūs justos droši un ļautu jums brīvi pārvietoties bez ierobežojumiem.'

Teribery saka, ka tas, kas padara Wunder Train par augstāku līmeni, ir to izturība. “Lielākā atšķirība ir tā, ka šie legingi nesadalās un nezaudē savu elastību, tāpēc tie kalpos gadiem ilgi. Var droši teikt, ka man tie ir 10 dažādās krāsās.

Jūsu HIIT klases vajadzībām un ne tikai, Lululemon Wunder Train legingi iztur pārbaudījumus. Tie ir iepriekšminētā Teribery izvēle numur viens gandrīz katram treniņam.

Vislabāk pilates: Alo High Waist Ballet Dream legingi

Plusi:

• Airlift auduma skulptūras, lifti un kontūras
• Elpojošs sieta sānu paneļi
• Izstrādāts, lai derētu jebkuram izmēram

Mīnusi:

• Pieejams tikai 3 krāsās

Materiāli:

Pieejamie izmēri:

Krāsu veidi:

Kabatas:

Vispiemērotākais priekš:

Šiem legingiem ir glaimojošs augsta jostasvieta un augstas kompresijas audums, kas nodrošina maksimālu atbalstu, kas veido jūsu ķermeni un stiepjas kopā ar jums, pārvietojoties. Tie ir lieliski piemēroti, lai veiktu pīlingu pie stieņa vai dotos no treniņa uz ietvi, vienlaikus saglabājot baleta estētiku.

Jā, cenu zīme ir nedaudz stāva, taču šie legingi ir ieguldījuma vērti. Tie ir izgatavoti no viegla, īpaši izstrādāta Airlift auduma ar pilnu sietu sānu paneļiem no jostasvietas uz leju.

Zīmola vietnē raksta viens pilates apmeklētājs , “Es piešķiru tai piecas zvaigznes ne tikai par izskatu un piemērotību. Man patīk tumši legingi, lai izvairītos no drāmām, taču nolēmu tos pārbaudīt makadāmijas krāsā, un tie faktiski izturēja pietupienu testu. Šī papildu zvaigzne ir paredzēta tikai tam.

Šiem legingiem ir glaimojošs augsta jostasvieta un augstas kompresijas audums, kas nodrošina maksimālu atbalstu, kas veido jūsu ķermeni un stiepjas kopā ar jums, pārvietojoties. Tie ir lieliski piemēroti, lai veiktu pīlingu pie stieņa vai dotos no treniņa uz ietvi, vienlaikus saglabājot baleta estētiku.

Vislabāk ar kabatām: Alo High Waisted Cargo legingi

Plusi:

• Modernās augstās jostasvietas un kabatas, kurās ir viss
• Mitrumu uzsūcošs un izturīgs pret smaku
• Super mīksts un ērti saspiežams

Mīnusi:

• Dārgi

Materiāli:

Pieejamie izmēri:

Krāsu veidi:

Kabatas:

Vispiemērotākais priekš:

Alo bagāžas legingiem ar augstu vidukli ir pietiekami daudz kabatu, kur turēt tālruni, maku, atslēgas un mīļākais lūpu balzams . Augstā jostasvieta ir tik moderna un pārbaudīta ar jogu. Tas paceļ un veido, nepārlieku nesaspiežot.

6. janvāra zodiaka zīme

Nav brīnums, ka tie ir Džūlijas Šternas iecienītākie mīkstie legingi. “Alo aerogrāfijas audumam ir vairāk kokvilnas sajūta, un tas ir gandrīz divreiz labāks par treniņbiksēm, taču tās joprojām ir atbalstošas. Tie ir lieliski piemēroti zemas ietekmes treniņiem vai aktīvām atveseļošanās dienām, ”viņa saka.

Mums arī patīk, ka Alo ir 100% brīvs no sviedru veikaliem un tas ir ekoloģiski tīrs, jo tā galvenā mītne Losandželosā un Beverlihilsas vadošais kuģis tiek darbināts ar saules enerģiju. Zīmols uz sava jumta būvē 1 megavatu saules enerģijas fermu, kas, spīdot saulei, varēs nepārtraukti iedegt 100 000 spuldzīšu.

Alo bagāžas legingiem ar augstu vidukli ir pietiekami daudz kabatu, kur turēt tālruni, maku, atslēgas un mīļākais lūpu balzams . Augstā jostasvieta ir tik moderna un pārbaudīta ar jogu. Tas paceļ un veido, nepārlieku nesaspiežot.

Labākais ilgtspējīgums: Girlfriend FLOAT legingi

Plusi:

• Pārstrādāts audums ar OEKO-TEX standartu 100
• Izmēri no XXS līdz 6XL
• Atsauksmes saka, ka ar laiku tie kļūst mīkstāki

Mīnusi:

• Dažiem materiāls šķiet pārāk plāns

Materiāli:

Pieejamie izmēri:

Krāsu veidi:

Kabatas:

Vispiemērotākais priekš:

Šie ilgtspējīgie legingi neapdraud komfortu vai maigumu. Īpaši viegls, neierobežojošs piegulums ļauj viegli elpot visu veidu vingrinājumu laikā.

Izcilais komforts ir pateicoties zīmola novatoriskajam un elastīgajam FLOAT materiālam, kas izgatavots no 10% spandeksa un 90% pārstrādātu ūdens pudeļu maisījuma. Saskaņā ar mūsu tirdzniecības redaktora teikto, Kārlija Ferante , šīs jūtas tikpat ērtas kā spalvu svara treniņbikses.

'Es esmu valkājis legingus no jebkura zīmola, ko jūs varētu iedomāties, un neviens no tiem nav tik ērti kā manas Girlfriend FLOAT legingi,' saka Ferrante. pārskats . 'Es viņus mīlu tik ļoti, ka nopirku otru pāri, lai man vienmēr būtu viens rotācijā. Šie treniņu legingi neierobežo kustības, izskatās pietiekami eleganti, lai tos varētu valkāt lidmašīnās, un nav noplokušies, neskatoties uz regulāru septiņu mēnešu valkāšanu. Un, lai gan jūs varētu sagaidīt, ka tik labi legingi mazumtirdzniecībā ir vairāk nekā 100 USD, tie maksā tikai 78 USD.

Mums patīk, ka šie treniņu legingi ir budžetam draudzīgi, salīdzinot ar vairumu, un zīmola ilgtspējības prakse ir vēl viena lieta, ar kuru varat justies labi. Draudzene par prioritāti piešķir ilgtspējību, apģērbā un iepakojumā izmantojot atkārtoti izmantotus materiālus, kas abi ir 100% pārstrādājami.

Šie ilgtspējīgie legingi neapdraud komfortu vai maigumu. Īpaši viegls, neierobežojošs piegulums ļauj viegli elpot visu veidu vingrinājumu laikā.

Labākie skriešanas legingi: Nike One Luxe legingi

Plusi:

• Izgatavots no 50% pārstrādātiem materiāliem
• Mīksts un atbalstošs

Mīnusi:

• Dažās atsauksmēs teikts, ka kompresija ir pārāk stingra

Materiāli:

Pieejamie izmēri:

Krāsu veidi:

Kabatas:

Vispiemērotākais priekš:

Sterns iesaka Nike One Luxe legingus skrējieniem, jo ​​elastīgais Dri-FIT audums ir sviedru izvadošs un nofiksējas galveno reģionu muskuļos, nodrošinot maksimālu atbalstu un mobilitāti. 'Man patīk šie Nike treniņu legingi saviem skrējieniem,' viņa saka. 'Tie ir zīdaini un uzlabo veiktspēju, taču joprojām ir mīksti.'

Šim cērtam ir kabatas priekšējā un aizmugurējā jostasvietā, ko daudzi recenzenti novērtē. Turklāt šie legingi ir izgatavoti no 50% pārstrādāta poliestera, kas nozīmē, ka jūs ne tikai jutīsities labi skrējiena laikā, bet arī par savu ietekmi uz planētu.

FYI, Nike izstrādājumos izmantotais otrreizēji pārstrādātais poliesteris sākas kā pārstrādātas plastmasas pudeles, kas tiek pakļautas stingram procesam, kas tiek sasmalcinātas pārslās un pēc tam savērptas augstas kvalitātes dzijā. Tas ir tikai viens no iemesliem, kāpēc mēs savā apkopojumā piesaucām Nike One Luxe labākie skriešanas legingi .

Sterns iesaka Nike One Luxe legingus skrējieniem, jo ​​elastīgais Dri-FIT audums ir sviedru izvadošs un nofiksējas galveno reģionu muskuļos, nodrošinot maksimālu atbalstu un mobilitāti. 'Man patīk šie Nike treniņu legingi saviem skrējieniem,' viņa saka. 'Tie ir zīdaini un uzlabo veiktspēju, taču joprojām ir mīksti.'

Vislabāk atpūtai: Vuori Daily Leggings

Plusi:

• Augsts viduklis ar aukliņu
• Izvēle par pieņemamu cenu
• Neslīdošs piemērots

Mīnusi:

• Nav labākais augstas ietekmes aktivitātēm

Materiāli:

Pieejamie izmēri:

Krāsu veidi:

Kabatas:

Vispiemērotākais priekš:

Saskaņā ar viņu nosaukumu jūs vēlaties valkāt šos treniņu legingus katru dienu. Mēs izsaucām Vuori Daily Legging mūsu labāko sporta apģērbu apkopojums — un, lai gan daži legingi ir kļuvuši tuvu, neviens no tiem nav pārsniedzis šīs atpūtas iespējas četros virzienos.

Zīmola BreatheInterlock™ audums ir persiku pieskāriens, ar izlīdzinošu pārklājumu un apdari ar aerosolu. NASM sertificēts fitnesa instruktore un uztura speciāliste Lisa Germani Williams saka: “Manā skapī ir trīs Vuori Daily Leggings pāri, kas ik nedēļu rotē! Audums ir tik mīksts un sviestains, tomēr sniedz man glaimojošu pārklājumu. Kopumā tie ir vienkārši īpaši glaimojoši legingi, kas ir labi uzbūvēti un ārkārtīgi daudzpusīgi. Noteikti manā treniņu/sporta apģērbu kategorijā.

Mūsu tirdzniecības redaktors Karlijs Ferrante nesen izmēģināja zīmola jaunāko palaišanu BlissBlend AllTheFeels legingi , un saka, ka tās ir tikpat sviestainas kā šī izvēle. Var droši teikt, ka visi šī zīmola legingi būs ieguvēji.

Saskaņā ar viņu nosaukumu jūs vēlaties valkāt šos treniņu legingus katru dienu. Mēs izsaucām Vuori Daily Legging mūsu labāko sporta apģērbu apkopojums — un, lai gan daži legingi ir kļuvuši tuvu, neviens no tiem nav pārsniedzis šīs atpūtas iespējas četros virzienos.

Labākais pietupšanās pierādījums: Gym Shark Vital Seamless 2.0 legingi

Plusi:

• Sviedru izvadošs materiāls ir viegls un ērts
• Atbalsta rievota jostasvieta
• Elpojoši sieta punktiņi

Mīnusi:

• Nav kabatas

Materiāli:

Pieejamie izmēri:

Krāsu veidi:

Kabatas:

Vispiemērotākais priekš:

Bezšuvju treniņu legingi ir lieliski piemēroti svara treniņu dienām un tādām aktivitātēm kā joga, pilates vai skriešana, kur jums nepieciešama liela kustību elastība. Šis ir izstrādāts tā, lai tas vienmērīgi atbilstu jūsu ķermeņa formai un nodrošinātu ciešu piegulšanu, kas neberzēs vai nepatīkami berzēsies pret ādu.

Nicole Teribery, DPT, NASM CPT, vienmēr sniedzas pēc šī pāra, kad vēlas strādāt bez problēmām. “Tiem, kas nevēlas tērēt vairāk nekā 100 USD par treniņu legingiem, lai gan cena ir tā vērta, cik ilgi tie kalpo, Gym Shark Vital Seamless kolekcija ir lieliska. Tie liek jums justies droši, veicot dziļus pietupienus vai nolaižoties suņiem, un ir lētāki.

Mēs mīlam, ka šis produkts ir izgatavots, izmantojot nevainojamas krāsošanas tehnoloģiju, kas patērē mazāk ūdens, enerģijas un ķīmisko vielu, kā daļu no zīmola ilgtspējības centieniem samazināt ietekmi uz vidi.

Bezšuvju treniņu legingi ir lieliski piemēroti svara treniņu dienām un tādām aktivitātēm kā joga, pilates vai skriešana, kur jums nepieciešama liela kustību elastība. Šis ir izstrādāts tā, lai tas vienmērīgi atbilstu jūsu ķermeņa formai un nodrošinātu ciešu piegulšanu, kas neberzēs vai nepatīkami berzēsies pret ādu.

Vislabāk zemam triecienam: Athleta Transcend Tight

Plusi:

• Novērtējums UPF 50+
• Mīksts, sviestains audums
• Ekspertu ieteikts

Mīnusi:

• Dažās atsauksmēs teikts, ka gaišās krāsās ir redzamas sviedru pēdas

Materiāli:

Pieejamie izmēri:

Krāsu veidi:

Kabatas:

Vispiemērotākais priekš:

Vēl viens iecienīts Stern piedāvājums — šie legingi ir ideāli piemēroti vingrinājumiem ar nelielu ietekmi. Es (rakstnieks) pats esmu pārbaudījis šo pāri un piekrītu, ka sviestaini mīkstais audums ir ideāls, lai dotos no jogas nodarbības uz kafiju ar draugu.

Mums patīk, ka, lai gan audums ir zīmola vieglākais audums, tas ir izstrādāts tā, lai nodrošinātu pilnīgu pārklājumu, tikai pareizo kompresijas līmeni un otrās ādas sajūtu.

Šiem legingiem ir arī UPF 50+, lai jūs varētu būt aizsargāti brīvā dabā. Tie ir izgatavoti arī godīgas tirdzniecības sertificētā rūpnīcā.

Vēl viens iecienīts Stern piedāvājums — šie legingi ir ideāli piemēroti vingrinājumiem ar nelielu ietekmi. Es (rakstnieks) pats esmu pārbaudījis šo pāri un piekrītu, ka sviestaini mīkstais audums ir ideāls, lai dotos no jogas nodarbības uz kafiju ar draugu.

Salīdzinot labākos treniņu legingus

FAQ

Līdzņemamā

Ieguldījums kvalitatīvos treniņu legingos ir arī ieguldījums jūsu treniņa sniegumā, komfortā un pārliecībā. Šos piedāvājumus iesaka treneri, instruktori un mindbodygreen komandas dalībnieki, kuri zvēr pie saviem iecienītākajiem legingiem. Vai esat gatavs apmeklēt sporta zāli? Vienkārši pārliecinieties, ka valkājat pareizo treniņu apavi , arī.