3 Ādas kopšanas paradumi Meistara estētiķa vēlējumi, ko viņa zināja 20 gadu vecumā

Runājot par stingras, jauneklīgas ādas nodrošināšanu, profilakse ir galvenā. Ir daudz vieglāk aizkavēties smalkas līnijas un grumbiņas nekā tas ir uzrunāt viņus, kad viņi ir nonākuši dziļi jūsu ādā, vai ne? Tas nozīmē, jo agrāk jūs varat sākt konsekventu režīmu, jo labāk. 

Vienkārši paņemiet to no Kristīnes Leite Par patiesību , 35 gadus vecais meistars estētiķis aptver katru ādas kopšanas padomu, ko viņa vēlas, lai viņa būtu pazinājusi 20 gadu vecumā, un mēs satvērām dažus no zemāk esošajiem akcentiem. Jūs vēlēsities pievienot šos padomus savam klāsta ASAP, pat ja jums ir jau 20 gadu vecumā-kamēr agrīna iejaukšanās ir vislabākā, nekad nav par vēlu sākt veselīgus ādas ieradumus: 

Pagariniet ādas kopšanu pie krūtīm

'Viss, ko jūs uzliekat uz sejas, ielieciet to uz kakla un krūtīm,' saka Leite. 'Es jums apsolu, ka šie vispirms izrāda novecošanos. Un jūsu rokas - tā ir mežonīga.' 

30. maija zodiaks

Pretēji tam, ko jūs varētu domāt, āda uz kakla un dekoltē ir diezgan plāna, tomēr tā bieži tiek ignorēta, kad runa ir par ikdienas aprūpi un saules aizsardzību. Redziet, daudzi cilvēki aizmirst paplašināt ādas kopšanu līdz krūtīm, kas padara UV bojājumus, sausu laiku un citi vides agresori daudz ātrāk atstāj savu zīmi.

To sakot: pagariniet savus serumus un mitrinātājus uz atklāto krūškurvja ādu. Runājot par jūsu rokām, nekautrējieties arī berzēt lieko sauļošanās līdzekli ķepās un izvēlieties mitrinošu rokas krēmu, lai āda būtu elastīga un mitrināta. (Atrodiet mūsu favorītus šeit Apvidū 

Ieguldiet vitamīnos

Kad jūsu ķermenim ir pietiekami daudz vitamīnu, minerālu un antioksidantu, jūsu āda burtiski spīd. Tāpēc eksperti uzskata antioksidantu serumus ( Tāpat kā C vitamīns ) Veselīgas novecošanās procedūru zelta standarts, bet, ja vēlaties patiešām pastiprināt ķermeņa dabisko antioksidantu aizsardzību, jūs vēlēsities arī uzņemt antioksidantus. 

'Pat ja tas ir tikai a zaļumi [pulveris] vai a multivitamīns —Idiet labu un palieciet konsekventi. Biggest difference,' says Leite. A multivitamin, in particular, can help you meet the daily dietary requirements of vitamins and minerals that are not easily consumed from diet alone. Just make sure you choose a high-quality formula, ideally one that contains antioxidant compounds from plants: Here's a Pārbaudīto opciju saraksts , visu atbalsta uztura Ph.D. 

Praktizējiet pozitīvu pašrunu

Mans personīgais mīļākais ādas kopšanas padoms: 'Labi runājiet ar sevi. Tas caur jūsu ādu parādīs, cik laimīgs jūs esat,' saka Leite. Paskaties, mēs esam pārāk smagi pret sevi. Ir tik viegli satraukties ar ādu - it īpaši, ja jūs cīnāties ar zināmām bažām, bet, atskatoties uz fotogrāfijām gadus vēlāk, iespējams, ka jūs pat nepamanīsit hiperpigmentācijas cīņu uz zoda, šīs smalkās līnijas ap jūsu acīm vai to, kas jums ir. Izmēģiniet visu iespējamo, lai dotu sev žēlastību.

Plus, pozitīva pašruna ietekmē to, kā jūs rūpējaties par savu ādu : Jo mazāk jūs to saplēšat ar saviem vārdiem, jo ​​mazāk poking un prodding jūs darīsit, lai 'salabotu' šīs 'nepilnības'. Un respektējot jūsu ādas barjeru Un viss, ko tas dara jūsu labā Bez šaubām, ilgtermiņā maksā dividendes. 

Līdzņemšana

Kā viņi saka: tālredzība ir 20-20. Leite gadu gaitā ir ieguvusi diezgan daudz ādas kopšanas padomu kā meistara estētiķi, un, ja viņa varētu atgriezties laikā, šie ir padomi, ko viņa pateiktu savam 20 gadus vecajam, elastīgajam sevis. Paņemiet viņus vai atstājiet tos, bet mēs ļoti iesakām jums dot viņiem iespēju - bez sava vecuma.