3 Biežākie Crepey ādas un Derma apstiprinātie, dabiskie risinājumi cēloņi

Āda mainās ar vecumu: tā ir neizbēgama dzīves sastāvdaļa. Sākot no kolagēna un elastīna samazināšanās līdz strukturālām izmaiņām ādas barjerā, novecošanās ir neizbēgama. Un tas, kā āda izskatās šo izmaiņu dēļ, visiem ir atšķirīgs. Daži ļaudis piedzīvo vairāk sagging, bet citi veido dziļas grumbas - dažiem attīstās tumši plankumi, bet citi nodarbojas ar Crepey ādu.

Lai gan šīs izmaiņas ir dabiskas un normālas, jūs varat būt aktīvi ar savu ādas kopšanas rutīnu, lai atbalstītu ādu, izmantojot jaunus dzīves posmus. Zinot kāpēc Notiek izmaiņas, mēs varam labāk zināt, kā attiecīgi ārstēt ādu. Izpratne par jūsu ādu joprojām ir labākā ādas kopšanas procedūra. 

Gadījumā crepey āda , ir vairāki faktori, kas var ietekmēt ādas izskatu. 'Skin 'crepiness' is commonly used to describe aging skin that has lost elasticity, appearing thinner and more fragile, often with wrinkles,' explains board-certified dermatologist, dermatologic surgeon, and founder of Spektra āda un lāzers Džeremijs Brauers, M.D.

Lūk, kāpēc āda thins - un ko darīt ar to. 

822 eņģeļa skaitļa nozīme

Saules bojājumi

Neaizsargāta UV iedarbība bojā ādas šūnu DNS, sadala kolagēnu un elastīnu un izraisa tumšās vietas formulējumu. Faktiski saules bojājumi var būt līdz 80% no visām redzamajām novecošanās pazīmēm Viens Apvidū 

Tas ir arī galvenais Crepey ādas cēlonis. Kā valdes sertificēts kosmētikas dermatologs Divya Shokeen, M. D., FAAD , stāsta, to visbiežāk izraisa pārmērīga saules iedarbība, it īpaši, ja Crepey āda sāk parādīties jūsu 20 vai 30 gadu vecumā. Shokeen Notes Crepey āda Sākot ar 20. gadu vidu, biežāk izraisa ievērojama sauļošanās gultas izmantošana vai agresīva, neaizsargāta saules iedarbība (t.i., regulāra sauļošanās bez SPF).

'Laika gaitā agresīva vai pārmērīga saules iedarbība sadala elastīnu jūsu ādā. Elastīnam parasti ir spēja izstiepties un atgūties, bet ar atkārtotu saules bojājumu tas zaudē spēju pareizi dziedēt, un tāpēc paliek izstiepts. Šī caurspīdīgums noved pie LAX vai Recey ādas parādīšanās,' Shokeen skaidro. 

Šis labojums ir viegli: valkājiet sauļošanās līdzekli un izmantojiet aizsargājošus piederumus (t.i., UFP apģērbu, cepures un saulesbrilles), it īpaši, ja ārpus telpām pīķa stundu laikā. Lai palīdzētu atrast sauļošanās līdzekli, kas atbilst jūsu vajadzībām, apskatiet mūsu visu laiku iecienīto Dabiski sauļošanās līdzekļi Apvidū 

Hidratācijas trūkums

Hidratēta āda ir veselīga āda. Daudzas no priekšlaicīgas novecošanās pazīmēm var izsekot līdz vienkāršai ādas dehidratācijai. Tāpēc ir svarīgi noteikt prioritāti mitrināšanai un barjeras stiprumam no galvas līdz kājām. 

Crepey ādu bieži saasina transepidermāls ūdens zudums ādā.

'Mitruma aizture vai hidratācija ir ļoti svarīga veselīgas ādas sastāvdaļa - hidratācijas zveja var izraisīt paaugstinātu krepainību,' MBG sacīja Brauers. 'Neskarta ādas barjera ne tikai aizsargā jūsu ķermeni, neļaujot ārējiem līdzekļiem (t.i., baktērijām) iekļūt, bet arī novēršot ūdeni, saglabājot hidratāciju un mitruma bloķēšanu. Ādas barjera ir kompromitēta , ir lielāks ūdens zudums, kā rezultātā samazinās ādas turgors, kas galu galā noved pie krepē ādas. ' 

Uzlabot Ādas barjeras funkcija , ir svarīgi izmantot tādu sastāvdaļu kā taukskābes, antioksidantu, mitrinātāju un biotisko aktīvu stiprināšanu (piemēram, pirms un postbiotikas ). Izmanto dziļi mitrinošu kombināciju ar Shea sviestu, kokosriekstu eļļu, alveju, auzu eļļu, koenzīmu Q10, pirms un postbiotikas un daudz ko citu. 

Coq10 Piemēram, ir taukos šķīstošs savienojums, kas faktiski atrodams visās jūsu šūnās (ieskaitot ādas šūnas). Tāpat kā citi antioksidanti, tas neitralizē brīvos radikāļus, bet tas arī aizsargā pret lipīdu peroksidācija Rādītājs , process, kurā brīvie radikāļi sabojā ādas šūnu membrānas. Pētījumi rāda, ka COQ10 lietošana palīdz palielināt ādas Brīvās radikāļu cīņas spējas un ir atzīts par ievērojamu Samaziniet sejas grumbiņas 3 Apvidū

Nepietiekams olbaltumvielu patēriņš

Ādu veido olbaltumvielas, piemēram, kolagēns, elastīns un keratīns. Lai palīdzētu jūsu ādai atjaunot šos strukturālos proteīnus, mums ir vajadzīgas aminoskābes. Un mēs iegūstam šīs aminoskābes no uztura. 'Jums ir jāpiešķir ķermenim izejvielas, lai atjaunotos,' saka valdes sertificēts holistiskais dietologs Dženifera Hanveja Apvidū

Padomes sertificēts dermatologs Carl Thornfeldt, M.D. , Piekrīt: 'Lapu zaļo dārzeņu un ar kolagēnu bagātu pārtikas produktu trūkst var paātrināt krepainas ādas attīstību.' Galvenais veicinātājs ir arī nepietiekama vai sliktas kvalitātes olbaltumvielu uzņemšana. '

Noteikti ēdiet stabilu diētu ar augstu olbaltumvielu, antioksidantu un veselīgu tauku daudzumu. Olbaltumvielu vajadzības dažādiem cilvēkiem atšķirsies, kā arī jūsu dzīvē notiekošā. Bet labs īkšķa noteikums ir šāds: ir svarīgi iegūt vismaz 100 grami olbaltumvielu dienā. Mērķis ir 0,7-1 grams olbaltumvielu uz vienu mārciņu ķermeņa svara dienā, lai iegūtu labākos rezultātus.

Līdzņemšana

Izpratne, kāpēc ķermenī notiek izmaiņas, var mums palīdzēt tām pievērsties. Crepey ādas gadījumā izskatu bieži izraisa saules bojājumi, hidratācijas trūkums un nepietiekams olbaltumvielu patēriņš. Vai vēlaties vairāk Intel uz krepē ādas? Lasiet mūsu Pilns ārstēšanas ceļvedis šeit Apvidū