3 faktori, kas akcentē smalkās līnijas un grumbiņas + ko ar to darīt

Ikvienam kādā dzīves posmā radīsies grumbas, taču šķiet, ka daži cilvēki patiešām izturas līdz pēdējai minūtei, lai uz sejas parādītu gadus. Lai gan ģenētikai ir milzīga nozīme jūsu ādas novecošanās ātrumā, kas vēl veicina jūsu grumbu parādīšanās ātrumu?

Tālāk ir minēti trīs iemesli, kāpēc jūsu āda spēcīgi satver jūsu smalkās līnijas un grumbiņas, un kā veicināt gludāku, stingrāku ādu. 

Ādas dehidratācija

Sausa āda padarīs jūsu grumbas daudz izteiktākas. Ja tā padomā, sausa sejas krāsa mēdz izskatīties iztukšota, mazāk elastīga un plāna. (Padomājiet par sausu, raupju sūkli, salīdzinot ar sūkli, kas piepildīts ar ūdeni.) 

Savukārt mitrināta āda izskatīsies briest un mirdzoša. Un, ja izmanto stratēģiskās aktualitātes un ādas piedevas , jūs pat varat redzēt, ka smalkās līnijas pazūd pavisam. 

Ja jums dabiski nav īpaši rasainas ādas (tādas nav daudz cilvēku), neuztraucieties — vienkārši meklējiet mērķtiecīgus mitrinātājus, kur vien iespējams.

27. marta zodiaka zīme

'Šeit ir noderīgas sastāvdaļas, piemēram, hialuronskābe, ' sertificēts dermatologs Džošua Zeihners, M.D. , iepriekš stāstīja mbg , kopš mīļotā mitrinātājs ievelk mitrumu no gaisa jūsu ādas augšējā slānī, kas uztur ādas šūnas hidratētas un jūsu sejas ādu elastīgu un elastīgu.

HA ir atrodams daudzos mitrinošos serumos un mitrinātājos, taču tā ir arī populāra sastāvdaļa ādas piedevas . Tā uzņemšana šādā veidā ir īpaši svarīga, jo jūsu iekšējā hialuronskābes banka ar vecumu sāk sarukt.

Faktiski viens pētījums atklāja, ka cilvēki, kuri lietoja 120 miligramus hialuronskābes dienā astoņas līdz 12 nedēļas, piedzīvoja labāka ādas novecošanās 1 (mazāk grumbu un elastīgāka āda), salīdzinot ar tiem, kuri lietoja placebo. Skatiet šeit, lai iegādātos mūsu iecienītākos hialuronskābes piedevas .

Saules bojājumi

Pārmērīga ādas pakļaušana saules iedarbībai bez aizsardzības ir grumbu novēršana. Lai gan es nekad nesludināšu pilnībā izvairīties no saules, man tas jums jāinformē 80% no redzamajām ādas novecošanās pazīmēm var saistīt ar UV bojājumiem 2 . 

Pat ja jūs to darāt viss Citādi pareizi (ievērojot savas ādas kopšanas rutīnas, veselīgi ēdot, dzerot daudz ūdens un tā tālāk), jūsu āda joprojām cietīs no paātrinātas novecošanās, ja neatteiksities no nedrošiem sauļošanās ieradumiem. 

Šī papildu riska mazināšanai nav jābūt sarežģītai — vienkārši valkājiet SPF katru dienu atkārtoti uzklājiet ik pēc divām stundām, kad pavadāt laiku saulē, un valkājiet cepuri, ja plānojat visu dienu būt ārā. 

Brīvo radikāļu bojājumi

Visbeidzot, jūsu āda var būt pakļauta pārāk daudz brīvo radikāļu bez bufera.  Brīvie radikāļi nāk no daudziem dažādiem avotiem, tostarp piesārņojuma, UV stariem, stresa un citiem. Lai gan jūs ne vienmēr varat novērst izraisītājus, jūs varat palielināt ādas noturību pret tiem. 

13. jūlija zīme

Kā? Iekļaujot antioksidantus savā rutīnā. C vitamīna serumi iespējams, ir vispopulārākais veids, kā to izdarīt, taču tā noteikti nav vienīgā ieteicamā metode. 

Sekojiet līdzi antioksidantiem katrā savas ikdienas gaitās, sākot no serumiem līdz mitrinātājiem un pat SPF formulām. Turklāt, padomājiet, uzņemot savus antioksidantus, lai iegūtu vēl lielāku stimulu C vitamīna piedevas , daudz augļu un dārzeņu — un mēģiniet atrast veidus, kā samazināt stresu savā ikdienas dzīvē . 

Līdzņemamā

Daudzi faktori veicina smalko līniju un grumbu pastiprināšanos, tostarp dehidrētu ādu, saules radītos bojājumus un brīvos radikāļus. Lai uzzinātu vairāk par smalkajām līnijām un grumbām (tostarp to, kā tās nedaudz atšķiras), apskatiet šo stāstu .