3 Parastie mīti par ādas piedevām un faktiem, kas jums jāzina

Ikvienam ir savi mērķi, lietojot papildinājumus. Daži cilvēki ņem probiotikas Lai veicinātu labāku zarnu veselību, daži zvēr D vitamīns smadzeņu veselībai un citiem patīk ņemt kolagēns Plumper, veselīgāku ādu. 

Tomēr skaistumkopšanas papildinājumu kategorijai ir tendence justies mazliet plašāk. Kaut arī šie produkti rada diezgan lielu tīklu (pat kolagēna peptīdus vai probiotikas tehniski var uzskatīt par skaistumkopšanas papildinājumiem), tas nenozīmē, ka mums tie būtu jāatslogo zem paklāja. Tas tomēr nozīmē, ka mums vajadzētu ienirt specifikā, lai mēs varētu atdalīt faktu no daiļliteratūras. Nākot, trīs izplatīti mīti par ādas piedevām, kas ir parādījušies. 

1. mīts: jūs nevarat absorbēt kolagēna piedevas 

Tam jābūt vienam no visizplatītākajiem: daži cilvēki saka, ka kolagēna piedevas nedarbojas, jo tos nevar absorbēt ķermenī. Kamēr Tas ir pamatots bažas , tas neattiecas uz visiem kolagēna veidiem. 

43 eņģeļa skaitļa nozīme

Faktiski hidrolizēti kolagēna peptīdi pēc definīcijas ir sadalīti sagremojamos, īsās ķēdes aminoskābes Apvidū Pētījumi parādīja, ka hidrolizēti kolagēna peptīdi ir Vieglāk absorbēts Viens ar asinsriti un ķermeni nekā normāla izmēra kolagēna molekulas, tāpēc tās biežāk izmanto klīniskajos pētījumos.

'Hidrolizēts kolagēns tiek prognozēts, tāpēc tas neiziet cauri pirmās caurlaides gremošanai GI traktā,' minētais padomes sertificēts dermatologs Džošua drafts, M.D. 'Kolagēna fragmentus var absorbēt tādi, kādi ir, un cirkulēt visā ķermenī, lai panāktu to iedarbību.'

8. jūlija zodiaka saderība

Jūtieties brīvi ienirt Pētniecības atbalstītie ieguvumi no kolagēna piedevām šeit Ja vēlaties uzzināt vairāk. Plus, Deviņas A+ hidrolizētas iespējas iepirkties tagad Apvidū 

2. mīts: C vitamīns ir izdevīgs tikai tad, ja to lieto lokāli

Vēl viens mīts? C vitamīna piedevas nepalīdz ar ādas veselību. Redziet, vairums ļaužu dod C vitamīns serums Visa mīlestība uz tumšu plankumu atvieglošanu un spilgtumu sejas, bet kāpēc mutes dobuma C vitamīns tiek atstāts ārpus sarunas?

Jā, C vitamīna uzņemšanai ir Cieti pētījumi, lai pierādītu, ka tas atbalstīs vispārējo ādas veselību Rādītājs Apvidū Saskaņā ar a izpētīt 3 publicēts American Journal of Clinical Nutrition , lielāka C vitamīna uzņemšana ir saistīta ar mazāk grumbušu ādu. Tas varētu būt saistīts ar faktu, ka jūsu ķermenis burtiski Nepieciešams C vitamīns, lai iegūtu kolagēnu 4 Apvidū

Ir arī pierādīts, ka tas palīdz pārvaldīt oksidatīvo stresu šūnās, pateicoties antioksidantu īpašībām - tas ne tikai atbalsta ādas šūnu veselību, bet arī var palīdzēt Atbalstiet ādu no iepriekšējiem UV bojājumiem 5 Apvidū Garš stāsts īss: Meklējiet C vitamīnu ādas piedevā Apvidū

3 mīts #3: jums nav nepieciešams katru dienu lietot ādas piedevas

Daži cilvēki prioritizēs tikai skaistumkopšanas papildinājumus nedēļas pirms lielā notikuma vai veiks tos ik pēc dažām dienām, bet tā nav labākā prakse. Redziet, ieguvumi no tādām sastāvdaļām kā kolagēns un C vitamīns ir nākuši no pētījumiem, kur tika lietoti piedevas ikdienišķs , nevis katru nedēļu vai reizēm. 

Noteikti var būt grūti padarīt piedevas par daļu no ikdienas rutīnas, it īpaši, ja jums nepatīk tos paņemt vai arī jums ir skaidrs. Mēģiniet novietot papildinājumu kaut kur, kur bieži atrodaties mājās, atrodot pulvera piedevas, lai sajauktos rīta kafijā , vai arī iestatīt atgādinājumu tālrunī. Uzticieties, konsekvence būs tā vērta. 

Līdzņemšana

Skaistumkopšanas papildinājumi ir lielisks veids, kā atbalstīt savu sejas krāsu no iekšpuses. Pārliecinieties, ka meklējat hidrolizētus kolagēna peptīdus, uzņemt C vitamīnu un Izmantojiet to lokāli un vienmēr piešķirot prioritāti konsekvencei, kad runa ir par ādas piedevām. Vai nezināt, kādas sastāvdaļas meklēt? Pārbaudiet šo sarakstu no Dermas Apvidū 

taurus tēviņš auns sieviete