4 veidi, kā attīrīt smadzenēs mikroplastmasu un samazināt Alcheimera slimības risku

Mikroplastmasa un nanoplastmasa (MNP) ir pētīta kā vides problēma jau kādu laiku (apmēram 20 gadus), taču pētnieki tikai tagad sāk patiesi izprast to milzīgo ietekmi uz cilvēku veselību. 

14. septembris zodiaks

Saskaņā ar 2022. gada stāstījuma pārskatu no Starptautiskais vides pētījumu žurnāls , tiek lēsts, ka pieaugušas sievietes un vīrieši patērē aptuveni 133 000 un 97 000 plastmasas daļiņu 1 , attiecīgi, no sava ūdens vien katru gadu. Un izrādās, ka MNP uzņemšana rada lielas bažas ne tikai par zarnu un imūnsistēmas veselību, bet arī par smadzeņu veselību.

2022. gadā pētnieki atklāja, ka MNP ir spēja pārkāpt asins-smadzeņu barjeru; pētījums ar dzīvniekiem, ko publicēja Nanomateriāli tagad atklāj kā tieši tas varētu notikt 2 .

Mikroplastmasa un asins-smadzeņu barjera

Asins-smadzeņu barjera (BBB) ​​ir aizsargājoša siena, kas neļauj toksīniem vai patogēniem iekļūt smadzenēs. Tomēr, ja šie nevēlamie savienojumi ir pietiekami mazi, tie var pārkāpt barjeru un ietekmēt neiroloģisko funkciju. 

Ir konstatēts, ka MNP, kas uzņemti no indivīda uztura (t.i., ar pārtiku un ūdeni), izkļūst cauri BBB. Laika gaitā šo plastmasas daļiņu klātbūtne var palielināt iekaisumu smadzenēs un pat veicināt neiroloģiskus stāvokļus, piemēram, Alcheimera un Parkinsona slimību.

Pētījumā pētnieki perorāli ievadīja pelēm MNP, kas izgatavotas no polistirola (pārtikas plastmasas, ko izmanto putuplasta izņemšanas trauku un gaļas iepakojumu izgatavošanai), izmantojot ūdens šķīdumu. Viņi atklāja, ka plastmasas daļiņas spēj pārkāpt BBB (pateicoties virsmas struktūrai, ko sauc par biomolekulāro koronu) un iekļūt peles smadzenēs tikai divu stundu laikā pēc norīšanas. 

25. augusta zodiaka saderība

Kā attīrīt mikroplastmasu 

Kamēr nav veikti turpmāki pētījumi, kuros izklāstītas MNP īpašās sekas smadzenēs veselībai, zinātnieki iesaka pēc iespējas ierobežot iedarbību un lietošanu. Izvairīšanās no vienreizējas lietošanas plastmasas un plastmasas pārtikas iepakojuma ir laba vieta, kur sākt. 

Izvairieties arī no citiem vides toksīniem (piemēram, smagajiem metāliem, skarbām ķīmiskām vielām, piesārņotājiem, pelējuma sēnītei utt.), jo paaugstināts toksisko vielu daudzums apgrūtina jūsu detoksikācijas orgānu filtrēšanu, saistīšanos ar tiem un visu nevēlamo savienojumu izvadīšanu. 

Lai gan no MNP nevar pilnībā izvairīties, ir dabiski veidi, kā to izdarīt stiprināt ķermeņa dabiskos detoksikācijas ceļus katru dienu, piemēram, ēdot ar augiem bagātu diētu ar detoksikācijas augiem un mikroelementiem, regulāri svīstot (piemēram, veicot fiziskas aktivitātes, izmantojot saunu un karstās vannas) un pareizi mitrinot (bet atcerieties, ka krāna ūdenī ir daudz mazāk plastmasas daļiņu). nekā ūdens pudelēs!). 

Varat arī apsvērt iespēju lietot mērķtiecīgu detoksikācijas piedevu, kas nodrošina antioksidantu sastāvdaļas (piem., glutations , C vitamīns , un piena sēnīte ), veicina optimālu jūsu izvadīšanas orgānu (t.i., aknu, nieru, zarnu, plaušu, ādas un limfas) darbību un vēl vairāk stiprina jūsu ķermeņa dabiskos detoksikācijas ceļus. (Atklājiet mindbodygreen's iecienītākie aknu detoksikācijas piedevas šeit .)

Līdzņemamā

Mikroplastmasa un nanoplastmasa var radīt postījumus organismā, ieskaitot smadzenes . Lai gan no tiem pilnībā izvairīties ir praktiski neiespējami, ikdienas detoksikācijas metožu iekļaušana jūsu labsajūtas rutīnā var palīdzēt atbalstīt jūsu aknas un citus. izvadīšanas orgāni lai atbrīvotos no MNP un citiem nevēlamiem toksīniem.

15. novembra zodiaks