5 labākās infrasarkanās pirts segas un kāpēc jums vajadzētu apsvērt to pievienošanu ikdienas gaitām

Infrasarkanās saunas lepojas daudz potenciālo ieguvumu veselībai piemēram, sāpju mazināšana, labāka ādas veselība un uzlabota atveseļošanās pēc treniņa, un to popularitāte pēdējos gados ir pieaugusi. Visā valstī ne tikai parādās ķieģeļu un javas pirts studijas, bet arī ir iespējams iegādāties infrasarkanā pirts ikdienas procedūrām mājās.

Protams, pilna izmēra pirts ne vienmēr ir pieejama starp augsto cenu un vietu, kas nepieciešama tās uzņemšanai. Ievadiet: Labākās infrasarkanās pirts segas. Šīs populārās labsajūtas tehnikas samazinātās versijas atvieglo sviedru sajūtu iekļūšanu jūsu mājās.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kāpēc infrasarkanās pirts segas pievienošana jūsu ikdienas gaitām varētu uzlabot jūsu kopējo ilgmūžību — nav nepieciešama brīnišķīga spa dalība.

Ātrais saraksts:

Kas ir infrasarkanās pirts sega?

Atšķirībā no tradicionālajām pirtīm, kas silda gaisu, tālās infrasarkanās gaismas saunas (vai FIRS) izmantojiet termisko gaismu, lai uzsildītu savu pamata temperatūru no iekšpuses uz āru. Tas nozīmē, ka tā vietā, lai sēdētu temperatūrā ap 185 grādiem pēc Fārenheita, jums būs jāsamierinās tikai ar temperatūru, kas ir aptuveni 140 grādi pēc Fārenheita.

Infrasarkanās pirts segas imitē sēdēšanas efektu tālās infrasarkanās pirts vai FIRS iekšpusē, iekļaujot infrasarkano gaismu guļammaisam līdzīgā dizainā. Kuģis izmanto ūdensnecaurlaidīgus materiālus un aizdari, piemēram, Velcro vai rāvējslēdzējus, lai izveidotu slēgtu telpu, kas aiztur siltumu. Un pirms tu jautā: Jā, ieteicams valkāt drēbes vai vismaz dvieli, lai izvairītos no tiešas ādas saskares ar segu.

Kādas ir infrasarkanās pirts segas priekšrocības?

Infrasarkanās saunas segas paaugstina jūsu iekšējo temperatūru, kas īslaicīgi nostāda jūsu ķermeni stresa stāvoklī. Lai gan parasti stress tiek uzskatīts par kaitīgu ķermenim , daži stratēģisko stresa faktoru veidi varētu izrādīties noderīgi koncepcijā, kas pazīstama kā hormesis . Šis īslaicīgais stresa periods izraisa šūnu reakciju, kas var uzlabot stresa pārvarēšanu un palēnināt novecošanos.

5. marta horoskops

Kā funkcionālās medicīnas ārsts Eimija Šaha , M.D., iepriekš stāstīja mbg , 'Kad mēs nedaudz stresam savus hormonus, mēs iegūstam lieliskus rezultātus ilgtermiņā. Tas ir jēdziens, kas plaši rakstīts medicīnā.'

Runājot par FIRS, pētījumi ir ierobežotāki. Pētījumi ir atklājuši, ka tālu infrasarkanais starojums ir labvēlīgs samazinot sāpes un uzlabojot sirds un asinsvadu veselību , kā arī palīdzot jūsu ķermenim ražot kolagēnu (lai gan ekspertu viedokļi ir pretrunīgi par to, vai infrasarkanā gaisma patiešām ir laba mūsu ādai). Tomēr lielākā daļa pētījumu tika pabeigti nelielos un īstermiņa pētījumos, un joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai izprastu pilnīgu ietekmi.

Nav ziņots par nopietnām blakusparādībām, per iepriekšējā intervija ar Brentu A. Baueru, M.D., Mayo Clinic Integratīvās medicīnas programmas pētniecības direktoru, bet bērniem un mātēm, kuras gaida vai baro bērnu ar krūti, pagaidām vajadzētu izlaist šo tendenci, līdz tiks pabeigti papildu pētījumi. Protams, pirms jaunas rutīnas uzsākšanas vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.

Kā mēs izvēlējāmies:

Mēs koncentrējāmies uz zīmoliem, kas bija caurspīdīgi attiecībā uz savu produktu materiāliem un sertifikātiem, lai gan daži zīmoli šajā nodaļā spīd spilgtāk nekā citi mūsu sarakstā.

Dažas patērētāju grupas ir atzīmējušas infrasarkanās gaismas elektromagnētisko lauku (EMF) iedarbību, tāpēc mēs izvēlējāmies zīmolus, kas, ja iespējams, izmanto zemas EML tehnoloģijas.

Mēs lasījām simtiem atsauksmju, lai pārliecinātos, ka klienti šos produktus iecienījuši (un lai uzzinātu, kas viņiem nepatīk).

Daudzas mājās lietojamas infrasarkanās ierīces ir dārgas, un tās nav izņēmums. Mēs iekļāvām atlasītas augsto tehnoloģiju iespējas, kā arī lētākas izvēles iespējas darbam ar katru budžetu.

Mūsu labākās 2022. gada infrasarkanās pirts segas:

Vislabāk novērtēts: Augstākas devas infrasarkanās saunas sega

Plusi:

• Augsti novērtēts
• Zema EML emisija
• Pievienoti kristāla slāņi

Mīnusi:

• Dārgs
• Daži recenzenti uzskata, ka tas nav pietiekami karsts

Ņujorkā bāzētais uzņēmums HigherDose ne tikai pārvalda divas infrasarkanās pirts vietas, bet arī pārdod infrasarkano staru produktu klāstu. Zīmola bestsellers ir infrasarkanā pirts sega, kurā izmantota ogles, māla un magnētu kombinācija, lai līdzsvarotu siltuma līmeni un palielinātu cirkulāciju. Kopā ar automātisku 60 minūšu izslēgšanos sega lepojas ar slāni dziedinošais ametists un turmalīna kristāli — ja tas jums patīk.

Kad esat gatavs lietošanai, vienkārši iestatiet vēlamo temperatūru un ieslidiniet segā 30 līdz 40 minūšu sesijai. Jūs būsiet mierīgs, zinot, ka poliuretāna kokvilnas materiāls ir ūdensnecaurlaidīgs un pats dizains ir zems EML.

Ko saka klienti:

Par Higher Dose infrasarkano staru pirts segu ir vairāk nekā 2000 atsauksmju, un lielākā daļa no tām ir kvēlojošas (vārda spēle!). Daudzi cilvēki slavē šīs segas kvalitāti, un daži saka, ka ir lietderīgi pievienot zīmola Saunas segas dvieļu ieliktnis (kas ir ieteicams, ja vēlaties svīst). No otras puses, daži cilvēki sūdzas, ka viņu sega viņiem nebija pietiekami karsta.

Vislabāk regulējams: Sun Home Saunas

Plusi:

• Regulējama temperatūra
• Zema EML emisija

Mīnusi:

• Īsāks garantijas laiks

Zemāka siltuma tolerance? Šis zems EMF izgriezums piedāvā regulējamu termostatu, kas ļauj atrast pareizos iestatījumus, lai izraisītu svīšanu, nejūtot apdegumus. Izturīgajam dizainam ir industriālas kvalitātes Velcro pārklājums, kas labāk nofiksē siltumu, un ir pieejams dažās jautrās krāsās.

Kad esat gatavs lietošanai, vienkārši iestatiet taimeri līdz 60 minūtēm (zīmols iesaka sākt ar mazumiņu un virzīties uz augšu). Pārnēsājamo kociņu ir viegli noslaucīt pēc lietošanas un viegli salocīt ātrai uzglabāšanai.

Ko saka klienti:

Gandrīz visi 200 recenzenti šai infrasarkano staru segai piešķīra nevainojamu novērtējumu, nosaucot to par 'ideālu brīvas dienas risinājumu' atpūtai un atveseļošanai. Tā kā daudzi to sauc par budžetam draudzīgu alternatīvu faktiskai saunai, tas ir radījis 'milzīgu atšķirību' recenzentiem, kuri apraksta, ka jūtas mazāk saspringti un vairāk enerģijas.

Labākais budžets: LifePro Bioremedy saunas sega

Plusi:

• Garāks garums, kas labāk piestāv garākiem cilvēkiem
• Roku izgriezumi vairākuzdevumu veikšanai

Mīnusi:

• Nav zems EML

Lai gan infrasarkanās segas ir daudz lētākas nekā pilna sauna, tās joprojām ir dārgas. Tomēr šī budžeta izvēle ir lielisks iemesls, lai pārbaudītu labklājības tendences ar kaut ko pieejamāku pirms lielu finansiālu saistību uzņemšanās. Lai gan tas ir mazāks par 200 USD, tas lepojas ar regulējamu temperatūru no 113 līdz 116 grādiem pēc Fārenheita, kā arī taimeri. Ir arī divi ar rāvējslēdzēju aizverami roku izgriezumi, kas sesijas laikā atkal novieto vairākuzdevumu veikšanu uz galda. Vienīgais mīnuss? Tas nav zems EML.

Un, lai gan standarta 71 collu saunas segas garums var nebūt piemērots garākiem cilvēkiem, šim LifePro dizainam ir papildu 5 collas. Tas nav a milzīgs papildinājums, taču pievienotā telpa var būtiski ietekmēt garus cilvēkus, kuri vēlas izmēģināt šo populāro tehnoloģiju. Turklāt katram pirkumam ir pievienotas divas kosmosa segas (tas, ko redzat skrējējus lietojam pēc sacensībām), lai palīdzētu aizturēt siltumu iekšā, radot papildu karstumu jūsu ārstēšanai — tas ir bonuss, ņemot vērā, ka daži recenzenti uzskata, ka šī sega nav pietiekami karsta.

marta 25. zīme

Ko saka klienti:

Par šo segu nav daudz atsauksmju vietnē Amazon , bet tas, kas tur ir, ir pozitīvs. Lielākā daļa recenzentu saka, ka tā ir kvalitatīva sega par lielisku cenu, un viens recenzents raksta: 'Mans 6'7' vīrs ir piemērots, piemēram, ķieģeļu siena, ja viņš būtu garāks, tas nedarbotos, taču tas ir aizraujoši. No otras puses, šīs atsauksmes ir diezgan nesenas, tāpēc nav skaidrs, kā šis lētākais modelis izturēsies laika gaitā.

Labākā bez EMF: Heat Healer infrasarkanās saunas sega

Plusi:

• Nulles EML iedarbība
• Trešo pušu pārbaudīti, netoksiski materiāli
• Komplektā spilvens un somiņa

Mīnusi:

• Smagāks svars
• Augstāka cena

Ja esat noraizējies par iespējamo nelabvēlīgo ietekmi elektromagnētiskie lauki , Heat Healer's infrasarkanās pirts sega ir jūsu labākā izvēle. Tajā ir iekļauta EML bloķēšanas tehnoloģija, kas novērš jebkādu iedarbības risku. Dizains arī izlaiž PU par labu augstākās kvalitātes karstumizturīgam amīda audumam (izmanto astronautu skafandros un ugunsdzēsēju formas tērpos), ko pārbauda trešā puse, lai nodrošinātu, ka materiāli nesatur toksīnus.

Citi īpašie elementi ir iebūvēts taimeris, regulējami siltuma iestatījumi un ūdensnecaurlaidīgs galvas spilvens, kas neuzsūc sviedrus. Ir arī pievienots īpašs 96 gludu nefrīta un turmalīna akmeņu slānis, kas palīdz vienmērīgāk izkliedēt siltumu pa ķermeni. Pats labākais, ka komplektā ietilpst gluds pārnēsāšanas futrālis, lai ārstētos, atrodoties ceļā — tas ir zema riska pasākums starp trīs gadu garantiju un mūža maiņas programmu (kas sniedz jaunu segu ar 50% atlaidi, mainot vienu in).

Ko saka klienti:

Recenzenti mīlestība šī sega, sakot, ka to ir viegli lietot, tīrīt un salocīt, kad pienācis laiks to noglabāt. Ir arī daudz pozitīvu komentāru par taimera un siltuma regulēšanas iestatījumiem, piegādi un klientu apkalpošanu. Vienīgie negatīvie komentāri bija daži cilvēki, kuri teica, ka viņi vēlētos, lai šai segai būtu rāvējslēdzējs, nevis Velcro, vai arī tālvadības pults vads būtu nedaudz stīvs.

Kā izvēlēties infrasarkanās pirts segu:

Izmērs

Lielākā daļa infrasarkano pirts segu ir veidotas tā, lai tās atbilstu dažādām ķermeņa formām un izmēriem.

Pārnesamība

Ja plānojat paņemt segu līdzi ceļā, apsveriet, cik tā ir salokāma un pārnēsājama. Dažas no mūsu saraksta iespējām ir aprīkotas ar pārnēsāšanas somām, kas atvieglo glabāšanu un transportēšanu. Vienkārši ņemiet vērā, ka augstākas kvalitātes segas mēdz būt arī smagākas.

Budžets

FIRS segas maksā no 130 līdz 600 USD; augstāko tehnoloģiju iespējas parasti maksā vairāk nekā 300 ASV dolāru, kas var šķist dārgi, tomēr, ja vēlaties izmantot segu ilgu laiku un vēlaties būt drošs, ka jums būs pieejams klientu serviss vai uzticama garantija, papildu nauda ir tā vērta.

Dizains

Izlemiet, kuras funkcijas jums ir vissvarīgākās: vai vēlaties segu ar rāvējslēdzēju vai velcro? Cik viegli to ir notīrīt pirms uzglabāšanas? Vai jums rūp papildu funkcijas, piemēram, akmeņi, kristāli vai dvieļi? Un kā ar sertifikātiem vai netoksiskiem materiāliem? Nepieciešamo lietu noteikšana palīdzēs sašaurināt jūsu izvēli.

Vai infrasarkanās pirts segas ir drošas?

Kvalitatīvas infrasarkanās pirts segas parasti ir drošas regulārai lietošanai, taču ir dažas lietas, kas jāņem vērā pirms pirkuma veikšanas:

• Lai gan vienmēr ir svarīgi aprunāties ar veselības aprūpes speciālistu pirms jaunas labsajūtas rutīnas uzsākšanas, tas ir īpaši svarīgi, ja esat grūtniece vai jums jau ir kāda slimība.
• Vislabāk ir arī meklēt produktus ar zemu elektromagnētiskā lauka (EMF) emisiju. Lai gan pakļaušana zemiem EML netiek uzskatīta par bīstamu, joprojām ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai izprastu EML ietekmi uz cilvēkiem un Nacionālais vēža institūts iesaka sekot līdzi ekspozīcijai, kad vien iespējams.
• Vienmēr valkājiet vieglu apģērbu vai dvieli, lai izveidotu barjeru starp segu un ādu, un ievērojiet ražotāja ieteikumus attiecībā uz temperatūru un segā pavadītā laika ilgumu.
• Hidrēt, hidratēt, hidratēt! Ikreiz, kad izraisa svīšanu, ir svarīgi dzert ūdeni, lai izvairītos no dehidratācijas.

FAQ

Līdzņemamā.

Infrasarkanās pirts segas ir vienkāršs veids, kā ienest pirts sviedru pilienu sajūtu jūsu mājās. Kamēr tie ir lētāki, ja jums patīk saunas sajūta atveseļošanās pēc treniņa vai vienkārši atpūsties, kvalitatīva pirts sega varētu būt tā vērta. Ja esat grūtniece vai jums ir hroniska slimība, vispirms noteikti konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai nodrošinātu, ka esat gatavs lietošanai. Un, ja esat uz sarkanās gaismas, turpiniet to ar mūsu apkopojumu labākās sarkanās gaismas terapijas ierīces jūsu ādai.

marts 10. zodiaka zīme