5 labākie menopauzes uztura bagātinātāji karstuma viļņiem, miega atbalstam un citiem*

Menopauze ir dabiska dzīves sastāvdaļa, taču tas var būt arī laiks, kad rodas tieši traucējošas blakusparādības: karstuma viļņi, svīšana naktī, izmaiņas maksts eļļošanā un garastāvokļa svārstības ir tikai daži no aspektiem, ko varam sagaidīt mūsu vidū. četrdesmitie un piecdesmito gadu sākums.

Par laimi, ir vairāki noderīgi menopauzes piedevas kas izmanto klīniski pētītus augus, augus un bioaktīvas vielas, kas ir pierādījušas priekšrocības un var palīdzēt novērst šīs nevēlamās blakusparādības. Šajā produktu apkopojumā mēs apskatīsim dažus no labākajiem menopauzes uztura bagātinātājiem tirgū un salīdzināsim to sastāvdaļas, priekšrocības un cenas, lai palīdzētu jums atrast pareizo produktu jūsu unikālajām hormonālajām vajadzībām.

Mindbodygreen izlases labākajiem menopauzes uztura bagātinātājiem

Mindbodygreen izlases labākajiem menopauzes uztura bagātinātājiem

Kā mēs izvēlējāmies šos uztura bagātinātājus

Menopauzes atbalsts

Šīs formulas lepojas ar barības vielām, augiem un bioaktīvām vielām, kas paredzētas unikālajām menopauzes vajadzībām, piemēram, enerģijai, kaulu veselībai, hormonu līdzsvara atbalstam, karstuma viļņu mazināšanai, mierīgam nakts miegam un daudz ko citu.*

Premium sastāvdaļas

No melnajiem cohosh un maca līdz tīrajiem kokiem, magniju un citiem, mēs pārbaudījām un izstrādājām novatoriskas menopauzes formulas, kas ietver augstas kvalitātes sastāvdaļas un efektīvas minerālvielu, botānisko ekstraktu un bioaktīvo vielu devas.

Kvalitātes pārbaude

Mēs piedāvājam uztura bagātinātājus no cienījamiem zīmoliem, kuriem prioritāte ir kvalitātes pārbaude, lai nodrošinātu izejvielu un galaprodukta tīrību un efektivitāti, kuru izvēlaties ieguldīt šajā svarīgajā dzīves posmā.

575 eņģeļu numurs

Ilgtspējība

No sastāvdaļu iegūšanas līdz lēmumiem par iepakojumu un sertifikātiem mēs dodam priekšroku produktiem, kas radīti, domājot par ilgtspējību. Mēs izceļam videi draudzīgas iniciatīvas un konteinerus, kas aizsargā sastāvdaļas, piemēram, dzintara stiklu.

Mindbodygreen izlases labākajiem menopauzes uztura bagātinātājiem

Vislabākais gadījuma noguruma gadījumā: Ora Organic Hormonious

Pros

• Atbalsta dabisko hormonu līdzsvaru*
• Adaptogēni augi
• Izgatavots no organiskām sastāvdaļām

Mīnusi

• Liels porcijas izmērs

Veidlapa:

Uztura apsvērumi:

Vides ietekme:

Porcijas lielums:

Šī augu sastāva formula ir pilna ar ājurvēdas augiem, piemēram, organiskiem svētais baziliks un Ašvaganda ka palīdz atbalstīt veselīgu stresa reakciju , uzlabo enerģijas līmeni un cīnās ar neregulāru nogurumu, ar ko sievietes saskaras menopauzes laikā. Citi adaptogēni šajās vegānu kapsulās ir maca (lai palīdzētu uzturēt veselīgu hormonu līdzsvaru), diždadža sakne (lai atbalstītu aknu darbību un cīnītos pret oksidatīvo stresu) un kordicepsa sēne (kas nodrošina fitoestrogēnu savienojumus un antioksidantu īpašības). Kopā šis visaptverošais botānisko sastāvdaļu maisījums novērš hormonālās svārstības, kas ietekmē vielmaiņu, enerģiju, garastāvokli, ādas veselība , un vēl.*

Šī augu sastāva formula ir pilna ar ājurvēdas augiem, piemēram, organiskiem svētais baziliks un Ašvaganda ka palīdz atbalstīt veselīgu stresa reakciju , uzlabo enerģijas līmeni un cīnās ar neregulāru nogurumu, ar ko sievietes saskaras menopauzes laikā. Citi adaptogēni šajās vegānu kapsulās ir maca (lai palīdzētu uzturēt veselīgu hormonu līdzsvaru), diždadža sakne (lai atbalstītu aknu darbību un cīnītos pret oksidatīvo stresu) un kordicepsa sēne (kas nodrošina fitoestrogēnu savienojumus un antioksidantu īpašības). Kopā šis visaptverošais botānisko sastāvdaļu maisījums novērš hormonālās svārstības, kas ietekmē vielmaiņu, enerģiju, garastāvokli, ādas veselība , un vēl.*

Vislabākais miegam: mindbodygreen miega atbalsts+

Pros

• Uzlabo miega kvalitāti*
• Atbalsta veselīgu diennakts ritmu*
• Bez melatonīna

Mīnusi

• Neatrisina citas menopauzes problēmas

Veidlapa:

Uztura apsvērumi:

Vides ietekme:

Porcijas lielums:

No karstuma viļņiem un nakts svīšanas līdz garastāvokļa izmaiņām un neregulāram nogurumam, pastāv vairākas blakusparādības, kas var būtiski ietekmēt sieviešu veselību menopauzes laikā. Mūsu miega bagātinātājs apvieno trīs spēcīgas, klīniski pētītas sastāvdaļas ( magnija bisglicināts , jujube , un PharmaGABA® ), kas palīdz sievietēm ātrāk aizmigt, ilgāk aizmigt un viegli atgriezties miegā pēc pamošanās pusnakts laikā neatkarīgi no tā, vai šīs miega problēmas rodas pirms, menopauzes laikā vai pēc tās. Jūtieties enerģiski un labi atpūtušies , neatkarīgi no tā, kurā dzīves posmā jūs atrodaties!*

No karstuma viļņiem un nakts svīšanas līdz garastāvokļa izmaiņām un neregulāram nogurumam, pastāv vairākas blakusparādības, kas var būtiski ietekmēt sieviešu veselību menopauzes laikā. Mūsu miega bagātinātājs apvieno trīs spēcīgas, klīniski pētītas sastāvdaļas ( magnija bisglicināts , jujube , un PharmaGABA® ), kas palīdz sievietēm ātrāk aizmigt, ilgāk aizmigt un viegli atgriezties miegā pēc pamošanās pusnakts laikā neatkarīgi no tā, vai šīs miega problēmas rodas pirms, menopauzes laikā vai pēc tās. Jūtieties enerģiski un labi atpūtušies , neatkarīgi no tā, kurā dzīves posmā jūs atrodaties!*

Vislabākais hormonu līdzsvarošanai: Thorne Meta-Balance™

Pros

• Palīdz līdzsvarot veselīgu estrogēnu un progesterona līmeni*
• Bez hormoniem

Mīnusi

• Plastmasas pudele

Veidlapa:

Uztura apsvērumi:

Porcijas lielums:

Sievietes zina, kā hormonālās izmaiņas var ietekmēt mūsu ikdienu un vispārējo labsajūtu — galu galā mēs tās regulāri pārdzīvojam ievērojamu savas dzīves daļu! Ar tādām sastāvdaļām kā tīrais koks, savvaļas jamss, melnais cohosh un franču jūras priedes miza, šis sinerģiskais augu maisījums palīdz līdzsvarot veselīgu estrogēna un progesterona (divu hormonu, kas svārstās līdz menopauzei un ievērojami samazina pēcmenopauzes periodu) līmeni. Izvairieties no nevēlamiem menopauzes aspektiem (piemēram, karstuma viļņiem, garastāvokļa izmaiņām, miega problēmām un atmiņas problēmām), izmantojot šo zinātniski pamatoto formulu.*

Sievietes zina, kā hormonālās izmaiņas var ietekmēt mūsu ikdienu un vispārējo labsajūtu — galu galā mēs tās regulāri pārdzīvojam ievērojamu savas dzīves daļu! Ar tādām sastāvdaļām kā tīrais koks, savvaļas jamss, melnais cohosh un franču jūras priedes miza, šis sinerģiskais augu maisījums palīdz līdzsvarot veselīgu estrogēna un progesterona (divu hormonu, kas svārstās līdz menopauzei un ievērojami samazina pēcmenopauzes periodu) līmeni. Izvairieties no nevēlamiem menopauzes aspektiem (piemēram, karstuma viļņiem, garastāvokļa izmaiņām, miega problēmām un atmiņas problēmām), izmantojot šo zinātniski pamatoto formulu.*

Labākais budžets: Gaia Herbs Women’s Balance

Pros

• Atbalsta fizisko un emocionālo labsajūtu menopauzes laikā*
• Unikāls augu maisījums

Mīnusi

• Var paiet laiks, lai redzētu efektus

Veidlapa:

Uztura apsvērumi:

Vides ietekme:

Porcijas lielums:

Ikviena sieviete ir pelnījusi uztura atbalstu, pārejot no menstruācijas gadiem, tāpēc mums patīk šī budžetam draudzīgā uztura bagātinātāju iespēja. Ar vairākiem ārstniecības augiem, kuriem ir slaveni (un pētīti) menopauzes ieguvumi, piemēram, melnā mātīte, tīrais koks, asinszāle un sarkanais āboliņš, šīs ar augiem darbināmās vegānu kapsulas palīdz uzturēt veselīgu, līdzsvarotu hormonu līmeni, lai atbalstītu fizisko un emocionālo labsajūtu. atrodoties citādi nemierīgā laikā. Skūpstiet karstuma viļņus un nakts svīšanu, izmantojot šo visaptverošo botānisko formulu!*

Ikviena sieviete ir pelnījusi uztura atbalstu, pārejot no menstruācijas gadiem, tāpēc mums patīk šī budžetam draudzīgā uztura bagātinātāju iespēja. Ar vairākiem ārstniecības augiem, kuriem ir slaveni (un pētīti) menopauzes ieguvumi, piemēram, melnā mātīte, tīrais koks, asinszāle un sarkanais āboliņš, šīs ar augiem darbināmās vegānu kapsulas palīdz uzturēt veselīgu, līdzsvarotu hormonu līmeni, lai atbalstītu fizisko un emocionālo labsajūtu. atrodoties citādi nemierīgā laikā. Skūpstiet karstuma viļņus un nakts svīšanu, izmantojot šo visaptverošo botānisko formulu!*

Vislabāk karstuma viļņiem: Equelle®

Pros

• Atbalsts pirms, menopauzes un pēc menopauzes
• Bez hormoniem

Mīnusi

• Garš “citu” sastāvdaļu saraksts

Veidlapa:

Uztura apsvērumi:

Vides ietekme:

Porcijas lielums:

Menopauzes laikā estrogēna līmenis strauji pazeminās, izraisot vairākas nevēlamas blakusparādības (tostarp baisos karstuma viļņus un svīšanu naktī). Šajā iespaidīgajā formulā ir augu izcelsmes sastāvdaļa, kas iegūta no raudzētas sojas (kurā dabiski ir daudz fitoestrogēna jeb augu estrogēna), kas organismā droši atdarina estrogēnu, lai saglabātu vēsumu un atpūtu. Piezīme. Pateicoties šai no sojas atvasinātajai sastāvdaļai, personām ar alerģiju no sojas un pākšaugiem vajadzētu izvairīties no šī piedevas.*

Menopauzes laikā estrogēna līmenis strauji pazeminās, izraisot vairākas nevēlamas blakusparādības (tostarp baisos karstuma viļņus un svīšanu naktī). Šajā iespaidīgajā formulā ir augu izcelsmes sastāvdaļa, kas iegūta no raudzētas sojas (kurā dabiski ir augsts fitoestrogēna jeb augu estrogēna daudzums), kas organismā droši atdarina estrogēnu, lai saglabātu vēsumu un atpūtu. Piezīme. Pateicoties šai no sojas atvasinātajai sastāvdaļai, personām ar alerģiju no sojas un pākšaugiem vajadzētu izvairīties no šī piedevas.*

Vai menopauzes uztura bagātinātāji darbojas?

Īsāk sakot, jā. Daudzas no šajā menopauzes uztura bagātinātāju sarakstā iekļautajām sastāvdaļām ir pierādītas klīniskajos pētījumos, lai novērstu menopauzes blakusparādības. Piemēram: ir konstatēts, ka melnais cohosh samazināt karstuma viļņus 1 un nodrošināt garastāvokļa atbalstu.* Ja runa ir par uzturvielu deficītu, zemāks magnija līmenis 2 ir konstatēti sievietēm pēcmenopauzes periodā, tāpēc uztura bagātinātāji var atbalstīt veselīgu garastāvokļa līdzsvaru un miega higiēnu gan menopauzes laikā, gan pēc tās.*

Katrai sievietei, pārejot cauri menopauzei, būs nepieciešams unikāls uztura atbalsts. Pirms pirkšanas noteikti izpētiet izvēlēto menopauzes uztura bagātinātāju un tā sastāvdaļas, lai nodrošinātu augstas kvalitātes formulu ar iedarbīgām devām un zinātniski pamatotiem ieguvumiem.

Kā dabiski pārvaldīt menopauzi

Lai gan menopauze ir dabiska, to var pavadīt vairākas neērtas blakusparādības. Papildus pielāgotai uztura bagātināšanai ir vairāki dabiski veidi, kā izvairieties no mazāk vēlamajiem menopauzes aspektiem :

• Nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm: Regulāras kustības var palīdzēt samazināt karstuma viļņus, nakts svīšanu un uzlabot miega kvalitāti. Lielākajā daļā nedēļas dienu centieties veikt vismaz 30 minūtes vidējas intensitātes vingrinājumu.
• Ēdiet uzturvielām bagātu pārtiku: Veselīgs uzturs, kas bagāts ar augļiem, dārzeņiem un veseliem graudiem, var palīdzēt veicināt visa ķermeņa veselību un ilgmūžību, kā arī atvieglot pāreju no menopauzes.
• Pārvaldiet savu stresu: Ikdienas stresa faktori var pasliktināt menopauzes blakusparādības. Atrodiet veidus, kā atpūsties un mazināt stresu, piemēram, nodarbojoties ar jogu, meditējot vai pavadot laiku dabā.
• Daudz gulēt: Pietiekams miegs ir svarīgs vispārējai veselībai un var palīdzēt samazināt karstuma viļņus un svīšanu naktī. Centieties gulēt 7-8 stundas katru nakti.
• Esiet hidratēts: Daudz ūdens dzeršana var palīdzēt samazināt karstuma viļņus un nakts svīšanu.
• Izvairieties no alkohola un kofeīna: Alkohols un kofeīns var pasliktināt karstuma viļņus un nakts svīšanu. Ja iespējams, izvēlieties zāļu tēju vai kokteiļus.

Līdzņemamā

Ja jums ir menopauze, jums var būt vairākas blakusparādības, ar kurām saskaraties pirmo reizi. Par laimi, ir neskaitāmi menopauzes uztura bagātinātāji un citi dabiski līdzekļi, kas var palīdzēt jums justies labāk un izbaudīt šo jauno dzīves posmu.

Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par to, kā viena no šiem produktiem pievienošana jūsu ikdienas rutīnai var palīdzēt uzlabot jūsu ikdienas grafiku un vispārējo labsajūtu.*

maijs 16 zodiaka zīme