7 žurnālu uzaicinājumi tām dienām, kuras jūs vienkārši nejūtat kā rakstīt

Jūs, iespējams, jau esat dzirdējuši - žurnālistika ir pārsteidzošs veids, kā paziņot par savu prātu, kristāldzidri uztvert savas vēlmes un atpazīt šķēršļus, kas jums traucē. Žurnālu veidošana var palīdzēt jums koncentrēties uz lāzeru uz sapņiem, pamanīt, kad nonākat savā veidā (piemēram, izjust domāšanas veida šķēršļus), un vienkārši labāk apzināties, kas jūs dara laimīgu un kas ne.

Tā kā tas palielina izpratni, tas ir arī lielisks līdzeklis manifests savus sapņus. Trīs galvenie izpausmes taustiņi ir:

1. Vaicājot, ko vēlaties.
2. Ļaujot to savā dzīvē.
3. Būt pateicīgam par pārpilnību, ko saņemat.

Un žurnālu veidošana var jums palīdzēt visos trīs jautājumos. Citiem vārdiem sakot, tas ir diezgan spēcīgs vingrinājums.

Ja agrāk esat mēģinājis žurnālistiku, bet jums radās grūtības iedvesmoties, saskaroties ar baidīto tukšo lapu, laipni lūdzam klubā. Žurnālistu vecmāmiņa, Džūlija Kamerona , vienmēr aizstāvēja visu, kas jums bija, izliešanu lapā bez sprieduma, tā vienkārši ir vieta, kur redzēt, kas notiek jūsu galvas iekšienē. Patiesībā jautājums Nr. 1, kas man tiek uzdots ikreiz, kad runāju ar kādu jaunu žurnālistiku, ir Par ko tu raksti? Es nekad nezinu, ko teikt! '

Tātad šeit ir nedaudz žurnālu ideju, kuras varat izmantot. Jūs varat tos darīt jebkurā kombinācijā, neatkarīgi no tā, vai jūs darāt vienu dienā un rotējat visu nedēļu, vai darāt tos visus svētdienā vai vienkārši izvēlaties tos, kas jums rada rezonansi, kad jūtaties aizkustināts rakstīt. Būtībā tur ir nav nepareiza žurnāla veidošanas veida - vissvarīgākais ir pildspalvas uzlikšana uz papīra.

1. Uzrakstiet savus mērķus.

Apbrīnojamas lietas notiek, kad jūs izrakstāt savus mērķus visās savas dzīves kategorijās: savam biznesam, attiecībām, finansēm vai pat sagrupētu preču vienumiem!

To redzēšana uz papīra padara tos taustāmākus. To pierakstot dienu pēc dienas, jūs saņemat sava veida “filtru”, caur kuru jūs varat pieņemt ikdienas lēmumus. Piemēram, ja jūsu mērķis ir, lai trīs mēnešu laikā jūsu krājkontā būtu 1000 ASV dolāru, tad jūs rūpīgāk izsversiet pirkumus, kad jūs pastāvīgi atgādināsiet sev par mērķi.

2. Iedomājieties savu sapņu dzīvi, izveidojot sarakstu “Be / Do / Have”.

Šis no mērķiem atšķiras ar to, ka tam nav stingra un ātra termiņa (un jā, mērķiem vienmēr vajadzētu būt termiņiem!). Be / Do / Have saraksts kļūst skaidrs, kā jūs vēlaties, lai jūsu dzīve izskatās. Kas tu būsi, ko tu vēlies darīt un ko tu vēlies?

Jūs varat izmantot šo ilgāku termiņu - domājiet vismaz gadu nākotnē, bet vairāk nekā to, ja tas atbalsojas. Tas ir daudz laika, lai pilnībā mainītu savu dzīvi, tāpēc nebaidieties ļaut vaļu fantāzijai un iegūt detalizētu informāciju. Iedomājieties, kur dzīvojat, ko no rīta ēdat brokastīs, kā izskatās jūsu apģērbs, ko darāt brīvajā laikā. Ko jūs vēlētos paveikt? Kur tu dzīvotu? Ar ko jūs esat kopā? Ko tu dari katru dienu? Cik bieži jūs ceļojat?

Tā ir tava sapņu dzīve - ej liels!

3. Nosakiet ikdienas (vai nedēļas, vai mēneša) nodomus.

Nodomi nosaka visu mūsu darbību. Un, kad mēs nenosakām paši savus nodomus, mēs nokļūstam un slaucām tos, kuri ir tīša. Ja jūs nesākat rakstīt savas dzīves lapas, to noteikti darīs kāds cits.

septembris 29 zodiaka zīme

Nodoms ir tikpat svarīgs kā darbības (ja ne vairāk), tāpēc nospraudiet, kā vēlaties, lai jūsu diena tiktu spēlēta. Tas var būt tikpat vienkāršs kā viens vārds, mantra vai pat vizualizācija. Kā jūs vēlaties būt, kā vēlaties justies un ko vēlaties piedāvāt pasaulei? Tas varētu izskatīties apmēram šādi:

'Es šodien domāju būt mīlošs, iedvesmojošs un līdzjūtīgs apkārtējiem. Es domāju justies viegli. ' Varbūt jūs atceraties šo vienu vārdu, vieglums , kā jūs ejat savā dienā.

4. Pajautājiet: 'Kas vai kas man šodien jāpiedod?'

Piedošana ir laimīgas dzīves slepenā mērce. Es zinu, ka tas izklausās pēc lielas pretenzijas, taču, turoties pret sevi vai kādu citu, ir nepatīkami aizskart jūsu acīmredzamos centienus. Tā ir negatīva enerģija, un visa pārpilnība, ko vēlaties, nevar nokļūt pie jums, ja jūs turaties pie negatīvisma.

Jūs varētu domāt par kādu, kuru vienkārši nevarat piedot. Tas ir labs sākums.

Atcerieties, ka piedošana nav saistīta ar viņiem, bet gan par jums.

Piedošana nav sliktas izturēšanās piekāpšana vai ļaušana viņiem no visa tikt prom. Jūs pieņemat lēmumu atbrīvot viņu enerģiju un jebkādu kontroli pār savu dzīvi.

Interesanti, ka dažreiz tā ir persona, kurai jums visvairāk jāpiedod jūs. Dažreiz tas ir kāds, kurš jums nodarījis pāri. Dažreiz tas var būt kāds, kuru jūs nekad neesat saticis (piemēram, slavenība vai politiķis), tā var būt iestāde, tā var būt pat TV šovs. Jūs varat piedot jebkuram vai jebkuram citam, kas liek jums justies ļaunam.

Mans mīļākais veids ir pierakstīt to, ko es gribu piedot, un tad skaļi pateikt: 'Paldies, piedod, es tevi mīlu un piedodu.' Jūs pat varat svītrot vārdu, kad esat sēdējis ar to dažas minūtes, vai uzrakstīt vairāk par to, kā tas liek jums justies un kāpēc.

5. Ko es šodien sevī mīlu visvairāk?

Jūsu spēja radīt sev vēlamo dzīvi ir pilnībā atkarīga no spējas mīlēt sevi tādu, kāds esat šobrīd. Bet skumjš fakts ir tas, ka lielākā daļa no mums to nedara. Un, hei, es esmu nepabeigts darbs tāpat kā jebkurš cits.

Tāpēc pierakstiet vienu līdz trīs lietas, kuras jūs šodien patiešām mīlat par sevi. Tā varētu būt fiziska iezīme, tā varētu būt personības iezīme, tas varētu būt kaut kas, ko jūs esat paveicis, tas varētu būt lepnums par bailēm, ar kurām jūs saskaras un pārvarējāt ... jebko.

15. novembra zodiaka zīme

6. Praktizējiet apgalvojumus, it īpaši, ja jūs viņus ienīstat.

Man ir atzīšanās. ES mēdzu ienīst sakot apstiprinājumus. Tas jutās tik viltus, un viss, kas man bija darīts, man atgādināja, cik nepatiesi viņi šobrīd bija. Ja jums ir viena un tā pati problēma, šeit ir triks, kā panākt, lai apstiprinājumi darbotos jums (jo, ja jūs tos ienīst, jums, iespējams, tie ir nepieciešami):

Jūsu paziņojuma priekšā pievienojiet “Es izvēlos ticēt” vai “Es esmu procesā”. Būtībā tas liek jūsu galvā esošajam negatīvajam kritiķim piezemēties, jo tas padara paziņojumu ticamāku.

Piemēram, tā vietā, lai teiktu: 'Es esmu skaista un man ir veselīgs svars', jūs varētu teikt: 'Es izvēlos ticēt, ka esmu skaista, un man šobrīd ir veselīgs svars.' Skatiet, kā tas jūtas.

7. Izveidojiet sarakstu par to, par ko esat pateicīgs.

Pēdējais, bet tālu vismazāk ir būt pilnīgi pateicīgam par visu pārpilnību, kas jums jau ir jūsu dzīvē. Tas parāda jūsu augstāko spēku, ka esat gatavs tam vairāk (neatkarīgi no tā, vai tā ir mīlestība, veselība, nauda vai cita pārpilnības forma).

Parādot pateicību par visu, kas jums jau ir, jūs jutīsieties laimīgāki. Būt pozitīvam un ar augstu noskaņojumu ir galvenā sastāvdaļa lai izpaustos! Tāpēc paskatieties sev apkārt - kas un ko jūs priecājat par savu dzīvi?

Tas var būt jebkas, sākot no jūsu dzīvesbiedra un bērniem līdz gaisam, ko elpojat, līdz jaunajam sīkrīkam, ar kuru jūs izšļakstījāties, un tas ļoti atvieglo jūsu dienu. Neatkarīgi no tā, kas jūs pat pusaudžiem sagādā prieku, esiet par to pateicīgs. Jūs pat varat būt pateicīgs par mazāk vēlamo pieredzi, jo tā palīdz jums paplašināties kā personībai.

Šīs noteikti nav vienīgās lietas, par kurām varat rakstīt, un jūs varat absolūti nākt klajā ar savām žurnālistikas idejām. Ideja ir tikai sākt darbu un neuztraucieties par to, vai darāt labu darbu vai nē. Ja jūs to nevarat izdarīt no rīta, dariet to naktī. Ja jūs to nevarat izdarīt ideālā vidē, dariet to nepilnīgā vidē. Ja jums nav glītas piezīmju grāmatiņas, ko izmantot, paņemiet papīru vai izmantojiet tālrunī Google dokumentu vai piezīmju lietotni.

Vissvarīgākais ir tikai sākt rakstīt. Jūsu sapņu dzīve gaida!

Vai vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.

Dalieties Ar Draugiem: