26 žurnālu uzaicinājumi palīdzēt jums pārdomāt vienu gadu COVID-19

Daudzi no mums visā pasaulē nodarbojas ar COVID-19 pandēmijas fiziskajām, emocionālajām un finansiālajām problēmām. Ir acīmredzams, ka mēs mācāmies no šīs krīzes milzīgas kolektīvās mācības, taču mēs piedzīvojam arī spēcīgus personiskos pārņemšanas pasākumus.

Žurnālu sastādīšana ir lielisks vingrinājums pārdomām un pateicības veicināšanai. Sudraba oderējumu meklēšana grūtos laikos nemazina ciešanas, bet drīzāk padara tās izturīgākas. Šie uzaicinājumi var palīdzēt to iedvesmot, un jums noteikti nav nepieciešams strādāt ar visiem tiem vienlaikus. Ja neesat liels žurnālists, vienkārši sēdiet ar šo sarakstu minūti vai divas un redzēt, kādas atbildes nāk intuitīvi . Ja jūs patveraties vietā vai ja jūsu parastā rutīna ir traucēta, mēģiniet katru rītu vai vakaru sēdēt ar vienu aicinājumu kā meditatīvu praksi.

Paņemiet savu piezīmju grāmatiņu un kļūst mājīgs!

1. Vai sudraba uzlikas, pat ja tās ir vājas, ir sākušas sevi parādīt par šo krīzi?
2. Kā krīze ir piespiedusi mani attīstīt jaunus veselīgus ieradumus?
3. Vai šī krīze ir likusi man apzināties jebkādus pašsabotāžas paradumus, kas man ir jāmaina vai jādziedē, vai arī ir devis skaidrību par to, kas manā dzīvē nedarbojas?
4. Kas ir viena jauna lieta, kas nākusi no šīs krīzes, kuru es vēlos saglabāt savā dzīvē arī pēc krīzes beigām?
5. Vai šī krīze ir mani sazinājusi ar dažām jaunām sevis daļām vai daļām, kuras esmu aizmirsis? Tāpat kā mans iekšējais mākslinieks, karotājs, students, vides aizstāvis, aktīvists, sportists vai dziednieks?
6. Ja es sazinos ar savu intuīcija un gudrais augstākais es , kādu padomu mana dvēsele man sniedz, ciktāl tas attiecas uz sudraba oderēm, no kā jāuzmanās? (Ja jūs meklējat vairāk vingrinājumu, lai vispirms palīdzētu attīstīt intuīciju, manā grāmatā ir diezgan daudz, Eņģeļa intuīcija . )
7. Kad es atskatīšos uz šo laiku, par kādām lietām es lepojos par to, kā es rīkojos šajā izaicinošajā sezonā?
8. Kādā veidā šis grūtais laiks ir licis mani pakāpties pie šķīvja vai pacelties uz godu, rakņājoties dziļāk, nekā es zināju, ka spēju?
9. Kā šī krīze ir iemācījusi mani uzmanīgāk izturēties pret saviem resursiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir fiziski, emocionāli, enerģiski vai finansiāli?
10. Vai šī krīze mani ir piespiedusi uzlabot manu pašaprūpi mazos vai lielos veidos?
11. Kā šī krīze ir lūgusi mani uzņemties labāk rūpēties par citiem vai planētu ?
12. Vai man ir kaut kas jāziedo, lai varētu piedzimt kaut kas augstāks?
13. Kādas pagātnes brūces vai traumas ir izraisījusi šī pašreizējā krīze, un kā es tagad varētu viņus satikt ar jaunu dziedināšanas līmeni?
14. Kādi ir bijuši veselīgi un neveselīgi veidi, kā es pārdzīvoju agrāk?
15. Kā es varu aktivizēt savu iekšējo izdzīvojušo un iekšējo izturību barojošos un produktīvos veidos?
16. Kādos veidos esmu palicis līdzjūtīgs un devis citus, neskatoties uz to, ka esmu nonācis stresa situācijā?
17. Kādi šīs krīzes laikā ir parādījušies daži no jaunajiem, noderīgajiem veidiem, kā mierināt un atbalstīt sevi?
18. Vai ir sākušās kādas attiecības, pieredzēta dziedināšana vai šī krīze ir pastiprinājusi ?
19. Vai mans skatījums uz kaut ko konkrētu ir kļuvis pozitīvāks?
20. Kādas ir mazas lietas, par kurām es kādreiz uzsvēra, un es tagad saprotu, ka tās nav tik svarīgas?
21. Kā es esmu atradis veidus, kā šobrīd būt gan izturīgam, gan maigam?
22. Kādus mērķus un sapņus šī krīze ir motivējusi noteikt prioritāti?
23. Kā šajā laikā esmu palicis saistīts ar savu ticību vai garīgumu?
24. Vai esmu atradis sevi pastāvīgi pateicīgu par kaut ko šajā grūtajā sezonā, pat ja tas ir niecīgs?
25. Kad esmu vīlies, kā rīkojos ar kaut ko vai kā reaģēju, kā es varu praktizēt radikālāku pašmīlību?
26. Vai šīs krīzes laikā esmu piedzīvojis kādus žēlastības mirkļus vai mini-brīnumus, neatkarīgi no tā, vai tie ir atbalstoši cilvēki vai resursi, kas parādījušies?

Ikreiz, kad piedzīvojat krīzi, meklējiet šīs sudraba uzlikas un ļaujiet tām barot jūsu garu un uzturēt grūtos laikos.

Vai vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.

Dalieties Ar Draugiem: