9 ērtākie 2022. gada spilveni mierīgākam miegam

Kad runa ir par komforta sasniegšanu, augstas kvalitātes miegs , daudzi cilvēki koncentrējas tikai uz savu matraci (kas, jā, ir super svarīgi ), taču tikpat svarīgi ir izvēlēties ērtāko spilvenu. Spilvena veidam, kuru izmantojat, ir milzīga nozīme, vai jūs pamosties, jūtoties aizmigts vai labi atpūtušies un atspirgti. Un, ja jūs ietilpst iepriekšējā kategorijā, tas nav mazsvarīgi; miega trūkums var samazināties kognitīvā veiktspēja un svara pieaugums , starp citiem jautājumiem.

Tā kā mūsu ķermenis ir unikāls, ir svarīgi, lai jūs atrastu spilvenu, kas atbilst jūsu īpašajām vajadzībām. Faktori, piemēram, vai jūs guļat sānos, vēderā vai aizmugurē, kā arī to, vai jūs cīnās ar kakla sāpēm vai alerģijām , tas viss var ietekmēt jūsu lēmumu par labāko spilvenu.

Spilvenu dizaini atšķiras arī pēc materiāla veida un miega tehnoloģijas, kas var ietekmēt pirkuma galīgo cenu. Lai gan šis diapazons nozīmē, ka jūs noteikti varat atrast lētākas iespējas, jūs, iespējams, upurēsit komfortu un kvalitāti. Rezultātā mēs cenšamies iegūt vislabāko vērtību, izmantojot spilvenu, kas nodrošina maksimālu komfortu un ir izturīgs.

Tālāk skatiet mūsu 2022. gada ērtāko spilvenu izvēli.

Ātrais saraksts:

Kā izvēlēties ērtu spilvenu.

Kad runa ir par perfekta spilvena atrašanu, ir svarīgi sākt no sākuma: kā jūs aizmigt. Saskaņā ar Džeisons Ingems , D.C., CCSP, no Uzlabota mugurkaula un sporta kopšana Čikāgā: 'Pareiza spilvena izvēle ir atkarīga no dažiem mainīgajiem. Guļampozīcija, kakla vai muguras problēmas un materiāls, no kura izgatavots pildījums. Ja jūs ciešat no kakla sāpēm, gulēšanas pozīcija var būt ļoti svarīga atveseļošanās procesā un pārliecināties, ka kakla sāpes nav kļūt hroniski.'

Jums piemērotais spilvens ir atkarīgs no jūsu gulēšanas vēlmēm un unikālajām vajadzībām. Sānu gulšņi gūst labumu no papildu atbalsta, lai aizpildītu plaisu starp galvu un kaklu, savukārt guļošajiem vēderā vajadzētu izvēlēties kaut ko mīkstu, lai saglabātu dzemdes kakla neitralitāti miega laikā.

Papildus skeleta un muskuļu sistēmas aizsardzībai ir arī citas lietas, kas jāapzinās. Ja jums ir nosliece uz alerģijām, ir vērts ieguldīt hipoalerģiskā spilvenā. Ja jums ir tendence gulēt karsti, kaut kas ar dabīgu gaisa caurlaidību saglabās vēsumu un komfortu.

Kā mēs izvēlējāmies.

Mēs iekļāvām spilvenus no 38 līdz 140 USD, lai pārliecinātos, ka ir pārstāvēts spilvenu cenu spektrs (tas viss, nezaudējot kvalitāti).

Mēs izvirzījām prioritāti spilveniem, kas atbilst mūsu standartiem attiecībā uz dabīgiem un organiskiem materiāliem. Kad tas nebija pieejams, mēs koncentrējāmies uz produktiem ar vismazāko iespējamo ietekmi uz vidi.

Dažādiem materiāliem ir dažādas priekšrocības, un mēs iekļāvām dažādus materiālus, kas atbilst katra gulšņa unikālajām vajadzībām — neatkarīgi no tā, vai tās ir spalvu dūnas, latekss vai atmiņas putas.

Mēs koncentrējāmies uz produktiem ar plašu atsauksmju kolekciju. No turienes mēs palikām pie spilveniem, kuriem kopumā ir vairāk nekā četras zvaigznes.

Mūsu 2022. gada ērtāko spilvenu izvēle:

Labākās atmiņas putas: Tempur-Pedic Tempur-Cloud Pillow

Plusi:

• Garāka garantija
• Kompakts un salokāms ceļojumiem

Mīnusi:

• Nav izmēģinājuma perioda
• Izgatavots ar atmiņas putām

Kā tas ir izgatavots :

Tempur-Cloud spilvens izmanto zīmola patentēto TEMPUR materiālu (viskoelastīgas sfēriskas formas, atvērtas šūnas, kas sākotnēji tika izstrādātas, lai samazinātu G spēku ietekmi uz astronautu ķermeni), lai atbalstītu jūsu kaklu un palielinātu kustību kontroli snaudas laikā. Labākā daļa? Tas ir tik mīksts un viegls, ka to var burtiski salocīt, ietīt un iesaiņot koferī, lai paņemtu līdzi ceļā. Spilvena mīkstais raksturs padara to par lielisku līdzekli muguras un vēdera guļošajiem, kuri nevēlas pārāk daudz tvirtuma.

Ko saka klienti:

Ar gandrīz 6000 atsauksmju , Tempur-Cloud kopējais vērtējums ir 4,5 no 5 zvaigznēm. Klienti saka, ka šī ir lieliska iespēja guļošajiem vēderiem, un viņi sajūsminās par to, cik tas ir mīksts. Kāds recenzents saka: “Labākais spilvens, kāds man jebkad bijis! Ļoti ērti; atbalstošs, bet atbilst manai galvai. Negatīvi ir tas, ka dažiem ir problēmas ar to, ka tas ir nedaudz “līdzens” viņu vajadzībām, un viņi saka, ka vēlas, lai tam būtu lielāks atbalsts.

202 eņģeļu skaitļa mīlestība

Labākais hipoalerģisks: Saatva lateksa spilvens

Plusi:

• Hipoalerģisks
• Izgatavots no dabīgā lateksa

Mīnusi:

• Augstāks cenas punkts
• Dažiem par mīkstu

Kā tas tiek izgatavots:

Šis spilvens ar dabīgu sasmalcinātu lateksa serdi un dūnām līdzīgu materiālu nodrošina dabisku peldspēju un atsaucību. Lieliska iespēja tiem, kuriem ir nosliece uz kakla sāpēm, tas visu nakti notur jūs stabilā dzemdes kakla pozīcijā, lai novērstu kakla muskuļu noslogojumu.

Kopā ar elpojošu lateksa serdi, kas ir ideāli piemērots karstiem gulšņiem, tam ir organiskās kokvilnas pārvalks, kas ir elpojošs un mitrumu izvadošs, lai nodrošinātu vēsu nakts miegu.

Ko saka klienti:

Ar vairāk nekā 80 atsauksmēm vietnē Saatva’s tīmekļa vietne , šim spilvenam ir 4,8 no 5 zvaigznēm. Daudzi recenzenti izsaka komplimentus par to, cik labi spilvens viņiem liek justies, un daži piemin, cik viegli to ir tīrīt. Recenzenti ir ļoti apmierināti arī ar Saatva klientu apkalpošanu, jo cena ir galvenais trūkums.

Vispiemērotākais muguras guļam: avokado veidots lateksa spilvens

Plusi:

• Sertificēts vegāns
• GOTS sertificēts

Mīnusi:

• Dažiem pārāk garš
• Dārgāks

Kā tas tiek izgatavots:

Avokado ir pazīstams ar saviem augstas kvalitātes dabīgajiem matračiem, un tā greznais dūnu spilvens neatšķiras. Veidotais, ar kokogli piesūcināts, lateksa kodols ir dabiski stingrs, un tajā ir daudz kakla un galvas atbalsts muguras gulšņiem. Vēl viena ogļu uzlējuma priekšrocība ir tā, ka tā palīdz regulēt smaku, temperatūru un mitrumu, lai jūs varētu baudīt vēsu nakts miegu.

Tas tiek piegādāts līdz jūsu durvīm kompaktā kastē ar bezmaksas oglekļa negatīvu piegādi, tam ir 100 nakšu izmēģinājuma periods un viena gada garantija, lai jūs varētu būt mierīgs vairākos veidos.

Ko saka klienti :

Šim spilvenam ir 4,5 no 5 zvaigžņu vērtējums vietnē Avocado tīmekļa vietne pēc gandrīz 1000 atsauksmēm. Klienti izbauda dabisko stāvokli, ko šis spilvens nodrošina viņu galvai un kaklam, un pat saka, ka tas palīdz samazināt kustības visas nakts garumā. Sānu un muguras gulšņi saka, ka tas nodrošina labu atbalstu un ir ļoti ērti gulēt. Galvenās sūdzības ir no cilvēkiem, kuriem parasti nepatīk lateksa sajūta — par laimi ir daudz citu cienīgu materiālu, ko izmēģināt!

Vislabākais sānu gulšņiem: Vaya spilvens

Plusi:

• Garāka garantija
• Spiediena mazināšana
• Elpojošs apvalks

Mīnusi:

• Nav piemērots atgriešanai
• Dažiem nepietiek dzesēšanas

Kā tas ir izgatavots :

Sasmalcinātu putu pildījums šajā spilvenā veido kontūras līdz jūsu galvai un kaklam, palīdzot jums saglabāt atbalstītu un līdzenu stāvokli guļot, un padara šo Vaya dizainu par vienu no labākie spilveni sānu gulšņiem . Izgatavots ASV ar CertiPUR-US® sertificētām putām, populārā izvēle nodrošina lielu gaisa plūsmu, vienlaikus saglabājot galvas un kakla atbalstu. Turklāt vieglais pārvalks ir perforēts, lai nodrošinātu vēl lielāku gaisa caurlaidību, nodrošinot dzesēšanas efektu. (Protams, tas joprojām ir atmiņas putas, tāpēc daži recenzenti vēlas, lai tas būtu vēl vēsāks). Vienkārši ņemiet vērā, ka šis mašīnā mazgājams spilvens ir nē ir tiesības uz atgriešanu, tāpēc pirms pirkuma pārliecinieties, vai esat apņēmies. Tomēr uz to attiecas zīmola 10 gadu pilnas nomaiņas garantija.

Ko saka klienti:

Recenzenti par šo spilvenu lielākoties ir pozitīvi, jo klienti mīl kakla atbalsta apjomu, ko piedāvā sasmalcinātas putas. Kāds pircējs murgo: “Šie ir man labākie spilveni. Vairs nav stīvs kakls no rītiem. Viņi vienmēr atbalsta manu kaklu neatkarīgi no tā, kādā veidā es guļu. Es noteikti ieteiktu šos spilvenus labam miegam.” Citi saka, ka tas saglabā savu formu un sniedz labāku atbalstu nekā jebkurš cits spilvens.

Vislabāk grūtniecībai: Leesa hibrīda spilvens

Pros

• Regulējams pildījums
• Pieejama vēsā puse

Mīnusi

• Dārgi
• Dažiem pārāk stingri

Kā tas tiek izgatavots:

Šis grozāmais hibrīda spilvens ir izgatavots ar noņemamu ieliktni, kas cieši atrodas starp dzesēšanas želejas slāni un stepēto slāni. Divpusējais dizains ļauj veikt pielāgojumus lidojuma laikā, kas ir galvenais komforta nodrošināšanai visas nakts garumā — īpaši, ja esat grūtniece, jo noņemamais ieliktnis atstāj to jūsu rokās, lai izlemtu, cik daudz atbalsta jums var būt nepieciešams dotā diena.

Turklāt atvēsinošās šķiedras un atvēsinošā želeja veicina labu miegu karstie gulšņi , tostarp topošie vecāki, kuriem naktī var rasties karstuma viļņi.

Ko saka klienti :

Dzesēšanas tehnoloģija un daudzpusība nopelna šīs izcilās recenzentu labākās atzīmes. Viens murgo, ' Ļoti laimīga, ka apmetos uz šī spilvena! Sākumā es biju skeptisks divu atšķirīgo aspektu dēļ, bet, godīgi sakot, tas ir bijis vislabākais!

Galvenais trūkums ir tas, ka daži recenzenti uzskata, ka šis spilvens ir pārāk stingrs, pat ar divpusējo dizainu.

Labākais dūnu spilvens: tuft un adatas dūnu spilvens

Plusi:

• Bez nežēlības
• Var mazgāt veļasmašīnā

Mīnusi:

• Dažiem pārāk stingri
• Laika gaitā nesaglabā formu

Kā tas tiek izgatavots:

Šis dūnu spilvens ir piepildīts ar nežēlīgu dūnu slāni — mēs zinām, tas izklausās pēc oksimorona. Tomēr dūnas faktiski tiek pārstrādātas no iepriekšējiem lietojumiem, padarot to par ilgtspējīgāku risinājumu tiem, kas cenšas samazināt savu ietekmi uz vidi. Dabiski vieglas un siltumu regulējošas dūnas sniedz mazāku atbalstu nekā putu spilveni, kas padara to par lielisku iespēju guļošajiem vēderiem, kuri alkst pēc īpaši mīkstā materiāla plīša komforta.

Vēl viena privilēģija no atkārtoti izmantotajām pūkām? Tas regulē temperatūru un pielāgojas jūsu ķermeņa temperatūrai, lai nodrošinātu, ka jums nekad nav par karstu vai par aukstu.

Ko saka klienti :

eņģeļa numurs 432

Klientiem patīk meistarība un kvalitāte, un daži pat piedzīvoja galvassāpju mazināšanos pēc šī spilvena lietošanas. “Izcila kvalitāte un meistarība. Ērts; labi atbilst manam kaklam un galvai. Ātri ieradās pēc pasūtījuma. Pasūtu vēlreiz,' saka viens recenzents . Galvenā negatīvā atsauksme ir tāda, ka cilvēki uzskata, ka tas ir pārāk dārgs.

Labākais hipoalerģisks: Brooklyn gultas veļa Talalay lateksa spilvens

Pros

• Var mazgāt veļasmašīnā

Mīnusi

• Dažiem par biezu
• Izplūdes gāzu smaka

Kā tas tiek izgatavots:

Šis videi draudzīgais spilvens ir izgatavots no talalaja lateksa, kas tiek ilgtspējīgi iegūts no gumijas koka sulas. Spilvenam ir divas dažādas bēniņu (saspiesta augstuma) opcijas, un augstais bēniņi ir vispiemērotākais sānu gulšņu risinājums, jo tas nostiprina kaklu un galvu, vienlaikus ļaujot pacelt plecus. Zemā bēniņu opcija veicina neitrālu mugurkaula stāvokli vēderā guļošajiem, kas nozīmē mazāk sāpju un sāpju no rīta.

Visi materiāli ir hipoalerģiski, padarot tos par lielisku iespēju ikvienam, kam ir alerģija vai astma, un pārvalks ir mazgājams mašīnā.

Ko saka klienti:

Pēc vairāk nekā 1200 atsauksmju saņemšanas par Brooklyn Bedding’s tīmekļa vietne , šim spilvenam ir 4,6 no 5 zvaigžņu. Lai gan ir dažas sūdzības par vieglu smaku, kad izņem no kastes, daudzi cilvēki, kas guļ vēderā, uzskata, ka šis spilvens ir tikai biļete ērtākam miegam. Viens recenzents saka: 'Man patīk šis spilvens. Tas ir ideāls vēdera gulēšanai. Mans kakls nesāp, kopš sāku to lietot!” Pat aizmugurē guļošie izbauda šo spilvenu tā vispārējā atbalsta dēļ.

21. decembra zodiaka zīme

Vislabākais pret kakla sāpēm: alternatīvais spilvens ar izpletni

Plusi:

• Ir pieejamas mīkstās, vidējās un stingrās opcijās
• Izgatavots no dabīgiem materiāliem

Mīnusi:

• Dažiem tas var nebūt pietiekami stingrs
• Daži recenzenti atzīmē dīvainu smaku

Kā tas tiek izgatavots:

Iepriekš iekļauts mūsu apkopojumā labākie spilveni kakla sāpēm , šī dabiskā izvēle ir labākā izvēle tiem, kas guļ mugurā, kas meklē papildu kakla atbalstu. Tas sastāv no vieglām un pūkainām dūnām, un tas ir pieejams vairākos blīvumos, lai apvienotu atbalstu ar tādu pašu plīša, mākoņiem līdzīgu viesnīcas spilvena sajūtu. Turklāt oglekļa neitrāla kuģniecība ir vilinošs bonuss tiem, kas cer mazināt ietekmi uz vidi.

Ko saka klienti:

Vairāk nekā 1000 recenzentu šim spilvenam piešķīra nevainojamu vērtējumu, sajūsminoties par kvalitāti un cenu, kā arī par šokējošo dūnu sniegto atbalstu. Kāds recenzents saka: “Es vairāk nekā gadu meklēju kvalitatīvu mīkstu dūnu spilvenu. Izlasot daudzus tiešsaistes ieteikumus, es nolēmu izmēģināt šo no Parachute. Tas ir brīnišķīgs — tas ir pūkains, bet saspiežas, kad uzlieku tam galvu. Tas ir dārgāks, taču tā nodrošinātā kārtīga miega vērts.

Labākā firma: Brooklinen Down Pillow

Plusi:

• Trīs stingrības iespējas
• Apstrādāts ar pretmikrobu līdzekļiem

Mīnusi:

• Nav mazgājams mašīnā
• Daži recenzenti saka, ka stingrība neiztur

Kā tas tiek izgatavots:

Mēs mīlam Bruklinu par tās lielisko elpojoši, videi draudzīgi palagi , un zīmola spilveni ir līdzvērtīgi pārējiem uzņēmuma miega produktiem. Šim dūnu spilvenam ir divi izmēri (standarta un karaliskās krāsas) un trīs atbalsta iespējas (plīša, vidēja plīša vai cieta). Vidēja plīša variants ir zīmola vislabāk pārdotais, un tas piedāvā divkodolu konstrukciju, kas nodrošina atbalstu iekšējā slānī ar spalvu palīdzību, kā arī īpaši ērtu ārējo slāni no ilgtspējīgi iegūtām dūnu kopām. Tas ir neticami daudzpusīgs un lieliski piemērots kombinētiem gulšņiem, savukārt firma ir viena no tām labākie spilveni sānu gulšņiem , un plīša ir lieliski piemērota vēdera gulēšanai.

Ko saka klienti:

Šim spilvenam ir vidējais vērtējums 4,5 no 5 zvaigznītēm 3000 atsauksmju Bruklinas vietnē. Nav pārsteidzoši, ka cilvēkiem patīk spilvena sniegtais atbalsts, un daži recenzenti pat apgalvoja, ka viņi jutās kā guļ viesnīcā. Kāds pircējs, kurš gadiem ilgi cīnījies ar sāpēm kaklā un mugurā un grūti aizmigt, šo spilvenu sauc par “dzīves maiņu”, piebilstot: “Sākumā man likās, ka šis spilvens ir pārāk dārgs, taču, godīgi sakot, mans moto vienmēr ir ieguldīt manā vispārējā veselībā. Es devos uz to. NENOŽĒLOJU PAR ŠO PIRKUMU 1 BITU. Es guļu daudz labāk! Mans kakls ir labāks. Es pat izmantoju an Oura gredzens un mans rezultāts ir dramatiski pieaudzis! Esmu ļoti apmierināta ar savu pirkumu un iegādāšos vēl vienu savam vīram. ”

Vienīgais patiesais atsauksmju trūkums ir tas, ka daži apgalvo, ka spilvens ļoti ilgi nesaglabā savu formu, taču recenzenti saka, ka tā regulāra pūka palīdz.

Spilvenu veidi.

Uz leju: Dūnas ir izgatavotas no pīles vai zoss iekšējām spalvu kopām. Daudz mīkstāks par citiem materiāliem, tas mēdz pielāgoties jūsu ķermeņa temperatūrai, darbojoties gan kā sildīšanas, gan dzesēšanas iespēja.

Atmiņas putas: Memory Foam ir izgatavots no plastmasas, precīzāk, poliuretāna, padarot to par vienu no mazāk ilgtspējīgām iespējām. Tomēr materiāls piedāvā dažas priekšrocības; tas ir pazīstams ar kaļamību, kas nozīmē, ka putas maina formu zem spiediena, lai tās atbilstu ķermenim. Kad spiediens pazūd, tekstilmateriāls atgriežas sākotnējā formā.

Latekss: Lielākā daļa lateksa tiek iegūti no gumijas kokiem, kas padara to par vienu no ilgtspējīgākajām iespējām tiem, kas cenšas samazināt netoksisku vielu daudzumu savās mājās. Parasti materiāls darbojas kā atmiņas putas, taču patiesībā tas ir vairāk elpojošs un atbalstošs. Tomēr tas bieži vien ir dārgāks.

Hibrīds: Hibrīdspilveni — līdzīgi hibrīda matrači — sastāv no diviem vai vairākiem materiāliem. Piemēram, dažiem spilveniem tiek izmantota dūnu šķiedras puse ar gēla pusi vai gēla ieliktni.

FAQ

Līdzņemamā.

Netrūkst lietu, ko varat darīt tava nakts gulēšana labāka , un jauna spilvena iegāde, kas atbilst jūsu īpašajām vajadzībām, ir viens no tiem. Lai gan tirgū ir daudz lētu spilvenu, ir vērts iztērēt dažus papildu dolārus, lai sniegtu savam kaklam, mugurkaulam un galvai visu nepieciešamo. Papildus tam, lai jūs justos atbalstīts, labs spilvens var darboties kopā ar to jauns matracis, ko tikko iegādājāties lai pārliecinātos, ka katru dienu pamostaties ar enerģiju un svaigumu.