9 labākie atmiņas putu spilveni 2023. gadā, pamatojoties uz jūsu gulēšanas stāvokli

• Labākā dzesēšana: Brooklyn gultas grezns dzesēšanas putu spilvens
• Vislabāk guļot vēderā: Papildu grafīta atmiņas putu spilvens
• Vislabāk sānu gulšņiem: Tuft & Needle oriģināls putu spilvens
• Vislabāk kombinētajiem gulšņiem: Miega numura ComfortFit spilvens
• Vislabāk guļošajiem aizmugurē: Marlow spilvens
• Videi draudzīgākais: Buffy Cloud spilvens
• Vislabāk grūtniecības laikā: Coop Home Goods Memory Foam ķermeņa spilvens
• Labākais budžets: Weekender Ventilated Gel Memory-Foam spilvens
• Vislabāk pret kakla sāpēm: Groove oriģinālais spilvens

Ir dažas pazīmes, kas liecina, ka ir pienācis laiks nomainīt spilvenu: krakšķis kaklā, sāpes mugurā vai plecos, galvassāpes vai vispārējs kvalitatīva miega trūkums. Spilveniem ir visas formas, izmēri un materiāli, taču nekas nav tik mīksts un mākoņains kā labākie atmiņas putu spilveni.

Līdzīgs atmiņas putu matrači , šie spilveni balstās uz (jūs to uzminējāt) atmiņas putām, lai tās atbilstu jūsu galvas un plecu formai, un papildus tam, ka tie ir neticami ērti, atmiņas putu spilveni var ievērojami uzlabot jūsu miegu. Patiesībā daudzi cilvēki paļaujas uz šiem spilveniem samazināt krākšanu 1 un samazināt miega apnojas simptomus 2 .

Lai uzzinātu vairāk par atmiņas putu spilveniem, mēs pieskārāmies Ketija Elksa , Bruklinas dizaina un produktu attīstības direktors un miega speciālists Sāra Silvermena . Tālāk atrodiet viņu ekspertu padomus, kā arī mūsu labākos ieteikumus.

Kas ir atmiņas putu spilvens?

Atmiņas putas ir mīksts, mākslīgs materiāls, kas lieliski veido kontūras, lai atbalstītu jūsu ķermeni, tāpēc to bieži izmanto, piemēram, spilvenos un matračos, Elks skaidro. Lai gan materiāls ir iecienīts tā atbalstošo īpašību un mākoņiem līdzīgā maiguma dēļ, atmiņas putas nav videi draudzīgākā izvēle. Ja ilgtspējība jums ir galvenā prioritāte, varat apsvērt citu materiālu, piemēram, lateksu vai organisko kokvilnu.

Kādi ir atmiņas putu plusi un mīnusi?

'Atmiņas putu priekšrocības ir tādas, ka tās ir atbalstošas ​​un hipoalerģiskas, un, protams, ērtas,' saka Elks. 'Tā kā tie ir izgatavoti no sintētiskās šķiedras, atmiņas putu spilveni parasti ir arī lētāki nekā spilveni, kas izgatavoti no šķiedrām, piemēram, dūnām.' Turklāt atmiņas putu spilveni var mazināt spriedzi ap kaklu un pleciem, un tas pat ir bijis parādīts, lai palīdzētu nodrošināt pareizu mugurkaula izlīdzināšanu 3 .

19. septembra zodiaks

Papildus tam, ka tie nav ilgtspējīga izvēle, atmiņas putu spilveniem ir divi būtiski negatīvie aspekti: tie mēdz aizturēt siltumu un tos nevar mazgāt veļas mašīnā. Daži atmiņas putu spilveni ietver dzesēšanas tehnoloģiju, lai neitralizētu to siltumu aizturošo raksturu, taču šie sintētiskie materiāli padara spilvenus vēl mazāk videi draudzīgus.

'Atmiņas putas parasti nav mazgājamas mašīnā, jo šis process var nojaukt jūsu spilvena šķiedras,' Elks piekrīt. Viņas ieteikums ir regulāri tīrīt spilvendrānu un apsvērt spilvena aizsargu.

Kam vajadzētu izmantot atmiņas putu spilvenu?

Atmiņas putas atbilst jūsu galvas un kakla formai (un ātri atgriežas sākotnējā formā), piedāvājot atbalstu un komfortu visu veidu gulšņiem. Silvermans saka, ka ikviens, kurš pamostas ar stīvumu vai sāpošu kaklu, galvassāpēm vai grūtībām aizmigt diskomforta dēļ, var gūt lielu labumu no atmiņas putu spilvena. 'Īpaši sānu gulšņi var gūt labumu, jo viņiem parasti ir nepieciešams lielāks atbalsts naktī, lai galva, kakls un mugurkauls būtu vienā līmenī.'

'Atmiņas putu spilveni ir vegāni un dabiski izturīgi pret tādām lietām kā putekļu ērcītes, padarot šāda veida Spilveni ideāli piemēroti ikvienam, kam ir alerģija vai vēlas dzīvot vegānu dzīvesveidu,” piebilst Elks.

Cik maksā atmiņas putu spilvens?

Atmiņas putu spilvens var maksāt no 60 līdz 200 USD atkarībā no zīmola, kvalitātes, dizaina un funkcijām.

Kā izvēlēties atmiņas putu spilvenu?

Vai esat gatavs iegādāties savu spilvenu? Apsveriet šos trīs faktorus:

Stingrība

Stingrība ir viens no svarīgākajiem faktoriem, kas jāņem vērā, pērkot spilvenu. Mīkstāki spilveni mēdz ātrāk zaudēt formu, tāpēc izvēlieties iespēju, kas ir pietiekami stingra, lai atbalstītu jūsu ķermeni.

Miega pozīcija

Tā kā ir daži dažādi veidi, kā gulēt (uz sāniem, uz muguras, uz vēdera vai daži no visiem trim variantiem), jūs vēlēsities apsvērt savu gulēšanas stāvokli un meklēt spilvenu, kas ļauj ķermenim ērti gulēt. atpūsties pret to.

Biezums

Izvēlieties spilvenu, kas jūtas ērti pie kakla. Koncentrējieties uz augstas kvalitātes materiāliem, kas pareizi atbalsta jūsu galvu, nejūtot, ka pārmērīgi izstiepjat sevi.

Kā mēs izvēlējāmies:

Komforta līmenis

Ērtam spilvenam jābūt pietiekami biezam, lai atbalstītu galvu un saglabātu neitrālu mugurkaulu. Jūsu ideālais biezums būs atkarīgs no pozas, kurā gulējat, tāpēc mēs piedāvājām iespējas gulēšanai uz muguras, vēdera un sāniem.

Pozitīvas atsauksmes

Katrs spilvens mūsu sarakstā ir saņēmis pozitīvas atsauksmes no cilvēkiem, kuri katru nakti uz tiem guļ.

hiromantijas mīlestības līnija

Kvalitāte

Jums ir nepieciešams spilvens, kas atbalstīs, lietojot katru nakti, un laika gaitā saglabās savu formu. Mēs izsijājām tonnas spilvenu, lai atrastu augstākās kvalitātes cērtes.

Ekspertu kritēriji

Mēs izmantojām mūsu ekspertu padomus un ieskatus, lai vadītu atlases procesu.

Mūsu 2023. gada labākā atmiņas putu spilvena izvēle:

Labākā dzesēšana: Brooklyn Bedding Luxury Cooling Memory Foam spilvens

Plusi:

• Izgatavots ar atvērtu šūnu, ātras reakcijas atmiņas putām
• Atbalstošs
• Divkāršās darbības dzesēšana un ventilācija, lai palīdzētu regulēt temperatūru

Mīnusi:

• Slidens un var izslīdēt no spilvendrānas

Materiāls:

Pieejamie izmēri:

Pārbaudes laiks:

Garantija:

Ja gulējat karsti, iespējams, agrāk esat izvairījies no atmiņas putām, taču labas ziņas: šis spilvens ir izgatavots no atmiņas putām ar želeju, kas saglabās jūsu ķermeni vēsu visu nakti.

Izstrādāts ar atvērtu šūnu, ātras reakcijas atmiņas putām un divkāršas darbības dzesēšanas tehnoloģiju, spilvens izvada siltumu no galvas un kakla. Turklāt vara-grafīta pievienošana veicina vēl lielāku elpojamību (un antimikrobiālos ieguvumus) mierīgākam miegam. Spilvens ir pieejams divos izmēros (karaļa un karalienes), un tam ir augstas un zemas bēniņu iespējas, kas ir lieliski piemērotas, attiecīgi, gulēšanai sānos vai guļamvietā un aizmugurē.

Vairāku iemeslu dēļ pircēji saka, ka šis ir labākais spilvens, kāds viņiem jebkad ir bijis. Cilvēki slavē augsto augumu, to, kā tas saglabā savu formu, un (protams) spilvena dzesēšanas īpašības.

Vislabākais vēdera guļam: Saatva Graphite Memory Foam Pillow

Plusi:

• Lieliski piemērots kakla sāpēm un sasprindzinājumam
• Stingrs un atbalstošs
• Novērš ķermeņa siltumu

Mīnusi:

• Nedaudz lielāks par standarta spilvendrānas izmēriem

Materiāls:

Pieejamie izmēri:

Pārbaudes laiks:

Garantija:

Vēdera gulšņiem visvairāk iegūs plānāks, stingrāks spilvens, kas nedaudz paceļ galvu un, pats galvenais, notur mugurkaulu neitrālā stāvoklī, lai nodrošinātu izlīdzinājumu. Pateicoties tā kameras dizainam (kas piedāvā vairāku līmeņu atbalstu) un pietiekamam amortizācijai, šis Saatva spilvens pārbauda visas šīs kastes un pēc tam dažas, pateicoties tā kamerveida dizainam.

Kodols ar grafītu palīdz novērst ķermeņa siltumu, padarot to par lielisku izvēli arī karstiem gulšņiem. Silverman iesaka šo opciju, jo trešā puse to ir pārbaudījusi attiecībā uz ķīmiskām vielām, tāpēc tā faktiski ir hipoalerģiskāka nekā citas iespējas.

Pircēji novērtē 45 nakšu izmēģinājuma periodu, kas ļauj bez riska pārbaudīt šo spilvenu, lai pārliecinātos, ka tas ir ideāli piemērots. Daudzi atzīmē, ka spilvens ir atbalstošs, taču mīksts un labi atbilst jūsu galvas, kakla un plecu formai.

Vispiemērotākais sānu gulšņiem: Tuft & Needle oriģinālais putu spilvens

Plusi:

• Atbildīgi iegūts
• Dzesēšana

Mīnusi:

• Daži saka, ka tas varētu būt vairāk atbalstošs

Materiāls:

Pieejamie izmēri:

Pārbaudes laiks:

Garantija:

Šis spilvens ar plīša, mākoņiem līdzīgu sajūtu ir paredzēts visu veidu gulšņiem, lai gan mēs uzskatām, ka tas ir īpaši lieliski piemērots sānu gulšņiem, ņemot vērā tā paaugstināto augstumu un atbalstošo formu. Kā Bendžamins Toress, DPT iepriekš stāstīja Mindbodygreen , sānu guļamspilveniem jābūt stingrākiem, nevis mīkstākiem, un pietiekami lieliem, lai tie atbilstu visai galvai.

Protams, šī izvēle ir mīksta, taču tā ir arī pietiekami atbalstoša, lai jūsu galva un kakls būtu vienādi visu nakti. Turklāt tas ir piesātināts ar grafītu un dzesēšanas želeju, lai uzturētu pareizu ķermeņa temperatūru miega laikā. Kā jau teicām, ne visi atmiņas putu spilveni regulē temperatūru, tāpēc šī funkcija mūsu grāmatā ir milzīgs pluss.

Sānu gulšņi jūsmo par šo spilvenu, norādot, ka tas ir novērsis visus satraukumus, kas rodas, mēģinot iejusties ērti.

Vispiemērotākais kombinētajiem gulšņiem: Sleep Number ComfortFit spilvens

Plusi:

• Ir trīs formas un divi izmēri
• Stingrs un atbalstošs
• Novērš ķermeņa siltumu

Mīnusi:

• Bēniņi var būt pārāk augsti tiem, kam ir kakla sāpes

Materiāls:

Pieejamie izmēri:

Pārbaudes laiks:

Garantija:

Šis spilvens ir lieliski piemērots kombinētiem gulšņiem, jo ​​ir pieejami divi izmēri un trīs formas. Izvēlieties klasisko (ideāli piemērots guļošajiem vēderā un aizmugurē), izliektu (vislabāk guļam uz sāniem vai aizmugurē) vai izcilu dizainu (regulējama opcija ar trim noņemamiem ieliktņiem, kas ir lieliski piemērota visām gulēšanas pozīcijām) atkarībā no jūsu miega stila.

Atmiņas putas un augstākās kvalitātes dūnas darbojas kopā, lai nostiprinātu kaklu, un spilvens pēc lietošanas lieliski atgriežas savā dabiskajā formā.

Jo īpaši cilvēki slavē šī spilvena noņemamos slāņus, un atsauksmes no sāniem, muguras un vēdera gulšņiem saka, ka tas ir mainījis viņu miegu uz labo pusi.

Vislabākais muguras guļam: Marlow Pillow

Plusi:

• Regulējams
• Par pieņemamu cenu

Mīnusi:

• Pārāk stingrs dažiem gulšņiem

Materiāls:

Pieejamie izmēri:

Pārbaudes laiks:

Garantija:

Marlow spilvens nodrošina perfektu līdzsvaru starp komfortu un atbalstu, tādējādi nodrošinot veselīgāku un atjaunojošāku miegu. Tā ir lieliska izvēle aizmugurē guļošajiem, kuriem nepieciešams kaut kas mazliet plakanāks un stingrāks.

Labākā daļa? Stingrība faktiski ir regulējama — vienkārši izmantojiet divus rāvējslēdzējus spilvena augšpusē un apakšā, lai padarītu to mīkstāku vai stingrāku pēc jūsu vēlmēm. Tam ir arī dzesēšanas kodols, lai regulētu temperatūru miega laikā.

mežāzis tēviņš jaunava

Pats spilvens ir izgatavots no 80% atmiņas putuplasta un 20% poliestera šķiedras, padarot to vegānu un draudzīgu alerģijām.

Recenzenti saka, ka šis spilvens sniedz viņiem ievērojami labāku miegu un ievērojami mazina kakla sāpes.

Videi draudzīgākais: Buffy Cloud Pillow

Plusi:

• Ir pieejamas mīkstas, vidējas un stingras iespējas
• Ietaupiet vairāk, komplektējot un iegādājoties vairāk spilvenu

Mīnusi:

• Varētu būt pārāk stingrs guļošajiem vēderā

Materiāls:

Pieejamie izmēri:

Pārbaudes laiks:

Garantija:

Ja esat izvēlējies atmiņas putas, bet vēlaties kaut ko nedaudz videi draudzīgāku, šis spilvens ir lieliska izvēle. Tam ir divas izmēru iespējas un trīs stingrības līmeņi, un tas ir pieejams dažādos komplektos.

Lai gan daudziem patīk, ka šī svira ir mīksta un atbalstoša visām gulēšanas pozīcijām, iespējams, lielākais pārdošanas punkts ir fakts, ka katrā spilvenā ir 24 līdz 30 atkārtoti pārstrādātas plastmasas pudeles. Turklāt apvalks ir austs no videi draudzīgas eikalipta Tencel liocela dzijas.

Vai neesat pārliecināts, kurš stingrības līmenis jums ir piemērots? Soft ir ieteicams tiem, kas guļ vēderā, un firma ir lieliski piemērots tiem, kas guļ uz muguras. Kombinētie vai sānu gulšņi, iespējams, vēlēsies izmēģināt vidējo optimālo līdzsvaru.

Recenzenti saka, ka šis spilvens ir mākonim līdzīgs un mīksts, taču joprojām palīdz viņiem saglabāt pareizu līdzenumu miega laikā.

Vislabākais grūtniecības laikā: Coop Home Goods Memory Foam ķermeņa spilvens

Plusi:

• Īpaši garš
• Ideāli piemērots ligzdām
• Mašīnā mazgājams pārvalks

Mīnusi:

• Ātri saglabā siltumu

Materiāls:

Pieejamie izmēri:

Pārbaudes laiks:

Garantija:

torņi iepriekš teica mindbodygreen ka regulējamie spilveni ir lielisks veids, kā atrast perfektu stingrības līmeni. Patiesībā viņš bieži iesaka pacientiem Coop spilvenu. 'Man patīk, ka jūs varat izvēlēties atbalsta apjomu, manuāli mainot saturu,' viņš saka.

Šis spilvens ir īpaši noderīgs grūtniecēm, jo ​​tas ļauj jūsu ķermenim ievilkties un patiešām atbilst jūsu formai. Šķērsgriezuma, vidēji stingrs atmiņas putu un mikrošķiedras maisījums nodrošina pareizo līdzsvaru starp komfortu un atbalstu.

Zīmola raksturīgais žakarda audums, kas ir izgatavots no hipoalerģiska bambusa, jūtas mīksts uz tausti un neizraisa niezi vai diskomfortu.

Lai gan recenzenti atzīst, ka šis spilvens ir nedaudz lielāks ieguldījums nekā citi, viņi ir diezgan vienisprātis, ka tas ir izmaksu vērts. Cilvēki murgo par to, cik tas ir ērti, un daudzi atzīmē, ka vēlas, lai viņi šo spilvenu nopirktu ātrāk.

Labākais budžets: Weekender Ventilated Gel Memory-Foam spilvens

Plusi:

• Dzesēšana un ventilācija
• Mazgājams pārvalks
• Par pieņemamu cenu

Mīnusi:

• Nav tik plīša kā citas iespējas

Materiāls:

Pieejamie izmēri:

Pārbaudes laiks:

Garantija:

Jums nav jālauž banka, lai iegūtu kvalitatīvu miegu. Šis spilvens maksā 32 USD, un Amazon ir ieguvis 23 000 piecu zvaigžņu vērtējumu. Lielais augstums (piecas collas) padara to par ideālu izvēli sānu gulēšanai, un tas ir aprīkots arī ar dzesēšanas tehnoloģiju, kas regulē ķermeņa temperatūru miega laikā.

Pildījums ir stingrs, tāpēc tas nav regulējams, taču tam ir stingra sajūta, kas ir lieliski piemērots tiem, kas nav slaidāku spilvenu cienītāji vai kuriem nepieciešams stingrāks dizains. Recenzenti ar artrītu atzīmē, ka šis spilvens ir ērti gulēt un nodrošina pietiekamu atbalstu.

Labākais pret kakla sāpēm: Groove Original Pillow

Plusi:

• Sāpes mazinošs
• Koriģē miega pozu

Mīnusi:

• Daži saka, ka tas ir karsts

Materiāls:

Pieejamie izmēri:

Pārbaudes laiks:

Garantija:

Ja jums ir ilgstošas ​​​​sāpes kaklā, jūs vēlaties piesaistīt spilvenu, kas maigi nostiprina galvu un notur ķermeni ērtā stāvoklī. Vai, vēl labāk, spilvens, kas palīdz izlabot stāju miegā. Šī opcija nodrošina visu šo un vēl vairāk, tāpēc nav brīnums, kāpēc pircēji saka, ka tā palīdz novērst sāpes, sāpes un spiedienu.

Tā kā spilvenam ir unikāls iegremdēšanas dizains, tas spēj nedaudz nospiest visas sāpes un stīvus plankumus, neļauj mugurkaulam izlocīties neērtās pozīcijās un pat uzlabot jūsu stāju guļot — runājiet par abpusēji izdevīgu (-win) )!

Jums patiks šī izvēle, ja novērtēsiet arī kvalitatīvu produktu. Daudzi pircēji saka, ka tas ir katra santīma vērts, un daži ir dalījušies, ka ir iegādājušies vēl vairākus.

FAQ:

Līdzņemamā.

Lai gan atmiņas putu spilveni nav ilgtspējīgākais materiāls, tie nodrošina plecu, kakla un galvas atbalstu miega laikā, padarot lielisku izvēli tiem, kuri bieži pamostas stīvi. Mākoņveidīgais materiāls atbilst jūsu ķermeņa formai, piedāvājot unikālu formu tieši jums. Lai turpinātu optimizēt savu miegu, apskatiet mūsu izvēlētos labākie atmiņas putu matrači un labākie palagi karstajiem gulšņiem .