Bioaktīvie B vitamīni ir ļoti svarīgi smadzeņu veselības veicināšanai — lūk, kāpēc

Teikt, ka B vitamīni ir svarīgi, lai visa ķermeņa veselība ir nopietns nepietiekams apgalvojums. Šie astoņi būtiskie vitamīni (tiamīns, riboflavīns, niacīns, pantotēnskābe, B6, biotīns, folāts un B12) ir ļoti svarīgi smadzeņu darbība , neirotransmitera ražošana, veselīga metilēšana , un vēl.*

Tātad, kā būtu, ja es jums teiktu, ka ir laba iespēja jūsu ķermenis nevar izmantot B jūsu papildinājumā efektīvi? Diemžēl biopieejamība netiek ņemta vērā daudzās uztura bagātinātāju formulās, kas ietver B vitamīnus, lai gan tai vajadzētu būt galvenajai prioritātei.

Kāpēc izvēlēties bioaktīvos un metilētos B vitamīnus

Aptuveni 50% ASV iedzīvotāju ir gēna variants MTHFR gēns , kas sniedz norādījumus jūsu ķermenim, lai pārvērstos folāts (B9 vitamīns) tā aktīvajai formai (5-MTHF), kas ir ļoti svarīgs šūnu ceļiem, kas virza visa ķermeņa bioloģisko procesu, ko sauc par metilēšana .*

Lai gan folātu pārvēršana par 5-MTHF nav pilnīgi neiespējama ar MTHFR gēna variāciju, šis unikālais polimorfisms var samazināt aktīvo folātu veidošanos, līdz 70% , kas var izraisīt reālu bažas par veselību lejup pa ceļu.

393 eņģeļu numurs

Tomēr, ja uztura bagātinātājos ir B vitamīni, kas jau ir to bioaktīvajās formās (un folāts un B12 vitamīns, tas nozīmē, ka tie ir metilēti), cilvēki ar MTHFR gēna variantu saņem barības vielas, ko viņi var viegli izmantot šūnās un orgānos visā ķermenī ( jā, ieskaitot jūsu smadzenes).

Un atcerieties, ka 50% cilvēku ir šīs gēnu variācijas, bet lielākā daļa to pat nezina . Tā kā bioloģiski pieejamiem B vitamīniem nav negatīvu aspektu personām, kurām nav varianta, vienmēr ir ieteicams pārliecināties, vai B vitamīni, ko lietojat, ir bioaktīvi un gatavi lietošanai (katram gadījumam).

Šeit ir visaptverošs saraksts ar precīzām bioaktīvajām B vitamīna formām, kuras meklēt:

• B1: tiamīna mononitrāts
• B2: riboflavīns-5-fosfāts
• B3: niacinamīds
• B5: D-kalcija pantotenāts
• B6: piridoksal-5-fosfāts
• B7: D-biotīns
• B9: (6S)-5-metiltetrahidrofolskābe (piemēram, kā Quatrefolic®)
• B12: metilkobalamīns

Kā metilētie B atbalsta visa ķermeņa veselību

B vitamīni ir ļoti svarīgi kognitīvajai veselībai un garīgajai labklājībai. Pateicoties to svarīgajai lomai metilēšanā, šie būtiskie vitamīni ietekmē visu, sākot no glikozes regulēšana un neirotransmitera sintēze uz miega veselība , garastāvokļa atbalsts un smadzeņu šūnu funkcija .*

B vitamīni ir svarīgi arī veselīgai metilēšanai, un metilēšanai ir izšķiroša nozīme kognitīvajā veselībā un veiktspējā. Lai atbalstītu veselīgu metilēšanas ciklu, centrālo nervu sistēmu un vispārējo labsajūtu, lietojot uztura bagātinātāju ar metilēti, bioaktīvi B — jo īpaši folāts, riboflavīns un vitamīni B6 un B12 — tas nav nekas labs.*

Līdzņemamā

Bioaktīvie B vitamīni ir tik svarīgi, lai atbalstītu metilēšanas ciklu, kognitīvās funkcijas un garīgo labsajūtu, īpaši cilvēkiem ar MTHFR gēnu variācijām.*

mbg's nodrošina aktivētu riboflavīnu, B6 vitamīnu, folātu, B12 vitamīnu un aminoskābju atvasinājumu betaīns lai veicinātu veselīgu metilēšanu un optimizētu smadzeņu darbību un ilgmūžību.*