Bišu propolisa ieguvumi ādas veselībai: ko saka pētījumi + kā atrast kvalitatīvu produktu

Veselības un labsajūtas pūļos bišu propoliss ir kļuvis par mājsaimniecības pamatelementu tiem, kas zina. Bišu produktam ir aizsargājošas, ārstnieciskas īpašības — gan bitēm, kuras to izmanto savos stropos, gan cilvēkiem, kas to novāc medicīniskai lietošanai. 

Regulāri lietotāji, ar kuriem esmu runājis, zvēr, ka tas viņus ir pasargājis no sāpēm kaklā un saaukstēšanās slimībām. (Šeit man jāatzīmē, ka pētījumi par ekstrakta specifiskajiem lietojumiem medicīnā joprojām pieaug, tāpēc dažas no spēcīgākajām veselīguma norādēm, kas saistītas ar propolisa lietošanu, pašlaik nav pamatotas.) 

Līdz nesenam laikam es tiešām redzēju to tikai rīkles aerosolos, uztura bagātinātājos vai dažādās citās tinktūrās. 

dvīņi mīl katru nedēļu

Bet tad es ieraudzīju sastāvdaļu, ko izmantoja serumā, kuru es testēju, un prātoju: Vai šim ekstraktam ir tāda pati ārējā aizsardzība kā iekšēji? Tāpēc es iedziļinājos pētījumos, lai uzzinātu.

Lūk, kas jāzina par ādas kopšanas nākamo rosīgo (atvainojiet, vajadzēja) sastāvdaļu. 

Kas ir propoliss?

Propoliss 1 ir sveķiem līdzīga viela, ko bites ražo stropā, lai palīdzētu aizsargāt medu. To dažreiz sauc par “bišu līmi”, jo bites to izmanto kā hermētiķi, kas aizsargā stropa vērtīgo iekšpusi no ārējiem stresa faktoriem.

Tas patiesībā ir bišu siekalu, bišu vaska un apkārtējo augu daļiņu maisījums, ko bites savāca, lidojot apkārt. 

Rezultāts ir viela, kas ir antibakteriāls 2 , pretsēnīšu līdzeklis 3 , pretmikrobu līdzeklis 4 , pretiekaisuma līdzeklis 5 , un pilns ar antioksidantiem, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem. Faktiski pētnieki ir identificējuši vairāk nekā 500 savienojumi 6 kas var būt propolisā, taču ir svarīgi precizēt, ka konkrētās propolisa sastāvdaļas ievērojami atšķiras atkarībā no reģiona.

Tas ir tāpēc, ka gala viela ir atkarīga no bišu sugām, pieejamiem botāniskajiem avotiem un vides apstākļiem (propoliss ir atrodams tropu un subtropu mežos). Tāpēc propolisa īpašās priekšrocības ir atkarīgas no tā, kur un kā tas iegūts. 

Vēsturiski propoliss ir izmantots kā ārstniecības līdzeklis gadsimtiem atpakaļ, un mūsdienās pētījumi tikai sāk izprast ekstrakta dziedinošo iedarbību. 

Potenciālie propolisa ieguvumi visam ķermenim 

'Tas satur dažādus ieguvumus veselībai,' integratīvās medicīnas ārsts Eimija Šaha, M.D. , iepriekš mums stāstīja par viela . 'Ir simtiem dabisko antibakteriālie savienojumi, aminoskābes un polifenoli 7 . Vēsturē tas ir visvairāk pazīstams ar savām infekciju dziedināšanas spējām, un ēģiptieši to pat izmantoja mumifikācijas laikā. 

Lūk, ko saka daži pētījumi: 

• Vienā dubultmaskētā pētījumā bērniem tika ievadīts propoliss (kopā ar antibiotikām) ievērojami ātrāk atveseļojās no elpceļu infekcijas 8 nekā dalībniekiem, kuri saņēma tikai antibiotikas. 
• Citā pētījuma pārskatā propoliss ir minēts kā a papildu līdzeklis imūnsistēmas stiprināšanai 9
• Pētījumi arī parādīja, ka bišu propoliss var atvieglot sāpes un kairinājumu 10 pateicoties tā pretiekaisuma un antioksidanta spējām.
• Pētījumu pārskati liecina, ka tas var pat palīdzēt atbalstīt to cilvēku veselību, kuri nodarbojas ar hroniskām slimībām, pateicoties propolisa polifenolu antioksidanta iedarbība vienpadsmit . Faktiski 2022. gada pārskats parādīja, ka tas ir iespējams atbalstīt 2. tipa cukura diabēta slimniekus 6 . 

Pētījumi ir daudzsološi, tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pilnībā izprastu propolisa ietekmi uz cilvēku veselību, jo īpaši, ja tas attiecas uz īpašiem apstākļiem. 

Kāpēc tā kļūst par neparastu ādas kopšanas sastāvdaļu 

Nereti labsajūtas produkti nonāk skaistumkopšanas ejā. Astaksantīns bija populārs papildinājums gadiem ilgi, pirms es sāku parādīties antioksidantu serumos, kā tas pats attiecas uz daudzām populārām uzturvielām, piemēram, koenzīmu Q10, resveratrolu un glutationu.

Patiešām, nav pārsteigums, ka propoliss galu galā nonāks sejas krēmos. Faktiski tā jau ir diezgan populāra sastāvdaļa Austrumu skaistumkopšanas tirgos, taču tā nav ieguvusi galveno statusu štatā. Tomēr.

9. jūnija horoskops

Tā kā jauni pētījumi ir sākuši parādīt, cik iespaidīgi ir ieguvumi ādas veselībai (un pieaug izpratne par to), man ir aizdomas, ka tas mainīsies. 

Propolisam ir spēcīgs uzturvielu profils, kas, iespējams, ir iemesls, kāpēc tam ir plašs lietojumu klāsts. Īpaši ādai, bišu propolisa polifenolu, flavinoīdu un aminoskābju profils 12 ir īpaši iespaidīgs. 

Piemēram, bišu propoliss, kas iegūts Turcijas Anatolijas reģionos 13 satur daudz resveratrola, ferulīnskābes, kvercetīna, luteolīna un kofeīnskābes. Tas faktiski ir īpašais propolisa veids, ko izmantoju ādas kopšanā, no kuras esmu testējis Bite un Tu .

Turcijas zīmols (kuru jūs faktiski var atrast lielākajā daļā Trader Joe's) visus savus ādas kopšanas produktus pārpilda ar patentēto propolisu, kam ir 5 reizes lielāka antioksidanta spēja nekā citiem tirgū sastopamajiem propolisiem. 

Bite un Tu

Bee & You C vitamīna serums sejai

Var palīdzēt cīnīties ar ādas bojājumiem un novecošanos 

Šīs augstās antioksidantu spējas dēļ ir pierādīts, ka tam piemīt aizsargājoša un pretiekaisuma iedarbība , kas var dot labumu ādai. 

Būtībā ādas bojājumi rodas brīvo radikāļu dēļ. Kad āda ir pakļauta brīvo radikāļu uzbrukumam (pateicoties tādām lietām kā UV stariem un vides stresa faktoriem), tā kļūst iekaisusi un bojāta. Šis bojājums būtībā ir daudzas no pazīmēm, ko mēs saistām ar priekšlaicīgu novecošanos, piemēram, smalkas krunciņas, tumši plankumi , un grumbas. 

Palīdz palielināt kolagēna ražošanu 

Vēsturiski bišu propoliss ir izmantots, lai palīdzētu ārstēt brūces un čūlas. Izrādās, tam ir ļoti labs iemesls. Pētījumi liecina, ka propoliss palīdz uzlabot brūču dzīšanas procesu 14 . Tas tiek darīts vairākos veidos, tostarp veidojot bioplēvi virs brūces un tās pretiekaisuma spējas. 

17. janvāra zodiaks

Taču, kā liecina pētījumi, tas arī palīdz atjaunoties un stimulēt audu augšanu, modulējot kolagēna ražošanas process vienpadsmit . 

Tas ir īpaši aizraujoši tiem, kas vēlas to izmantot ādas kopšanai, jo kolagēnam ir būtiska nozīme novecošanās procesā.

Kolagēns ir mūsu ādas strukturālais proteīns, kas ļauj izskatīties jauneklīgiem, tvirtiem un paceltiem. Ar vecumu mūsu dabiskā kolagēna ražošana sāk samazināties, tāpēc kolagēna sintēzes atbalstīšana ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā atbalstīt ādu novecojot. 

Augstas kvalitātes propolisa atrašana: no kā jāuzmanās

Kā minēts iepriekš, ne visi propoliss ir vienādi. Tā kā propoliss ir atkarīgs no pieejamās augu izcelsmes, vides apstākļiem un bišu veselības, ir ļoti svarīgi atrast augstas kvalitātes propolisu. Pretējā gadījumā jūs, iespējams, nesaņemsit solītās priekšrocības.

Nemaz nerunājot par to, ka piegāde ir svarīga ne tikai rezultātu sasniegšanai: piegāde ir svarīga bišu veselībai, vides apsvērumiem un biškopju ārstēšanai. 

Šeit ir daži padomi, kā atrast augstas kvalitātes produktus:

• Meklējiet zīmolus, kas var pamatot savus apgalvojumus ar klīniskiem pētījumiem. 
• Meklējiet sertifikātus, īpaši, pērkot norītu propolisu: bez ĢMO, ISO, FDA reģistrēts, GMP, organisks un dabisks. 
• Nodrošiniet, lai zīmols varētu identificēt savienojumus, kas atrodami to produktos izmantotajā propolisā, izmantojot trešās puses testus. 
• Dodiet priekšroku ieguves caurspīdīgumam. Tā kā propoliss dažādos reģionos ir atšķirīgs, ir svarīgi zināt, kurā apgabalā šī sastāvdaļa tiek novākta un kā tā var ietekmēt propolisa unikālās īpašības. 
• Tā kā bišu populācijas pasaulē ir samazinājušās, ir svarīgi arī iegādāties preces no zīmoliem, kas iegulda bišu aizstāvībā. 
• Pērciet no zīmoliem, kas uztur ciešas attiecības ar saviem biškopjiem, un atdodiet vietējām biškopju kopienām. 

Nesen man bija iespēja doties uz Turciju, lai apmeklētu Bee & You bišu stropus valsts Anatolijas reģionā. Zīmols ir sertificēts organiski, dabisks un cieši sadarbojas ar vietējiem biškopjiem. Faktiski viņi izmanto unikālu uzņēmējdarbības modeli, ko sauc par 'biškopību līgumā', lai nodrošinātu ilgtspējīgu augstas kvalitātes bišu produktu piegādi.

Šis modelis nozīmē, ka viņi var strādāt viens pret vienu ar biškopjiem, piedāvājot godīgas tirdzniecības praksi un uzlabotu izsekojamību.

Līdzņemamā  

Bites ir daži no mūsu visdārgākajiem kaimiņiem, kuru dāvanas ir šķietami bezgalīgas. Tie ne tikai uztur mūsu savvaļas dzīvnieku apputeksnēšanu un mūsu vidi līdzsvarā, bet arī to radītās vielas ir ļoti noderīgas.

Vienkārši uzņemiet propolisu: šis aizsargājošais, ar antioksidantiem bagātais bišu produkts ir izmantots gadsimtiem ilgi, pateicoties tā ārstnieciskajām īpašībām.

Pēdējos gados tas ir kļuvis par populāru papildinājumu. Un tagad tas ir ienācis ādas kopšanā, un es par to priecājos.