Ja jums ir tumši plankumi vai melasma, šie 10 līdzekļi var palīdzēt

Runājot par ādas kopšanu, jūs reti atradīsit padomu vai produktu, kas ir 'viens izmērs der visiem'. (Izņemot saules aizsardzību; tas ir universāls!) Daži cilvēki cīnās ar pinnes , citi sausums, daži apsārtumi, kombinācija — sarakstu var turpināt. Neatkarīgi no tā, ar kādām bažām jūs saskaraties, iespējams, ir daži dažādi iemesli, kas nozīmē, ka vislabākais risinājums jums ne vienmēr būs vispiemērotākais nākamajam cilvēkam.

Tāpat kā pūtītēm, arī tumšajiem plankumiem ir garš un daudzveidīgs cēloņu saraksts un arī dažādas ārstēšanas metodes. Skaidrības labad jāsaka, ka 'tumšais plankums' ir vispārīgs termins, ko lieto ādas kopšanā, lai aprakstītu krāsas izmaiņas uz ādas. Šeit ir norādīts, kādi tumšie plankumi ir, pirmkārt, kā arī cēloņi un dermatologu labākās ārstēšanas metodes. Nirsim iekšā.

maijs 21. zodiaka zīme

Kas ir tumši plankumi?

Pirmās lietas: kas ir tumšs plankums? 'Tumšie plankumi bieži ir radušies ādā esošo šūnu grupām, kas pārmērīgi ražo pigmentu melanīnu, vai melanīna nogulsnēšanās rezultātā apkārtējā epidermā un dermā,' sertificēts dermatologs un YouTube veidotājs. Andrea Suarez, M.D., FAAD , stāsta mbg.

Lai gan tas parasti aptver kādus tumšus plankumus ir , cēloņi ir dažādi. Dažus tumšos plankumus izraisa UV iedarbība, savukārt citus izraisa bojāta āda vai iekaisums, piemēram, pūtīte, kukaiņu kodums vai izsitumi.

Citus izraisa hormonālie faktori — mēs nedaudz iedziļināsimies detaļās. Kopumā ne katrs tumšais plankums ir vienāds, pat ja tas tiek minēts kā tāds. Ir svarīgi zināt, kas tos izraisa, lai noteiktu labāko ārstēšanu.

Tumšo plankumu cēloņi:

Saules iedarbība

Kā Suaress iepriekš minēja, tumšus plankumus var izraisīt UV iedarbība . It īpaši, ja jūsu āda ir neaizsargāta (precīzāk, jūs nevalkājat SPF vai aizsargtērpu), tumšo plankumu risks ir vēl lielāks. Turklāt, aizmirstot SPF, šie tumšie plankumi var kļūt vēl tumšāki.

Saules radītos tumšos plankumus bieži apzīmē ar dažiem dažādiem nosaukumiem: 'Saules plankumi, aknu plankumi un vecuma plankumi ir izplatīti nosaukumi tumšiem plankumiem, kas veidojas no saules iedarbības vai sauļošanās gultas,' saka Suaress. Tie parasti parādās vietās, kas saņem visvairāk saules, piemēram, plaukstu aizmugurē, sejā un rokās.

Hormoni

Kā jau minēts iepriekš, hormonālās izmaiņas var izraisīt arī tumšus plankumus. Viena izplatīta forma ir melasma: 'Melasma ir ādas slimība, kas izraisa lielākus ādas krāsas izmaiņas, nevis mazus plankumus,' skaidro Suarez. Saule noteikti var izraisīt melasmu, saka Suaresa, taču hormoni (īpaši grūtniecības laikā), karstums un kairinoši ādas kopšanas līdzekļi var to pasliktināt, viņa saka.

Iekaisusi āda

Pinnes , kukaiņu kodumi un ieauguši mati var izraisīt to, ko dermatologi sauc par pēciekaisuma hiperpigmentāciju. Šie plankumi ir iekaisuma rezultāts, kas rodas 'sekundāri citai ādas problēmai', saka Suarez.

Izsitumi

Papildus mērķtiecīgam iekaisumam, piemēram, iepriekš minētajam, izsitumi var izraisīt arī tumšus plankumus. Izsitumus var izraisīt daudzi faktori, taču visbiežāk hiperpigmentāciju izraisa 'atopiskais dermatīts, kontaktdermatīts, psoriāze, zāļu izvirdumi un kosmētiskās procedūras', liecina sertificēts dermatologs. Naana, M.D., MPH , un dibinātājs Bergenas dermatoloģija stāsta mbg.

Kā atbrīvoties no tumšiem plankumiem:

Retinols

Pirmkārt, mums ir retinoīdi visās formās. Gan recepšu retinoīdi, gan bezrecepšu (OTC) retinola produkti var palīdzēt izbalināt tumšos plankumus. 'Retinoīdi kavē melanosomu pārnešanu uz keratinocītiem, un tie arī paātrina epidermas apriti,' skaidro Boakye. Tulkojums: Retinoīdi palīdz paātrināt atmirušo ādas šūnu noņemšanas procesu un jaunu izcelšanu uz virsmas.

Tiem, kam ir āda ar noslieci uz pūtītēm, retinoīdi var būt noderīgi arī pūtīšu ārstēšanā. Tātad, ja jūsu tumšie plankumi ir no iepriekšējiem izsitumiem (īpaši, ja tie joprojām ir bieži), varat apsvērt retinola lietošanu kā savu tumšo plankumu ārstēšanu. Šeit ir vislabākie tīrie retinola serumi, ko iepirkties .

Antioksidantu serumi

Pētījumi liecina ka lokāli C vitamīna serumi, ja tos lieto pastāvīgi, var palīdzēt izgaismot tumšos plankumus, ko izraisa saules iedarbība un pēc iekaisuma hiperpigmentācija. Turklāt C vitamīns darbojas kā antioksidants, pasargājot ādu no oksidatīvā stresa un krāsas maiņa, kā rezultātā.

Brīvie radikāļi (cēlonis oksidatīvais stress ) var rasties no tādiem vides faktoriem kā piesārņojums, UV iedarbība un pat iekšēji faktori, piemēram, stress. Mazāk sakot, no tiem ir diezgan grūti izvairīties, tāpēc ādas aizsardzība ar antioksidantiem ir viens solis pareizajā virzienā neatkarīgi no tā, vai jums ir darīšana ar tumšiem plankumiem vai nē.

Ir daudz antioksidantu serumu, izņemot tikai C vitamīnu, taču šis aktuālais līdzeklis ir plaši pētīts dermatoloģiskajos pētījumos, lai nodrošinātu stabilitāti un efektivitāti, tāpēc tas ir viens no populārākajiem antioksidantiem tirgū. Apskatiet mūsu pilno ceļvedi, lai uzzinātu vairāk par C vitamīna serumu ins un outs .

AHA un BHA

Gan alfa-hidroksiskābes, gan beta-hidroksi skābes (AHA un BHA) var palīdzēt izbalināt tumšos plankumus. Tie ir dažādi produkti, taču tie darbojas līdzīgi. AHA, piemēram, pienskābe, glikolskābe , un mandeļskābe , piemēram, palīdziet izgaismot tumšos plankumus, vienkārši nolobīt ādu, saka Suaress. 'Tomēr tie var būt kairinoši, un kairinājums var pasliktināt dažus [iekaisuma] veidus, īpaši dziļākos ādas toņos,' viņa turpina.

Ja jūsu āda ir nedaudz jutīgāka pret AHA, apsveriet iespēju izvēlēties mandeļu, nevis glikolskābi vai pienskābi. Šī sastāvdaļa ir maigāka, taču laika gaitā tā joprojām palīdzēs izbalināt tumšos plankumus. Faktiski ādas kopšanas režīms, kas satur mandeļskābi un C vitamīnu, bija saistīts ar a Par 73% uzlabojas pēciekaisuma hiperpigmentācijas un melasmas izskats .

BHA, piemēram salicilskābe , tradicionāli lieto pūtīšu ārstēšanai, taču tos var izmantot, lai atvieglotu tumšos plankumus, īpaši tos, kas radušies pēc iekaisuma hiperpigmentācijas. 'Tas to dara, pīlingu ādu, bet tā arī ir pretiekaisuma ,' saka Suaress. 'Tās struktūras dēļ tas dod priekšroku taukainām zonām, piemēram, T zonai.'

Fiziskie pīlingi

Fiziskā pīlings ir process, kurā manuāli tiek noņemtas atmirušās ādas šūnas, izmantojot skrubjus, mazgāšanas lupatiņas, sejas birstītes vai jebkuru citu līdzekli, kas berzē ādu. Vai tas var palīdzēt izbalināt tumšos plankumus? Atbilde ir divējāda: 'Tas ir mīts, ka, ja jums ir tumši plankumi, ādas skrubēšana tos notīrīs,' saka Suaress. Tik skarbi, sāls līdzīgi skrubji nav piemēroti.

Tomēr, ja jums ir jāveic pīlings, izmantojot fiziskus līdzekļus, dariet to uzmanīgi. 'Vesas lupatiņa ir laba iespēja maigai fiziskai pīlingam, ja esat maigs un neberzējat pārāk stipri,' skaidro Suaress.

auns sieviete taurus vīrietis

Fiziskā pīlings nepalīdzēs tik labi izgaismot tumšos plankumus kā iepriekš minētās iespējas, taču, ja nolemjat izmantot fizisku līdzekli, noteikti nepārspīlējiet to. Ja jūsu āda pēc tam ir apsārtusi un maiga, tā ir droša pazīme, ka jums vajadzētu mazināt spiedienu. Šeit ir ceļvedis eksfoliantiem 101 ja neesat pārliecināts, kuru režīmu izvēlēties.

Kojīnskābe

Ja jūs šobrīd uztraucat melasmas plāksteri, kojskābe varētu būt jūsu labākā izvēle. Lai gan ļoti koncentrētas vietas apstrāde var radīt brīnumus pēc iekaisuma hiperpigmentācijas vai saules plankumiem, melasmas plāksteriem ir nepieciešama saudzīgāka pieeja, ņemot vērā lielāku virsmas laukumu.

Ievadiet, kojskābe. Maiga, taču iedarbīga sastāvdaļa nāk no raudzētām sēnēm, un tā ir pārbaudīta ar daudzsološiem rezultātiem. Šis pētījums demonstrē kojskābes spēju padarīt ādu gaišāku un izbalināt tumšos plankumus — abi rezultāti ir ideāli piemēroti melasmas plāksteriem. Turklāt tas darbojas kā antioksidants.

Arbutīns

Ir pierādīts, ka Arbutīns atvieglot hiperpigmentāciju kā arī (tas būtībā ir pretrunīgi vērtētā hidrohinona dabisks variants). 'Arbutīns ir sastāvdaļa, kas samazina tirozināzes aktivitāti,' skaidro Boakye. Tirozināze ir ādā esošo enzīmu grupa, kas veicina ādas pigmentācijas procesu. Taču šis balināšanas līdzeklis ir nedaudz saudzīgāks nekā tā parastie priekšteči, pateicoties lēnas izdalīšanās procesam.

Alveja

postbiotiskais ķermeņa losjons

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(59)

Ja vēlaties apstrādāt tumšos plankumus un vienlaikus mitrināt ādu, alveja ir lieliska iespēja. Šī sastāvdaļa ir ne tikai droša un labvēlīga jutīgai ādai, bet to var viegli lietot visam ķermenim.

Konkrēti, pētījumi liecina, ka aloezīns (dabisks savienojums alvejas augā) tika pierādīts, ka tas efektīvi mazina hiperpigmentāciju pēc pūtītēm . To parādīja cits ziņojums lokāla aloesīna lietošana var tieši kavēt hiperpigmentētu ādu no vairāk melanīna ražošanas - atkal hiperpigmentācija vienkārši nozīmē pārmērīgu melanīna veidošanos jūsu ādā, tāpēc ir svarīgi novērst pigmentu veidojošo šūnu pārmērīgu aktivitāti.

29. septembra zodiaka zīme

Ir garš priekšrocību saraksts, kas attiecas uz alvejas spēju cīnīties pret pūtītēm – skatiet šo stāstu, lai uzzinātu vairāk .

Sejas kopšanas līdzekļi

Sejas kopšanas līdzekļi var būt noderīga arī tad, ja runa ir par tumšo plankumu ārstēšanu. 'Vispārīgi runājot, vislabākie sejas kopšanas līdzekļi tumšo plankumu ārstēšanai parasti tiek klasificēti kā balinoši sejas kopšanas līdzekļi, jo tie palīdzēs nolobīt ādu, kavēt melanīna ražošanu un palielināt šūnu apriti, lai palīdzētu novērst šos nevēlamos plankumus,' sacīja slavenību estētiķe un Skinlab īpašnieks Džošua Ross stāsta mbg.

Lāzeri

Lāzera ārstēšana ir vēl viena iespēja birojā. 'Lāzeri palīdz izgaismot tumšos plankumus, izmantojot dažādus mehānismus, ablējot pigmentu, izraisot tā atslāņošanos,' skaidro Ross. 'Pareizā lāzerterapija būs atkarīga no vairākiem faktoriem, tostarp ādas tipa, [ādas toni], nesenās saules iedarbības, kā arī no tā, kas izraisīja tumšo plankumu.'

Ir daudz iespēju tumšu plankumu ārstēšanai, izmantojot lāzerterapiju, taču ne katrs lāzers ir ideāli piemērots katram cilvēkam. Izlemjot, kura ārstēšanas iespēja jums noderēs ar vismazākajām blakusparādībām, ir svarīgi konsultēties ar speciālistu.

LED gaisma

Vispārīgi runājot, LED gaismas tieši nepalīdzēs izgaismot tumšos plankumus. Tomēr tie ir ļoti svarīgi, lai novērstu turpmākus plankumus, īpaši tos, ko izraisa pūtītes. 'Tie palīdz izlaušanās dziedināšanas procesā un palīdz novērst to, pirmkārt,' skaidro Ross. Tātad, ja esat noguris no šiem nepatīkamajiem plankumiem pēc pinnēm, LED gaismas instrumenti var būt noderīgi. Jūs varat apmeklēt profesionālu LED gaismas terapijas sejas procedūra vai izvēlēties mājās LED gaismas instruments vietā.

Līdzņemamā.

Lai gan termins 'tumši plankumi' tiek izmests pa kreisi un pa labi, tie ir nedaudz niansētāki, nekā jūs varētu domāt. Tumšos plankumus var izraisīt pinnes, saules iedarbība, izsitumi, hormoni un vispārējs ādas iekaisums. Par laimi, ir daudz metožu šo plankumu izbalēšanai, dažas no kurām jūs tagad esat pazīstamas. Ja esat gatavs pievienot grozam, apskatiet mūsu 13 labākie tumšo plankumu koriģējošie produkti gaišai, mirdzošai ādai.