Dermas un plastikas ķirurgi mīl šos 3 slepenos ieročus stiprākai ādai

Ātrs jautājums: cik bieži jūs domājat par Jūsu ādas spēks ? Nevis tā tonis, skaidrība vai kāds cits estētiskais iznākums, bet cik labi tas darbojas zem virsmas? 

Daudziem atbilde ir kaut kas līdzīgs Uh, ne īsti. Bet spēcīga āda ir kaut kas eksperti stingri Iesakiet jums sākt prioritāšu noteikt. Galu galā jūsu āda ir daudzpusīga aizsardzības sistēma - un, kad sistēma darbojas ar pilnu izturību, tā labāk veic šo aizsargājošo lomu, saglabājot vides agresorus un bloķējot mitrumu. 

Un uzmini ko? Kad jūs koncentrējaties uz savas ādas izturību, parasti seko tie, kas iekāroti estētiskie ieguvumi. Tātad bez turpmākas piepūles šeit ir dažas ekspertu apstiprinātas, MVP sastāvdaļas, lai stiprinātu ādas barjeru: 

Kolagēns

'Kolagēns ir tas, kas padara ādu jauku un stingru, saspringtu un jauneklīgu,' holistiskais plastikas ķirurgs Entonijs Youns, M.D. , atgādina Mindbodygreen Podcast , bet, diemžēl, tas ādu apstiprinošais proteīns sāk samazināties Kad esat sasniedzis 20. gadu vidu. 

Tātad, eksperti (iekļauti jauni!) Iesakiet izmantot produktus, kas Stimulējiet un aizsargājiet savu dabisko kolagēna ražošanu —Retinols, glikolskābe, C vitamīns utt., Kā arī iekšējās metodes procesa veicināšanai. 

jūnija horoskopa zīme

Šeit tiek spēlēts kolagēna pulveri: pētījumi rāda, ka šie papildinājumi spēj Uzlabojiet paša ķermeņa kolagēna ražošanu Viens Stimulējot fibroblastus, tās pašas šūnas, kas liek sākt kolagēnu un elastīnu. Rezultātā mērķtiecīgs papildinājums var Atbalstiet ādas elastību Rādītājs un potenciāli padara smalkās līnijas mazākas.

Protams, jūsu rezultāti lielā mērā būs atkarīgi no jūsu formulas kvalitātes. Šeit atrodiet sarakstu Redaktora pārbaudītie kolagēna piedevas , plus Youna trīs sarkanie karodziņi Lai uzmanītos. 

Keramīdi

Keramīdi ir tieši atbildīgi par jūsu ādas izturību. Šie lipīdi, kas atrodas augšējā ādas šūnu slānī, darbojas kā “līme”, kas satur jūsu ādas barjeru kopā. 

Kā valdes sertificēts dermatologs  Hadlijs Kings, M.D. , vienreiz dalīts ar MBG , 'Tiek uzskatīts, ka keramīdi ir vissvarīgākais komponents barjeras funkcijas uzturēšanai.' Un plaukstoša ādas barjera ir vienāda ar izturīgu, veselīgu ādu kopumā. 

dvīņu gars dzīvnieks

Bet tāpat kā lielākajai daļai labu lietu, jūsu dabiskā keramīda piegāde samazinās līdz ar vecumu - tāpēc eksperti iesaka meklēt keramīdus jūsu ādas kopšanas līdzekļos. Pētījumi rāda, ka, lietojot lokāli, fitoceramīdi (aka, uz augu bāzes keramīdi) dramatiski uzlaboja bojāta slāņa radzenes remonta ātrumu 3 , vai augšējais ādas slānis. Jūs varat arī ņemt skaistumkopšanas papildinājumi tiem ir fitoceramīdi tajos. 

SPF

Domājāt, ka mēs grabināsim ādas kopšanas varoņus, neminot SPF? Padomājiet vēlreiz. Pareiza saules aprūpe ir obligāta izturīgai ādai, periodam un pilnai apstāšanās gadījumā. 

Ņemiet to no valdes sertificēta dermatoloģes Cynthia Beilija, M. D., dibinātāja Dr Beilija ādas kopšana : 'Saules aizsardzība kopš tā laika ir kritiska līdz 80% no ādas novecošanās pazīmēm 4 —Kalka retināšana un elastības zudums - ir UV bojājumu dēļ, 'viņa dalīts ar MBG Apvidū 

auns vīrietis strēlnieks sieviete

Tāpēc atrodiet sauļošanās līdzekli, kas jums patīk, un nēsājiet to katru dienu, ideāli atkārtoti uzklājot ik pēc divām stundām. Daži personīgi favorīti šobrīd ir Seaweed Bath Co Neredzamais minerāls SPF 50 (burtiski pazūd pēc pieteikuma - nulle balto cast), Prequel's Saules barjeras minerālu sauļošanās līdzeklis plaša spektra SPF 50 (Lieliski piemērots Dewier izskatam) un jaunais Kosas Dreambeam SPF SUNLALTI (Ir bronzas pigmenti, kas liek jums bez piepūles izskatīties saulē). 

Un, ja jūs piedzīvojat saules bojājumus? (Hei, tas notiek!) Meklējiet tādas barjeras atbalstošas ​​sastāvdaļas kā Alveja , Squalene un bedrīte , un saglabājiet savu rutīnu ļoti minimālu un nomierinošu, kad jūsu āda dziedē. 

Līdzņemšana 

Spēcīga āda ir vienāda ar veselīgu, kvēlojošu ādu. Kad jūs koncentrējaties uz ādas šūnu darbību, tvirtāka, drūmai, gaišākai ādai ir tendence sekot šim piemēram. Padomājiet par MVP, piemēram, kolagēnu, keramīdiem un SPF kā “treneriem” jūsu ādai. Ar viņu atbalstu jūs ātri sasniedzat savus ādas mērķus (un, vēl labāk, saglabājiet tos ilgtermiņā!).