Endokrinologs atklāj atslēgu optimāla D vitamīna statusa sasniegšanai

Lai gan tas ir vislabāk pazīstams ar garastāvokļa un kaulu ieguvumiem, D vitamīnam ir visa ķermeņa ieguvumi veselībai.* Ņemot vērā tās plašo perks diapazonu, kas aptver no zarnām un ādas veselību līdz mutiskai veselībai, muskuļu un skeleta sistēmas funkcijai un kaulu integritātei, jūs domājat, ka iegūšana iegūst Pietiekami daudz D vitamīna būtu ikviena veselības prioritāšu saraksta augšgalā.* 

Un tomēr, aptuveni 93% Viens līdz 100% ASV iedzīvotāju katru dienu neizdodas patērēt tikai 400 SV D vitamīna (kas ir daudz mazāk nekā tas, kas patiesībā vajadzīgs). Lieta ir tāda, ka tā nav pilnībā mūsu vaina.

Kāpēc mēs nesaņemam pietiekami daudz D vitamīna

Tas ir smieklīgi grūti (lasīt: tuvu neiespējams ) uz Iegūstiet pietiekami daudz D vitamīna katru dienu no Diēta un saules gaisma vienatnē Apvidū Tam ir daži iemesli. Pārtika reti satur pietiekami daudz D vitamīna, lai pārvietotu adatu, pateicoties gandrīz 100 gadus vecai D vitamīna pārtikas stiprināšanas pieejai.

16. novembra zīme

Turklāt, kaut arī daudzi pieņem, ka viņi var iegūt pietiekami daudz D vitamīna no saules, šo metodi smagi ierobežo cilvēka atrašanās vieta, sezona, ādas tonis un gaisa piesārņojuma līmenis viņu apgabalā.

Gala rezultāts ir tāds, ka pēriens 41% ASV pieaugušo Rādītājs tiek lēsts, ka D vitamīnā ir klīniski nepietiekams [t.i., 25 (OH) D serumā, kas lielāks par 20 ng/ml, bet mazāks par 30 ng/ml], bet vēl 29% ir nepietiekams vitamīns (t.i., 20 ng/ ml vai zemāks) - un pat šie līmeņi nav optimāli, lai gūtu pilnīgu ieguvumu veselībai, ko var piedāvāt D vitamīns. 

'[30 ng/ml] ir minimālais minimālais līmenis, lai izvairītos no problēmām, kas zināmas ar D vitamīna deficītu, ieskaitot suboptimālu kaulu un vairogdziedzera veselību,' skaidro valdes sertificēts endokrinologs Bretaņa Hendersone, M. D., kurš specializējas hormonos (ieskaitot D vitamīnu) savā klīniskajā praksē. 'Augstāks 25 (OH) D līmenis [D vitamīna statusa biomarķieris] ir konsekventi saistīts ar veselīgu garastāvokli, optimālu imūno funkciju un daudz ko citu.'*

Tieši šī iemesla dēļ Hendersons (un daudzi citi vadošie funkcionālās medicīnas eksperti) cenšas panākt a D vitamīna statuss vismaz 50 ng/ml Veicināt veselu veselību un ilgmūžība —Bet to darīt nav viegls varoņdarbs.* 

Kā sasniegt optimālu D vitamīna statusu

'Lielākā daļa pasaules ir D vitamīna deficīts. Kā endokrinologs es zinu, ka optimāla 25 (OH) D līmeņa sasniegšana 50+ Ng/ml diapazonā ir obligāta imūno veselībai, kaulu veselībai un citam,'* skaidro Hendersons.

oktobra 4. zodiaks

Turklāt Hendersons dalās, ka faktiski ir nepietiekami apkalpot klientus, lai apstātos pie 30 ng/ml. 'Mūsu populācijai ir liela D vitamīna deficīta deficīts, un, mērķējot uz optimālu līmeni 50 ng/ml, ir milzīga ietekme uz visiem cilvēku veselības aspektiem,' viņa piebilst.

Visspēcīgākais veids, kā sasniegt vai pārspēt, kas iekārots 50 ng/ml statusā? Augstas kvalitātes, efektīvs D vitamīna papildinājums Apvidū Ir tikai viena nozveja: 'Lielākajai daļai tas ir grūti Standarta D vitamīna formulējumi lai to sasniegtu, 'saka Hendersons, piebilstot, ka tas var aizņemt 10 000 SV no Daily vitamīna D3 (vai vairākus), lai risinātu nozīmīga D vitamīna deficīta gadījumus (īpaši, ņemot vērā individuālus faktorus, piemēram, ķermeņa sastāvs vai citi mainīgie ).

Galu galā, ja D vitamīna pietiekamības sasniegšana un uzturēšana dienā (t.i., uz mūžu) nāk līdz augstas kvalitātes, bioloģiski pieejama D3 papildināšana —Ku iemesls, kāpēc Hendersons personīgi mīl MBG's. 

Kāpēc Hendersons uzticas Mindbodygreen vitamīna D3 potenci+

'D vitamīns ir šķīstošs taukos un tādējādi labāk absorbēts, ja to ievada treknā iepakojumā,' skaidro Hendersons. 'Tātad, mēs parasti iesakām D3 vitamīna formas, kas ir daudz bioloģiski pieejamas, kas nozīmē, ka tie ir iesaiņoti kopā ar eļļām vai taukiem.'*

Ar 5000 SV organisko, aļģu avotu vitamīnu D3 un iebūvēto eļļu trijnieku (avokado, linu sēklu un ekstravirgin olīvu), lai pastiprinātu bioloģisko pieejamību, mūsu D vitamīna papildinājums der rēķinam un izceļas no citu D pūļa pūļa iespējas.

'MBG piegādā organisko augu iegūto D3 vitamīnu, kas iesaiņots taukos šķīstošā eļļu aploksnē. Ar šo novatorisko tehnoloģiju D3 vitamīna potenci+ var sasniegt optimālu D3 līmeni un turēt tos tur,'* Hendersons dalās. 

Patiešām, premium dienas D3 papildinājums ir efektīvs risinājums valsts mēroga dilemmai (patiesībā tas ir a globāla problēma 3 ) To nevar plaši atrisināt tikai ar sauli un diētu, bet D vitamīna piedevas tiek izveidotas tālu no vienādas Apvidū 'D3 vitamīna sastāvs ir vissvarīgākais mainīgais,' saka Hendersons. 'Tas ir jāiesaiņo kā ļoti bioloģiski pieejams, vai arī tas vienkārši nedarbosies!'

Līdzņemšana

Bioloģiski pieejamam D3 papildinājumam, kas nodrošina efektīvu D vitamīna devu (t.i., 5000 SV no aļģēm iegūta D3) ar iebūvētu absorbcijas tehnoloģiju tikai vienā ikdienas gelcap, Mindbodygreen nevar pārspēt.*

Un vadošie veselības eksperti vienojas! Lai redzētu, kas Brittany Henderson, M. D. un citiem ir jāsaka par, Lasiet viņu rave atsauksmes šeit Apvidū

933 eņģeļa numurs