Es nomainīju skriešanu ar WaterRower S4 — bet vai tas ir 1599 USD vērts?

Mana treniņu rutīna pagājušajā gadā sāka izjust stagnāciju, un es zināju, ka manam ķermenim un prātam ir vajadzīgs jauns izaicinājums. Kā regulārs skrējējs un cēlājs, es vēlējos paplašināt savu redzesloku, lai izpētītu jaunus vingrinājumu veidus, kas mani noveda pie Johnson Fitness & Wellness WaterRower S4 .

Kādreiz airēšana tika uzskatīta par 'galīgo izaicinājumu cilvēka ķermenim', tā izceļas kā mazietekmīgs treniņš, kas nodarbojas ar visu ķermeni. Vēlēdamies redzēt, kā tas varētu ietekmēt gan manu spēku, gan sirds un asinsvadu veselību, es atteicos skriet ārā uz četrām 20 minūšu sesijām nedēļā ar WaterRower.

Tagad airēšanu uzskatu par neatņemamu manas rutīnas sastāvdaļu, un ar regulāriem treniņiem esmu pat palielinājusi savu izturību un pretestību. Šeit ir mans godīgs viedoklis par to, vai Johnson Fitness & Wellness WaterRower S4 ir 1599 ASV dolāru cenas zīme.

WaterRower S4

• Sema Burkholdera attēls / mbg radošs
• Sema Burkholdera attēls / mbg radošs
• Sema Burkholdera attēls
• Sema Burkholdera attēls / mbg radošs
• Sema Burkholdera attēls / mbg radošs

• Ūdens izturīgs jūtos kā airējot uz īsta ūdens ar šo ierīci, kas paredzēta 5 pretestības līmeņi pamatojoties uz to, cik daudz ūdens ir tvertnē.
• Kļavas rāmis izskatās greznāks nekā metāla rāmis un vairāk atgādina mana mājas dekora paplašinājums nevis uzspiešana manai telpai.
• Iebūvētais veiktspējas monitors izseko jūsu treniņu lai sniegtu atgriezenisko saiti par ātrumu un attālumu. Varat arī izvēlēties ieprogrammētie treniņi .
• Ūdens tvertnes sistēma to padara grūtāk pielāgot pretestību starp lietotājiem, un sēdeklim ir nepieciešama manuāla regulēšana, lai tas atbilstu dažāda auguma cilvēkiem grūtāk dalīties .
• Slēgta ūdens tvertne ļauj glabājiet šo mašīnu perpendikulāri nebaidoties no ūdens noplūdes. Tam nepieciešama arī apkope no ūdens attīrītāja tablete ik pēc 6 mēnešiem .

Kas ir Johnson Fitness & Wellness?

Zīmols sevi raksturo kā 'fitnesa mājvietu', un man būtu grūti strīdēties pretējo. 1995. gadā dibinātais fitnesa ražošanas uzņēmums izstrādā virkni fitnesa produktu, tostarp kardio aprīkojumu, svarus, viedos fitnesa spoguļus un pat svara uzglabāšanas risinājumus.

Lai gan jūs, iespējams, esat mazāk pazīstams ar nosaukumu Johnson Fitness, zīmols ir atbildīgs par diezgan daudziem apakšzīmoliem ar ievērojamu atpazīstamību, tostarp Horizon skrejceliņi , Matrix club kardio iekārtas un Synca masāžas krēsli.

Man patīk domāt par Džonsonu kā ideālu vērtību iespēju; tas ir lētāks nekā luksusa konkurenti, piemēram, Peloton, taču piedāvā augstas kvalitātes produktu ar vairāk funkciju nekā tādi konkurenti kā Sunny Health & Fitness.

Nolietots WaterRower S4

Johnson Fitness & Wellness piedāvā sauju dažādas ūdensizturības airētāji , kuras visas darbojas ar vienu un to pašu ūdens tvertnes mehānismu. Pievelkot stūri, tvertnē tiek pārvietoti pedāļi, kas saskaras ar pretestību pret ūdeni. Tas rada vienmērīgu slīdēšanu uz leju un atpakaļ pa tērauda sliedi kopā ar dzirdamu svilošu skaņu.

Ūdens airētājiem ir vai nu ar pulverkrāsotu alumīnija vai koka rāmi. Man tika dots pēdējā paraugs, kas ir pieejams dažādos mežos un apdarē, tostarp osis, ķiršu koks un kļava.

Atkarībā no izvēlētās koksnes cena nedaudz atšķiras. Mans kļavas rāmis palielināja cenu līdz USD 1599, bet airētājam piešķir gaišāku apdari, kas labāk atbilst modernai, minimālisma estētikai. Galu galā koksnes izvēle ir atkarīga no personīgās gaumes.

Johnson Fitness & Wellness WaterRower S4

Papildus estētiskajam koka rāmjiem ir arī viena būtiska priekšrocība salīdzinājumā ar metāla rāmjiem; materiāls absorbē skaņas un vibrācijas. Tas nozīmē, ka jūsu mašīnai jābūt salīdzinoši klusai; Es tiešām atklāju, ka blakus esošā persona pat nevarēja pateikt, ka es kopā trenējos WaterRower .

Airētājam ir arī digitāls ekrāns, kas parāda treniņa ilgumu, intensitāti, sitienu ātrumu un kopējo nobraukto attālumu. Viedo ekrānu var savienot arī ar lietotni WATERROWER, izmantojot Bluetooth.

Lietotnei ir lietošanas pamācības, bezmaksas ikdienas treniņu programma un 4 vispārīgi airēšanas režīmi (Just Row, Duration, Distance, Intervals). Lai piekļūtu vairākām apmācību programmām, ir nepieciešams premium klases abonements.

• Ūdens tvertne: WaterRower bija mana pirmā pieredze ar ūdensizturību, un es jūtu dopamīna pieplūdumu, ko izraisa mīkstā ūdens skaņa, kas šūpojas ap tvertni.
• Regulējami tvertnes līmeņi: Ūdens airētāji paļaujas uz ātrumu, lai palielinātu treniņa intensitāti. Tomēr jūs varat pielāgot tvertnes līmeni, lai labāk atdarinātu laivas svaru, kas palielina pretestību (un nedaudz palielina pretestību).
• Bluetooth savienojums: Esmu salīdzinoši iesācējs airēšanā, tāpēc man patīk, ka airētājs ir savienots ar viedo lietotni, lai palīdzētu vadīt manus treniņus, izsekot manam progresam un parādīt manu statistiku reāllaikā, jo es atklāju, ka S4 monitora atrašanās vieta ir nedaudz par zemu kadrā. .
• Estētiskais rāmis: Jūs nevarat runāt par WaterRower, neatzīstot, ka tas ir viens no retajiem aprīkojuma elementiem, kas papildina jūsu telpu, nevis to sabojā. Turklāt tas ir roku darbs.

WaterRower ierašanās un iestatīšana

Ūdens Rower pienāca pie manas sliekšņa divās kastēs. 82 collu kājas bija kopā vienā garā taisnstūra kastē, un pārējās sastāvdaļas bija vienā lielā kubiskā kastē.

Montāža bija diezgan vienkārša; Es varēju to izveidot, ievērojot norādījumus, un man nebija jāmeklē nekādi videoklipi. Viss process aizņēma aptuveni 45 minūtes, un tam bija nepieciešami tikai sūtījuma komplektācijā iekļautie instrumenti: divas sešstūra uzgriežņu atslēgas.

Izjauktajā airētājā bija seši lieli gabali — roktura komplekts un tvertne, kāju balsts, divas kājas un galvenais pamatnes rāmis — un 20 aparatūras daļas. Airētājam ir arī divi regulējami plastmasas komponenti, kas jāpiestiprina pie kāju balsta, lai kājas turētos uz dēļa, kā arī sifons ūdens pievienošanai vai noņemšanai.

Ūdens pievienošana ar komplektā iekļauto sifonu prasīja vēl 15 minūtes, līdz ar to kopējais montāžas laiks bija 60 minūtes.

Kā es pārbaudīju WaterRower S4

Pirms WaterRower saņemšanas mans treniņu sadalījums ietvēra skriešanu divas reizes nedēļā un svaru celšanu divas reizes nedēļā. Sākotnēji es domāju, ka airētājs varētu aizstāt abus manas rutīnas aspektus, jo tas bieži tiek reklamēts kā vienas pieturas aģentūra visa ķermeņa treniņam.

Es visu savu fitnesa rutīnu nomainīju ar airētāju, veicot četras 20 minūšu sesijas nedēļā. Es pieturējos pie šī sadalījuma vismaz trīs nedēļas, lai iegūtu pilnīgu priekšstatu par to, kā airētājs ietekmēja manu vispārējo fitnesa līmeni.

Lai gan es noteikti jutu kvadraciklu, muguras augšdaļas un slazdu apdegumus, es jutu, ka ķermeņa slodze bija daudz smagāka un mazāk hipertrofiska. Zinot, spēka treniņu nozīme manā ilgmūžībā , es galu galā uzskatīju, ka airēšana manā treniņā labāk iederas kā kardio, nevis kardio un spēka vingrinājumi.

Tā vietā, lai nodarbotos tikai ar airēšanu, es pievienoju spēka treniņus, lai papildinātu savus airēšanas treniņus, un pagarināju šo sesiju ilgumu līdz 30 minūtēm. Es arī pievienoju papildu ūdeni tvertnei, palielinot savu masu līdz 19, nevis sākotnējais zīmols ieteica 17, lai atkārtotu smagāku laivu.

Kas man patika WaterRower

Pirms testēšanas WaterRower , es, iespējams, izmantoju parasto airētāju apmēram duci reižu. Parasti šie airētāji izmanto magnētisko pretestību, un es jutu, ka sitiens nekad nav bijis tik gluds, kā es gribēju. Man arī trūka motivācijas turpināt airēt — kustības likās vienmuļas.

Kad es pirmo reizi uzkāpu uz WaterRower, es uzreiz ieslēdzos nomierinošajā ūdens ritmā, kas griežas ap tvertni. Tas pievienoja sensoro elementu, kas paaugstināja manu treniņu, un es varētu viegli pazust meditatīvā stāvoklī.

Turklāt man patika Bluetooth savienojums un lietotne WATERROWER. Ja neizvēlaties viedo airēšanas trenažieri, jūs bieži zaudējat ieprogrammēto treniņu un datu izsekošanas priekšrocības. Lai gan nav tiešraides nodarbību, es jutu, ka šis nelielais papildinājums padara WaterRower modernāku un savienotāku nekā standarta dizains.

Un, protams, nevaru noliegt šī airētāja paaugstināto izskatu. Ar rokām darinātā koksne piešķir dizainam dabiskāku sajūtu, un man patīk, ka, uzglabājot perpendikulāri, tam ir mazs nospiedums. Turklāt montāža aizņēma tikai aptuveni 15 minūtes.

• Ūdensizturība rada vienmērīgu, vieglu slīdēšanu, kas patiešām jūtas kā airis pa ūdeni
• Ar rokām veidots estētisks rāmis paaugstina jebkuru telpu un padara airētāju klusāku nekā prāta dizains
• Rāmja montāža aizņēma 45 minūtes, un nebija nepieciešami papildu instrumenti, izņemot komplektācijā iekļauto sešstūra uzgriežņu atslēgu
• Ūdens pievienošana aizņēma apmēram 15 minūtes un neprasīja nekādas īpašas prasmes + jūs varat palielināt pretestību, lai atkārtotu laivas vilkmi
• Bluetooth savienojums ar lietotni WaterRower datu izsekošanas un treniņu programmām (piemēram, budžetam draudzīga alternatīva viedajiem airētājiem)

Johnson Fitness & Wellness WaterRower S4

Kas man nepatika WaterRower

Cik es mīlu Ūdens airētājs, Es varu arī atzīt tās ierobežojumus. Tā vietā, lai pielāgotu pretestību, pievienojot svaru, ūdens tvertnei ir nepieciešams palēnināt vai paātrināt. Tas nozīmē, ka jūs nevarat pielāgot airētāju, lai vairāk koncentrētos uz spēku, nevis uz kardio. Lai gan tā man nav liela problēma, tā ir viena no galvenajām sūdzībām par WaterRower.

Turklāt gan kāju balsts, gan sols ir arī nedaudz mazāki nekā tradicionālajam airētājam. Tas nozīmē, ka jums ir jābūt īpaši uzmanīgam attiecībā uz formu, kas man kā iesācējam bija milzīgas bažas. (Un tas nepalīdz, ka monitors atrodas netālu no ūdens tvertnes pamatnes.)

23. decembra zīme

Es arī domāju, ka sēdeklis varētu gūt labumu no lielāka polsterējuma; Airētāju izmantoju tikai dažas reizes nedēļā, taču noteikti meklētu risinājumu ar regulārākiem treniņiem, piemēram, polsterētus šortus.

Visbeidzot, ar WaterRower ir nepieciešama lielāka apkope. Reizi sešos mēnešos tvertnei jāpievieno ūdens attīrīšanas tabula. Sākotnējās tabletes tiek piegādātas kopā ar airētāju, taču es zinu, ka tie ir ilgtermiņa izdevumi, kas man būs jāņem vērā.

• Nav iespējas regulēt pretestību, nepalielinot ātrumu
• Kāju balsts un sols ir nedaudz mazāki nekā jūsu vidējais airētājs
• Sēdeklis varētu gūt labumu no papildu polsterējuma
• Monitors atrodas zem acu līmeņa un liek jums skatīties uz leju
• Ūdenim ir nepieciešama apkope ar attīrīšanu ik pēc 6 mēnešiem

bieži uzdotie jautājumi

Līdzņemamā

Ja izlemjat starp gaisa, magnētisko, hidraulisko vai ūdens pretestību, es ļoti iesaku izvēlēties a WaterRower. Ūdens tvertnes šūpošana nodrošina maksimālu dopamīna pieplūdumu, lai jūs kustētos — ar ūdens spararatu un tērauda kāpurķēdēm, kas katru slīdēšanu padara tikpat gludu kā pēdējo. Turklāt estētiskā uzbūve un Bluetooth savienojamība padara to par soli augstāk nekā jūsu vidusmēra airētājs.