Fonda problēmas: pētījums brīdina par aplauzumu sporta zālē
Tas ir brīdinājums, ko esmu dzirdējis neskaitāmas reizes, pieaugot: ja es valkāšu kosmētiku, dodoties uz sporta zāli, es izlauzšos. Būdama pusaudze, kurai jau bija daudz lēkmju, es apzinīgi klausījos savā dermatologā un apmeklēju sporta zāli, neizmantojot tonālo krēmu, pat tajās dienās, kad vēlējos pēc kaut kāda pārklājuma.
Bet, tā kā esmu kļuvis vecāks un izlaušanās ir mazinājusies, esmu nedaudz atlaidīgāka ar pirmstreniņa tīrīšanu. Patiesību sakot, es reizēm valkāju vieglu tonālo krēmu, kad vingroju, pārāk neuztraucoties par to. Tomēr saskaņā ar pētījumu, patiesībā ir milzīgs iemesls, kāpēc ikvienam vajadzētu noņemt kosmētiku pirms treniņa, pat ja attēlā nav obligāti redzamas pinnes.
eņģeļa numurs 600
Pētījumā teikts par kosmētikas lietošanu sporta zālē
Pētījums, kas publicēts Kosmētiskās dermatoloģijas žurnāls atklāja, ka tonālā krēma nēsāšana slodzes laikā var samazina ādas tauku daudzumu, izraisot sausumu, vienlaikus aizsprostot poras palielinot sebuma ražošanu.
Lai izdarītu šos secinājumus, pētnieki pieņēma darbā 43 veselus koledžas vecuma studentus, tostarp vīriešus un sievietes. Viņi uzklāja tonālo krēmu pusei katras dalībnieces sejas, otru pusi atstājot kailu. Pēc pieteikšanās dalībnieki pabeidza 20 minūšu garu skrejceļa vingrinājumu, lai veicinātu sviedru veidošanos.
Pirms un pēc treniņa pētnieki izmantoja ierīci, lai izmērītu ādas poras, elastību, sebumu un tauku veidošanos. Kamēr liekā sebuma (lasi: poras aizsprostojošā eļļa) palielinājās vietās ar pamats , citas eļļas ādā samazinājies , kas noved pie sausuma.
Viņi arī konstatēja mitruma palielināšanos pēc vingrošanas gan aplauzuma, gan bez kosmētikas zonās, taču pieaugums bija lielāks grima zonā, iespējams, okluzīvas kosmētikas dēļ, kas novērš mitruma iztvaikošanu.
Nenovērtējiet par zemu šī pēdējā punkta nozīmi, jo mitruma iztvaikošana spēlē izšķirošu lomu ķermeņa sviedru regulēšanā. Saskaņā ar padomes sertificētu dermatologu Mišela Farbere, M.D., FAAD , 'Sviedri palīdz atdzesēt ķermeni... Iztvaikojot, sviedri izmanto enerģiju siltuma veidā, lai palīdzētu atdzesēt ķermeni.' Ja šis process nenotiek, tas var izraisīt pārkaršanu, kas arī nav lieliski ādai.
8. janvāra zīme
Kāpēc ir nepieciešams vairāk pētījumu
Pētījumā tika izmantots uz ūdens bāzes izgatavots, eļļas nesaturošs tonālais krēms, taču turpmākajos pētījumos tika ieteikts izpētīt dažāda veida pamatus. Galu galā mūsdienās daudzi paaugstināti tonālie krēmi satur ādu uzlabojošas sastāvdaļas (niacinamīdu, vara peptīdus utt.), tāpēc būtu interesanti uzzināt, vai šiem ādas kopšanas un kosmētikas hibrīdiem ir nedaudz atšķirīga iedarbība.Kāpēc tas ir svarīgi novecojošai ādai
Šie atklājumi vēlreiz apliecina, cik svarīga ir lieliska ādas kopšanas kārtība pirms treniņa (tostarp grima noņemšana), īpaši tiem, kam ir nosliece uz sausu un novecojošu ādu.
Ar vecumu ādā sāk samazināties dabisko eļļu un mitruma faktoru, piemēram, keramīdu un hialuronskābes, daudzums. Tāpēc šo mitrinošo līdzekļu izmantošana kļūst vēl svarīgāka. Viss, kas jāsaka: tonālā krēma izlaišana sporta zālē attiecas ne tikai uz ādu, kurai ir tendence uz pūtītēm.
SAISTĪTI: Kāds ir jūsu unikālais novecošanas stils? 3 atšķirīgie veidi, kā mainās jūsu seja, saskaņā ar Dermu
Kā sagatavot ādu treniņam
Pat ja nelietojat tonālo krēmu, dodoties uz sporta zāli, jums vajadzētu būt piesardzīgiem par to, kādus ādas kopšanas līdzekļus lietojat arī pirms svīšanas. Šajos gadījumos jums būtu prātīgi, ja pa rokai būtu viegls mitrinātājs ( mūsu mērķis ir šeit ) un izlaidiet smagos krēmus un sejas eļļas, jo tie nosprosto ādu, iespējams, novēršot tonālajam krēmam līdzīgu sviedru iztvaikošanu.
aug 10 zodiaks
Ja nolemjat vingrot saules gaismā, piesakieties SPF pirms sākat treniņu un atkārtoti piesakieties, ja esat ārpusē ilgāk par divām stundām.
Pēc vingrošanas noteikti izmantojiet maigu sejas tīrīšanas līdzekli, pirms turpināt pārējās ikdienas darbības. Ja jūsu ādai ir nosliece uz pietvīkums pēc treniņa (kas ir pilnīgi normāli), noteikti noskalojiet ar vēsu ūdeni.
Atcerieties: visi ir atšķirīgi
Šis pētījums ir intriģējošs; tomēr tas nemaina faktu, ka ikviena āda ir atšķirīga, un daži cilvēki var vingrot ar kosmētiku, un viņiem nav nekādu problēmu. Turklāt daži tonālie krēmi mūsdienās vairāk atgādina mitrinātājus, nevis kosmētiku no sastāvdaļu viedokļa. Tātad, ja jūs daļēji vingrojat savā tonālā krēmā un nekad neesat pamanījis sausumu, izsitumus vai pietvīkumu, tā var nebūt problēma. Mums arī jāuzsver, ka skaistumkopšanas izvēle ir personiska, un jums ir jādara viss, kas jums liek justies visvairāk. ērti. Ja strādājot ar korektoru, tonālo krēmu vai pat pilnvērtīgu acu izskatu, jūs jūtaties pārliecinātāk, lūdzu, turpiniet! Dienas beigās jūs esat savas ādas eksperts.Līdzņemamā
Pētījums liecina, ka tonālā krēma nēsāšana treniņa laikā var samazināt dabisko tauku veidošanos, izraisot ādas sausumu, kā arī citas problēmas. Lai tā nenotiktu, vislabāk ir noņemt kosmētiku pirms treniņa un pēc tam lietot vieglu mitrinātāju. Nevajag to sagrozīt — vingrošana pati par sevi ir lieliski piemērota ādai. Šeit vairāk par regulāru kustību priekšrocībām sejas ādai , no aprites līdz mitohondriju veselībai un daudz ko citu.
Vairāk par šo tēmu
vairāk DzīvesveidsPopulāri stāsti
9 priekšrocības, ko sniedz alvejas lietošana ādas kopšanai un citiem 25 dabiski veidi, kā saglabāt jauneklīgu mirdzošu ādu Etiķis un cepamā soda matiem: DIY attīrošs šampūns Sausā suku tīrīšana: soli pa solim ceļvedis + 3 labākās ādas priekšrocības 13 dabiski mitrinātāji, ko varat atrast virtuvē Kā paātrināt matu augšanu: 8 dabiski matu augšanas padomiDalieties Ar Draugiem:
