Kā skuķis pavelt seju: soli pa solim

Nefrīta izmantošana kā ārstniecisks akmens ādai ir tūkstošiem gadu vecs. Akmens no senās tradīcijas ir zināms, ka tas ir īpaši dziedinošs, ienesot harmoniju un līdzsvaru dzīvē. Jūs varat redzēt nefrītu, kas izmantots gua sha , virsbūves tehnika, kas, pēc praktizētāju domām, pārvieto stāvošu un neveselīgu enerģiju caur asinīm, kurā nefrīta rīks tiek izmantots kā skrāpēšanas mehānisms; ādas kopšanas praktiķi (un gan mājās gatavoti DIY fani) izmanto maigāku versiju gua sha paņēmieni uz sejas .

Tad tur ir nefrīta veltnis - populāra ādas kopšanas prakse, kas, visticamāk, jau ir parādījusies jūsu Instagram plūsmā. Un tas ir tik populārs laba iemesla dēļ: Sejas rullēšana un masāža ir pierādīta pētījumos uzlabot cirkulāciju sejā . Regulāri to darot, tam ir vairākas galvenās priekšrocības: tas var palīdzēt veidot seju, uzlabot toni, gludas smalkas līnijas.

Kā skuķis pārvelk seju:

Svarīga ir kārtība, kādā skuķis skrien sejā - jūs vēlaties strādāt ar muskuļiem, kā arī veicināt cirkulāciju un limfodrenāžu. Šeit ir vienkāršs soli pa solim virzīšanas ceļvedis.

1. Uzklājiet serumu, eļļu vai mitrinātāju. Nekad nevajadzētu skuķim ripot uz sausas sejas. Mejers izmanto Lumion serums videoklipā (tas ir viņas personīgais favorīts) kāds no jūsu labākajiem serums vai eļļas derēs.
2. Lai sāktu, izvēlieties sejas pusi - vispirms veiciet visas šīs kustības tajā pusē, pirms atkārtojat otru. Sāciet no pieres augšdaļas centra (pēc matu līnijas) un virzieties uz leju virzienā uz savu templi. Atkārtojiet šo kustību vairākas reizes, ar katru braucienu pārvietojot sākuma vietu uz dienvidiem. Galu galā jūsu sākuma punkts būs tieši virs uzacu kaula.
3. Pārvietojieties zem acs, sākot no iekšējā stūra tieši pie deguna tilta. Slauciet veltni ap acs formu un beigās virzieties augšup uz tempļa pusi. Tas nodrošinās pacelšanas efektu. Atkārtojiet šo kustību, virzoties uz leju, līdz sasniegsiet vaiga kaula galu.
4. Pavelciet veltni taisni pāri vaigu kaulam, kas beidzas pie auss. Veiciet dažas piespēles, koncentrējoties uz šo zonu.
5. Virzoties uz leju, jūs vēlaties sekot žokļa līnijai no zoda līdz ausij. Šīs kustības beigās jūs tomēr vēlaties nedaudz pacelties, pirms atkal pagriežaties apkārt un uz leju, pret kaklu. (Tam gandrīz ir sava veida apgriešanās kvalitāte.) Koncentrējieties uz šo sadaļu vairākām piespēlēm.
6. Atkārtojiet 2.-5. Darbību sejas otrajā pusē.

Līdzņemšana.

Ādas kopšanas rutīnai ir tik viegli pievienot nefrīta velmēšanu, taču tas var ievērojami mainīt jūsu ādu, sejas muskuļus un garastāvokli.

Vai vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.

Dalieties Ar Draugiem: