Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Šajā īsajā video pamācībā ir paskaidrots, kā tieši rīkoties ar Gua Sha

Šeit, pie mbg, mēs uzskatām, ka skaistums ir unikāls tikai jūs. Mūsu video sērijā Pliks savu skaistumu , mēs sadalām dažādas metodes, rituālus un ieteikumus, kas izstrādāti, lai palīdzētu jums justies labi savā ādā, neatkarīgi no tā, vai jūsu mērķis ir mazināt stresu, atjaunināt ādas kopšanas režīmu vai izmēģināt jaunu izskatu.

Ja jūs esat skaistumkopšanas cienītājs, visticamāk, jūs to esat pieņēmis nefrīta rīki , limfas kā ādas kopšana un īpašas metodes, piemēram, gua sha no alternatīvām ādas kopšanas procedūrām ir nonākuši galvenajā apziņā. Ietekmētāji , slavenības (sveiki, Džesika Alba) un ikdienas cilvēki, piemēram, mēs, sākam tos iekļaut mūsu ādas kopšanas rutīnā, jo tas jūtas tikpat labi, kā izskatās.





6. janvāra zīme

Šeit, lai beidzot nojauktu un pielāgotu tradicionālo gua sha skrāpēšanas tehniku ​​sejai draudzīgā soli pa solim, ir mbg Kolektīvs biedrs Britta Plug , holistisks estētiķis, veselības treneris, Ņujorkas prakses dibinātājs Britta skaistule , un visu lietu eksperts gua sha.

Jums būs nepieciešams:



Lūk, kā:



  1. Ielieciet dažus pilienus sejas eļļas, nospiežot un iespiežot ādu (tā vietā, lai to berzētu).
  2. Satveriet savu gua sha dēli savā dominējošajā rokā. Sākot ar žokļa līniju, turiet vienu roku uz zoda un izmantojiet dēli, lai vilktu gar žokļa līniju auss virzienā, pavirzot dēli pie matu līnijas.
  3. Atkārtojiet katru sitienu vismaz trīs reizes, bet maksimums 10 - pieci ir labs vidusceļš.
  4. Turot atbalsta roku visu laiku, velciet no nāsis pamatnes uz vaigu kaulu. Lokājieties, kad esat sasniedzis matu līniju.
  5. Pēc tam velciet no deguna sāniem, pāri vaigu kaulam un augšup uz savu templi. Lokājieties, kad esat sasniedzis matu līniju.
  6. Visbeidzot, sākot tieši zem trešās acs, velciet gua sha dēli uz augšu un galvas ādā. Lokājieties, sasniedzot galvas ādu. Tas ir noderīgi bezmiega, stresa un vieglākas aizmigšanas gadījumā.
  7. Atkārtojiet visas darbības otrā pusē.

Profesionāļu padomi: turiet gua sha dēli leņķī pret ādu - tādu, kas ir gandrīz plakana (skatiet videoklipa 1:30, lai redzētu Plug demonstrāciju). Tā ir izplatīta kļūda, turot dēli 90 grādos, bet tas nav tik efektīvi. Izmantojiet vieglu spiedienu uz sejas, lai jūs neapietu limfas centrus uz sejas.

Plug izmanto gua sha klientu ārstēšanā, kā arī pašas personīgās ādas kopšanas rutīnā, jo tas ļauj labāk sazināties ar sevi. Viņa lūdz ikvienu, kurš to mēģina, dziļi ievilkt elpu, pirms jūs sākat noteikt pašmīlestību vai pašaprūpi, kamēr jūs iepazīstat un saprotat savu ādu.



Mūsdienās sejas instrumentos? Apskatiet MBG video pamācību vietnē kā lietot nefrīta veltni .



17. jūnija zodiaka zīme

Vai vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.

Reklāma

Dalieties Ar Draugiem: