Kā Dosha zināšana palīdz jums pielāgot ikdienas ādas kopšanas kārtību

Zinot savu ajūrvēdas doša var sniegt vērtīgas norādes par to, kā pārvaldīt diētu un dzīvesveidu, kā arī lai izvairītos no nelīdzsvarotības, kas var izraisīt diskomfortu vai slimības. Lūk, kas jums jāzina par katras došas ādas profilu un kā pārvaldīt saistītos uzliesmojumus. (Vai neesat pārliecināts par savu došu? Šeit ir katra raksturojums .)

• 1 Ādas kopšana vata tipiem 2 Ādas kopšana pitta tipiem
• 3 Ādas kopšana kapha tipiem 4 skaistuma rituāli katrai došai

Viss, kas jāzina par vata ādu.

Vata ādas profils.

Vata āda parasti ir sausa, mazliet tumšāka, un tai ir tendence uz raupjumu. Atdzesē pieskāriena un bieži plāna, šāda veida āda, visticamāk, sliktāk valkā stresa laikā, izdalās izsitumos, kas izjauc ādas struktūru, piemēram, pārmērīgu sausumu, pārslas, pat ekzēma .

Kā rūpēties par vata ādu.

Šim ādas tipam visvairāk nepieciešama kopšana un aizsardzība, ņemot vērā tā maigo raksturu. Rūpīgi iztīriet un uzmanieties pāržāvēšana vai pārmērīga lobīšanās . Rīsu vai riekstu pulveri, kas sajaukti ar mitrinošu rožūdeni vai pat pienu, var nodrošināt lieliskas dabiskas alternatīvas uz ķīmiskām vielām balstītiem pīlingiem, kas var īpaši saasināt vata ādu.

Labākās sastāvdaļas vata ādai.

Ēteriskās eļļas pelargonija var palīdzēt cīnīties ar sausumu, un vīraks var palīdzēt maigi apgriezt ādas šūnas, lai cīnītos ar smalkām līnijām un novecošanās pazīmēm - abi ir īpaši izdevīgi vata ādai. Citrusaugļu ēteriskās eļļas, piemēram, neroli un apelsīns, var palīdzēt labāk absorbēt C vitamīnu ādā, lai novērstu bojājumu un pigmentācijas pazīmes. Vata āda mēdz būt neaizsargātāka pret abiem nekā citiem ādas tipiem. Priekš nesēja eļļa , granātābols ir vislabākais, ņemot vērā tā vitamīniem un antioksidantiem bagāto profilu, kā arī spēcīgās punicīnskābes devas, kas palīdz kolagēna ražošanai ādai, kas izskatās briestāka.

Kā kopt pārmērīgi sausu vata ādu.

Palielinoties, vata āda ātri kļūst pārāk sausa un pārslaina, un pat attīstās tādi apstākļi kā ekzēma un psoriāze. Šajos laikos helichrysum un kumelīšu ēteriskās eļļas var dziļi dziedēt un atjaunot. Biezāka nesēja eļļa, piemēram, avokado, mežrozīte vai kaņepes var izmantot skartajās vietās, lai dziedinātu ādas saasināto barjeru.

eņģeļa skaitļa 811 nozīme

Viss, kas jāzina par pitta ādu.

Pitta ādas profils.

Pitta āda parasti ir maiga, taukaina un gaiša vai gaiša ar siltu sejas krāsu. Vidēji bieza šāda veida āda ir vairāk pakļauta izsitumiem, pūtītēm un čūlām, ja rodas nelīdzsvarotība.

Kā rūpēties par pitta ādu.

Pitta ādas tips mēdz būt visjutīgākais un pakļauts apsārtumam, saasinājumiem un saules jutībai. Alvejas želeja lietojot tieši uz ādas piecas minūtes divas reizes nedēļā un noņemot ar aukstu ūdeni, var nodrošināt tik nepieciešamo “dzesēšanu” pitta ādai.

Labākās sastāvdaļas pitta ādai.

Sandalkoka un rožu ēteriskās eļļas ir īpaši izdevīgas pitta ādas tipiem. Sandalkoks līdzsvaro pittu, saglabājot ādu līdzsvarotu un nevainojamu. Rozei ir savelkošas īpašības, kas cīnās ar apsārtumu, savukārt mitrumu aizturošās īpašības palīdz samazināt ūdens zudumus, kas var vēl vairāk kairināt pitta ādu. Lavanda ir vēl viena ādu nomierinoša ēteriskā eļļa, kas ir izdevīga pitta ādas tipiem. Pārnēsātājiem vislabāk piemērotas jojobas un moringas eļļas ar augstu uzturvielu saturu, bet vieglu raksturu.

Kā rūpēties par sarkanu, iekaisušu pitta ādu.

Piedzīvojot pitta stila uzliesmojumu, piemēram, rosaceju, izlaidiet rīta sejas mazgāšanu Manuka mīļā . Pirms lecat dušā, uzklājiet uz sejas medus slāni un pirms iznākšanas noņemiet to ar siltu mazgāšanas lupatiņu. Kumelīšu komprese var būt ļoti noderīga arī pitta ādai, jo kumelīte ir lieliska dabiska apsārtuma ārstēšana. Ātru atvieglojumu var sniegt arī dažas aukstas gurķu šķēles, kas uzklātas uz ādas.

Viss, kas jāzina par kapha ādu.

Kapha ādas profils.

Kapha āda ir bieza, taukaina, parasti ļoti gaiša un vēsa uz pieskārienu. Kapha ādai parasti ir palielinātas poras, melni punkti un ūdens aizture nelīdzsvarotības laikā.

Kā rūpēties par kapha ādu.

Šim ādas tipam maiga tīrīšana un pīlings ir atslēga, lai saglabātu ādas veselību. Mēģiniet saudzīgi notīrīt seju ar jūras sāls un medus maisījumu, kam seko zāļu tvaiks ar piparmētru lapām divas līdz trīs reizes nedēļā, lai noturētu poras un saglabātu optimālu eļļas līdzsvaru.

Labākās sastāvdaļas kapha ādai.

Ņemot vērā kapha ādas tieksmi pārmērīgi ražot eļļu, kurkuma un salvijas salvijas ēteriskās eļļas var lieliski palīdzēt uzturēt ādas dabisko sebuma līdzsvaru un pārvaldīt iekaisumu. Runājot par nesēju, vīnogu kauliņu eļļa mēdz būt lieliska kapha ādai, jo tā ir īpaši viegla un tai joprojām ir spēcīgas omega-6, antioksidantu un linolskābes devas. cīnīties ar iekaisumu, kas saistīts ar ādu, kurai raksturīga pūtītes .

Kā rūpēties par noplūdēm kapha ādā.

Ja līdzsvara trūkums, kapha ādai, visticamāk, rodas plankumi. Ēteriskās eļļas no tējas koks un krustnagliņas var būt lielisks palīglīdzeklis, kas palīdz spēcīgi, tomēr maigi ierobežot apsārtumu, palīdz regulēt eļļas ražošanu un tiek galā ar citām problēmām, kas pavada izlaušanos.

Skaistumkopšanas rituāli, kas var būt noderīgi katrai došai:

1.Neem pasta pret spītīgām pūtītēm.

Neem, kas pazīstams ar pretiekaisuma, antiseptiskām un antibakteriālām īpašībām, bieži tiek nozīmēts kā ādas aizsardzības līdzeklis. Tradicionālākais Neem pielietojums ir mazgātās lapas sasmalcināt pastā un uzklāt uz ādas. Pastu var atstāt uz ādas apmēram 30 minūtes (tas arī dara brīnumus kā vietas apstrāde pa nakti!). Ja jūs nevarat atrast neem lapas, varat arī atjaunot šo rituālu, iegādājoties sastāvdaļu ekstrakta formā, kas ir vieglāk pieejama.

divi.Kurkuma pārmērīgai eļļai.

Kurkuma gadsimtiem ilgi ajūrvēdā tika vērtēta kā ārstnieciska zāle. Daži no tās skaistuma ieguvumiem ietver ādas mīkstināšanu, grumbu mazināšanu un pūtītes notīrīšanu. Lai ārstētu ādu, kas ir pakļauta eļļai, sajauciet 2 ēdamkarotes māla vai sandalkoka pulvera, ½ tējkarotes organiskā kurkuma pulvera, ½ tējkarotes sauso auzu, dažus pilienus medus (vai ūdeni vegānu ēdienam) un sajauciet to ar ūdeni.

Vienmērīgi uzklājiet to uz sejas 15 minūtes, pirms to nomazgājat ar remdenu ūdeni. Izmantojiet šo masku katru dienu, līdz pūtītes mazinās, pēc tam pārejiet uz iknedēļas lietojumiem, lai plankumi neatkārtotos. Piezīme: Kurkumu uzklājiet tikai nelielos daudzumos, lai izvairītos no dzeltenīgas nokrāsas uz ādas.

3.Bonuss: Moringa eļļas masāžas saldajām slēdzenēm.

Kāpēc apstāties ar ādas kopšanas rutīnu? Ājurvēdas gudrība var attiekties arī uz jūsu slēdzenēm, veicinot galvas ādas un sakņu veselību. Viens no populārākajiem tradicionālajiem līdzekļiem ir moringa eļļa, kas darbojas, lai mitrinātu galvas ādu un stiprinātu matus, nogādājot matu folikulām svarīgas barības vielas. Moringa eļļa var cīnīties arī ar blaugznām un galu šķelšanos. Masējiet to galvas ādā 10 līdz 15 minūtes, lai nodrošinātu dziļāku barības vielu iekļūšanu. Kokosriekstu, mandeļu vai olīveļļa ir viegli pieejama, un tā ir vienkārša moringa aizstājēja, kad esat gatavs veikt labu galvas masāžu!

Vai vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.

Dalieties Ar Draugiem: