Vai jūsu sirds čakra ir bloķēta? Lūk, kā to atvērt
Sirds čakra lieliski atrodas jūsu ķermeņa vidū, līdzsvarojot matērijas pasauli (trīs apakšējās čakras) ar gara pasauli (trīs augšējās čakras). Ja jums ir nespēja piedot vai jums ir tendence uz empātijas trūkumu, šī čakra var būt ārpus līdzsvara - un izdomāt, kā līdzsvarot, tas patiešām ir saistīts ar apspiesto emociju pārvarēšanu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir traumējošs notikums, kas izriet no bērnības, vai aizvainojums, uz kuru jūs izturaties no pagājušās nedēļas, kad jūs nomācat savas jūtas, jūsu sirds čakrai ir tendence izkļūt.
Šie trīs nodomi var nodzēst jūsu apspiestās emocijas un palīdzēt veicināt veselīgāku veselību sirds čakra :
Nodoms Nr. 1: Es būšu atvērts ar savām emocijām.
Jebkurā veidā vēlaties! Neatkarīgi no tā, vai jūs tos pierakstāt vai skaļi kliedzat, jums tas ir jāizlaiž. Esiet ārkārtīgi godīgs un atklāts ar katru vārdu; neko neaizkavē. Rakstiet, kas nāk no sirds - tas vienmēr ir sāpīgi, bet ir daļa no dziedināšanas procesa. Pat ja jums nav nodoma, ka kāds cits lasīs jūsu rakstīto, ir tik noderīgi izteikt savas jūtas vārdos, lai jūs varētu kļūt ērti, apzinīgi un ar to mierīgi.
Reklāma
Nodoms Nr. 2: Es pārtrauksu pieķerties savām jūtām.
Tu dabū to, ko tu dod. Arī jogas praktizēšana tam patiešām palīdz, jo tā iemāca dzīvot pašreizējā brīdī. Dzīvošana pagātnes mīlestībās vai pagātnes problēmās mūs tikai sagrauj, un, ja mēs uzsveram nākotni, mēs nedzīvojam pilnībā. Tāpat kā lielāko daļu lietu dzīvē, to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Dariet sev labu un apzināti strādājiet pie šī!
jaunava vīriešu dvīņu sieviete
Nodoms Nr. 3: Es praktizēšu pieņemšanas mākslu.
Labs īkšķa noteikums ir 'Ja jūs to nevarat mainīt, aizmirstiet to.' Kāpēc stresot par kaut ko vai kādu, kuru jūs nekontrolējat? Tas ir laika un enerģijas izšķiešana. Tā vietā koncentrējieties uz to, ko jūs varat kontrolēt. Tas jums sagādās apmierinātību un laimi. Nosakiet ikdienas nodomu iet uz priekšu un ļaut tam būt.
Mēģiniet iekļaut šos trīs atgādinājumus savā ikdienas dzīvē un vienmēr atcerieties, ka mīlestība ir lielākais dziednieks. Īpaši mīlestība pret sevi. Šī nodoma saglabāšana, praktizējot asanu, palīdzēs atvērt jūsu sirdi. Bija Mantras ir arī lielisks veids, kā sazināties ar savām čakrām. Sirds čakra ir saistīta ar 'YAM' vibrācijas skaņu. Daudziniet to kad jūti sevi aizveram savu sirdi pret pasauli un tā vietā kaislīgi vadi ar sirdi.
Vai vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.
Dalieties Ar Draugiem:
2. maija horoskops
