Jā, 'Atpakaļ uz realitāti' izlaušanās ir lieta — lūk, kā rīkoties

Pat ja jūs parasti nesaskarāties ar biežiem uzliesmojumiem (lasiet: jums nav ādai ar noslieci uz pūtītēm ), reizēm pūtīte joprojām var parādīties. Šo tā saukto “pēkšņu” uzliesmojumu iemeslu saraksts ir garš, tostarp ceļošana, laikapstākļi un miegs (vai drīzāk tā trūkums).

Var būt grūti zināt, kas tieši izraisa šos nepatīkamos uzliesmojumus, taču 2019 pētnieciskais pētījums ir par lietu: pētnieki nosaka, kas izraisa šāda veida sporādiskas pūtītes un ko ar tām darīt, un mēs uztvērām visu tālāk sniegto informāciju.

Kas ir neregulāras pinnes?

skaistums un zarnu kolagēns+

(111)

Šajā pētījumā termins “gadījuma rakstura pinnes” tiek lietots, lai aprakstītu lēkmes, ko izraisa garīgs vai fizisks stress (vai abi). Pētījumi liecina, ka neregulāras pūtītes ir visizplatītākās pieaugušām sievietēm, un pūtītes mēdz parādīties sejas lejasdaļā, dažas no tām parādās arī uz pieres.

Citi plaši izplatīti šāda veida pūtīšu nosaukumi ir “lidmašīnu pinnes” un “nakts maiņas pūtītes”, ko izraisa daži bieži sastopami cēloņi, par kuriem jūs uzzināsit vairāk tālāk.

Bieži cēloņi.

Pēc garas vasaras (cerams), kas ir piepildīta ar jautrību un atslābināšanos, jūs varat piedzīvot pēkšņas dusmas, pieņemot rudens grafiku — konceptuālā padomes sertificēts dermatologs Džošua Zeihners, M.D ., e-pasta ziņojumi tiek dēvēti par 'atgriešanās realitātē' izlaušanos. Lūk, kas var izraisīt nevēlamus apmeklētājus un kā rīkoties.

Ceļošana.

Atkal, atvaļinājums ir domāts kā atpūtas un relaksācijas laiks. Tomēr šis pētījums atklāj, ka tas ir arī liels vaininieks pēkšņu izlaušanos ziņā. Centieties nepieskarties sejai netīrītiem galda paliktņiem, krēsliem un galvas balstiem. Turklāt neaizmirstiet pieskarties sejai, kad neesat mazgājis rokas ar ziepēm un ūdeni. Tas palīdzēs mazināt netīrumu, netīrumu un baktēriju pārnešanu.

23. oktobra horoskops

Zems mitrums.

Zemāks mitruma līmenis var izžūt ādu, un, ja āda kļūst pārāk dehidrēta, tā bieži var radīt vēl vairāk eļļas, lai to kompensētu (kas var izraisīt ādas izsitumus). Lai izvairītos no šīs dilemmas, līdzsvarojiet hidratāciju, izmantojot biezāku līdzekli lokāls mitrinātājs , pat ja tas šķiet pretrunā ar taukainākiem apgabaliem.

Dažādi ādas kopšanas līdzekļi.

Pētījums atklāj vēl vienu vasaras beigu ceļojumu bēdu: jaunus produktus. Ja jūs izmantojat ādas aprūpe ko nodrošina jūsu viesnīca, vilciens, lidmašīna utt., tad jūsu ādai var būt nevēlama reakcija. Tāpat daudzi cilvēki iegādājas ceļošanai piemērotus produktus, kas var atbilst rēķinam pēc izmēra, bet ne vienmēr ir ideāli piemēroti jūsu vajadzībām. ādas tips .

Nemaz nerunājot par to, ka jaunu produktu izmēģināšana jebkurā laikā var izraisīt sākotnējo uzliesmojumu vai kairinājumu (tas atšķiras no cilvēka uz cilvēku), tāpēc vislabāk ir saglabāt to konsekventu ceļojuma laikā. Tā vietā, lai iegādātos fasētus, TSA apstiprinātus produktus, ieguldiet līdzekļus dažos atkārtoti uzpildāmos konteineros, lai dotu savu iecienīto rutīnu, atrodoties ceļā.

Miega trūkums.

Miegs un ādas veselība ir ļoti cieši saistīti. Konkrēti, miega trūkums var izraisīt paaugstinātu kortizola līmeni. Šis stresa hormons ir 'svarīgs spēlētājs' katrā pūtītes uzliesmojumā, kā norāda pētnieki, tostarp neregulāras pūtītes.

Lai gan viena slikta miega nakts nenosvērs svaru kausus pārāk tālu, mēģiniet būt uzmanīgiem par miega daudzumu un kvalitāti, ko guļat katru nakti. Vai nezināt, kā rīkoties? Šeit ir 15 ekspertu atbalstīti miega padomi patiesi mierīgai naktij.

Līdzņemamā.

Šajā laikā neregulāras pinnes ir īpaši izplatītas, īpaši, ja dodaties vasaras beigās ceļojumos un nepietiekami guļat, atklāj pētījumi. Ne no visiem faktoriem var izvairīties, taču varat ņemt vērā to, ko varat kontrolēt, cenšoties samazināt uzliesmojumu iespējamību. Ja vēlaties ienirt dziļāk tajā, kas izraisa dažādas aknes formas, pārbaudiet šo visaptverošo rokasgrāmatu .