Jauni pierādījumi liecina, ka D vitamīna statuss ietekmē ķermeņa reakciju uz iekaisumu

D vitamīns patiešām ir būtisku vitamīnu 'jack of all trades'. : No kaulu un muskuļu veselības stiprināšanas līdz veselīga zarnu mikrobioma un skaidras ādas atbalstam, sakot, ka šī vitāli svarīgā uzturviela atbalsta diezgan daudz. visi visa ķermeņa veselības aspekti ir tālu no pārspīlējuma.*

Un, lai gan D vitamīns ir slavens ar daudziem ieguvumiem veselībai, daži ir mazāk zināmi — piemēram, tā spēja palīdzēt atbalstīt veselīgu iekaisuma reakciju.*

Patiešām, lai gan zinātniskie pierādījumi liecina, ka D vitamīnam var būt nozīme iekaisuma ceļu modulēšanā, t.i., sakarā ar novēroto apgriezto saistību starp 25-hidroksivitamīna D [25(OH)D] koncentrāciju serumā un C-reaktīvo proteīnu (CRP), no visplašāk izmantotajiem iekaisuma biomarķieriem — precīza saistība starp D vitamīna līmeni un iekaisuma reakciju vēl nav pilnībā izprotama.*

Un, lai gan mums vēl ir daudz darāmā, lai iegūtu visaptverošu izpratni par D vitamīna ietekmi uz iekaisuma stāvokli, Jaunais pētījums, ko publicēja Starptautiskais epidemioloģijas žurnāls atklāj, ka saistību starp 25(OH)D un CRP līmeni serumā, iespējams, nosaka D vitamīna statusa ietekme uz CRP līmeni, nevis otrādi.

Kas ir C-reaktīvais proteīns?

Pirms mēs pārliecināmies par to, kas ir C-reaktīvais proteīns (CRP) un kā CRP līmenis palīdz informēt, vai jūsu iekaisuma reakcija darbojas, kā vajadzētu.

CRP ir bioloģisks marķieris mūsu asinīs (t.i., izmantojot asins analīzi), ko var izmērīt, lai palīdzētu mums sniegt momentuzņēmumu par iekaisuma procesiem organismā. CRP, īpaši augstas jutības CRP (hs-CRP), ir noderīgs veids, kā noteikt vispārējo iekaisuma stāvokli organismā, kas ietekmē mūsu locītavas, sirdi, smadzenes un visa ķermeņa veselību.

Protams, iekaisuma ceļi un reakcijas ir normāla mūsu fizioloģijas, cilvēka būtības sastāvdaļa, taču ir ļoti svarīgi panākt veselīgu līdzsvaru. Veselīgs CRP (aknu ražots proteīns) līmenis ir saistīts ar līdzsvarotu iekaisuma reakciju un statusu, kā arī noturīgu imūno funkciju mūsu ķermeņa aizsardzībai.

Iekaisuma ceļu kontrole, nevis 'sadedzināšana', ir ļoti svarīga vispārējai veselībai. Un tā kā 25(OH)D līmenis (t.i., asins biomarķiera mērs D vitamīna pietiekamība ) ir novērots, ka tie ietekmē CRP statusu, notiekošie pētījumi, kuros precīzi pēta, kā D vitamīns ietekmē veselīgas iekaisuma reakcijas regulēšanu, ir svarīgi, lai iegūtu izpratni par to, kā svarīgais vitamīns palīdz atbalstīt sirds un asinsvadu, neiroloģisko, muskuļu un skeleta sistēmas, kuņģa-zarnu trakta un imūno veselību. *

Ko pētījums atklāja par D vitamīnu

Apvienotās Karalistes Biobank pētījumā pētnieki analizēja 294 970 nesaistītus pieaugušos balto britu senču vecumā no 37 līdz 73 gadiem. Tika reģistrētas 25(OH)D un CRP koncentrācijas serumā, un pētījumā tika ņemti vērā arī ģenētiskie ceļi.

Šī asociācijas pētījuma rezultāti atklāja divus galvenos aspektus:

1. Augstāks ģenētiski prognozētais D vitamīna līmenis serumā bija saistīts ar zemāku CRP koncentrāciju.
2. D vitamīna statusa ietekme uz CRP ir ierobežota līdz D vitamīna deficīta diapazonam.

Citiem vārdiem sakot, mūsu CRP statuss (kas atkal norāda, vai mūsu ķermeņa iekaisuma reakcija darbojas efektīvi vai pārmērīgi) neietekmē mūsu D vitamīna līmeni. Drīzāk tie, kuriem ir zems D vitamīna līmenis (īpaši tie būtisku uzturvielu trūkums ), visticamāk, būs augstāks CRP biomarķiera līmenis un līdz ar to arī zemāka iekaisuma reakcija.

Zinātnieki uzskata, ka tas, iespējams, ir saistīts ar D vitamīna ietekmi uz D vitamīna receptorus ekspresējošām imūnšūnām (piemēram, monocītiem, B šūnām un T šūnām). Faktiski eksperimenti ar šūnu modeļiem ir parādījuši, ka D vitamīna aktivētā hormona forma spēj inhibēt pro-iekaisuma citokīnu sintēzi un veicināt pretiekaisuma citokīna IL-10 veidošanos.

Tagad, ņemot vērā 29% ASV pieaugušo 1 Jums trūkst D vitamīna (un vēl 41% ir nepietiekami 1 ) un pierādījumi liecina, ka vitamīns ietekmē ķermeņa iekaisuma reakciju, amerikāņi būtu gudri, ja pievērstu uzmanību šai korelācijai.

29. marts astroloģiskā zīme

Līdzņemamā

Tas ir skaidrs pietiekams D vitamīna līmenis var palīdzēt atbalstīt vairākas svarīgas visa ķermeņa veselības jomas, tostarp veselīgu iekaisuma reakciju.* Tas nozīmē, ka sasniedzot ( un uzturēt) veselīgu D vitamīna stāvokli ne vienmēr tiek sasniegts viegli.

Patiesība ir, saule un diēta vien nav efektīvi veidi, kā sasniegt un uzturēt patiesi optimālu D vitamīna līmeni visa mūža garumā. Šeit tiek izmantots kvalitatīvs, augstas iedarbības, ilgtspējīgi iegūts D vitamīna piedevas (piemēram, mbg)!

Mindbodygreen novatoriskā D vitamīna formula nodrošina 5000 SV bioloģiskas, augu izcelsmes D3 vitamīns (t.i., deva ieteikuši veselības eksperti, lai sasniegtu pietiekamību ) ar organisko avokado, olīvu un linsēklu eļļu trio uzlabota uzsūkšanās . Ar šo augstas iedarbības, bioloģiski pieejamo D3 dienas devu jūs būsiet ceļā uz veselīga D vitamīna statusa sasniegšanu!*