Kā menopauze ietekmē Alcheimera slimības risku un kā uzturēt smadzenes veselas

Neiroiekaisums ir iekaisums, kas rodas smadzenēs vai muguras smadzenēs, un tas var bojāt nervu šūnas, kas ir būtiskas kognitīvajām funkcijām. Kad neiroiekaisums kļūst hronisks, atkārtotie bojājumi var sajaukt jūsu smadzeņu sakaru līnijas un, iespējams, izraisīt tāda veida aplikuma veidošanos, kas ir saistīta ar Alcheimera slimību.

Sievietēm ir divreiz lielāka iespēja saslimt ar Alcheimera slimību nekā vīriešiem, kas jau sen tiek skaidrots ar faktu, ka sievietes dzīvo ilgāk nekā vīrieši un Alcheimera slimības risks pieaug līdz ar vecumu. Taču jaunie pētījumi ir atklājuši vēl vienu veicinošu faktoru: dramatiskās hormonu izmaiņas, ko piedzīvojam menopauzes pārejas laikā. Šīs izmaiņas, jo īpaši estrogēna zudums, var palielināt neiroiekaisumus un, pēc neirozinātnieces Lisas Moskoni (Weill Cornell Medicine/New York-Presbyterian Hospital) Sieviešu smadzeņu iniciatīvas un Alcheimera slimības profilakses programmas direktores domām, var paātrināt sieviešu hronoloģisko novecošanos. smadzenes. Tā ir novecošanās, kas var līdzvērtīgi paaugstinātam Alcheimera slimības riskam, jo ​​sievietēm notiek menopauze.

Iespējams, ka estrogēna samazināšanās ir arī iemesls, kādēļ mūs nesamērīgi ietekmē citas ar kognitīvām spējām saistītas slimības un traucējumi, piemēram, multiplā skleroze (autoimūna slimība, kas uzbrūk smadzenēm un muguras smadzenēm), migrēnas un smagas depresijas traucējumi.

Ziniet savus riskus

Jums ir paaugstināts neiroiekaisuma risks, ja Jums ir augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis, sirds slimība un/vai 2. tipa cukura diabēts. Šie stāvokļi ir pro-iekaisuma un var tieši apdraudēt jūsu sirds un asinsvadu veselību, kas ir atbildīgi par būtiskā skābekļa transportēšanu uz jūsu smadzenēm.

Jūsu risks saslimt ar Alcheimera slimību īpaši palielinās līdz ar vecumu un, ja jums ir bijusi šī slimība diagnosticēta brālim vai kādam no vecākiem. Latīņamerikāņiem un afroamerikāņiem ir arī lielāks risks saslimt ar Alcheimera slimību.

Ziniet savus skaitļus

Gandrīz katrs, kam ir menopauze, piedzīvos iekaisuma pieaugumu, tostarp smadzeņu apvidū. Tās ir neizbēgamas estrogēna samazināšanās sekas, kam jau esmu norādījis, ka tam ir izšķiroša nozīme iekaisuma regulēšanā. Estrogēns ir būtisks arī noteiktu neiroloģisko funkciju vadīšanai. Nav brīnums, ka menopauze var ietekmēt domu skaidrību, koncentrēšanos, mierīgumu un citas ar smadzenēm saistītas spējas un uzvedību.

Diemžēl nav apstiprinātu vai efektīvu testu, lai pārbaudītu neiroiekaisumu. Taču mēs varam nezinātniski izmērīt savu kognitīvo reakciju uz estrogēna līmeņa pazemināšanos, pievēršot uzmanību ar smadzenēm saistīto menopauzes simptomu smagumam. Tas var ietvert tādus simptomus kā smadzeņu migla un aizmāršība, trauksme un depresija. Lielākā daļa sieviešu piedzīvos dažus no šiem simptomiem dažādās pakāpēs. 'Tas nav pārsteidzoši, ja domājat par to, cik daudzi menopauzes simptomi, tostarp karstuma viļņi, depresija, trauksme, miega traucējumi un pat smadzeņu migla, patiesībā rodas no smadzenēm, nevis no olnīcām,' saka Moskoni.

skorpions sieviete dvīņi vīrietis

Parasti simptomi uzlabosies, stabilizējoties estrogēnam, un jūs izveidosit sava veida pēcmenopauzes normu (maz ticams, ka jūs kādreiz atgriezīsities pirmsmenopauzes status quo). Tomēr dažām sievietēm izziņas pasliktināšanās jomā būs progresēšana, kas galu galā var novest pie demences diagnozes.

Ja jums ir paaugstināts Alcheimera vai citas kognitīvās slimības risks, es ļoti iesaku jums izlasīt XX smadzenes un Menopauzes smadzenes , Moskoni. Viņa ir neticams resurss visos jautājumos, kas saistīti ar menopauzi un kognitīvo veselību.

Kā MHT var palīdzēt

Vēl nav veikts visaptverošs pētījums, kurā teikts, ka MHT aizsargā smadzenes visi sievietes, kurām ir menopauze vai tai tuvojas. Bet daži pētījumi liecina, ka tas ir efektīvs noteiktām grupām un nav ieteicams citām.

20. maija zodiaks

Kā jau minēju 4. nodaļā, 2023. gadā publicētie pētījumi atklāja, ka APOE4 gēna nesēji, kas ir saistīti ar lielāku Alcheimera slimības attīstības risku, piedzīvoja uzlabotu atmiņas atgūšanas ātrumu un lielāku smadzeņu apgabalu apjomu, lietojot hormonu aizstājterapiju (salīdzinot nelietotājiem).

Ir pierādīts, ka hormonterapija ir arī ievērojami neiroprotektīva, ja to lieto sievietes, kurām pirms 50 gadu vecuma ir veikta divpusēja olnīcu izņemšana (abu olnīcu izņemšana), un zināmā mērā aizsargājoša sievietēm, kuras lietoja MHT agrīnā menopauzes stadijā, kas parasti ir starp Tomēr sievietēm, kurām MHT sākās vēlīnā menopauzē, kas definēta kā no 65 līdz 79 gadiem, ir palielināts kognitīvās funkcijas samazināšanās un demences risks. Tas parāda, ka, tāpat kā kardioprotekcijas gadījumā, MHT laiks var būt svarīgs faktors, lai noteiktu, vai tā būs droša un/vai efektīva smadzeņu šūnām.